Est-ce que votre peau est atrocement sensible? Faites ce test exclusif.

Une peau sensible peut mener à bien des déconvenues : réaction face à un nouveau produit, rougeur qui ne s’en va pas, résultats très décevants…
Or il n’est pas toujours facile de déterminer le degré de sensibilité de sa peau. La sensibilité est rarement évaluée rationnellement.
Je vous propose aujourd’hui de découvrir un outil gratuit pour juger de la susceptibilité de votre peau.

Faites ce test rapidement, sans trop réfléchir : vous saurez ainsi une fois pour toute si votre peau est émotive et comment agir en conséquence. Et si vous demandez conseil sur le blog, votre score nous aidera beaucoup !

 1- Si vous portez à même la peau un vêtement en laine, avez-vous besoin immédiatement de l’enlever?

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

2- Si vous portez un bijou qui n’est pas en or 14 carat, combien de fois avez-vous une réaction:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

3- Les protections solaires vous rendent rouge, vous piquent, vous brûlent, ou vous donnent des boutons:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

4- Après avoir bu de l’alcool, combien de fois allez-vous rougir:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

5- Qu’est-ce qui se passe si vous utilisez une lessive ou un adoucisseur contenant des parfums:

  1. ma peau est OK
  2. ma peau se sent un peu sèche
  3. ma peau démange
  4. ma peau démange et j’ai une réaction visible

6- Les gens vous demandent si vous avez eu un coup de soleil, même si ce n’est pas le cas:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

7- Combien de vaisseaux sanguins visibles avez-vous sur le visage et le nez?

  1. aucun
  2. quelques uns (un à trois)
  3. pas mal (quatre à six)
  4. beaucoup (plus de sept)

8- Votre visage paraît rouge sur les photos:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

 9- Les bains moussants et les lotions corporelles vous donnent des boutons, vous donnent envie de vous gratter ou rendent votre peau très sèche:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

 10- Est-ce que vous avez déjà eu un diagnostic d’eczéma, d’asthme, de dermatite ou d’allergies (même alimentaires)?

  1. non
  2. je n’ai pas de diagnostic médical, mais je pense que c’est le cas
  3. oui
  4. oui, et sévèrement

 11- Est-ce vous avez déjà souffert d’acné ou d’acné rosacée:

  1. non
  2. je n’ai pas de diagnostic médical, mais je pense que c’est le cas
  3. oui
  4. oui, et sévèrement

12- Pouvez-vous utiliser un savon de type savonnette gratuite d’hôtel sans aucun problème ?

  1. oui
  2. la plupart du temps, je n’ai aucun problème
  3. non, ma peau me démange ou elle devient rouge ou j’ai des boutons
  4. je ne m’y risquerais pas, j’ai déjà eu assez de problèmes comme ça avec ma peau…

13- Après avoir mangé un plat épicé, allez-vous rougir:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

14- Après avoir fait de l’exercice, votre visage tourne-t-il au rouge?

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

15- Vous est-il déjà arrivé de devenir rouge, d’avoir le visage enflé ou qui gratte après avoir utilisé du maquillage ou certaines crèmes sur votre visage:

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

16- Est-ce que quelqu’un dans votre famille proche (parent, frère, sœur) a déjà eu un diagnostic d’eczéma, d’asthme, de dermatite ou d’allergies (même alimentaires)?

  1. non
  2. il n’y a pas eu de diagnostic médical, mais je pense que c’est le cas
  3. oui
  4. oui, et sévèrement

 17- Après vous être mis en colère, votre visage tourne-t-il au rouge?

  1. jamais
  2. rarement
  3. souvent
  4. toujours

Pour calculer ses résultats:

Donnez-vous 1 point pour chaque « 1 », 2 points pour chaque « 2 », 3 points pour chaque « 3 », 4 points pour chaque « 4 ».

Si vous avez été diagnostiqué par un dermatologue avec de l’acné rosacée, une dermatite de contact ou de l’eczéma, ajoutez 5 points supplémentaires à votre score.

Si votre score est entre 42 et 68 points : vous avez une peau très sensible.
Ce que cela veut dire que vous devez faire très attention aux produits que vous employez et aux gestes de tous les jours.
Il vous faut éviter :

  • les compositions cosmétiques comportant beaucoup d’ingrédients (plus de 15 au total dans la liste)
  • les exfoliations type gommage, acide de fruits, brosses, gants de crin…
  • les ingrédients agressifs (certains alcools, les filtres solaires chimiques)
  • la plupart des huiles essentielles

Souvent, votre barrière cutanée étant altérée, elle n’assure plus son rôle protecteur face à l’environnement et devient plus perméable aux substances étrangères : UV, pollution, émotions fortes et cycle menstruel sont alors vécus comme de vraies agressions par la peau.
Il faut avant tout vous assurer de « déranger » l’équilibre de votre film hydro-lipidique le moins possible. 
Comptez en moyenne 5-6 semaines pour restaurer un film hydro-lipidique abimé.

Dans votre cas, il est souvent préférable de vous nettoyer le visage seulement une fois par jour (soir).
Rechercher des nettoyants tels que :

Si votre score est supérieur à 58:
Très doux :
L’Oléogelée, un produit unique :
L’Oléogelée de chez Denovo
Ou : Nettoyage au Miel de manuka

Score entre 42 et 58:
Vous pouvez tenter un savon saponifié à froid pour peau sensible tel que :
Savon à froid Lemme Bee de chez Groundsoap (enrichi en avoine)
Ou :
Nettoyage au Miel de manuka

Ou

Le Gel nettoyant Day by Day de chez Sioris (souvent très apprécié)

Quelques ingrédients à rechercher:

  • la centella asiatica
  • le zinc
  • l’avoine
  • l’aloe vera
  • la camomille
  • le santal
  • le sélénium
  • le bleuet
  • le thé vert
  • les probiotiques

Produits qui seront bénéfiques en boutique beaute-pure:

En dehors de la boutique :

  • Eau thermale de la Roche-Posay (bouteille-spray blanche, en pharmacie, à ne pas confondre avec l’eau micellaire de la même marque ni avec le Sérozinc)

En interne (important pour vous)

En cas d’acné rosacée, pensez également à une cure d’Opti-MSM (une forme de soufre organique, très apprécié en cas de crise)

En cas d’acné fongique, le microbiotique de la peau étant relié au microbiote intestinal, pensez à une cure de probiotiques (5 milliards, suivi de 10 milliards)
Je parle plus en détail du MSM ici.

Produits à éviter chez beaute-pure:

  • les exfoliants (Peeling végétal Joveda, Peeling citron)
  • la gamme anti-acné au Tea tree de Joveda

Les gestes à éviter: le changement continuel de produits cosmétiques (ne succombez pas trop à la curiosité!), la cigarette, l’alcool et les plats épicés.

Les petits « plus »:

  • Vérifier aussi que la qualité de l’eau de votre robinet n’est pas en cause : au besoin, changez d’eau, comme expliqué dans cette vidéo.
  • Après rinçage, pulvérisez bien une eau thermale!
  • Pensez au maquillage minéral Lily Lolo : le zinc qu’il contient est apaisant et constitue une protection solaire. Le maquillage minéral de qualité est un vrai atout pour les peaux sensibles . En cas de rougeurs, le correcteur vert Blush Away saura les faire disparaitre.
  • Utilisez une aie d’oreiller en soie. Le coton irrite souvent, il créé de micro-abrasions….

Si votre score est entre 30 et 41 points, vous avez une peau assez sensible.
Cela veut dire que vous devez tenir compte de cette composante «sensibilité» dans votre programme de soin. Plus votre peau se rapproche des 41 points, et plus c’est vrai…
Vous pouvez vous exfolier, mais vous devriez le faire progressivement.
Veillez à « rétrograder » la fréquence d’utilisation de vos exfoliants si  la peau témoigne de rougeurs ou de démangeaisons persistantes après l’immédiate utilisation.

  • Si vous utilisez le Rhassoul, commencez par 2 à 3 utilisations par semaine.
  • Si vous faites le Peeling citron, utilisez-le une fois tous les 2/3 jours au début, puis augmentez la fréquence d’utilisation, et enfin le temps d’utilisation.
  • Si vous utilisez le Peeling végétal Joveda (attention, à ne pas utiliser sur de l’acné encore active, mais une fois l’acné disparue, pour traiter les marques), c’est une fois par semaine.

Vous pouvez à priori utiliser tous les produits de la boutique beaute-pure, sauf la gamme anti-acné au Tea tree Joveda si vous êtes proche des 41 points.

Trois produits que j’aime beaucoup pour votre peau :

Le tonique Aloe BHA de chez Benton, idéal pour garder une peau nette et sans bouton.

Le nettoyant Biome AC de chez Juice to Cleanse qui aide à purifier la peau et à minimiser les pores.

L’essence à base de galactomyces fermentés (des champignons qui favorisent la régénération de la peau) pour minimiser les cicatrices

Si votre score est entre 25 et 29 points, vous avez une peau assez résistante.

À priori, vous n’avez pas à vous préoccuper tellement des notions de sensibilité.
Si vous avez de l’acné, vous pouvez utiliser la gamme Joveda au Tea tree et voir disparaître vos boutons.
Tout particulièrement le Gel nettoyant au Tea tree, notre best-seller depuis toujours (et si vous l’essayez, vous comprendrez pourquoi)

Si votre acné est forte, le Masque Joveda au clou de Girofle est très utile.

Si votre score est entre 17 et 24 points, vous avez une peau très résistante (quelle chance!).
Vous n’avez aucun souci de sensibilité, remerciez vos gènes!
Vous pouvez à priori utiliser tous les produits de la boutique beaute-pure

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À propos de l'auteur : Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond est la fondatrice de beaute-pure.com, un site dédié au bien-être féminin hormonal naturel et à la beauté de la peau. Spécialiste de la peau, diplômée de l'état de Californie, elle a longtemps travaillé auprès de dermatologues et de chirurgiens plasticiens avant de fonder sa propre clinique de soins esthétiques à Los Angeles. Elle a ainsi aidé des milliers de femmes de tous âges à retrouver santé de la peau et bien-être à chaque étape de la vie. Passionnée par la peau, guidée par des principes naturopathiques, elle donne au fil des articles de beaute-pure.com ses astuces pour une peau magnifique. Ancienne acnéïque, elle partage dans sa méthode "7 étapes vers une peau sans acné" sa philosophie d'un combat contre l'acné au naturel. Vous trouverez également dans son e-boutique une sélection de ses produits de soins préférés, adaptés aux peaux à problèmes, et des compléments alimentaires brevetés.

  • LEFEUVRE dit :

    Bonjour madame

    Je n’arrive pas à faire le test je voulais savoir comment faire pour faire le test et avoir le score

  • Loriane N dit :

    Bonjour, je vous remercie pour la quantité d’information très importante que vous transmettez gratuitement, c’est vraiment très enrichissant et utile ! En effet, mon budget d’étudiante ne me permettrait pas ces consultations.
    Mon résultat au test est 37, donc assez sensible. J’ai toutefois une question, j’ai de légères rougeurs accompagnées de pores dilatés juste en dessous des cernes et autour des narines, pourriez vous me renseigner sur la manière de les soigner ?

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