Drainage lymphatique du visage (à faire sur soi)

À QUOI ÇA SERT

Le drainage lymphatique est un des secrets de beauté les plus simples et les plus merveilleux à connaître !
Il permet de réduire l’accumulation de fluides – en clair, de dégonfler.
Et oui : cela veut dire que si vous vous réveillez le visage méconnaissable, il devrait grandement vous aider.
Idem si votre visage a tendance à gonfler pour des raisons hormonales, avant les règles par exemple.
Pour l’acné, il permet de « descendre d’un cran » dans l’inflammation. En clair, de rendre les boutons moins enflés, rouges et douloureux.
Pour les cicatrices, il n’a pas son pareil !
En bonus, ce massage est très utile pour soulager les sinus, en cas de congestion nasale à cause d’un rhume ou d’allergies….

Premier mouvement = angle de Vénus

COMMENT ÇA MARCHE ?

La lymphe est une sorte de liquide translucide. Elle est issue du sang et elle circule dans un réseau parallèle aux veines : le système lymphatique.
La lymphe évacue 75 % des déchets de nos cellules. Elle a donc un rôle d’ »éboueur ».
Cependant, contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’a pas de « pompe » pour l’activer. Dans de nombreux cas, il arrive à la lymphe de stagner et notamment dans la zone du visage. C’est là où un massage/drainage peut aider.

À QUELLE FRÉQUENCE PRATIQUER ?

N’hésitez pas à pratiquer jusqu’à bien le maîtriser. Vous pouvez l’effectuer plusieurs fois par jour en cas de problème.
Pour l’acné, l’idéal est de l’effectuer matin et soir. Si le temps manque, faites-le au moins le soir, avant de vous coucher.
Si vous utilisez des crèmes ou lotions, pratiquer le drainage lymphatique d’abord sur peau propre et sèche. Appliquez les lotions APRÈS, sans insister.

Deuxième mouvement : le cou, avant.

C’EST POUR QUI ?

Alors que le drainage lymphatique semble de prime abord léger, il peut avoir un effet profond. Avant de le pratiquer, il est toujours mieux de vérifier avec votre médecin si ce massage est indiqué dans votre cas.
Ces conditions sont des contre-indications pour le drainage lymphatique :

1. Contre-indications absolues :

– de la fièvre, une infection déclarée, le début d’une condition inflammatoire
– une tuberculose
– un cancer actif, un kyste ou une tumeur dont l’origine n’a pas été déterminée par le médecin

2. Contre-indications relatives :

Troisième mouvement : le cou, arrière.

– des problèmes circulatoires, tout particulièrement de la thrombose. S’il y a un risque d’embolie ou de phlébite, ne faites pas le massage et consultez votre médecin
– des problèmes cardiaques tels qu’une maladie cardiaque, une angine de poitrine ou une insuffisance cardiaque : le drainage lymphatique augmente le montant de lymphe vers le cœur.
– l’hyperthyroïdie
– un saignement interne ou externe
– de l’asthme
– une grossesse à risque ou à complication

POURQUOI ON NE DRAINE QUE LE DÉCOLLETÉ, LE COU ET LES OREILLES ?

Le drainage lymphatique, c’est un peu comme de la plomberie. On va créer un « appel d’air » en début de canalisation (le triangle de Vénus) sur la zone du décolleté.

Quatrième mouvement : l’oreille.
Puis, il suffira de drainer un peu les canalisations périphériques (cou, arrière du cou, oreilles) pour relancer la machine.

À partir de là, le problème se règle tout seul !

LE PLUS IMPORTANT À RETENIR

La lymphe se situe directement sous la surface de la peau. Il est donc contre-productif de presser trop fort.
Vous voulez un mouvement doux, qui imite une action de « pompe ».  Pas de pression ici, ce n’est pas de la réflexologie !

QUE FAIRE DE PLUS POUR AIDER LA LYMPHE ?

– Tout mouvement aide la circulation lymphatique : donc faire de l’exercice en général est très utile.
La natation et le trampoline sont cependant les plus grands amis du système lymphatique !

Pas terrible pour la lymphe…

– Pensez à ne pas comprimer votre corps par des vêtements trop ajustés. Classiquement, un soutien-gorge très renforcé (armature métallique) peut occasionner un engorgement… Préférez si vous pouvez les modèles souples.

C’est mieux !

– L’utilisation d’un déodorant naturel est toujours une bonne idée, beaucoup de glandes lymphatiques se situent au niveau des aisselles.
– Le brossage à sec du corps stimule l’ensemble du corps pour un effet détox général. J’explique ici comment le pratiquer.
J’espère que ce drainage du visage vous sera utile ! Pensez à lui quand vous réveillez le visage gonflé ou si vous voulez voir partir vos cicatrices plus rapidement !

À propos de l'auteur : Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond est la fondatrice de beaute-pure.com, un site dédié au bien-être féminin hormonal naturel et à la beauté de la peau. Spécialiste de la peau, diplômée de l'état de Californie, elle a longtemps travaillé auprès de dermatologues et de chirurgiens plasticiens avant de fonder sa propre clinique de soins esthétiques à Los Angeles. Elle a ainsi aidé des milliers de femmes de tous âges à retrouver santé de la peau et bien-être à chaque étape de la vie. Passionnée par la peau, guidée par des principes naturopathiques, elle donne au fil des articles de beaute-pure.com ses astuces pour une peau magnifique. Ancienne acnéïque, elle partage dans sa méthode "7 étapes vers une peau sans acné" sa philosophie d'un combat contre l'acné au naturel. Vous trouverez également dans son e-boutique une sélection de ses produits de soins préférés, adaptés aux peaux à problèmes, et des compléments alimentaires brevetés.

  • Alexandra dit :

    Bonjour,
    J’ai découvert votre site internet par le biais de YouTube et j’ai tout de suite adhéré à la qualité de vos explications. Pour le drainage lymphatique du corps vous recommandez le brossage à sec. J’ai pu voir qu’il existait des brosses pour le visage. Que pensez-vous du brossage à sec pour le visage? Et si vous le recommandez comment l’utiliser? En cas d’acné notamment (je me suis inscrite pour recevoir vos conseils à ce sujet). Merci d’avance pour votre réponse et merci beaucoup pour le reste!

    • Bonjour Alexandra, en cas d’acné active je déconseille l’usage de brosse sur le visage. Cela peut être trop stimulant et faire ressortir des infections. Mieux vaut garder le brossage sur le corps, ce qui permet d’aider à drainer la lymphe, et contribue à la détox. Sur le visage, on peut agir plutôt sur des points (réflexologie) ou par des effleurages légers avec directement les doigts, mais sans être agressifs…

  • Vincent dit :

    Bonsoir madame, j’ai trouvé vos explications très intéressantes et vos massages très bien expliqués. J’ai depuis plusieurs années une poche malaire unilatérale (côte droit) et je ne trouve aucune solution à mon problème. J’ai consulté un oral qui m’a prescrit des séances de massages facial. Comme j’ai trouvé votre vidéo, j’ai commencé depuis une bonne semaine mais je n’ai pas encore de résultat. Après combien de temps ,pensez-vous , que je puisse voir les 1er résultats ou une amélioration ?
    Avez vous d’autres conseils à me donner?Un grand merci

    • martine dit :

      idem Vincent, je ne sais que faire.. Avez-vous essayé ces massages drainants. La poche malaire s’est -elle estompée?

  • Fabrice dit :

    Bonjour Emmanuelle,

    Un tout grand merci pour ces articles et vidéos sur le drainage lymphatique du corps et du visage !! Super intéressant !!

    J’ai une question à ce sujet :

    Peut-on faire ces types de massages à sec (corps + visage) + du trampoline par exemple … lorsque l’on a (comme ma maman) de gros lymphomes à l’aine et des petits aux aiselles ? Est-ce que cela va/peut aider ? Et si non, pourquoi ?

    Un tout grand merci d’avance pour votre réponse

    Excellente journée à vous

    • Bonjour Fabrice, en cas de lymphome, il faut impérativement ne pas s’auto-traiter, mais avoir recours à un spécialiste très formé, qui décidera de ce qui est approprié. Dans ma formation clinique, on considère le lymphome comme une contre-indication : le drainage « accélère » les choses, et peut donc en principe faire évoluer un lymphome (aggraver). Mais je sais que ce point est parfois débattu par certaines autres écoles, donc il faut consulter.

  • Carlos dit :

    Bonjour,
    Vu les thématiques de votre blog et de cet article:
    Je vous annonce la publication de mon livre « Intégrative facial cupping ». Sur le drainage lymphatique et le facelift du visage. En espagnol, anglais et français, voici le lien:
    Sur Amazon.com, page de l’auteur: https://www.amazon.com/author/carlos-paulo
    Avec mes meilleures salutations

  • Vanessa dit :

    Bonjour Emmanuelle

    J’ai au niveau des seins plusieurs kystes, c est de la mastose et selon mon gynéco ce n est pas grave du tout. Est ce possible pour moi de faire les drainages?

    Merci de votre réponse

  • Courbet dit :

    Bonjour
    Après une intervention à l’aile du nez pour un baso cellulaire , petit cancer de la peau du au soleil ) ma chirurgienne m’a conseillé un drainage du nez ,hélas pas de kinésithérapie spécialisé en Lozere ,opération qui date de 3 mois excellent résultat mais encore un peu enflé à l’aile du nez je voudrai le faire moi-même.
    Merci pour votre réponse

    • Je ne le conseillerais pas, Courbet. Bien que j’essaye de donner des indications précises, il existe une grande différence entre une pratique chez soi et le travail d’un « pro ». Dans la situation qui est la votre, je choisirais d’être accompagnée.

  • Céline dit :

    Bonjour Emmanuelle,
    Je « tombe » sur votre vidéo sur YouTube.
    J’ai des cernes et le visage gonflé, d’autant plus que je dois dormir avec une PPC en raison d’apnée du sommeil sévère. Je souffre également d’hyperthyroïdie et suis sous médication depuis 18 mois (ma thyroïde est stabilisée depuis plus d’un an).
    Pensez-vous qu’il me soit possible de faire quand même le massage du visage ?
    Je vous remercie d’avance de votre réponse

  • CONTI dit :

    Bonjour Emmanuelle,

    Quant on arrive à la fin du drainage lymphatique du visage, c’est à dire au niveau du coup, serait-il judicieux de le terminer en plus pour évacuer le tout, par un drainage vers les portes de sortie se situant au niveau du torse comme vous l’avez expliqué dans la vidéo du drainage lymphatique du corps?
    Merci pour votre retour.
    Bien à vous
    Zhora

  • Aurélie dit :

    Bonjour Emmanuelle,

    Merci pour ce tutoriel.
    De fait, je ne peux m’empêcher de vous demander votre avis quant à la technique de massage du visage développée par Yukuko Tanaka. Qu’est pensez-vous ?

  • Elisr dit :

    Bonjour Emmanuelle,
    Merci pour ces conseils.
    Je cherche un soin pour le contour des yeux, car j’ai des cernes. J’ai d’abord utilisé l’aloé Vera, mais des petits boutons rouges sont apparus, ensuite de même avec l’huile de jojoba. Je ne sais plus trop quoi faire. Ce massage peut il aider? Avez-vous d’autres conseils ? D’avance un grand merci
    Élise

    • Bonjour Elise,

      Ça tombe à pic ! Je vais avoir dès la semaine en boutique un contour des yeux vraiment TOP. Bio, bourré d’ingrédients actifs amazoniens antiâge et réparateurs, cela devrait vous aider. Oui, le massage est également une bonne idée, ainsi qu’une toute petite goutte d’He d’Hélichryse mélangée à la crème en cas de cernes très visibles (Plus PeepO de Lily Lilo, pour camoufler)

  • Caroline dit :

    Bonjour,

    Super vidéo ! Je voulais savoir si le drainage exposé dans cette vidéo pourrait m’aider.
    J ai subit une chirurgie du menton (pose de prothèse sur l os car menton fuyant) et blepharoplastie des paupières infèrieures (poches sous les yeux) il y a 10 jours maintenant or je suis pleine d œdèmes dont un oeuf au menton et œdèmes au bas joues … j ai également les yeux qui tirent vers le bas …
    le chirurgien m a donné des messages à Faire aux paupières inférieures mais je ne sais pas trop quoi faire pr le menton,
    Est ce que votre drainage pourrait m aider?

    Merci beaucoup
    Caroline

  • Margaux dit :

    Bonjour,
    Merci Emmanuelle pour une vidéo encore tres utile. J’apprécie enormement tout votre travail.
    Pourriez-vous me dire dans quel sens la lymphe circule-t-elle au niveau des yeux (pour masser les poches dans le bon sens!). Merci bien d’avance, Margaux

  • rifflart dit :

    Bonjour,
    Suite au choc d’une branche de micocoulier au niveau du front qui a engendré des bleus tout autour des yeux jusqu’aux pommettes, j’ai essayé d’utiliser des he Rose de Damas/Ciste/Patchouli dans de l’hv de calophylle car l’he d’Hélichryse ne les a pas fait partir définitivement. En plus, très dur à mettre à l’angle interne de l’oeil … ça coule vite dans l’oeil !

    Pensez-vous qu’un massage spécifique serait ok pour arriver à retrouver mon ancienne couleur de peau ? Merci à vous.
    Bonne fin de journée

    Muriel

  • isabelle dit :

    bonjour Emmanuelle
    j’ai regardé attentivement votre vidéo ( a plusieurs reprises afin de bien assimiler les gestes)
    j’ai depuis quelques mois des poches malaires qui ne sont pas assez marquées pour subir une chirurgie mais assez pour que je focalise dessus. Est ce que le drainage lymphatique est efficace pour ce genre de poches.?si oui, au bout de combien de temps peut on espérer voir des résultats pour les voir diminuer? Ce la ne fait que 3 jours que je fais des drainages ( matin et soir) mais pour l’instant aucun résultat. Cordialement

  • damien dit :

    Bonjour, je me suis fais opérer du nez, septoplastie suite à une déviation nasale, c’était il a un an, mais je suis tirs gonflé au visage, mon nez aussi est tirs gonflé, est ce que le drainage lymphatique m’aiderait à dégonfler?

    merci

  • Florence Auboux dit :

    Bonjour Emmanuelle, merci infiniment pour vos conseils. En fait j’ai découvert votre méthode de drainage lymphatique pour le visage (que j’essaie de pratiquer le plus régulièrement possible:) en cherchant des conseils pour la fille d’une de mes amies, ravissante mais pleine d’acné. Elle est anglaise et ne parle pas un mot de Français… Existe t il des informations en Anglais pour elle?
    En vous remerciant.

  • Julie dit :

    Bonjour à vous,
    Suite à une mammographie, on m’a détecté un petit kyste sur le sein. Puis-je faire quand même un brossage? Merci!

  • Rosy dit :

    es qu’il faut 2 brosses: 1 pour le corps et l’autre pour le visage

  • Maud dit :

    Bonjour, je prends actuellement des corticoides et cortisone pour une maladie intestinale. Mon visage gonfle dû au traitement, est ce que je peux tenter ce massage ? Merci

  • Juju dit :

    Bonjour,
    J’ai de gros pbs d’acné et de grattages (36 ans). J’ai commencé le drainage du corps et je viens de m’attaquer à celui du visage. J’ai l’impression de « dénouer » des points que je ressens quand je suis triste / angoissée / stressée. C’est très difficile à expliquer mais le drainage du visage me détend énormément et me libère la respiration quand je suis oppressée. Est-ce normal? Est-ce que cela peut signifier que mon année est liée à mes trop-pleins d’émotions?
    Merci pour vos conseils.

    • Elsa Kreiss dit :

      Bonjour Juju,

      Si vous vous sentez oppressée, c’est une piste, oui tout à fait : les émotions négatives, le stress, aggravent fréquemment l’acné, voire la créent.

  • m dit :

    Bonjour,
    Merci pour ces infos et conseils. Pourquoi le drainage lymphatique est-il déconseillé en cas d’asthme ?

    • Emanuelle dit :

      À vrai dire, je n’en suis pas 100% sûre, M. J’imagine que le réseau lymphatique aidant à évacuer les différents déchets pouvant affecter l’organisme, le drainage pourrait déclencher des crises. Ce qui est certain, c’est qu’il s’agit clairement d’une des contre-indications…

  • Maude Cambronne dit :

    Bonjour,

    Je vous remercie pour votre blog qui est une vraie mine d’or en matière de conseils santé.
    Je voudrais savoir si le drainage lymphatique du visage pourrait m’aider car je fais des poussées d’eczéma très souvent sur le visage et plus précisément autour de la bouche…
    Car vous parlez beaucoup de l’acné dans vos articles mais pas d’autres problèmes de peau…

    Merci!

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Maud,

      C’est vrai que nous avons une grande spécialisation « acné », car nous avons une grande demande de ce coté. Pour l’eczéma, le drainage ne peut qu’être bénéfique, mais il faut généralement agir en interne également (alimentation anti-inflammatoire) et il est intéressant d’essayer le baume de copaiba, très utile à beaucoup de personnes qui souffrent de cette condition…

  • nine dit :

    Bonjour,
    votre blog est une mine d’informations et de bon sens et l’érudition de celui-ci vient compléter avec bonheur mes lectures sur le respect de la peau au naturel, j’ai suivi avec attention l’article concernant le brossage du corps ainsi que celui concernant le drainage du visage, auriez-vous des ouvrages ou des manuels à conseiller sur ce type de protocoles ?
    D’avance merci pour vos précisions,
    bien cordialement.

  • sonia dit :

    bonjour, j’aimerais savoir combien de fois par jour ou par semaine puis je pratiquer le drainage du visage, car j’ai des points noir, des poches et beaucoup de cernes.

  • Renée-Claude dit :

    Bonsoir Emanuelle,

    Vous n’avez pas idée du bien que vous m’avez fait. J’ai 48 ans et depuis près de 6 ans je traînais des poches d’eau sous les yeux, plus ou moins gonflées selon bien des facteurs. J’envisageais la chirurgie. Je vous ai découvert en navigant sur Internet.

    J’ai visionné votre vidéo sur le brossage à sec lymphatique puis je suis entrée sur votre site ou j’ai découvert le drainage lymphatique du visage à faire soi même. 3 jours!!! 3 jours et plus rien ne parait!!! Je suis  »flabergastée »! Je n’en reviens tout simplement pas!  »Mes » poches ont disparues!!! Jamais un professionnel ne m’a parlé ou suggéré cette méthode.

    Chère Emanuelle, très chère Emanuelle, vous m’avez fait rajeunir de 10 ans. J’ai retrouvé la confiance en moi. Je me sens plus jeune physiquement et mentalement!!!!!

    Merci, merci beaucoup!

    Je vous embrasse,

    Renée-Claude

  • Dominique B dit :

    Bonjour,

    Etant atteint d’un lymphome (cancer des ganglions), je me demande si je peux pratiquer ce système d’auto-massage ?

    D’avance merci pour votre réponse.

    Dominique.

  • Maud dit :

    Bonjour Emmanuelle,

    Je fais le drainage lymphatique du visage depuis 2 semaines environ et j’ai des gargouillis dans les intestins quand je pompe : 1ere semaine je n’avais plus de boutons, la 2eme semaine, des boutons très douloureux sont apparût exactement sur la trajectoire de la lymphe du cou ou on doit drainer.

    Comme si les toxines restaient bloquer à cette endroit ! J’ai souvent eu jusqu’à ma phase de guérison (qui va j’espère prendre fin très bientôt !) des boutons douloureux au niveau des ganglions du cou, je suppose donc que mon problème est au niveau de la lymphe, qu’en pensez vous et que puis je faire pour améliorer ça?

    Merci d’avance !!

    Maud

    • Elsa Kreiss dit :

      Bonjour Maud,

      Je prends le relais en l’absence d’Emanuelle. Il faudrait que vous allégiez autant que possible les entrées de toxines, qui peuvent être nombreuses : stress, médicaments, manque d’exercice, repas trop lourds, problèmes digestifs, cigarette… En clair, bien suivre les conseils de la formation gratuite concernant le mode de vie.

  • Lurker Cil dit :

    Bonjour,

    A quelle fréquence suggérez-vous le drainage lymphatique du visage ?
    Vous précisiez pratiquer le brossage à sec du corps quotidiennement ou presque, est-ce la même fréquence ?

    Merci par avance pour votre réponse.

    • Emanuelle dit :

      A quelle fréquence suggérez-vous le drainage lymphatique du visage ?

      Tous les deux/trois jours pour le visage (cela dépend un peu de la peau, je n’en sais pas assez sur vous pour le dire exactement), quotidiennement pour le corps.

  • Sara dit :

    Bonjour Emmanuelle,

    Est-il possible que ce massage provoque des petits boutons blancs?

    C’est un type de boutons que je n’avais pas avant et qui sont apparus après mon premier massage lymphatique. A des endroits du visage qui étaient plus ou moins épargnés …

    Encore merci pour votre blog et vos conseils!

    • Emanuelle dit :

      On est bien d’accord, le massage est effectué sans friction de la peau (en pressant, relachant,comme un pompe) ?

      Le visage et le cou doivent être propres, les mains également.

      Si c’est déjà le cas, se rappeler que le drainage, parfois, c’est comme quand on arrive finalement à déboucher une canalisation.

      S’il y avait de l’engorgement, il peut y avoir une période transitoire. C’est bénin et rapide. Buvez plus d’eau. Mangez des aliments frais. Dormez bien.

      Et donnez des nouvelles dans une semaine, OK ?

      • Sara dit :

        J’ai eu une crise très forte après avoir changé mon alimentation que je modifiais déjà progressivement depuis plusieurs mois. Après l’arrêt du gluten ma peau é réagi violemment, plus aucun endroit n’est épargné. Ca s’est calmé par la suite et est un peu revenu.
        Ca ressemble à ce que vous appelez une crise de guérison. J’ai pris des comprimés aux artichauts et radis noir (je ne trouve pas de radis noir pour l’instant) pour aider un peu mon corps. Et je continue donc les massages lymphatiques et les douches écossaises. j’espère pouvoir revenir dans 1 à deux semaines dire que tout est rentré dans l’ordre.

        • Sara dit :

          Je viens donner des nouvelles de l’évolution.
          Après ma première semaine de detox, j’ai été couverte de boutons à des endroits inhabituels (points noirs sur le front très visibles), les boutons que j’avais sur les joues et en dessous des coins de la bouche sont tous sortis en même temps.
          ils partaient et revenaient, souvent aux mêmes endroits, j’avais l’impression que le bouton se dégonflait puis regonflait. Depuis trois mois j’avais un rendez-vous prévu chez le dermato pour un nettoyage de peau. Ce nettoyage de peau m’a fait le plus grand bien bien que j’ai eu à subir les remarques désagréables du dermato voire son harcèlement pour me refourger la piliule alors que mes examens hormonaux sont nickel.
          Il ne reste que des légères croutes et l’aloe vera me permet de m’hydrater. En moins d’1 semaine jai perdu 60 % des rougeurs et j’ai eu juste un mini bouton en plus. Avec le maquillage Lily Lolo on ne voit presque plus rien.
          Le changement d’alimentation a eu des effets violents (ce que niait le dermato) et maintenant ma peau récupère. Je prends également un complément alimentaire au radis noir et à l’artichaut, et là de nouveau je sens le changement. Je ne vais pas trop rentrer dans les détails mais c’est positif 😉
          Autre chose Emmanuelle, je sais que vous déconseillez de toucher aux boutons mais qu’est ce que ça démangeait … j’avais l’impression d’avoir une fourmillère. Le nettoyage de peau dont on sort en sang m’a été salutaire, les cicatrices sont restées deux jours.
          Je tiens encore à vous remercier pour votre bloge et vos conseils.

  • chacha dit :

    bonjour,

    je voudrais savoir si ce drainage pourrait me correspondre car j’ai la peau du visage rouge a cause des cicatrices d’acné. J’ai une autre question est ce qu’il faut faire les exercices 2 fois ou 1 fois les 4 mouvements ?

    Merci

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Chacha,

      Oui à priori, c’est bien pour cicatrices rouges si vous faites attention à ce que le massage soit effectué sans friction de la peau (en pressant, relachant,comme un pompe) ?

      Le visage et le cou doivent être propres, les mains également.

      C’est deux fois pur les 4 mouvements, dans l’ordre donné par la vidéo.

      Bon drainage !

  • Mathilde dit :

    Bonjour Emanuelle!
    j’allais me lancer dans le massage du visage et puis en regardant les contre-indications relatives j’hésite. Il y a 7 ans j’ai fais une phlébite et une embolie sous pilule. Depuis plus rien, mais j’ai gardé des séquelles, je porte une contention à la jambe gauche. Est-ce que les contre-indications sont les mêmes pour le brossage à sec? Merci

  • Chris dit :

    Bonjour Emmanuelle,je voudrais savoir si en étant enceinte je peux pratiquer le brossage à sec du corps ainsi que ce massage du visage? Merci d’avance

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Chris, le drainage lymphatique est généralement bénéfique quand il est pratiqué par un professionel pendant la grossesse. Mais comme il s’agit d’un massage auto-administré, il vaut mieux s’en tenir à l’avis du médecin…

  • Stéphanie dit :

    Bonjour Emanuelle!

    Merci pour ce blog, il est vraiment génial ! Vous êtes vraiment géniale.
    J’aurai une question qui n’a pas vraiment à voire je pense.
    Auriez vous des conseils pour le psoriasis svp? Est ce que justement le brossage pourrait m aider?

    Désolée si vraiment c’est hors sujet.

    En tout cas merci!

    Stéphanie

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Stéphanie,

      Pour le psoriasis, c’est un vrai, très large sujet.
      Je pourrais facilement en faire un autre sujet de blog.
      Je pense qu’il faut avant tout agir sur l’esprit…

  • Annabelle dit :

    Bonjour Emanuelle,

    Merci pour cette vidéo ! J’ai adopté votre méthode depuis 10 mois et vois de nettes améliorations. C’est loin d’être parfait mais je reviens de loin !
    Vous parlez de contre-indications concernant ce drainage : je viens d’obtenir un diagnostic sur une sarcoïdose extra pulmonaire (récidive) et me demande si ce type de drainage est justement indiqué ou à l’inverse à proscrire ? La maladie s’est concentrée sur les ganglions cervicaux uniquement, et je ne peux m’empêcher de voir un lien avec l’acné, même si les médecins me disent que c’est sans rapport. Je demanderai l’avis de mon médecin que je dois voir ds quelques jours bien sûr, d’autant plus que j’ai bien conscience que ma question est très spécifique !

    Merci encore pour votre aide en tout cas, votre site et vos produits m’ont beaucoup aidée

    Amicalement,

    • Emanuelle dit :

      Contente d’avoir pu aider, Annabelle.

      Oui, c’est vraiment une question spécifique. Je vous conseille de demander spécifiquement à votre médecin. De plus, comme il s’agit d’un auto-massage, votre technique peut être perfectible au début, ce qui constitue une difficulté supplémentaire. Il faut donc lui en parler.

  • Bonjour Emmanuelle et merci pour cette vidéo et cet article. Je voulais tester dès ce soir mais je viens de lire les contre-indications et je vois celles concernant la circulation sanguine… En quoi est ce contre-indiqué de faire ce massage au niveau du « visage » (même si action globale) pour les problèmes de circulation? N’est ce pas au contraire bénéfique par activation ?
    Merci!

    • Emanuelle dit :

      Oui, vous avez raison, le drainage lymphatique est souvent préconisé pour une mauvaise circulation sanguine (exemple : jambes lourdes…). La contre-indication se situe au niveau du risque de phlébite.

      La phlébite est une inflammation d’une veine (habituellement au niveau des jambes). Le massage peut déloger un caillot sanguin logé dans la veine affectée qui, pourrait alors se loger ailleurs dans l’organisme (poumon, cerveaux). C’est pourquoi on considère qu’en cas de phlébite, aucun massage, même des zones non affectées ne doit être fait.

      En revanche, si nous parlons seulement d’une circulaton paresseuse (et donc pas de phlébite), comme il s’agit ici d’un drainage du visage, il est raisonable de penser que cela ne devrait pas poser de soucis.

      • Merci pour cette réponse 🙂 En fait, je m’inquiétais car ma mère a des problèmes de circulation sanguine (mais pas de phlébite) et moi j’ai arrêté la pilule pour diverses raisons il y’a quelques mois et notamment parce que les examens ont montré que je pouvais être à risque de phlébite si je continuais…

  • Bérangère dit :

    Emmanuelle tu es rayonnante!! merci pour cette vidéo, je vais associer ce massage du visage à celui du corps en continuant sur la voie de la peau de rêve…

  • Lurker Cil dit :

    Merci pour ce nouveau partage.
    Votre vidéo sur le brossage du corps à sec a été édifiante pour moi (nette amélioration de la peau en deux semaines, y compris des cicatrices très anciennes. Seul corollaire négatif : le chiffre d’affaires de la parapharmacie dans laquelle je n’achète plus de produits « miraculeux »…).
    Je vais sans délai testé le drainage du visage.
    Belle journée à vous.

  • Lou dit :

    Bonjour ,
    Quand commence t on a voir des améliorations en pratiquant ce type de massage ? Il faut le faire tous les jours matin et soir? Merci beaucoup de cette vidéo et pour votre réponse!

  • fabienne dit :

    Encore des conseils expliqués très clairement avec une belle générosité pour notre bien être par contre j’ai tenté de pratiquer le brossage à sec sur le corps pendant plusieurs semaines mais j’avais systématiquement la peau qui me grattait pendant longtemps dans la journée alors j’ai arrêté
    Belle journée

    • Emanuelle dit :

      Dommage Fabienne ! Avez-vous essayé après brossage une huile hydratante (jojoba, noisette, chanvre pour les acnéïques) par exemple ? Ou la crème Egyptian Magic quand on est vraiment déshydraté ?

  • sonia dit :

    Merci pour cette vidéo passionnante. Est ce que cela marche aussi pour l amélioration de la rosacée?

  • Ipoline dit :

    Bonjour, j’ai des problèmes veineux (des petites varices), est-ce que le drainage sera contre indiqué ou non dans mon cas ? Merci pour votre réponse et bonne journée ! ^^

  • hanane dit :

    Salam,

    Est-ce que le palper roule pour visage marche aussi? Les brosses nettoyantes électrique peuvent- ils aider également ?
    Merci pour cet article Emmanuelle je pensais être seule a vivre cela.

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Hanane,

      Les brosses électriques vont exfolier la peau mais ne vont pas drainer la lymphe en direction des glandes lymphatiques.
      Le palper rouler risque d’être trop stimulant pour la peau du visage, beaucoup plus délicate que celle du corps. De plus, il demande à être pratiqué dans les règles de l’art…

  • savie dit :

    Encore une vidéo très intéressante ! Merci Emmanuelle pour votre blog très enrichissant.

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