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Graines de Chia : ce secret aztèque est aussi bon pour la peau ! Recette CHIA-CHOCOLAT

Par Emanuelle Haudegond le 26 Mar, 2016 dans Acné constipation, Acné digestion, Acné hormonale, Alimentation anti-acné, Fibres, Gluten, Inflammation, Solution acné

Et si vous profitiez de ce week-end pour vous régaler avec des graines de Chia ? Ces petites graines peuvent beaucoup pour la peau : Très riches en protéines, elles sont naturellement à IG bas. Très bonne source de « bons acides gras » (oméga-3, anti-inflammatoires, et acide gamma-linoléique – AGL, anti-âge), elles favorisent la réparation cutanée. […]

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SOPK : de quel type êtes-vous ?

Par Emanuelle Haudegond le 01 Avr, 2015 dans Acétate de cyprotérone, Acné hormonale, Cycle irrégulier, Fertilité, Gluten, Inflammation, Méthode Peau-Zéro-Défaut, Santé des femmes, Solution acné, SOPK, Syndrome ovaires polykystiques, Thyroïde

Ce serait la cause n°1 d’infertilité dans les pays dits « développés »… C’est en tout cas la raison pour laquelle de nombreuses femmes éprouvent des troubles du cycle, parfois de l’acné et des problèmes de pilosité, de colère et d’explosion (ce sont les hormones mâles, les androgènes !) : le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Une condition […]

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Definitioner

Hormone Lutéinisante : hormone sécrétée par une glande du cerveau appelée hypophyse. Chez la femme, elle a un rôle primordial dans le cycle menstruel. Au début du cycle, elle participe avec la FSH à la maturation des follicules dans l'ovaire. Puis, au 14ème jour du cycle, survient un pic de LH qui provoque l'ovulation. Une autre action de la LH est de permettre le maintien du corps jaune, et donc la sécrétion de progestérone par celui-ci.

SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK, également appelé dystrophie ovarienne ou syndrome des ovaires micropolykystiques) a été décrit initialement en 1935 par Stein et Leventhal. Il est considéré comme la pathologie endocrinienne la plus fréquente de la femme en période d’activité génitale. Le SOPK constitue la première cause d’infertilité par anovulation, de troubles du cycle et d’hirsutisme. La conférence de consensus de Rotterdam (Consensus de Rotterdam ESHRE/ASRM 2003) défini le SOPK par la présence d’au moins deux des trois critères suivants :

Dysovulation ou anovulation (oligo ou aménorrhée) ;
Signes cliniques ou biologiques d’hyperandrogènie (hirsutisme, acné, alopécie, élévation du taux de la Testostérone ou de l’Androstènedione) ;
Présence d’ovaires polykystiques sans autre étiologie (signes échographiques : nombre de follicules supérieur ou égal à 12 par ovaire, mesurant de 2 à 9 mm, ou volume ovarien > 10 ml.

perturbateurs endocriniens

Un perturbateur endocrinien est une molécule qui mime, bloque ou modifie l'action d'une hormone et perturbe le fonctionnement normal d'un organisme.

Ils peuvent :

mimer l'action d'une hormone par leur structure moléculaire similaire à celle d'une hormone naturelle
bloquer l'action d'une hormone en saturant son récepteur
interférer avec l'action de l'hormone

insulino-résistance

On nomme insulino-résistance ou résistance à l'insuline l'insensibilisation des récepteurs cellulaires membranaires à l'insuline.

insuline

Hormone sécrétée par des cellules du pancréas (glande située en arrière de l’estomac). Elle diminue le taux de glucose (sucre) dans le sang et favorise son utilisation par les tissus de l’organisme.

insuline

L’insuline est une hormone sécrétée par le pancréas, plus précisément par des cellules spécialisées situées dans les îlots de Langerhans. Elle agit comme une clé qui ouvre une porte permettant ainsi l’entrée du glucose (sucre) dans les cellules de l’organisme. Celles-ci utiliseront le glucose comme carburant ou le mettront en réserve pour une utilisation future.

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