Nous avions vu la semaine dernière, dans : »Pourquoi les produits laitiers vous donnent de l’acné ? »que les produits laitiers en général peuvent sensiblement empirer l’acné… Devez-vous donc complètement vous en priver ? Pas forcément. Certains d’entre eux sont moins problématiques que d’autres, à condition de privilégier les produits de très haute qualité. J’explique ici lesquels, pourquoi, et ce que […]
Archive | Vitamine A acné
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Pourquoi la pilule ne guérit pas l’acné (et ne le fera jamais!)
Vous a-t-on déjà prescrit la pilule pour votre acné ? C’est probable. En fait, il est estimé que dans près de 50% des cas, la pilule contraceptive est prescrite pour d’autres fins que la contraception. C’est un peu la solution universelle du médecin. Vous avez un cycle irrégulier ? Pilule. Des règles douloureuses ? Pilule. […]
Ce que vos ongles peuvent dire de vous
C’est surprenant, mais saviez-vous que nos ongles révèlent beaucoup sur vous ? Par exemple, qu’ils peuvent indiquer d’éventuelles carences alimentaires ? Découvrez aujourd’hui ce que vos ongles peuvent dire de vous, et comment les rendre beaux et forts. J’ai des taches blanches sur les ongles Des taches blanches peuvent indiquer un manque de zinc. Sous […]
7 moyens d’hydrater votre peau sans crème…
De l’acné ET la peau sèche ou déshydratée ? Nous avions vu la semaine dernière qu’une bonne stratégie consiste à trouver au fond de l’assiette certaines vitamines et nutriments indispensables. Obtenir, voir augmenter certains apports à travers l’alimentation, comme ceux en vitamine E et A, en Zinc, et en Omega-3 peut faire de petits miracles. […]
3 aliments insolites « bons pour l’acné »
Le saviez-vous ? 3 aliments « insolites » peuvent avoir un grand intérêt en cas d’acné, c’est pourquoi je les conseille souvent à ma clientèle ! Les Noix du brésil Vous les trouverez en vrac le plus souvent en magasin biologique, ou dans certaines épiceries exotiques. Ces noix délicieuses sont incroyablement riches en sélénium. Le sélénium est […]
7 objets de la vie quotidienne qui peuvent renforcer votre acné…
C’est tout bête, et on n’y pense pas forcément… mais certains objets de la vie quotidienne peuvent sensiblement renforcer un problème d’acné. Voici un petit inventaire de mes bêtes noires, et les conseils que je donne souvent… 1. Votre téléphone. Ils sont super, nos smartphones, mais beaucoup de saletés s’y accumulent. Un smartphone qui n’est […]
Vitamine A : quand la carotte ne suffit pas…
« Mange des carottes, tu auras les fesses roses ! » Bon, je ne sais pas si vous avez une grand-mère comme la mienne…. Mais je crois qu’en ce qui concerne la vitamine A, nous sommes à peu près tous victimes du même cliché : le cliché des carottes. Voici en gros ce que j’avais retenu, moi, […]
