Archive | Solution acné

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Comment arrêter la pilule sans acné ?

Je vous propose quelque chose de différent aujourd’hui. Vous avez été nombreuses à me poser beaucoup de questions sur la pilule, et sur ses effets sur l’acné. Beaucoup d’entre vous souhaitez l’arrêter mais avez peur des conséquences sur votre peau. C’est un sujet que j’aborde souvent en clientèle. Oui, on peut se préparer en amont. Mais comme c’est […]

Quels produits laitiers sont OK pour l’acné ?

Nous avions vu la semaine dernière, dans : »Pourquoi les produits laitiers vous donnent de l’acné ? »que les produits laitiers en général peuvent sensiblement empirer l’acné… Devez-vous donc complètement vous en priver ?  Pas forcément. Certains d’entre eux sont moins problématiques que d’autres, à condition de privilégier les produits de très haute qualité. J’explique ici lesquels, pourquoi, et ce que […]

Pourquoi les produits laitiers vous donnent de l’acné

Si vous mangez des produits laitiers (lait, yaourts, fromages, glaces…) et que vous avez de l’acné, ce conseil est certainement le plus important que l’on puisse vous donner : soyez très prudent avec ce type d’aliments ! Les produits laitiers donnent de l’acné (études 1a,1b,1c). Voyons pourquoi…  Cet article explore pourquoi les produits laitiers donnent de […]

Pourquoi la pilule ne guérit pas l’acné (et ne le fera jamais!)

Vous a-t-on déjà prescrit la pilule pour votre acné ? C’est probable. En fait, il est estimé que dans près de 50% des cas, la pilule contraceptive est prescrite pour d’autres fins que la contraception. C’est un peu la solution universelle du médecin. Vous avez un cycle irrégulier ? Pilule. Des règles douloureuses ? Pilule. […]

Que manger contre la peau sèche l’hiver ?

L’hiver n’est pas très tendre avec notre peau. À l’extérieur à cause du vent et du froid… à l’intérieur parce que l’air est trop sec… Bref, elle a mille occasions de se sentir rêche, sensible, déshydratée. Et si vous combinez cette déshydratation avec de l’acné, c’est un bazar indescriptible ! Heureusement, certains aliments de saison […]

Par quoi remplacer le sucre en cas d’acné: mes alternatives préférées

D’une manière générale, en cas d’acné chronique et/ou de déséquilibre hormonal, il faut souvent réduire drastiquement sa consommation de sucre. Mes clientes me demandent alors souvent par quels produits le remplacer… La vérité est que je ne suis pas une grande « fan » des alternatives au sucre qui continuent à entretenir un goût pour le sucré. […]

Recette Sapin Chocolat Acne Friendly !

J’ai toujours été une addict au chocolat, pas vous ? Alors bien sûr quand j’ai appris que le chocolat n’était pas forcément mauvais pour l’acné, je l’ai adopté pour la vie… avec quelques astuces, pour limiter les dégâts. Cette recette illustre ces astuces pour rendre le chocolat « acne friendly ». Astuce N° 1 : le chocolat, […]

3 huiles essentielles et vos hormones vous disent merci…

Saviez-vous que les huiles essentielles ne sont pas seulement utiles à notre beauté, mais qu’elles peuvent parfois favoriser l’équilibre hormonal féminin ?  Voici 3 huiles essentielles que j’utilise beaucoup en clientèle, en aide ponctuelle, et dont j’apprécie l’efficacité : Attention cependant : Les informations relatives à l’usage des huiles essentielles mentionnées sur ce site sont […]

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