La plupart du temps, quand on pense au magnésium, c’est pour apaiser le stress, mieux dormir ou éviter des crampes musculaires… et pourtant, le magnésium, c’est aussi très utile pour certains problèmes hormonaux ! Face à ces 4 situations, pensez à lui :1. Le syndrome prémenstruel Si votre personnalité change totalement avant vos règles, que vous […]
Archive | Solution acné
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Comment apaiser les règles douloureuses sans médicaments
Vous connaissez une jeune fille ou femme avec des règles douloureuses ? Partagez !Hier, je reçois un coup de fil affolé. C’est une maman en détresse de mon entourage. Manon, 15 ans, revient de l’infirmerie du lycée, à cause des crampes de ses règles.EMANUELLE HAUDEGONDElle se plaint de douleurs importantes, qui l’empêchent de fonctionner à 100%. […]
Problème avec votre cycle ? 5 anomalies à ne pas négliger.
Les règles, c’est un peu comme un abonnement Netflix ! Elles devraient se renouveler automatiquement tous les mois, et repartir comme elles sont arrivées : sans se faire remarquer. Ce n’est pas votre cas ? C’est très commun. Mais ce n’est pas parce qu’une chose est commune qu’elle est normale. Et qu’elle n’a pas de répercussions sur […]
Perturbateurs endocriniens : protégez-vous MAINTENANT !
C’est un peu comme le dérèglement climatique : on peut choisir de ne pas y croire, et ne rien faire. Mais si vous lisez ces lignes en ce moment, vous ne pourrez pas prétendre que vous ne saviez pas. Les perturbateurs endocriniens, mes soeurs, c’est du sérieux, du lourd, de l’extrêmement chargé. Si votre peau […]
Je me force à rire plus longtemps et voilà ce qui est arrivé !
Il y a quelques années, ma professeure de yoga préférée m’a donné un conseil pour ma peau que j’essaye d’appliquer tous les jours. “À chaque fois que tu éclates de rire, essaye de continuer aussi longtemps que possible.”- Doris P. – professeur de yoga « À chaque fois que tu commences à rire », m’a-t-elle dit, « essaye […]
Vous jetez ceci en automne ? Vous êtes fou/folle !
Comment ? Vous jetez les graines de citrouilles (et autres courges) ? C’est de la folie ! Ces graines sont un trésor de bienfaits pour votre peau et pour votre santé. Les graines de citrouilles (et de TOUTES les courges !) sont un véritable concentré de zinc, sélénium, en vitamine E et magnésium.Ces minéraux sont […]
Quelles analyses hormonales demander ?
Vous avez de l’acné et vous cherchez à en comprendre la cause ?Une des démarches de base consiste à aller voir votre médecin. Certaines analyses hormonales peuvent en effet vous donner de précieuses explications. Quand j’aide une personne pour un problème d’acné, voici la liste des analyses que j’aime beaucoup avoir avant notre rendez-vous. J’explique dans […]
3 aliments qui diminuent le taux de testostérone
On me demande souvent quels sont les aliments qui abaissent la testostérone, dans l’espoir de diminuer l’acné…Trois aliments possèdent bien cet effet, documenté scientifiquement. Pourtant, si votre taux de testostérone est élevé, ils ne devraient pas être votre seule stratégie. J’explique ici pourquoi…La menthe verteLa menthe verte (Mentha spicata), plus connue pour apaiser l’estomac et […]
