Archive | Santé des femmes

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Seins : comment en prendre soin au quotidien (vital !)

Nos seins : quel précieux capital !En dehors d’être beaux (tous les seins ne sont-ils pas beaux ?), les seins jouent un rôle important dans la santé des femme.Cette région est naturellement baignée d’hormones. Elle doit librement et constamment être irriguée pour être saine. Bonne nouvelle, on peut aider ce processus très facilement, grâce à 3 […]

3 huiles essentielles et vos hormones vous disent merci…

Saviez-vous que les huiles essentielles ne sont pas seulement utiles à notre beauté, mais qu’elles peuvent parfois favoriser l’équilibre hormonal féminin ?  Voici 3 huiles essentielles que j’utilise beaucoup en clientèle, en aide ponctuelle, et dont j’apprécie l’efficacité : Attention cependant : Les informations relatives à l’usage des huiles essentielles mentionnées sur ce site sont […]

Mon secret pour LA BEAUTÉ DES YEUX.

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai souvent tendance à avoir les yeux irrités, secs, parfois inconfortables. Que ce soit à cause de poussières, de pollen, de pollution… Parfois, mes yeux sont engorgés, ils sont sales et irrités. C’est là où je ressens le besoin de faire quelque chose de bizarre […]

Bilan hormonal : tout va bien mais…

Je vous propose ici la troisième partie de cette série sur les hormones de la femme.  Je sais que vous êtes nombreuses à souffrir d’acné hormonale, voire d’autres soucis de nature hormonale. L’idée est de vous donner des éléments de base. J’espère ainsi vous aider à mieux comprendre votre situation, car, comme on dit en […]

(Recette) Poivre au Zeste de Citron : équilibre hormonal, protecteur

  Juste une petit astuce toute bête aujourd’hui, pour favoriser l’équilibre hormonal de toutes : ne jetez pas l’écorce de vos citrons, s’ils sont bio ! En effet, l’écorce de citron est précieuse : elle contient de l’huile essentielle riche en hespéridine et en limonène. L’hespéridine protège et favorise le travail du foie (1). Or […]

Équilibre hormonal : mais si, on peut agir autrement !

  Je vous propose ici la deuxième partie de cette série sur les hormones de la femme.  La partie 1 se trouve ici. On nous fait croire trop souvent qu’en cas de souci hormonal, la seule solution consiste à avaler des hormones de synthèse.  Pourtant, lorsque l’on sait  comment fonctionnent les hormones, on se rend […]

Femmes : les 7 hormones les plus importantes

  Vous êtes très nombreuses à me poser des questions sur les hormones… C’est un large sujet, alors j’ai pensé qu’un « mini-série » d’articles sur la question serait utile. Je vous propose de commencer aujourd’hui par un bref tour d’horizon des 7 hormones les plus importantes. Pourquoi sont-elles les plus importantes ? Parce que, lorsqu’elles sont […]

Pourquoi booster son taux de magnésium est plus important en hiver, et comment le faire…

Je ne le répèterai jamais assez : booster son taux de magnésium est sans conteste un des meilleurs réflexes en cas d’acné hormonale (ou de souci hormonal tout court, que ce soit un syndrome pre-menstruel, une pré-ménopause difficile, des règles irrégulières, certaines infertilités, etc !). J’en parlais dans Comment le magnésium transcutané peut sauver vos hormones […]

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