L’huile de coco est-elle forcément comédogène ?

Si vous avez de l’acné, il est probable que vous vous méfiez déjà de certaines huiles végétales. Et comme l’huile de coco a un indice 4 sur notre liste des ingrédients comédogènes, vous vous la fuyez peut-être à tout prix.Ce n’est pas forcément nécessaire, j’explique ici pourquoi.D’abord comédogène, cela veut dire quoi ?Une huile comédogène, […]

Et si votre acné venait de vos intestins ?

Saviez-vous qu’une grande partie des maladies cutanées sont en relation avec notre système digestif, notre flore intestinale et notre alimentation ? C’est définitivement le cas de l’eczéma, mais aussi de certaines acnés. Si vos intestins fuient, votre peau (et vos hormones) s’en ressentiront.L’histoire de SandraJe n’oublierais jamais Sandra, une de mes clientes.Le jour où elle […]

L’aménorrhée hypothalamique ne concerne pas que les mannequins squelettiques !

Vous n’avez plus vos règles ? Il existe une myriade de raisons pouvant expliquer cela – mais l’une d’entre elle est très fréquente : c’est l’aménorrhée hypothalamique. Et non, elle n’est pas réservée aux coureuses olympiques ou aux mannequins squelettiques ! Elle peut arriver à toutes, et elle peut entraîner de l’acné…Qu’est-ce que l’aménorrhée hypothalamique […]

Comment se débarrasser de l’acné avec le jeûne intermittent

Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent ?Cette pratique alimentaire est très populaire en ce moment, essentiellement pour perdre du poids. Saviez-vous que le jeûne intermittent peut également souvent aider l’acné ? Je l’ai observé périodiquement. Cette méthode facile, quasi-gratuite, peut aider certaines personnes à obtenir une peau plus nette.Alors elle vaut la peine d’être connue, non ?Aujourd’hui, […]

Le geste qui hydrate votre peau mieux que l’eau

Vous vous jetez sur l’eau et les tisanes quand votre peau est déshydratée ? C’est bien, mais savez-vous qu’il existe plus efficace ? Et que vos 8 verres par jour peuvent avoir une action limitée sur l’hydratation de votre peau- à moins d’y ajouter un geste salvateur ?Un effet flatteurNous le savons toutes : quand nous […]

Seins : comment en prendre soin au quotidien (vital !)

Nos seins : quel précieux capital !En dehors d’être beaux (tous les seins ne sont-ils pas beaux ?), les seins jouent un rôle important dans la santé des femme.Cette région est naturellement baignée d’hormones. Elle doit librement et constamment être irriguée pour être saine. Bonne nouvelle, on peut aider ce processus très facilement, grâce à 3 […]

Les extraordinaires vertus de l’huile de foie de morue (acné, cicatrices, anti-âge)

Si je vous disais que je connaissais quelque chose susceptible d’améliorer fortement votre acné (ou cicatrices, ou rides légères), mais que j’hésitais à en parler, vous seriez étonné, n’est-ce pas ?C’est le dilemme que j’ai avec l’huile de foie de morue extra vierge.D’un coté, c’est certainement l’un des suppléments les plus efficaces pour atténuer l’acné […]

Le soja est-il mauvais pour mon acné/mes hormones ?

À la suite de l’article sur les produits laitiers et l’acné, vous avez été nombreux à me demander ce qu’il fallait penser du soja. Peut-on remplacer le lait de vache par du lait de soja ? Peut-on utiliser de la crème de soja à la place de la crème fraîche ? Sincèrement, j’aimerais beaucoup vous […]

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