Si vous buvez de l’eau en bouteille plastique, cet article est pour vous… Pour équilibrer vos hormones, le premier geste devrait être d’éviter tout ce qui peut modifier, imiter ou contrecarrer l’action de vos hormones. J’ai nommé les perturbateurs endocriniens. Le plastique, surtout le plastique souple, en fait partie. Le plastique se trouve partout, notamment il est fréquemment […]
Archive | Endométriose
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Le stérilet-cuivre, une fausse bonne idée ?
Le stérilet cuivre, sur le papier, il est parfait : une efficacité rassurante, sans d’hormones de synthèse, efficace longtemps, ne fait pas grossir… bref quand on cherche à éviter la pilule, il est bien tentant. Pourtant, le stérilet ne conviendra pas à toutes les femmes, loin s’en faut. Dans cet article, sans en dénier les […]
Ce que la couleur de vos règles peut vouloir vous dire
Faites-vous partie de ces femmes qui ont du mal à regarder leur sang, pendant les règles ? C’est dommage, car la couleur du sang des règles peut vous donner beaucoup d’indices sur vos hormones. C’est pourquoi je pose toujours à mes clientes de nombreuses questions sur leur cycle et leur règles !Voyons ensemble les 5 […]
4 problèmes hormonaux que le magnésium peut vraiment aider
La plupart du temps, quand on pense au magnésium, c’est pour apaiser le stress, mieux dormir ou éviter des crampes musculaires… et pourtant, le magnésium, c’est aussi très utile pour certains problèmes hormonaux ! Face à ces 4 situations, pensez à lui :1. Le syndrome prémenstruel Si votre personnalité change totalement avant vos règles, que vous […]
Comment apaiser les règles douloureuses sans médicaments
Vous connaissez une jeune fille ou femme avec des règles douloureuses ? Partagez !Hier, je reçois un coup de fil affolé. C’est une maman en détresse de mon entourage. Manon, 15 ans, revient de l’infirmerie du lycée, à cause des crampes de ses règles.EMANUELLE HAUDEGONDElle se plaint de douleurs importantes, qui l’empêchent de fonctionner à 100%. […]
Problème avec votre cycle ? 5 anomalies à ne pas négliger.
Les règles, c’est un peu comme un abonnement Netflix ! Elles devraient se renouveler automatiquement tous les mois, et repartir comme elles sont arrivées : sans se faire remarquer. Ce n’est pas votre cas ? C’est très commun. Mais ce n’est pas parce qu’une chose est commune qu’elle est normale. Et qu’elle n’a pas de répercussions sur […]
Perturbateurs endocriniens : protégez-vous MAINTENANT !
C’est un peu comme le dérèglement climatique : on peut choisir de ne pas y croire, et ne rien faire. Mais si vous lisez ces lignes en ce moment, vous ne pourrez pas prétendre que vous ne saviez pas. Les perturbateurs endocriniens, mes soeurs, c’est du sérieux, du lourd, de l’extrêmement chargé. Si votre peau […]
Je me force à rire plus longtemps et voilà ce qui est arrivé !
Il y a quelques années, ma professeure de yoga préférée m’a donné un conseil pour ma peau que j’essaye d’appliquer tous les jours. “À chaque fois que tu éclates de rire, essaye de continuer aussi longtemps que possible.”- Doris P. – professeur de yoga « À chaque fois que tu commences à rire », m’a-t-elle dit, « essaye […]
