Archive | Stress

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L’ashwagandha et moi, et moi et moi….

Stressée, anxieuse, sans énergie, des boutons et du mal à dormir ? L’ashwagandha est peut-être le coup de pouce qu’il vous faut. Petit aperçu aujourd’hui d’une plante « star » de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette plante époustouflante : peut apaiser l’esprit, renforcer l’immunité, favoriser le sommeil, équilibrer la glycémie, booster la thyroïde, et remonter le moral […]

Mon secret pour LA BEAUTÉ DES YEUX.

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai souvent tendance à avoir les yeux irrités, secs, parfois inconfortables. Que ce soit à cause de poussières, de pollen, de pollution… Parfois, mes yeux sont engorgés, ils sont sales et irrités. C’est là où je ressens le besoin de faire quelque chose de bizarre […]

Femmes : les 7 hormones les plus importantes

  Vous êtes très nombreuses à me poser des questions sur les hormones… C’est un large sujet, alors j’ai pensé qu’un « mini-série » d’articles sur la question serait utile. Je vous propose de commencer aujourd’hui par un bref tour d’horizon des 7 hormones les plus importantes. Pourquoi sont-elles les plus importantes ? Parce que, lorsqu’elles sont […]

Pourquoi booster son taux de magnésium est plus important en hiver, et comment le faire…

Je ne le répèterai jamais assez : booster son taux de magnésium est sans conteste un des meilleurs réflexes en cas d’acné hormonale (ou de souci hormonal tout court, que ce soit un syndrome pre-menstruel, une pré-ménopause difficile, des règles irrégulières, certaines infertilités, etc !). J’en parlais dans Comment le magnésium transcutané peut sauver vos hormones […]

Déséquilibrez-vous vos hormones sans le savoir ?

Quand on soupçonne un déséquilibre hormonal, et qu’on veut essayer de se sentir mieux,  il y a les choses évidentes : mieux s’alimenter, ne pas trop stresser, bien dormir… Mais saviez-vous que certaines situations très courantes, et moins évidentes, peuvent empirer les choses ? Petit exposé aujourd’hui sur ce qu’il vaut mieux éviter… pour que […]

Ce que vos rides (ou poches sous les yeux !) peuvent vouloir dire…

Vous saviez peut-être que l’on peut analyser l’emplacement de ses boutons grâce à la médecine chinoise (voir article ici). Mais saviez-vous que l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, offre une grille de lecture possible selon l’emplacement des rides et autres particularités du visage  ? Bien sûr, il ne s’agit pas de prendre cette analyse trop au […]

L’Huile de Chaulmoogra la merveilleuse

  S’il est un rituel indien de beauté naturelle à connaître, c’est celui-là ! L’Huile végétale de Chaulmoogra peut être votre alliée si vous êtes concerné(e) par l’acné, la cellulite, les cicatrices, la chute de cheveux, l’eczéma, la pigmentation et le psoriasis. Mes clientes l’adorent ! Avec l’Huile de Chaulmoogra, les résultats sont là. Ce […]

Le GOMPHRENA, la plante amazonienne Stress et Cicatrices

  S’il est une plante incomparable pour le stress et le soin de la peau, c’est celle-là ! Je vous propose de découvrir cette plante amazonienne tout à fait surprenante en vidéo. Elle est formidable pour la sérénité, la détente et la cicatrisation. J’ai invité Armelle Courège, de la société Guayapi, pour nous en parler […]