Archive | Inflammation

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Enzymes d’ananas (bromélaïne) : un turbo pour la digestion !

  Problèmes digestifs ? Les enzymes d’ananas (bromélaïne) sont fabuleux. Egalement utiles pour les oedèmes (post chirurgie, cellulite). D’où vient la bromélaïne ? La bromélaïne est constituée d’un groupe d’enzymes présentes dans l’ananas (Ananas comosus), elle est extraite de la tige de l’ananas. Elle fait partie de la famille des enzymes protéolytiques, qui inclut notamment […]

3 aliments insolites « bons pour l’acné »

Le saviez-vous ? 3 aliments « insolites » peuvent avoir un grand intérêt en cas d’acné, c’est pourquoi je les conseille souvent à ma clientèle ! Les Noix du brésil Vous les trouverez en vrac le plus souvent en magasin biologique, ou dans certaines épiceries exotiques. Ces noix délicieuses sont incroyablement riches en sélénium. Le sélénium est […]

Est-ce que votre thyroïde vous donne de l’acné ?

Selon mon expérience, une thyroïde un peu « paresseuse » peut occasionner une acné chronique. Pourtant, on y pense rarement. Et, parce que le problème est souvent mal détecté,  il est possible de ne jamais s’en apercevoir… Qu’est-ce que la thyroïde ? La thyroïde est une glande en forme de papillon située à l’avant du cou. Elle […]

Mes 7 sources de calcium préférées (sans produits laitiers, bien sûr !)

J’en ai parlé souvent sur le blog : les produits laitiers sont rarement les amis de l’acné (Les détails sont ici). Depuis des années, je les limite donc extrêmement, et je privilégie d’autres sources de calcium. Je voulais partager aujourd’hui mes 7 sources préférées de calcium sans produits laitiers. Elles sont pour la plupart faciles à […]

Femmes : perdez-vous vos cheveux (ou avez-vous de l’acné) à cause de ceci ?

La perte de cheveux est certainement un des soucis les plus dévastateurs qu’une femme puisse connaître : la chevelure est associée à l’image même de la féminité. C’est pourquoi lorsque les cheveux s’accumulent sur la brosse ou le lavabo le matin, c’est souvent la panique ! Il existe de multiples raisons de perdre ses cheveux. […]

Graines de Chia : ce secret aztèque est aussi bon pour la peau ! Recette CHIA-CHOCOLAT

Et si vous profitiez de ce week-end pour vous régaler avec des graines de Chia ? Ces petites graines peuvent beaucoup pour la peau : Très riches en protéines, elles sont naturellement à IG bas. Très bonne source de « bons acides gras » (oméga-3, anti-inflammatoires, et acide gamma-linoléique – AGL, anti-âge), elles favorisent la réparation cutanée. […]

SOPK : de quel type êtes-vous ?

Ce serait la cause n°1 d’infertilité dans les pays dits « développés »… C’est en tout cas la raison pour laquelle de nombreuses femmes éprouvent des troubles du cycle, parfois de l’acné et des problèmes de pilosité, de colère et d’explosion (ce sont les hormones mâles, les androgènes !) : le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Une condition […]

L’huile de foie de morue fermentée : en quoi elle peut vous aider

Si on me demandait un Panthéon de mes 3 produits naturels préférés au monde pour le soin de la peau, c’est simple, je dirais que l’huile de foie fermentée en fait partie. Je crois très fermement qu’elle n’a pas d’équivalent dans la catégorie « Miracle de la Nature » pour la beauté et la santé de la […]