Comment combattre l’acné rosacée (naturopathie)

Vous avez des boutons, mais également une peau extrêmement sensible, des bouffées de chaleur cutanée, et de la rougeur en permanence ? Vous ne souffrez peut-être pas d’acné, mais d’acné rosacée. Cela change tout, et il est possible qu’une autre approche, de l’intérieur, puisse vous aider.

L’acné rosacée est une condition de peau inflammatoire, caractérisée par de la rougeur au visage et de la sensibilité.

Cette condition est de plus en plus fréquente (1), et elle est très difficile à vivre. Surtout, elle aime beaucoup brouiller les pistes.

  • L’acné rosacée est souvent peu visible sur une peau jeune, et peut donc rester longtemps insoupçonnée. Elle a tendance à empirer après 30 ans, et c’est généralement après cet âge qu’elle est remarquée. Chez la femme, dès la péri-ménopause (qui peut commencer 10 ans avant la ménopause, donc souvent dès le début quarantaine), sous l’influence de la perte de progestérone, la rosacée a tendance à s’enflammer.
  • Appelée « la malédiction des celtes »dans la culture populaire, elle a tendance à affecter les personnes à la peau pâle. Mais on la trouvera parfois également chez des personnes à la peau plus foncée (2).
  • Malgré son nom, elle ne doit surtout pas être confondue avec l’acné vulgaire. L’acné rosacée se caractérise par des « flushs » : d’embarrassantes bouffées de chaleur qui embrasent la peau et la rende facilement écarlate. Elle est accompagnée également d’une hyper-sensibilité de la peau, rendant tout choix de produit cosmétique très difficile.

C’est pourquoi si votre peau est rouge et vous avez des boutons, le premier bon réflexe, c’est d’aller voir un dermatologue. En général, une simple observation clinique lui permettra de poser le diagnostique, qui est indispensable.

Veillez donc à être sûr(e) de votre condition, et à écouter ses conseils. Une double approche est souvent ce qui donne les meilleurs résultats.

Quelques faits sur l’acné rosacée

L’évolution

1. C’est une affection de la peau qui est évolutive. En d’autres termes, elle a tendance à s’aggraver, ce qui rend la prévention essentielle. La médecine allopathique recommandera avant tout d’éviter les facteurs aggravants, comme l’alcool, les aliments épicés, les écarts de température, l’exposition solaire.

Mal comprise

2. On ne comprend pas très bien les causes de l’acné rosacée. On reconnait son caractère inflammatoire et vasculaire, mais les différentes théories, incriminant la présence d’un parasite cutané (Démodex) et une bactérie de l’estomac (Helicobacter pylori) restent non prouvées.

Pas de traitement définitif

3. Il n’y pas de traitements capable de guérir de manière définitive la rosacée. C’est pourquoi la plupart des traitements allopathiques s’appuient sur :

  • Des traitements locaux (Metronidazol, Acide azélaïque) et  des traitements par voie générale (antifongiques, antibiotiques) pour endiguer les crises et combattre les boutons.
  • Des lasers vasculaires ou de la lumière pulsée pour atténuer les rougeurs.

Ce que je recommande quand on vient me voir en cas d’acné rosacée (approche naturopathique)

L’acné rosacée présente deux caractéristiques indiscutables : c’est un problème inflammatoire et vasculaire. C’est pourquoi une approche interne, visant à réduire l’inflammation et à renforcer la santé du système veineux (qui dépend du foie) est à mon sens indispensable.

Mon conseil est avant tout d’adopter un mode de vie anti-inflammatoire dont voici les points principaux :

1. Alimentation anti-inflammatoire

Pas de sucre, d’aliments à index glycémique élevé, de gluten, d’alcool et de produits laitiers. Ce sont les aliments les plus inflammatoires, et aussi ceux auxquels on est le plus souvent intolérants. Ces aliments sont riches en acide arachidonique qui augmente les prostaglandines E2 (un métabolite de l’acide arachidonique pro-inflammatoire). Le gluten doit souvent être totalement évité, car une exposition même minime et intermittente peut relancer la condition.
– Les fruits et surtout les légumes frais BIO, dont une partie crus, sont anti-inflammatoires et « alimentent » les bonnes bactéries de votre flore intestinale, très importante à ce stade.
– Consommez beaucoup oméga-3. Soit dans les graines ou les huiles de lin, de chanvre, ou dans des poissons tels que sardine, hareng, l’anchois, maquereau, saumon, truite sauvage. Un déséquilibre dans le rapport d’oméga-6 et d’oméga-3 peut contribuer à augmenter l’inflammation par la production des prostaglandines E2. Au besoin, pensez à une supplémentation en omega-3, avec une formule plus riche en EPA que DHA, comme celle-ci.
– Le zinc est un micronutrient dont le rôle modérateur de l’inflammation a été prouvé (3). Les huitres, le germe de blé, les graines de courge, les lentilles en sont riches. Au besoin, une supplémentation en zinc peut être envisagée. Une supplémentation en zinc, à la dose relativement faible de 20 mg par jour, a permis sur une période de 3 mois une diminution d’environ 75 % des symptômes de rosacée (4).
– Être très généreux avec toutes les herbes et épices anti-inflammatoires (si tolérés bien sûr) : curcuma, ail, gingembre, oignons, carottes, tous les choux.
– Boire du thé vert plutôt que du café (pas plus de 3 tasses par jour) (5)

2. Reconstituer une flore intestinale en bonne santé

C’est un des points où l’approche naturelle diffère de l’approche allopathique. En effet,  selon de nombreux naturopathes, dont  J.E. Pizzorno, la rosacée est souvent la conséquence d’un problème d’origine alimentaire ou digestive. Dès lors, reconstituer la flore intestinale est un geste indispensable. Or la prise d’antibiotiques, souvent préconisée en médecine allopathique, nuit à l’équilibre de cette flore…

– Identifier les possibles intolérances alimentaires : les personnes souffrant d’intolérances alimentaires et/ou de maladie des intestins sont les plus susceptibles de souffrir de rosacée. Au besoin, consulter pour demander des tests d’intolérance (hélas peu remboursés, assez chers et souvent peu fiables) ou éliminer d’abord les 4 groupes les plus susceptibles de déclencher une intolérance (gluten, sucre, alcool, produits laitiers… oeufs chez certaines personnes) et si une amélioration ne se fait pas ressentir au bout de 4/5 semaines, penser aux tests.
Ne pas prendre si possible la pilule contraceptive, néfaste à la flore intestinale (6) et/ou d’antibiotiques.
– Manger des aliments lacto-fermentés (et donc s’en fabriquer régulièrement).
– Prendre des probiotiques, au moins 3 cures par an.
– S’assurer qu’on fabrique assez d’acides digestifs : si vous souffrez de reflux ou de ballonnements, prendre éventuellement de la bétaine hydrochloride.

3. Contrôle du stress

Contrôlez le stress, qui est toujours un facteur aggravant. Il agit comme de l’essence jetée sur le feu.

  • Faites-vous masser au moins une fois par mois.
  • Pour les femmes : passez assez du temps avec d’autres femmes (ce qui stimule l’ocytocine, hormone qui nous protège en cas de stress).
  • Pratiquez une activité physique modérée (la marche tous les jours est idéale).
  • La méditation ou de la cohérence cardiaque ont un effet reconnu médicalement sur notre perception du stress. Il suffit de 10 minutes par jour pour en bénéficier des bienfaits.
  • Prendre du magnésium de manière régulière (2 à 3 cures par an minimum)

4. Evitez les toxines environnementales (pesticides, plastiques, mercure…)

5. Portez un écran solaire tous les jours dès les premiers rayons de soleil.

6. Ne pas fumer….

Compléments alimentaires anti-inflammatoires

Attention : les compléments ne se substituent en aucun cas au mode de vie, qui doit toujours être la base de tout. Ils sont complémentaires seulement. Si on choisit de les utiliser, procéder par cures à alterner, pas ensemble.

Seules les prises de probiotiques, d’omega-3 et de magnésium peuvent être combinée à un de ces compléments :

Opti-MSM : cure de 2 à 3 mois (je recommande généralement de commencer par celui-ci, car il agit sur plusieurs facteurs en même temps, dont le foie, et son efficacité est reportée largement). Par ailleurs, l’utilité du MSM en application locale a été prouvée (7).

Zinc : cure de 2 mois

Curcuma : cure de 2 mois

Que mettre sur sa peau ?

D’une manière générale, il vaut mieux être très minimaliste coté produits cosmétiques quand on souffre d’acné rosacée.

Les médicaments topiques restent souvent indispensables en cas de crise.

Comment se constituer un routine de soin ?

Mes conseils au niveau produits dépendent essentiellement de l’intensité de la rosacée. J’utilise les critères suivants pour déterminer l’intensité (attention, il s’agit de critères personnels) :

– Stade 1 : Pre-rosacée : peau sensible, avec tendance au bouffées de chaleur, flush ou bouffées vaso-motrices occasionnelles (moins d’une fois par semaine)

– Stade 2 : Rosacée légère : peau sensible, avec bouffées de chaleur, flush ou bouffées vaso-motrices fréquentes (plus d’une fois par semaine)

– Stade 3 : Rosacée modérée : rougeurs permanentes avec bouffées de chaleurs, flush ou bouffées vaso-motrices fréquentes.

– Stade 4 : Rosacée sévère : rougeurs permanentes avec bouffées de chaleurs, flush ou bouffées vaso-motrices fréquentes, avec boutons et pointes de pus (très commune chez les femmes après 30-40 ans).

– Stade 5 : Rosacée très sévère : outre différents signes des stades 1,2, 3, 4, ce stade s’accompagne de signes complémentaires : par exemple une tendance à l’oedème (rétention d’eau, visage enflé), et/ou une peau épaissie (particulièrement autour du nez), et/ou une peau granuleuse au toucher.

– Stade 6 : Rosacée hyperthrophique : Rhinophyma ou phase hypertrophique d’épaississement des tissus du nez. Il est rare d’arriver au stade 6, et cela concerne généralement les hommes.

Quelques considérations :

Comme l’important est d’apaiser l’inflammation et que c’est essentiellement un travail interne, on choisira peu de produits. On les prendra de qualité (privilégier le bio si possible) et on gardera que les fonctions essentielles :

  • se nettoyer
  • hydrater

Une sélection personnelle…

Pour se nettoyer :

Pas de soucis pour le stade 1, qui peut utiliser un bon savon saponifié à froid doux, comme le savon Lemme bee de chez Groundsoap, enrichi en beurre de karité et en extraits d’avoine ou le Savon à froid à la Carotte fraîche N°5 de chez Savon Stories

Le stade 2 aimera généralement l’Oléogelée de chez Denovo, surtout si quelques boutons apparaissent parfois, car la Propolis a des propriétés antibactériennes assainissantes de l’épiderme.

Le stade 3 sera très heureux avec le Nettoyant Purifiant de chez Gressa, dont la base lavante est très douce et qui contient des eaux florales de Lavande, Calendula, Immortelle et Camomille.

Je commence à être frileuse dès le stade 4, car souvent à ce stade, même le rinçage à l’eau du robinet peut être problématique. Si l’eau du réseau est dure ou saturée en produits chimiques (zone urbaine, ou agriculture intensive), la peau peut réagir. C’est pourquoi dès ce stade, il peut être avantageux de ne pas utiliser de nettoyant qui se rincent.

Une solution peut être d’utiliser :

Une Eau micellaire, comme celle d’Ekia

L’autre solution est d’utiliser un Nettoyant à base d’huile, que l’on rince à la Japonaise, avec des compresses tièdes (le fait que ce nettoyant soit lipidique contrecarre l’agressivité éventuelle de l’eau).

J’aime beaucoup le Balancing cleanser de chez Gressa à cet effet . C’est un peu mon « nettoyant de confiance » quand la peau est très réactive et ne supporte plus grand chose. Les huiles de beauté utilisées : Ricin, Cameline, Courge, Eglantier, sont très thérapeutiques et apaisantes. Elles aident considérablement à reconstituer le film hydro-lipidique, souvent malmené à ce stade.

C’est donc mon nettoyant préféré dès le stade 4, et il l’est définitivement au stade 5 !

Pour s’hydrater

Vaste sujet !

Hydrater la peau rosacée peut être très épineux.

D’un coté, tout état de déshydratation, même léger, peut empirer la rosacée en déclenchant des bouffées.

De l’autre, la peau avec acné rosacée peut réagir à énormément d’ingrédients.

Quelques ingrédients à rechercher :

  • le zinc
  • l’aloe vera
  • le concombre
  • la réglisse
  • la camomille
  • le santal
  • sélénium
  • le bleuet
  • le thé vert

Les stades 1, 2 et 3 sont généralement heureux avec :

Encore une fois, les choses se compliquent dès le stade 4 ! J’ai plus confiance en des huiles végétales pures que des formules crèmes, qui ont forcément plus d’ingrédients et comportent donc davantage de risques de réactions.

Ma préférée en hydratation

Encore une fois, c’est un produit de chez Gressa qui remporte mes suffrages en ce moment à partir du stade 4 : l’Huile purifiante. C’est un mélange d’huiles de beauté et de plantes régénérantes : Eglantier, Cranberry, Macadamia, Sésame, Pépins de raisin, et de plantes apaisantes. On peut l’utiliser pure, ou mélangée dans une noisette de gel d’Aloe vera si on veut une texture plus légère. Elle est généralement très bien tolérée, et régénère visiblement.

Si la peau est très déshydratée

Pensez à l’hydrater de l’intérieur en complément. C’est efficace, et moins « dangereux » pour l’acné rosacée que d’utiliser une crème. Les huiles de Bourrache et d’Onagre peuvent aider, ainsi que les huiles de poisson. Une très bonne synergie, contenant des huiles de Saumon et de pépins de Framboise (anti-inflammatoire), du Zinc (apaisant), du Sélénium (régénérant) et de l’Astaxanthine (protectrice face au soleil) : le Dermatone de chez Biothalassol, vraiment utile.

Et les huiles essentielles, dans tout ça ?

Certaines huiles essentielles se sont taillées cependant une réputation positive pour le soin de l’acné rosacée : les huiles essentielles de Lavande, de Néroli, de Rose, d’Immortelle et de Camomille sont présentes dans de nombreuses formulations.

Il faut cependant être très prudent avec les huiles essentielles quand on a de l’acné rosacée. Elles sont très actives et peuvent entrainer facilement des réactions.  Mon conseil est plutôt de les éviter dès le stade 4, à l’exception de la Camomille bleue, utile en cas de crise. A utiliser toujours très diluée, bien sûr (1 goutte d’HE pour 6 gouttes d’Huile végétale).

Thérapies complémentaires

Quand l’acné rosacée est très développée, ou quand des changements hormonaux enflamment la condition (pré-ménopause…), il peut être intéressant d’avoir recours à des thérapies complémentaires. J’ai vu de très beaux résultats auprès de ma clientèle à la suite de plusieurs sessions d’acuponcture et d’irrigation du colon.

 

Vous trouvez cet article utile ? Parlez-en à vos amis (merci) :

Merci de partager cet article sur sur Facebook, sur Linked In, chez Google+ ou sur Twitter,
en cliquant sur un ou plusieurs des boutons ci-dessous.

Si vous l’avez trouvé utile, bien sûr !

Merci d’avance !

 

 

 

 

  1. Berg M, Liden S. An epidemiological study of rosacea. Acta Dermato-Venereologica. 1989;69:419-423.
  2. Wilkin J, Dahl M, Detmar M, Drake L, Feinstein A, Odom R, Powell F. Standard classification of rosacea: Report of the National Rosacea Society Expert Committee on the Classification and Staging of Rosacea. Journal of the American Academy of Dermatology. 2002;46:584-587.
  3. Nour Zahi Gammoh and Lothar Rink Zinc in Infection and Inflammation Nutrients. 2017 Jun; 9(6): 624.
  4. Sharquie, K.E., R.A. Najim, and H.N. Al-Salman. “Oral zinc sulfate in the treatment of rosacea: A double-blind, placebo-controlled study.” International Journal of Dermatology Vol. 45, No. 7 (2006): 857–861.
  5. Hussain, A. Clinical cases from Aurora, Richmond Hill, and Bradford, ON. 2014-2016.
  6. Adlercreutz H, Pulkkinen MO, Hämäläinen EK, Korpela JT. Studies on the role of intestinal bacteria in metabolism of synthetic and natural steroid hormones.  1984 Jan;20(1):217-29.
  7. Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. Combined effects of silymarin and methylsulfonylmethane in the management of rosacea: clinical and instrumental evaluation. Cosmet Dermatol. 2008 M

 

A propos Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond est la fondatrice de beaute-pure. Elle est l'auteur de la méthode gratuite "Vers une Peau sans Acné en 7 étapes" et de la méthode avancée "Méthode Peau-Zéro-Défaut", pour les peaux à problèmes. Diplômée de l'état de Californie, elle a longtemps travaillé auprès de dermatologues et de chirurgiens plasticiens avant de fonder sa propre clinique de soins esthétiques à Los Angeles. Passionnée par la peau, guidée par des principes naturopathiques, elle partage au fil des articles sa philosophie et ses astuces pour une peau magnifique. Vous trouverez également dans son e-boutique, beaute-pure-boutique.com, une sélection de ses produits de beauté préférés, adaptés aux peaux à problèmes, et des compléments alimentaires brevetés.

57 Responses to Comment combattre l’acné rosacée (naturopathie)

  1. Claire Botsmakian 13 Juin, 2018 à 6:36 #

    Bonjour Emmanuelle, je suis en stade 4 de la rosacée (pustule blanche], merci pour vos conseils. Je commence le régime alimentaire. J’ai commandé sur votre site des oméga 3, du zinc, opti MSM, curcumine. Je voudrai savoir par quel complément alimentaire dois je commencer et lesquels peuvent être associer. Je pense que j’aurai du aussi prendre les probiotiques??? si c’est le cas pensez vous que je peux en trouver dans le commerce ou faut il que j’en prenne sur votre site?
    En ce qui concerne les produits pour le visage je n’ai rien pris car même le rhassoul je ne le supporte pas, ça me gratte. Donc je suis au jojoba et compresse chaude. Avez vous une autre idée. Ah oui j’ai aussi pris l’écran solaire, j espère que je vais le supporter.
    Grace a vos conseils j espère avoir trouvé l’issu a mon problème…

    • Emanuelle Haudegond 13 Juin, 2018 à 3:45 #

      Bonjour Claire, l’idéal dans un premier temps serait de commencer par les prébiotiques en effet (et comme la qualité fait une différence, oui, j’aurais tendance à vous recommander sur la boutique si vous pouvez, car au moins ici nous sommes sûres…) et deux semaines après avoir commencé, vous pourrez ajouter oméga 3, opti-Msm et curcumine, et faire une cure ainsi pendant 6/8 semaines (en suivant les recommandations sur les fiches techniques). Je ne prendrais le zinc qu’après cette cure, de manière unique. Bonne chance !

      • Claire 14 Juin, 2018 à 6:09 #

        Ca y est j’ai pris les probiotiques sur votre boutique. J’ai pris 5 milliards et 10 milliard. Je voudrai savoir quels compléments je peux prendre en même temps. Car j’ai lu plus haut qu’on ne peut pas prendre tout ensemble…aussi vous parlez de prébiotiques? Il y en a dans les probiotiques n’est ce pas. Merci d’avance

  2. Adeline 11 Juin, 2018 à 8:45 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Le Nettoyant Purifiant – Purifying Cleanser – Gressa Skin est en rupture de stock.
    Pensez-vous le mettre en vente à nouveau?

    Merci

  3. Adeline 03 Juin, 2018 à 8:17 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Savez-vous quand vous aurez à nouveau en stock le Nettoyant Purifiant – Purifying Cleanser – Gressa Skin? Cela fait plusieurs semaines que je guette mais rien…

    Merci beaucoup et bonne journée.

  4. Adeline 02 Juin, 2018 à 8:52 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Le Nettoyant Purifiant – Purifying Cleanser – Gressa Skin est épuisé.
    Savez-vous s’il va être à nouveau possible de le commander rapidement?

    Merci

    • Emanuelle Haudegond 02 Juin, 2018 à 8:57 #

      Il est difficile de nous avancer pour l’instant. Nous espérons que cela ne prendra pas trop de temps, Adeline.

  5. dalma 26 Mai, 2018 à 3:05 #

    Bonjour Emanuelle,

    le dermato m’a dit que j ‘étais obligé de prendre des antibiotiques pour enlever l’inflammation de mon acné rosacée stade 4 pour pouvoir faire ensuite le laser .
    Pouvez vous me dire quel protocole dois je effectuer pour ne pas faire trop souffrir mon organisme.
    MERCI beaucoup

  6. ASophie 17 Mai, 2018 à 2:49 #

    Bonjour,

    Je souhaitais partager l’expérience de mon conjoint a qui on a diagnostiqué à 30 ans une acné rosacée qui est apparue presque du jour au lendemain ( contexte d’extrême stress professionnel).

    Il a souffert pendant 2 années en sachant qu’il avait une peau magnifique avant et a tout essayé: Creme Rosex…

    Il a fini par faire plusieurs cures interne notamment de chlorella et il utilise désormais de l’huile de chanvre en externe et a retrouvé comme par miracle sa peau d’avant.

    On a en parallèle beaucoup fait évoluer notre alimentation, en retirant une grosse partie des produits laitiers car nous étions des gros consommateurs de crème fraîche et nous mangeons beaucoup plus de légumes.

    En espérant que cela puisse redonner espoirs à certain-e-s!

    • Emanuelle Haudegond 17 Mai, 2018 à 4:31 #

      Merci ASophie d’avoir partagé votre expérience. Je suis sûre que cela sera utile à beaucoup de personnes…

  7. Eva 08 Mai, 2018 à 4:26 #

    Bonjour Emmanuelle, merci pour cet article détaillé !

    Bien qu’âgée de 21 ans seulement, je pense être sujette à la rosacée, étant donné certaines prédispositions génétiques & votre description sur les différents stades de la maladie. Je vais donc essayer d’appliquer vos précieux conseils !

    Mais je me demandais ce que vous pensiez du recours aux lasers vasculaires ou à la lumière pulsée pour atténuer les rougeurs : sont-ils efficaces ? Les déconseillez-vous ?

    • Emanuelle Haudegond 12 Mai, 2018 à 5:03 #

      Bonjour Eva : les lasers peuvent être très utiles pour les problèmes vasculaires, dans de bonnes mains.

      • Eva 13 Mai, 2018 à 11:26 #

        Merci Emmanuelle !

  8. Linoni 03 Mai, 2018 à 9:40 #

    Bonjour, tout d’abord MERCI Emanuelle
    J’ ai de l’acnée rosacée depuis mon adolescence mais cela se situait juste sur les ailes du nez. Après avoir essayé plusieurs traitement, le plus efficace était celui aux antibiotiques. Après mes grossesses les crises se faisaient plus régulières et cela s’était propagé autour de la bouche. Il y a 2 ans je me suis retrouvée en l’espace de 6 mois à faire 2 traitements antibiotiques d’1 mois chacun. J’en ai eu marre je me suis jurée que ce serait la dernière fois. J’ai alors découvert ce site et j’ai commencé la méthode gratuite. Depuis je ne suis pas retournée une seule fois chez le médecin.
    En fin d’année dernière j’ai changé de contraceptif: le sterilet, mon alimentation (pour perdre un peu de poids) avec dans cette nouvelle alimentation le réintroduction des laitages, et puis un projet maison pour lequel nous jouons les conducteurs de chantier (stressant). Bref ma peau s’est mise à me tirailler à me gratter et le tout accompagné de grosses bouffées qui me donnaient encore plus envie de me gratter. Ma peau était devenue hyper sensible elle rougissait de suite, le moindre démaquillage ou dès que je sortais de la douche.
    Alors j’ai demandé de l’aide à Emanuelle, et après m’avoir écoutée et lui avoir décrit mes symptômes, elle m’a conseillée le balancing cleansers de chez gressa et après l’elixir de nuit de chez gressa additionné d’une goutte HE de camomille, le tout appliqué sur une peau préalablement humidifiée avec l’eau de la roche posay. En parallèle, cure de probiotiques et de curcuma et réduction des produits laitiers ( je n’arrive pas à me passer de mon fromage frais sur pain grillé, bio et au levain, le matin )
    Et là un grand MERCI a Emanuelle car ma peau renait, elle est même plus belle qu’avant, elle a retrouvée une jolie couleur elle est uniforme, elle ne tiraille plus, ne démange plus et je n’ai pas eu de nouvelles bouffées.
    Je suis heureuse de me passer des antibio car j’avais la sensation de m’abîmer de l’intérieur.
    Pour mon fils je lui avait demandé conseil pour son acné vulgaire et cela fonctionne très bien aussi il n’ a quasiment plus rien alors que dire de plus à part un grand merci pour tous vos précieux conseils et votre écoute.

  9. cindy 02 Mai, 2018 à 3:03 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Je suis atteinte d’une rosacée stade 3 (enfin je crois… quelques rougeurs au niveau des joues et du nez mais surtout de fréquents boutons sur le nez). J’ai fait 3 séances de laser dont la dernière date d’avril 2017 qui m’ont beaucoup aidée pour les télangiectasies mais s’agissant des boutons, c’est plus compliqué… Je viens de terminer un traitement local (4 mois de Soolantra puis 4 mois de Rozex) qui m’a permis d’éviter les boutons mais depuis l’arrêt, ils refont leur apparition au niveau du nez (toujours et encore). Je voulais vous demander au sujet des huiles végétales, mon dermatologue m’interdit d’en mettre sur le visage quelque soit l’huile utilisée. Il est vrai que j’en ai tester plusieurs (jojoba, chanvre et argan) sans grand succès. Elles me donnaient des boutons malgré le fait qu’elles soient non comédogènes. Pour l’argan, je l’ai utilisée en tant que démaquillant mais j’ai dû arrêter au bout de 2-3 jours à cause de boutons. Peut-être que je nettoyais mal ma peau ensuite. Je voulais retenter avec de l’huile d’avocat qui est conseillée pour les irritations de la peau et pour la nettoyer en profondeur.
    Merci par avance de me donner votre avis.

  10. Marine 29 Avr, 2018 à 2:51 #

    Bonjour,

    Je souffre d’acné Rosacée (au stade 1) et je pars la semaine au Pérou. Je vais évidemment me protéger mais je souhaiterais prendre de l’ucurum. Ma question est de savoir si cela ne va pas me rendre plus rouge ou orange? J’ai l’intention de l’acheter rapidement pour préparer ma peau.

    Merci pour votre réponse et vos conseils,

    • Emanuelle Haudegond 30 Avr, 2018 à 12:59 #

      Non, cela ne rendra pas la peau rouge, c’est certain. Le rouge de la rosacée a une origine vasculaire et inflammatoire. L’urucum n’agit pas sur ces facteurs, Marine, donc vous pouvez l’adopter sans craindre cet effet.

  11. Pitseleh 18 Avr, 2018 à 3:52 #

    Bonjour,
    J’imagine que toutes les personnes qui viennent ici sont convaincus par vos dires.
    Mais concernant l’alimentation, j’ai lu des articles scientifiques sérieux concernant les méfaits du sucre sur certains aspects de la santé et un témoignage intéressant dans le livre « Zéro sucre » de D.Gerkens mais JAMAIS, et même au contraire j’ai lu exactement l’inverse, concernant le gluten ou les produits laitiers. Pouvez-vous citer vos sources concernant le gluten ou les produits laitiers permettant de dire que c’est l’alpha et l’oméga d’une belle peau?

    Sachant que le lactose n’est pas la même chose que les produits laitiers (il n’y a pas de lactose dans un certain nombre de fromage ou pratiquement pas dans le beurre, par exemple) et que je sais bien que l’intolérance au lactose est très répandu (et scientifiquement vérifiable) et que l’allergie au lactose, qui est quelque chose de différent de l’intolérance, existe mais est rare.

    Et un témoignage personnelle: j’ai une rosacée papulo-pustuleuse (stade 4/5 dans votre classification, sur le nez, les joues et le menton) et j’ai arrêté le sucre pendant quelques mois (tous les sucres libres (http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/fr/), sauf les sucres naturellement présent par exemple dans les produits laitiers (lactose), les fruits entiers (fructose + fibres) et l’alcool).
    Résultat: aucun effet sur ma rosacée (absolument aucune amélioration) mais en revanche, sur le front (sans rosacée) j’avais une peau légèrement granuleuse (invisible mais qui se sentait au toucher) et après quelques semaines d’arrêt du sucre (sauf exceptions cités plus haut), la peau de mon front était toute lisse et plus belle. Donc je crois tout à fait à l’effet du sucre sur la peau (notamment pour les problèmes d’acné, à tester mais en essayant de supprimer uniquement les sucres simples déjà) mais pas sur les problèmes d’origine vasculaire comme vraisemblablement la rosacée.

  12. lena 17 Avr, 2018 à 11:34 #

    Bonjour Emmanuelle,
    J’ai une rosacée de type 6, que j’ai reussi a temperer grace a un changement total d’alimentation, apres analyses sanguines et en arretant d’appliquer des cremes sur mon visage, seulement de l’huile de chanvre.
    J’ai beaucoup d’intoleraces alimentaires dont les produits laitiers, or les probiotiques en contiennent non? Est ce que je peux boire du kefir de fruit toute l’année?
    Quelle cure dois je priviligier?
    J’ai une maladie genetique au niveau du foie, mais tous les medecins et dermato ont refusé de faire un lien entre l’alimentation et la rosacée, j’ai 28 ans et j’en suis a ma 3eme grosse crise passée.
    En vous remerciant pour cet article

  13. Anne 10 Avr, 2018 à 4:14 #

    Bonjour Emanuelle,
    J’ai une petite question pas vraiment en lien avec l’article. J’ai participé à la formation gratuite et payante et j’aurai aimé savoir ce que vous pensez du hammam facial maison (eau seule et/ou alors avec HE ) beaucoup de site internet le conseil mais j’ai peur que celui-ci fasse davantage Ressortir les boutons car ouvre les pores; qu’en pensez-vous ? Et à quelle fréquence ?

    • Emanuelle Haudegond 11 Avr, 2018 à 6:35 #

      Bonjour Anne, si vous avez de l’acné rosacée, c’est définitivement un « non »… Et pour l’acné vulgaire, je suis aussi plutôt méfiante, car si la personne a un système vasculaire fragile, cela peut empirer les choses…

      • Anne 11 Avr, 2018 à 9:11 #

        Merci beaucoup pour votre réponse, par contre qu’entendez-vous par acne vulgaire ? Acne active ? J’ai pris le roaccutane de novembre 2015 jusqu’à juin 2016 et j’ai par moment (cycle-saison-stress) des petits boutons, (pas de points noir)localisé sur le front autour du nez et sur les joues, il m’arrive par moment d’avoir de plus gros boutons. Ma peau est grasse en fin de journée à la zone T (enfin surtout le front) et assez sèche au niveau des joues et autour du nez avec plaques rouges et petits boutons au touché rugueux. Du coup je ne sais vraiment pas quoi utiliser comme produit ! J’ai peur de mettre une crème trop hydratante donc j’utilise actuellement le matin une crème pour boutons et point noir d’avene et le soir de l’aloe Vera pur. Je me démaquille à l’eau micellaire la Roche Posay puis me lave le visage avec un savon au lait de jument bio saponifier à froid puis spray eau thermale la Roche Posay ! Mon dermatologue m’a parlé du laxer fraxel il pense une séance suffira car pas de cicatrice en relief qu’en pensez-vous ?

    • rialland 13 Avr, 2018 à 7:38 #

      Bonjour emmanuelle,
      Merci pour cet article!
      Que conseillez vous d’appliquer le soir sur les boutons de rosacée?
      Quel liniment pouvez vous nous indiquer? Celui d’anaé vendu sur le site n’est plus commercialisé? Y en a t-il un autre a conseiller?

  14. Laura 09 Avr, 2018 à 4:24 #

    Bonjour,
    J’ai voulu stupidement reprendre une pilule. Au bout de 24h de prise, monstrueuse acné rosacée. Ca fait 2 jours maintenant. Selon le dermatologue j’ai une grosse dominance en oestrogenes. Je suis défigurée et visage en feu. Que faire pour faire diminuer la crise. Le dermatologue me proposait des antibios. C’est non.
    Merci.
    Laura

    • Emanuelle Haudegond 11 Avr, 2018 à 6:41 #

      Bonjour Laura,

      Avant tout, il faut discuter avec le médecin pour la pilule, qui semble très mal adaptée… Pour endiguer une forte crise, je tablerai sur le curcuma/omge 3/probiotiques personnellement en interne et la camomille bleue, avec l’eau de la Roche-Posay et des compresses fraiches en externe… mais tout dépend de votre grade habituel d’acné rosacée. Le fait d’avoir une crise si forte si rapidement semble indiquer une inflammation importante, une fois la crise passée j’essaierais de mettre en place le mode de vie anti-inflammatoire décrit dans l’article, il est possible (entre autre) que vous ayez des sensibilités alimentaires.

  15. Adeline 08 Avr, 2018 à 8:43 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Pour la rosacée Stade 3, conseillez-vous le Nettoyant Purifiant – Purifying Cleanser – Gressa Skin matin ET soir? Une esthéticienne m’a conseillé de ne pas utiliser de coton pour me démaquiller car le frottement empirerait l’acné… Qu’en pensez-vous?

    Bonne journée.

    • Emanuelle Haudegond 09 Avr, 2018 à 6:06 #

      Bonjour Adeline,
      Plutôt un nettoyage que deux, et privilégier celui du soir, le matin on n’en a généralement pas besoin.
      Pas de coton, pas de frottements, je suis d’accord avec l’esthéticienne…

  16. Aurélie Gauthier 08 Avr, 2018 à 12:41 #

    Merci Emanuelle pour cet article très utile –

  17. Rose 08 Avr, 2018 à 12:20 #

    Bonjour, quelle différence faîtes-vous entre la rosacée et la couperose? Je pose cette question car il me semblait que la couperose était l’un des 1er stades de la rosacée (disons entre les rougeurs et les boutons), j’ai donc du mal à me situer sur votre échelle de la rosacée …
    J’ai 45 ans et une peau très sensible (voir réactive suite à l’hiver difficile mais aussi sûrement due à la pré-ménopause dont vous parlez dans votre article et qui, par ailleurs, semble être confirmée par mon gynécologue _je ne savais pas que ça pouvait avoir un lien_).
    Je souffre d’une érythrose très légère sur les joues et en ce qui concerne les flushs ou les bouffées vaso-motrices je me situe entre le stade 2 et le stade 3 je crois …
    En revanche, j’ai beaucoup de petits vaisseaux apparents et violacés autour du nez, sur les joues voir sur le menton (couperose?).
    Ma peau est enflammée, déshydratée et sans aucun doute fragilisée par de mauvais protocoles de soins (trop agressifs _arf le nettoyage à l’eau! ou pire les lotions à l’alcool du supermarché!, mais aussi l’utilisation de produits conventionnels et donc pas naturels et/ou bio durant de nombreuses années …).
    Faut-il évoquer un acné sévère à l’adolescence traité efficacement ça c’est sûr! par l’horrible roaccutane qui n’a vraiment rien arrangé? que ce soit les effets secondaires du traitement en lui-même ou les habitudes à adopter (si seulement, j’avais eu connaissance de votre méthode dans ma jeunesse! bon y’avait pas internet en même temps hahaha)
    J’ai découvert l’esthéticienne et les soins cosmétiques à la vingtaine (avec un certain engouement pour tous ces soins et ces crèmes qui en a découlé mais aussi par une mauvaise utilisation de tous ces produits qu’on change trop souvent et par la jeunesse qui n’en fait qu’à sa tête et qui n’écoute pas les conseils du professionnel qu’il soit dermatologue ou spécialisé dans la cosmétique) et voilà que je réalise l’importance de la prévention, du minimalisme (slow?) et de la douceur envers sa peau et donc envers soi-même seulement maintenant! ceci dit, vaut mieux tard que jamais! et pourquoi? parce que je souffre de l’apparence de mon visage (on ne parle pas assez de l’effet psychologique de la rosacée, du mal-être que la maladie provoque, de l’image qu’elle renvoie) car tout est lié, le corps et son fonctionnement, l’hygiène de vie, nos émotions et l’amour que l’on a pour soi (ou pas parfois), c’est important de se reconnecter à soi, de s’écouter.
    Bref, pour rester dans le concret et pour rebondir sur le nettoyage du visage et sur l’utilisation du liniment, j’ai constaté que l’huile végétale de sésame n’est pas terrible, je trouve qu’elle « chauffe » le visage … je préfère le tournesol
    Donc j’utilise juste un mélange d’hydrolat le matin (parfois précédé d’un pschiit d’eau thermale) et le soir, selon l’intensité de ma journée ou de mon maquillage, de l’huile végétale (de l’huile de coco mais je m’interroge sur son utilisation, outre le côté environnemental, je me demande s’il n’y a pas le même problème qu’avec l’huile de sésame …) ou j’utilise du lait démaquillant ou du liniment (que je fabrique moi-même), par contre j’utilise la technique du « double-nettoyage » quand je suis maquillée ou l’été pour bien enlever ma protection solaire ou si l’environnement où je me trouve est très pollué: donc je me démaquille soit au lait (2 fois donc, la 1ère sur peau sèche et la 2ème sur peau humide suite au premier rinçage) soit à l’huile végétale suivie d’un nettoyage au lait également (pas de gel ou de savon nettoyant), le tout rincé à l’eau thermale (mais j’avoue que j’ai encore du mal à me passer de l’eau du robinet et parfois même d’un nettoyage au savon -bien que sap- sous la douche, c’est pas bien!)
    je garde le liniment (1 fois) pour les jours sans maquillage que je retire avec un hydrolat.
    Je suis également fan des huiles végétales en lieu et place de la crème de jour (bien que la crème au karité de Joveda soit un must pour moi l’hiver, je l’applique après mon huile), mes chouchous sont le chanvre et le carthame mais aussi le tanamu, l’argan, le calendula et le jojoba, mais il y en a tellement d’autres! Là aussi, less is more, je suppose!
    je gomme mon visage depuis peu avec un gommage enzymatique (pas plus de 2 fois par mois) et j’essaie de faire des masques hydratants 1 fois par semaine (je laisse aux huiles quotidiennes le soin de nourrir ma peau)
    bien sûr, j’aimerais me rendre plus souvent chez l’esthéticienne (pour le visage ou pour me faire masser) mais le budget ne suit pas toujours malheureusement …
    voilà! ah oui j’ai une autre question: savez-vous s’il existe un lien entre l’hypertension et la rosacée? ou la couperose? je suis un traitement bêta-bloquant et diurétique pour traiter mon hypertension.
    merci pour votre réponse Emmanuelle et désolée pour cette longue tirade!

  18. Agnès 08 Avr, 2018 à 10:37 #

    Bonjour Emmanuelle
    Merci pour vos conseils toujours clairs, efficaces, et pleins de bienveillance.
    Cela fait 30 ans que je souffre d’acné (j’ai 46 ans) que j’ai réussi à bien calmer grâce à vos conseils.
    Et maintenant je découvre que j’ai de la rosacée…Je suis donc ravie par votre article car il est difficile de trouver de l’information sur le sujet.
    J’ai pris l’habitude de me demaquiller avec de l’argile blanche mélangée à de l’eau que je retire avec des compressés tièdes. Est ce une bonne idée selon vous?
    Merci encore pour tout!
    Agnès

  19. Angélina 08 Avr, 2018 à 9:01 #

    Bonjour,

    Je soigne ma rosacée avec succès depuis 3 ans (je suis en pré ménopause) avec une lotion micellaire, de l’eau de la roche posay et surtout avec une huile de rose musquée dans laquelle j’ajoute quelques gouttes de ciste ladanifère (elle est aussi très efficace pour améliorer la fermeté de la peau) … Je l’applique le soir. Le matin, j’utilise une crème au karité pour hydrater ma peau. Puis une poudre bio pour matifier (ma peau conserve des zones grasses). Et miracle cela fonctionne, malgré ma vie professionnelle stressante. Bon parallèllement je fais attention à mon alimentation, beaucoup de légumes, plus de produits laitiers,bon je n’ai pas renoncé au pain (mon péché mignon !) mais il est bio ! En complément alimentaire, j’utilse les oméga 3 (le soir) et 15 jours par mois avant mes règles l’huile d’onagre. Cela n’empêche pas quelques bouffées de chaleur (surtout la nuit) mais en tout cas, ma peau est bien plus belle et quasiment redevenue normale (hormis sa sensibilité qui est toujours là). On me dit souvent que je ne fais pas mes 49 ans !

  20. Lulu 08 Avr, 2018 à 9:01 #

    Bonjour Emmanuelle, merci beaucoup pour cet article très intéressant.

    Je ne comprends pas bien que vous conseilliez au Stade 4 l’utilisation du nettoyant Balancing cleanser de chez Gressa.
    N’est-ce pas contradictoire avec ce dont vous nous informez dans cet article ?
    En effet d’une part il contient plusieurs ingrédients (et est donc plus susceptible de provoquer des réactions) contrairement à un nettoyage avec une seule huile, ou à un liniment. et d’autre part il contient de l’huile essentielle de Geranium. Alors que vous dites que les HE sont à éviter (sauf la Camomille).
    Pourriez-vous s’il vous plait éclairer ma lanterne ?

    • Lulu 08 Avr, 2018 à 9:04 #

      Vous conseillez, en parlant de l’Opti MSN, de commencer par « celui-ci ». Mais ça ne renvoie vers aucun lien. Duquel parlez-vous ?

      • Lulu 08 Avr, 2018 à 9:10 #

        Vous conseillez aussi l’eau micellaire comme celle de Ekia, mais elle contient de l’alcool et du parfum. Il me semblait que ça n’était pas conseillé en cas de rosacée ?

      • Emanuelle Haudegond 08 Avr, 2018 à 6:33 #

        Je conseille toujours de prendre de l’Opti-MSM, Lulu, c’est la garantie de la plus haute qualité possible (très important quand on parle de MSM, beaucoup de MSM sont fabriqués en Chine, et certains ne sont même pas de qualité alimentaire).

    • Emanuelle Haudegond 08 Avr, 2018 à 6:28 #

      Bonjour Lulu, il s’agit ici de la différence entre la théorie et la pratique. En théorie, je conseille à une personne souffrant qui a de l’acné rosacée et qui est perdue face à des étiquettes de choisir plutôt des formulations simples, avec peu d’ingrédients et ne pas jouer à l’apprenti-sorcier avec des huiles essentielles elle-même. En pratique, il y a le Balancing cleanser qui a été testé chez nous. C’est avant tout un mélange d’huiles végétales fines et rares (c’est rarement les huiles qui posent problèmes dans une formulation pour l’acné rosacée). Cela ne veut pas dire qu’il conviendra à tout le monde, mais les HE sont en bas de liste, toutes indiquées traditionnellement pour l’acné rosacée et en quantité infinitésimales. C’est donc à mon avis un choix assez sûr.

      • Lulu 10 Avr, 2018 à 9:30 #

        Merci beaucoup pour vos réponses !

    • Lulu 25 Avr, 2018 à 2:06 #

      Bonjour Emanuelle,

      J’ai encore une question concernant la supplémentation en Oméga 3 et en Oméga 6.
      Vous parlez du déséquilibre à éviter entre Oméga 3 et Oméga 6, et conseillez donc une supplémentation en huiles de poisson, ce que je comprends bien.
      Cependant vous conseillez aussi une supplémentation en huile de Bourrache ou Onagre, qui sont des Oméga 6… Cela ne va-t-il pas entraîner un déséquilibre ?

    • Lulu 25 Avr, 2018 à 2:37 #

      Bon en fait j’ai encore une nouvelle question… Un rinçage « à la japonaise » avec des compresses tièdes, ça veut dire quoi exactement ? Et comment « tiédir » les compresses (des compresses médicales ?) ?

      • Emanuelle Haudegond 26 Avr, 2018 à 8:22 #

        Je me suis mal exprimée : il s’agit d’utiliser un linge doux (une serviette douce, par exemple) que l’on fait tremper dans l’eau chaude, puis légèrement refroidir, avant d’appliquer sur le visage. Vous verrez comment procéder ici (je suis désolée, c’est en anglais, mais vous aurez ainsi une idée) :
        https://youtu.be/v1laFVoTy-k C’est, entre autre, l’Huile d’Eglantier contenue dans la formulation qui est extrêmement bénéfique

        • Lulu 01 Mai, 2018 à 3:40 #

          Merci beaucoup 🙂

  21. Caro 08 Avr, 2018 à 8:38 #

    Bonjour,

    un grand merci pour cette article très complet ,je ne savais plus quoi faire avec ma peau vous me redonnez une lueur d’espoir .

    Je suis hélas au stade 4 mais avec vos bon conseils je vais essayer de m’en sortir .
    Puis je quand même exfolier ma peau avec la bromelaine?
    Je suis un peu perdu dans les compléments comment faire pour ne pas tous les mélanger?
    Mille merci pour votre aide.

    • Emanuelle Haudegond 08 Avr, 2018 à 6:48 #

      Bonjour Caro, d’une manière générale, dès qu’on arrive au stade 4, une fois qu’on a adopté les mesures d’hygiène de vie anti-inflammatoire (toujours le plus important) dans l’idéal on essaie surtout de trouver le nettoyant et l’hydratant qui nous convient. Le choix de l’exfoliant, qui est optionnel, devrait se faire plus tard, une fois qu’on a sa routine bien en place…

  22. Gautherie 08 Avr, 2018 à 8:02 #

    Bonjour,
    J’ai 37 ans et je suis opk. Plus jeune, j’ai eu une acné très importante et aujourd’hui, j’ai évolué vers une acné rosacée . Pour hydrater la peau,j’ai tenté l’aloé Véra, mais j’ai fait une allergie. Quelle alternative est possible dès lors qu’on a une peau vraiment réactive? Merci

  23. Ju 08 Avr, 2018 à 7:33 #

    Bonjour,
    Merci pour cet article !
    Est-il possible de cumuler une acnée classique (dans mon cas due au SOPK) et une acnée rosacée de stade 1 ou 2?
    Merci

    • Emanuelle Haudegond 08 Avr, 2018 à 6:12 #

      Oui, tout à fait Ju, c’est même très classique. Souvent, derrière ces deux conditions, on voie un foie pas au top de sa forme, d’ailleurs.

  24. Lili 06 Avr, 2018 à 7:54 #

    Merci pour cet article très complet qui tombe à pic. Je reviens justement de chez ma dermatologue car 1 an et demi après avoir arrêté la pilule j’enchaine les problèmes de peau.
    De grosses crises d’acné et maintenant un début de rosacée (j’ai 30 ans). Je suis également en pleine crise de « micro pustules » situées en zone péri-buccale apparemment causée par un produit qui provoque une occlusion de ma peau. D’après ma dermatologue cette crise peut mettre entre 6 mois et 1 an pour se déclarer et je ne sais pas du tout qui est le responsable.
    Cela fait des mois maintenant que ma routine est basée sur vos conseils. J’utilise un hydrolat de thé vert, de l’huile de jojoba ou de nigelle pour hydrater et nettoyer ma peau, je la lave parfois au rhassoul, je fais des masques au miel de manuka que je rince avec de l’eau et une éponge konjac. J’utilise un fond de teint fluide qui est soi-disant non comédogène. C’est peut-être lui le responsable?
    En tout cas je ne reconnais plus ma peau, je ne la comprends plus. Elle tire, elle est hyper réactive, j’ai les joues inflammées et rouge à cause de la rosacée et de ces micro pustules.
    Ma dermato me conseille de ne plus utiliser d’huiles et de revenir à des crèmes de parapharmacie mais je ne suis pas convaincue!
    Dois-je continuer ma routine naturelle? Est-ce que l’huile de jojoba et de nigelle peuvent étouffer la peau au point de provoquer de grosses zones d’acné? Que me conseilleriez-vous de faire?
    Je vous remercie pour l’aide que vous pourrez m’apporter.

    • Sabrina 14 Avr, 2018 à 10:56 #

      Bonjour Lili. J’ai l’impression de me revoir dans votre post. J’ai essayé les mêmes produits que vous (quel est le produit responsable je ne pourrais pas dire non plus) et j’ai eu l’impression de cela détériorais ma peau petit à petit (en plus d’avoir des boutons et le visage inflammé, j’avais les pores qui augmentaient de volume). Désormais j’ai trouvé une routine qui me convient. Je pratique le double nettoyage (huile de jojoba puis base lavante ph respectant la peau) matin et soir. Le matin je met un hydrolat de géranium avant ma crème de jour de parapharmacie (pour peaux sensibles et déshydratées à base d’huile de carthame notamment) et un fond de teint non comédogène. J’ai tenté de remplacer la crème de parapharmacie par de l’huile mais ça n’a jamais fonctionné…Le soir j’applique un hydrolat d’hamamélis et j’alterne huile de cameline et huile de carthame. Ma peau renait petit à petit et j’ai de moins en moins de flush. Ma peau s’est stabilisé et je n’ai désormais plus trop de boutons. Lorsque j’avais des crises de rosacée au départ, je mettais une crème à base de souffre avant l’huile le soir. Je précise que, comme j’ai la peau grasse, je mets vraiment très peu d’huile (une goutte suffit). Peut-être mon expérience peut-elle vous aider?

  25. lucie 05 Avr, 2018 à 3:50 #

    Bonjour,
    je souffre moi meme de rosacee . Je dirais au stade 3.
    Que pensez-vous du liniment oléo-calcaire dans mon cas, sachant que je ne supporte plus le nettoyage à l’eau et que je réagis mal à certaines eaux micellaires parfumées .
    Par ailleurs, une exfoliation très légère est-elle possible. Si oui sous quelle forme?
    D’avance merci

    Lucie

    • Emanuelle Haudegond 06 Avr, 2018 à 10:55 #

      Bonjour Lucie,
      Le liniment est effectivement une des options possibles. Mais j’ai pu observer que tous les liniments n’étaient pas égaux, donc je pense qu’il faudra peut-être essayer différentes formulations pour trouver celle qui vous conviendra. Cela dépend entre autre du type d’huile utilisée pour le fabriquer, de la qualité de cette huile (bio…) etc. Pour l’exfoliation, il ne faut bien sûr pas de grains. La poudre enzymatique Denovo devrait cependant être possible au stade 3, en l’utilisant deux/trois fois par semaine : https://www.beaute-pure-boutique.com/home/204-exfoliant-enzymatique-purifiant-epure-denovo-3760100420081.html?search_query=denovo&results=19. Autre possibilité à essayer : le nettoyage au miel (faire un test avant). Mais dans ces derniers deux cas, il y aura un rinçage à l’eau, donc ne pas en abuser…

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.