Archive | Oestrogènes

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Comment éviter que le plastique ne perturbe (trop) vos hormones

Si vous buvez de l’eau en bouteille plastique, cet article est pour vous… Pour équilibrer vos hormones, le premier geste devrait être d’éviter tout ce qui peut modifier, imiter ou contrecarrer l’action de vos hormones. J’ai nommé les perturbateurs endocriniens.  Le plastique, surtout le plastique souple, en fait partie. Le plastique se trouve partout, notamment il est fréquemment […]

Stérilet en cuivre inconvénients

Le stérilet-cuivre, une fausse bonne idée ?

Le stérilet cuivre, sur le papier, il est parfait : une efficacité rassurante, sans d’hormones de synthèse, efficace longtemps, ne fait pas grossir… bref quand on cherche à éviter la pilule, il est bien tentant. Pourtant, le stérilet ne conviendra pas à toutes les femmes, loin s’en faut. Dans cet article, sans en dénier les […]

Recette Smoothie bon pour tes hormones !

Recette Smoothie « Happy Hormones »Le smoothie classique est souvent trop riche en sucre. Il déséquilibre votre glycémie et peut vous donner de l’acné.Le Smoothie « Happy Hormones » s’enrichit de fibres, de protéines et de bons gras pour une glycémie stable, une peau et des hormones heureuses…  Smoothie HAPPY HORMONESIngrédients (toujours BIO, ou du jardin)1 CàS de graines de […]

Ce que la couleur de vos règles peut vouloir vous dire

Faites-vous partie de ces femmes qui ont du mal à regarder leur sang, pendant les règles ? C’est dommage, car la couleur du sang des règles peut vous donner beaucoup d’indices sur vos hormones. C’est pourquoi je pose toujours à mes clientes de nombreuses questions sur leur cycle et leur règles !Voyons ensemble les 5 […]

Problème avec votre cycle ? 5 anomalies à ne pas négliger.

Les règles, c’est un peu comme un abonnement Netflix ! Elles devraient se renouveler automatiquement tous les mois, et repartir comme elles sont arrivées : sans se faire remarquer. Ce n’est pas votre cas ? C’est très commun. Mais ce n’est pas parce qu’une chose est commune qu’elle est normale. Et qu’elle n’a pas de répercussions sur […]

Perturbateurs endocriniens : protégez-vous MAINTENANT !

C’est un peu comme le dérèglement climatique : on peut choisir de ne pas y croire, et ne rien faire. Mais si vous lisez ces lignes en ce moment, vous ne pourrez pas prétendre que vous ne saviez pas. Les perturbateurs endocriniens, mes soeurs, c’est du sérieux, du lourd, de l’extrêmement chargé. Si votre peau […]

Quelles analyses hormonales demander ?

Vous avez de l’acné et vous cherchez à en comprendre la cause ?Une des démarches de base consiste à aller voir votre médecin. Certaines analyses hormonales peuvent en effet vous donner de précieuses explications. Quand j’aide une personne pour un problème d’acné, voici la liste des analyses que j’aime beaucoup avoir avant notre rendez-vous. J’explique dans […]

7 signes qui évoquent une acné digestive

Un problème digestif peut donner de l’acné, j’en avais parlé ici. Pourtant, il n’est pas toujours simple de distinguer une acné d’origine digestive. Voici 7 signes qui vont cependant m’y faire penser. Si la personne combine deux de ces signes, je sais que je suis sur la bonne piste !1. Des problèmes digestifsOK, c’est assez […]

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