J’en ai parlé dernièrement sur mon compte Instagram : la constipation n’est pas seulement mauvaise pour l’acné, elle peut vous rendre plus oestrogène dominante. Elle est donc néfaste ! Je partage ici en vidéo l’astuce qui permet à mes clientes de sortir de cette situation rapidement. Il vous faudra :- des graines de chia (en magasin […]
Archive | Acné digestion
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7 signes qui évoquent une acné digestive
Un problème digestif peut donner de l’acné, j’en avais parlé ici. Pourtant, il n’est pas toujours simple de distinguer une acné d’origine digestive. Voici 7 signes qui vont cependant m’y faire penser. Si la personne combine deux de ces signes, je sais que je suis sur la bonne piste !1. Des problèmes digestifsOK, c’est assez […]
Alerte : et si votre acné était fongique?
Malassezia (Pityrosporum) FolliculitisCela ressemble à de l’acné, occasionne la même détresse que l’acné, mais si vous la traitez comme de l’acné, vous risquez de l’empirer… Qui est-ce ? L’improprement nommée « acné » fongique ou folliculite à Malassezia . Une condition que vous devez savoir reconnaître, surtout si les boutons vous démangent. À défaut, vous risquez de la […]
Et si votre acné venait de vos intestins ?
Saviez-vous qu’une grande partie des maladies cutanées sont en relation avec notre système digestif, notre flore intestinale et notre alimentation ? C’est définitivement le cas de l’eczéma, mais aussi de certaines acnés. Si vos intestins fuient, votre peau (et vos hormones) s’en ressentiront.L’histoire de SandraJe n’oublierais jamais Sandra, une de mes clientes.Le jour où elle […]
Comment se débarrasser de l’acné avec le jeûne intermittent
Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent ?Cette pratique alimentaire est très populaire en ce moment, essentiellement pour perdre du poids. Saviez-vous que le jeûne intermittent peut également souvent aider l’acné ? Je l’ai observé périodiquement. Cette méthode facile, quasi-gratuite, peut aider certaines personnes à obtenir une peau plus nette.Alors elle vaut la peine d’être connue, non ?Aujourd’hui, […]
Quels produits laitiers sont OK pour l’acné ?
Nous avions vu la semaine dernière, dans : »Pourquoi les produits laitiers vous donnent de l’acné ? »que les produits laitiers en général peuvent sensiblement empirer l’acné… Devez-vous donc complètement vous en priver ? Pas forcément. Certains d’entre eux sont moins problématiques que d’autres, à condition de privilégier les produits de très haute qualité. J’explique ici lesquels, pourquoi, et ce que […]
Comment éviter d’être constipé(e) en voyage (et pourquoi c’est important pour votre peau)
J’en parle souvent, parce que c’est important : la constipation augmente sensiblement l’acné, et principalement l’acné hormonale. Mais à la vérité, la constipation aggrave presque tous les problèmes de peau, et presque tous les problèmes hormonaux. Alors si vous planifiez des vacances, obtenir le meilleur transit possible en amont, avant les vacances, peut s’avérer salutaire. […]
Comment faire une cure detox (ou perdre du poids) sans risque d’acné…
C’est absolument classique : à chaque printemps, je reçois des demandes affolées d’anciens clients « acnéïques ». Motif : des crises d’acné aussi soudaines que spectaculaires. Et au bout de quelques minutes de conversation, le responsable est découvert : l’indéboulonnable régime du printemps ou « cure de detox »… Quelque soit son nom, il est important de comprendre que […]
