Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent ?Cette pratique alimentaire est très populaire en ce moment, essentiellement pour perdre du poids. Saviez-vous que le jeûne intermittent peut également souvent aider l’acné ? Je l’ai observé périodiquement. Cette méthode facile, quasi-gratuite, peut aider certaines personnes à obtenir une peau plus nette.Alors elle vaut la peine d’être connue, non ?Aujourd’hui, […]
Archive | Solution acné
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Le geste qui hydrate votre peau mieux que l’eau
Vous vous jetez sur l’eau et les tisanes quand votre peau est déshydratée ? C’est bien, mais savez-vous qu’il existe plus efficace ? Et que vos 8 verres par jour peuvent avoir une action limitée sur l’hydratation de votre peau- à moins d’y ajouter un geste salvateur ?Un effet flatteurNous le savons toutes : quand nous […]
Seins : comment en prendre soin au quotidien (vital !)
Nos seins : quel précieux capital !En dehors d’être beaux (tous les seins ne sont-ils pas beaux ?), les seins jouent un rôle important dans la santé des femme.Cette région est naturellement baignée d’hormones. Elle doit librement et constamment être irriguée pour être saine. Bonne nouvelle, on peut aider ce processus très facilement, grâce à 3 […]
Les extraordinaires vertus de l’huile de foie de morue (acné, cicatrices, anti-âge)
Si je vous disais que je connaissais quelque chose susceptible d’améliorer votre acné (ou cicatrices, ou rides légères), mais que j’hésitais à en parler, vous seriez étonné, n’est-ce pas ?C’est le dilemme que j’ai avec l’huile de foie de morue extra vierge.D’un coté, c’est certainement l’un des suppléments les plus efficaces pour atténuer l’acné et […]
Le soja est-il mauvais pour mon acné/mes hormones ?
À la suite de l’article sur les produits laitiers et l’acné, vous avez été nombreux à me demander ce qu’il fallait penser du soja. Peut-on remplacer le lait de vache par du lait de soja ? Peut-on utiliser de la crème de soja à la place de la crème fraîche ? Sincèrement, j’aimerais beaucoup vous […]
Comment arrêter la pilule sans acné ?
Je vous propose quelque chose de différent aujourd’hui. Vous avez été nombreuses à me poser beaucoup de questions sur la pilule, et sur ses effets sur l’acné. Beaucoup d’entre vous souhaitez l’arrêter mais avez peur des conséquences sur votre peau. C’est un sujet que j’aborde souvent en clientèle. Oui, on peut se préparer en amont. Mais comme c’est […]
Quels produits laitiers sont OK pour l’acné ?
Nous avions vu la semaine dernière, dans : »Pourquoi les produits laitiers vous donnent de l’acné ? »que les produits laitiers en général peuvent sensiblement empirer l’acné… Devez-vous donc complètement vous en priver ? Pas forcément. Certains d’entre eux sont moins problématiques que d’autres, à condition de privilégier les produits de très haute qualité. J’explique ici lesquels, pourquoi, et ce que […]
Pourquoi les produits laitiers vous donnent de l’acné
Si vous mangez des produits laitiers (lait, yaourts, fromages, glaces…) et que vous avez de l’acné, ce conseil est certainement le plus important que l’on puisse vous donner : soyez très prudent avec ce type d’aliments ! Les produits laitiers donnent de l’acné (études 1a,1b,1c). Voyons pourquoi… Cet article explore pourquoi les produits laitiers donnent de […]
