Archive | Solution acné

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Comment éviter l’acné dû au masque

On ne va pas le cacher : le masque pour la peau, c’est une horreur ! La friction continuelle, l’humidité emprisonnée, le manque d’oxygène sont autant de conditions susceptibles d’aggraver l’acné, l’acné rosacée, l’eczéma, la dermatite peri-orale… bref, il faut agir !  Voici mes principaux conseils pour éviter l’acné et les problèmes cutanés dûs au masque […]

Comment éviter que le plastique ne perturbe (trop) vos hormones

Si vous buvez de l’eau en bouteille plastique, cet article est pour vous… Pour équilibrer vos hormones, le premier geste devrait être d’éviter tout ce qui peut modifier, imiter ou contrecarrer l’action de vos hormones. J’ai nommé les perturbateurs endocriniens.  Le plastique, surtout le plastique souple, en fait partie. Le plastique se trouve partout, notamment il est fréquemment […]

petit-déjeuner anti-acné

Petit-déjeuner anti-acné (version porridge avoine)

Attention, si vous prenez du porridge d’avoine seul au petit-déjeuner, cela va provoquer un pic de glycémie, donc de l’acné. Voici ce j’ajoute dans mon porridge pour le rendre « acné-friendly » 😕 – Une poignée de fruits à baies (framboise, mûres, myrtilles) pour les fibres et leur pouvoir antioxydant?. – Une bonne cuillère à soupe de graines de chia […]

Stérilet en cuivre inconvénients

Le stérilet-cuivre, une fausse bonne idée ?

Le stérilet cuivre, sur le papier, il est parfait : une efficacité rassurante, sans d’hormones de synthèse, efficace longtemps, ne fait pas grossir… bref quand on cherche à éviter la pilule, il est bien tentant. Pourtant, le stérilet ne conviendra pas à toutes les femmes, loin s’en faut. Dans cet article, sans en dénier les […]

Astuce radicale contre la constipation

J’en ai parlé dernièrement sur mon compte Instagram : la constipation n’est pas seulement mauvaise pour l’acné, elle peut vous rendre plus oestrogène dominante. Elle est donc néfaste ! Je partage ici en vidéo l’astuce qui permet à mes clientes de sortir de cette situation rapidement. Il vous faudra :- des graines de chia (en magasin […]

Recette Smoothie bon pour tes hormones !

Recette Smoothie « Happy Hormones »Le smoothie classique est souvent trop riche en sucre. Il déséquilibre votre glycémie et peut vous donner de l’acné.Le Smoothie « Happy Hormones » s’enrichit de fibres, de protéines et de bons gras pour une glycémie stable, une peau et des hormones heureuses…  Smoothie HAPPY HORMONESIngrédients (toujours BIO, ou du jardin)1 CàS de graines de […]

Pesto bon pour la peau !

Recette pesto pissenlitSans prétention aucune, je voulais vous livrer ma recette de « Pesto bon pour la peau »Économique, il est composé de pissenlit et de noix de Grenoble.Le pissenlit pousse presque partout au printemps. C’est une herbe à ne pas négliger, car elle est excellente pour le foie.Et vous me connaissez, je considère qu’un foie heureux, […]

(Corona/Acné) N°1 : la vitamine D

Envie de profiter du confinement pour mettre fin à l’acné ? Cette série de conseils est issue de la téléconférence de dimanche dernier « Acné et Corona : s’en sortir (sans) sortir gagnant ».Je vous y parlais de la vitamine D. Je reprends dans cette nouvelle vidéo le mode d’emploi pour la fabriquer de manière sécuritaire. La vitamine D est […]

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