Archive | Fertilité

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Pourquoi booster son taux de magnésium est plus important en hiver, et comment le faire…

Je ne le répèterai jamais assez : booster son taux de magnésium est sans conteste un des meilleurs réflexes en cas d’acné hormonale (ou de souci hormonal tout court, que ce soit un syndrome pre-menstruel, une pré-ménopause difficile, des règles irrégulières, certaines infertilités, etc !). J’en parlais dans Comment le magnésium transcutané peut sauver vos hormones […]

Déséquilibrez-vous vos hormones sans le savoir ?

Quand on soupçonne un déséquilibre hormonal, et qu’on veut essayer de se sentir mieux,  il y a les choses évidentes : mieux s’alimenter, ne pas trop stresser, bien dormir… Mais saviez-vous que certaines situations très courantes, et moins évidentes, peuvent empirer les choses ? Petit exposé aujourd’hui sur ce qu’il vaut mieux éviter… pour que […]

La berbérine, la plante qui réduit l’acné de 45% ?

On me demande souvent s’il existe une plante ou un supplément miracle « pour l’acné », et la réponse est : non ! D’abord parce que l’acné peut arriver pour des raisons très diverses, et demande une réponse personnalisée. Ensuite, rien ne peut se substituer au mode de vie et à l’alimentation pour un vrai travail de […]

Comment savoir si son acné est hormonale ?

Vous êtes-vous déjà demandé si votre acné avait une origine hormonale ? Dans cette vidéo, je donne les 5 caractéristiques de l’acné hormonale : présence d’autres troubles hormonaux, emplacement des boutons, poussées cycliques, présence de kystes, acné rebelle et récidivante. Si vous pensez être concernée : Incrivez-vous à notre méthode gratuite anti-acné pour être sûre […]

Le GOMPHRENA, la plante amazonienne Stress et Cicatrices

  S’il est une plante incomparable pour le stress et le soin de la peau, c’est celle-là ! Je vous propose de découvrir cette plante amazonienne tout à fait surprenante en vidéo. Elle est formidable pour la sérénité, la détente et la cicatrisation. J’ai invité Armelle Courège, de la société Guayapi, pour nous en parler […]

HORMONES : les 3 « Charlie’s Angels » de notre acné hormonale

Arriver à faire travailler ensemble ces 3 hormones est essentiel pour une peau sans acné et le bien-être au quotidien… découvrez-les ! Cette comparaison entre ces 3 hormones MAJEURES du système féminin et les CHARLIE’S ANGELS est le fait de mon docteur préféré : Le Dr. Sara Gottfried, une gynécologue diplômée de HARVARD, qui est […]

Contraception naturelle : la SYMPTOTHERMIE, vous connaissez ?

Lorsqu’on parle des moyens contraceptifs sans hormones de synthèse, le DIU (stérilet) est souvent évoqué comme la seule alternative sérieuse et fiable. Pourtant, il existe une autre contraception naturelle, la méthode dite « des indices combinés » (que l’on retrouve aussi sous d’autres noms, comme « Symptothermie », « Planning Familial Naturel », « Sensiplan »…), dont la fiabilité est équivalente à la […]

Ce que les fabricants de médicaments vous cachent : votre pilule ne contient PAS de progestérone !

Je reçois de temps en temps sur le blog un commentaire qui déclenche chez moi une réaction épidermique, et l’envie de me précipiter sur mon stylo. Le commentaire de Sandrine, la semaine dernière, était de cette nature : « Mais enfin je ne comprends pas, vous me dites que la progestérone est bonne pour l’acné. Or […]