Vous êtes très nombreuses à me poser des questions sur les hormones… C’est un large sujet, alors j’ai pensé qu’un « mini-série » d’articles sur la question serait utile. Je vous propose de commencer aujourd’hui par un bref tour d’horizon des 7 hormones les plus importantes. Pourquoi sont-elles les plus importantes ? Parce que, lorsqu’elles sont […]
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8 problèmes de beauté qui évoquent vos hormones
C’est rarement la première chose qui vient à l’esprit… Pourtant certains problèmes de beauté en disent longs sur notre situation hormonale. Saviez-vous par exemple que : La peau qui manque de fermeté et de la cellulite : peut évoquer des taux d’oestrogènes et d’insuline élevés ? Un manque de sommeil (et donc des cernes et le […]
Pourquoi booster son taux de magnésium est plus important en hiver, et comment le faire…
Je ne le répèterai jamais assez : booster son taux de magnésium est sans conteste un des meilleurs réflexes en cas d’acné hormonale (ou de souci hormonal tout court, que ce soit un syndrome pre-menstruel, une pré-ménopause difficile, des règles irrégulières, certaines infertilités, etc !). J’en parlais dans Comment le magnésium transcutané peut sauver vos hormones […]
Déséquilibrez-vous vos hormones sans le savoir ?
Quand on soupçonne un déséquilibre hormonal, et qu’on veut essayer de se sentir mieux, il y a les choses évidentes : mieux s’alimenter, ne pas trop stresser, bien dormir… Mais saviez-vous que certaines situations très courantes, et moins évidentes, peuvent empirer les choses ? Petit exposé aujourd’hui sur ce qu’il vaut mieux éviter… pour que […]
Ce que vos rides (ou poches sous les yeux !) peuvent vouloir dire…
Vous saviez peut-être que l’on peut analyser l’emplacement de ses boutons grâce à la médecine chinoise (voir article ici). Mais saviez-vous que l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, offre une grille de lecture possible selon l’emplacement des rides et autres particularités du visage ? Bien sûr, il ne s’agit pas de prendre cette analyse trop au […]
3 aliments insolites « bons pour l’acné »
Le saviez-vous ? 3 aliments « insolites » peuvent avoir un grand intérêt en cas d’acné, c’est pourquoi je les conseille souvent à ma clientèle ! Les Noix du brésil Vous les trouverez en vrac le plus souvent en magasin biologique, ou dans certaines épiceries exotiques. Ces noix délicieuses sont incroyablement riches en sélénium. Le sélénium est […]
Est-ce que votre thyroïde vous donne de l’acné ?
Selon mon expérience, une thyroïde un peu « paresseuse » peut occasionner une acné chronique. Pourtant, on y pense rarement. Et, parce que le problème est souvent mal détecté, il est possible de ne jamais s’en apercevoir… Qu’est-ce que la thyroïde ? La thyroïde est une glande en forme de papillon située à l’avant du cou. Elle […]
HORMONES : les 3 « Charlie’s Angels » de notre acné hormonale
Arriver à faire travailler ensemble ces 3 hormones est essentiel pour une peau sans acné et le bien-être au quotidien… découvrez-les ! Cette comparaison entre ces 3 hormones MAJEURES du système féminin et les CHARLIE’S ANGELS est le fait de mon docteur préféré : Le Dr. Sara Gottfried, une gynécologue diplômée de HARVARD, qui est […]
