Archive | HORMONES

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Recette Smoothie bon pour tes hormones !

Recette Smoothie « Happy Hormones »Le smoothie classique est souvent trop riche en sucre. Il déséquilibre votre glycémie et peut vous donner de l’acné.Le Smoothie « Happy Hormones » s’enrichit de fibres, de protéines et de bons gras pour une glycémie stable, une peau et des hormones heureuses…  Smoothie HAPPY HORMONESIngrédients (toujours BIO, ou du jardin)1 CàS de graines de […]

Ce que la couleur de vos règles peut vouloir vous dire

Faites-vous partie de ces femmes qui ont du mal à regarder leur sang, pendant les règles ? C’est dommage, car la couleur du sang des règles peut vous donner beaucoup d’indices sur vos hormones. C’est pourquoi je pose toujours à mes clientes de nombreuses questions sur leur cycle et leur règles !Voyons ensemble les 5 […]

Les teintures cheveux : dangereuses pour vos hormones ?

Pour cacher nos cheveux blancs, ou simplement changer de look, les colorations pour cheveux semblent idéales. En un clin d’oeil, nous pouvons devenir blondes, rousses, ou brunes, au gré de nos humeurs. Pourtant, les teintures capillaires ne seraient pas si bénignes pour nos hormones qu’elles en ont l’air. Je voulais aborder aujourd’hui la face cachée […]

4 problèmes hormonaux que le magnésium peut vraiment aider

La plupart du temps, quand on pense au magnésium, c’est pour apaiser le stress, mieux dormir ou éviter des crampes musculaires… et pourtant, le magnésium, c’est aussi très utile pour certains problèmes hormonaux ! Face à ces 4 situations, pensez à lui :1. Le syndrome prémenstruel Si votre personnalité change totalement avant vos règles, que vous […]

Comment apaiser les règles douloureuses sans médicaments

Vous connaissez une jeune fille ou femme avec des règles douloureuses ? Partagez !Hier, je reçois un coup de fil affolé. C’est une maman en détresse de mon entourage. Manon, 15 ans, revient de l’infirmerie du lycée, à cause des crampes de ses règles.EMANUELLE HAUDEGONDElle se plaint de douleurs importantes, qui l’empêchent de fonctionner à 100%. […]

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