Archive | Alimentation anti-acné

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L’huile de foie de morue pour la peau (cicatrices, eczéma, acné, âge..)

?? Naturellement riche en vitamine A et D, l’Huile de Foie de morue est particulièrement bénéfique à la santé et la beauté de la peau. Cependant toutes les huiles perdent leurs qualités quand elles sont chauffées. C’est vrai des huiles alimentaires, et des huiles contenues dans vos cosmétiques. C’est pourquoi il faut rechercher l’extraction à […]

Comment éviter d’être constipé(e) en voyage (et pourquoi c’est important pour votre peau)

J’en parle souvent, parce que c’est important : la constipation augmente sensiblement l’acné, et principalement l’acné hormonale. Mais à la vérité, la constipation aggrave presque tous les problèmes de peau, et presque tous les problèmes hormonaux.  Alors si vous planifiez des vacances, obtenir le meilleur transit possible en amont, avant les vacances, peut s’avérer salutaire. […]

Comment faire un yaourt sans lait

Vous savez ma position sur les produits laitiers de vache : ils sont susceptibles d’aggraver l’acné… Donc je les ai abandonnés depuis longtemps… Mais cela ne m’empêche pas d’avoir des fringales de yaourt, alors cette recette me sauve ! C’est vraiment très simple à fabriquer : on s’y prend juste en deux temps. D’abord, on […]

Votre petit-déjeuner vous donne-t-il de l’acné ?

  La tradition du petit-déjeuner français, très riche en sucre, est une catastrophe pour l’acné ! J’en parle ici : ? Pourquoi c’est important ? Le matin, pour contrer l’état de jeune de la nuit et éviter l’état d’hypoglycémie au réveil, votre insuline agit moins efficacement que pendant la journée. Si vous mangez à ce […]

Peau sèche ET de l’acné ? 4 types d’aliments peuvent aider…

La mauvaise saison n’est pas tendre pour les personnes souffrant d’acné : l’absence d’humidité, les écarts de température et le vent assèchent la peau acnéïque. Elle devient déshydratée, pèle parfois et est souvent inconfortable. C’est le début d’un dilemme très commun : la routine de soin habituelle ne fonctionne plus, mais les crèmes plus épaisses […]

Protégé : Peau, acné, bien-être féminin : 1 carotte par jour, le Challenge

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Idées de petits-déjeuners et goûters à la Protéine de Chanvre BIO

4 recettes hyper faciles ! Quand je suis en France, j’ai le bonheur d’habiter à la campagne, et d’avoir accès à des produits simples, de qualité. Donc tout est « home made » dans ma cuisine, il est rare pour moi d’utiliser des poudres. Mais la poudre de protéine de chanvre BIO est devenue un incontournable chez […]

Quand les fruits donnent de l’acné

La belle saison arrive, et avec elle l’envie de manger plus léger, de faire la part belle aux fruits et aux légumes… Bien évidemment, c’est une bonne décision, car ces aliments sont souvent très riches en vitamines et minéraux, et nous font du bien. Mais savez-vous que trop de fruits, et de la mauvaise sorte, […]