Grand concours de l’été !

concours À l’approche de l’été, soyons fous !

Pour célébrer en beauté l’arrivée des beaux jours, beaute-pure.com organise un grand concours.

Pour ceux et celles qui nous donneront leur meilleure astuce « ma beauté pure »…

…une avalanche de cadeaux ensoleillés !

Jugez plutôt :

1er prix : Une place à « La Méthode beauté-pure » (valeur 147 €) 

Prenez part à notre programme de coaching en ligne anti-acné. Une place pour notre rentrée de septembre 2014 !

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Alimentation, digestion, cosmétiques, stress, hormones…

Rejoignez une formation approfondie de douze semaines, échangez en « live » avec Emanuelle, découvrez le forum d’entraide : un programme complet pour vous débarrasser enfin de vos problèmes de peau !

Du 2e au 5e prix : Un masque Miel de Manuka Queen Bee 25+ ACTIVE 340 gr (valeur 45,50 €) Le must du must pour un masque anti-bouton naturel d’une efficacité redoutable. Un pot énorme (340 gr !), et c’est du 25+ !

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Du 6e au 20e prix : Une Trousse blanche « Glamour Chic » Lily Lolo (valeur 36,50 €) La gamme Lily Lolo, LE maquillage minéral que tout le monde s’arrache !

Dans une très élégante poche blanche, parfaite pour l’été. Les indispensables pour obtenir un look Audrey Hepburn ou Grace Kelly.

Comprend : – Un eyeliner gris (magnifique !) – Une ombre à paupières Mystery (très mystérieuse…) – Un lipstick Desire : très belle couleur, convient aux brunes comme aux blondes – Le mini pinceau à lèvres pour une application facile.

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Osez le Glamour…

Du 21e au 24e prix : Une Crème MSM Higher Nature, 100ml (valeur 17,95 €) L’incontournable alliée des cicatrices et des peaux sensibles, le MSM (10%) dans une crème très fluide, excellent soin de jour.

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Du 25e au 27e prix : Une Crème Solaire Naturelle Jovees SPF30, 100ml (valeur 26,90 €) À s’arracher ! Les derniers exemplaires d’un produit culte désormais introuvable !

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28e prix : Une Crème Haute Protection Solaire Jovees SPF50, 60ml (valeur 28,90 €) La star absolue des crèmes solaires minérales. Produit Collector, unique !

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DU 29eau 30e prix : Un Gommage Papaye Jovees, 102ml (valeur 19,98 €) Le gommage naturel qui remplit ses promesses. Dès la première utilisation, la différence est nette !

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Les règles du jeu !

Vous appliquez les conseils beauté pure au quotidien  ?

Qu’est ce qui vous rend les choses faciles, agréables, et vous permet d’être efficace… ? Vous détenez un truc imparable pour vous motiver ? Un secret anti-stress ? Ou encore un truc inédit pour manger plus de légumes ?

Partagez votre meilleure astuce « ma beauté pure » !bigstock_Joyful_Group_Of_Young_People_T_4732526

Comment ?

RACONTEZ, PHOTOGRAPHIEZ, FILMEZ !

Que ce soit pour nous raconter comment vous mangez à index glycémique modéré,

ou comment vous arrivez à faire du sport, à maîtriser le peeling citron…

Filmez, photographiez, dessinez !

Le jury est particulièrement sensible à l’image… et aux témoignages…

Pour mettre toutes les chances de votre côté, sentez-vous libres, n’hésitez pas à vous exprimer en photo ou en vidéo !

Vous pouvez proposer plusieurs astuces si vous le désirez…

Où ?

POSTEZ EN COMMENTAIRE A CET ARTICLE :

– votre texte,

– et/ou le lien vers votre image (vous pouvez passer par cet hébergeur d’images)

– et/ou le lien vers votre vidéo (via YouTube, par exemple).

Quand ?

COUP D’ENVOI DU CONCOURS CE JEUDI 5 JUIN A MINUIT !

Et votre jury…

 

Emanuelle Haudegond, rédactrice en chef beaute-pure.com

Copie de 2009_008

Delphine Lacaud, responsable commerciale beauté-pure

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Elsa Kreiss, auteur indépendant, collaboratrice éditoriale beauté-pure

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  Vos participations seront soigneusement examinées et notées ;

La moyenne de nos notes permettra de réaliser le classement…

Agissez maintenant

Ne tardez pas, VOUS AVEZ JUSQU’A LUNDI 9 JUIN A MIDI pour participer !

A VOUS DE JOUER !

Nous attendons vos contributions avec impatience !

 

Bonne chance à tous !!!

Le règlement du jeu est déposé à la SCP ACTA Etude de Maitres PIERSON Joseph – PIERSON Hervé et MEROT Alain société civile professionnelle titulaire d’un office d’huissier de justice domiciliée 15 rue de Sarre BP 15126 57074 METZ Cedex 3. Le règlement  complet est consultable ici. Jeu limité à la France métropolitaine et aux personnes majeures. 

A propos Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond est la fondatrice de beaute-pure.com, un site dédié au bien-être féminin hormonal naturel et à la beauté de la peau. Spécialiste de la peau, diplômée de l'état de Californie, elle a longtemps travaillé auprès de dermatologues et de chirurgiens plasticiens avant de fonder sa propre clinique de soins esthétiques à Los Angeles. Elle a ainsi aidé des milliers de femmes de tous âges à retrouver santé de la peau et bien-être à chaque étape de la vie. Passionnée par la peau, guidée par des principes naturopathiques, elle partage au fil des articles de beaute-pure.com sa philosophie et ses astuces pour une peau magnifique et une vie de femme au naturel. Vous trouverez également dans son e-boutique, beaute-pure-boutique.com, une sélection de ses produits de beauté préférés, adaptés aux peaux à problèmes, et des compléments alimentaires brevetés.
  • Anaïs dit :

    Bonjour Emmanuelle et Elsa,

    J’ai vraiment hâte que commence la formation de septembre!

    C’est le parcours du combattant ici, j’ai re-craqué pour Diane à bout de souffle mais là ça ne fonctionne même plus… Il me faudrait en plus reprendre androcure… Je craque, j’ai passé la soirée en pleurs hier.

    Je suis en régime paléo à au moins 70% depuis un an et demi au moins, mais ça ne semble pas suffire pour moi. Et j’applique tous les conseils entretien de la peau beauté pure (je n’ai pas un seul produit chimique dans ma sdb).

    Je serai en congé jusqu’au 5 septembre, si vous avez la date d’inscription au programme je suis preneuse histoire que je ne loupe pas le coche cette fois-ci.

    Merci de créer cette communauté en ligne!! C’est super de savoir qu’on est pas seule!!

  • Maud dit :

    Oupsss je viens de voir que la date est dépassée… Pas grave cétait l’occasion de partager 😉

    • Emanuelle dit :

      Oui, Maud, la date est dépassée, donc le commentaire ne sera pas comptabilisé, mais merci beaucoup pour le partage! Contente que l’urucum vous ait aidé à ne pas bruler, pour moi la différence est toujours nette, l’urucum m’empêche souvent d’être blafarde… À bientôt !

  • Maud dit :

    PS ; j’ai oublié de préciser que la poudre d’urcum a magnifiquement préparé ma peau au soleil avant de partir en vacances il y a 1 mois maintenant 🙁 bien mieux qu’Oenobiol et compagnie. Jai bronzé sans coup de soleil (en me protégeant bien sur) et mon hale est tjs présent

  • Maud dit :

    Comme beaucoup, j’ai appliqué les conseils d’Emmanuel concernant l’alimentation et les soins…. Je ne peux plus me passer de mon thé vert le matin et de mon exercice de frequence cardiaque quand je suis a bour de nerf. Aujourdhui mon acné va beaucoup mieux… Je commence meme pour la premiere fois de ma vie a sortir sans fond de teint 😉
    L’astuce que j’aimerai partager avec vous et celle de la poudre d’urcum…le top pour ne pas passer un été le teint blanchatre…. Je m’explique :
    – je la consomme en interne dans un jus de pomme bio non sucré. Le gout de l’urcum sapparente alors a celui de la cannelle. C’est la meilleur astuce pour moi pour en consommer car essayé d’en soupoudrer dans mes plats et salade et c’est infame pour moi !!
    – par voie externe : en été je supprime les HE de mon huile de jojoba. Du coup je verse simplement 2 bonnes cuillère de poudre dedans ( reste dans le fond du flacon ) et me voila avec un joli hale doré :-))) plus besoin d’autobronzant qui bouche les pores !! Jen suis super contente. Essayez vous ne serez pas décu 😉

    Merci a vous Emmanuelle de nous faire connaitre toutes ces astuces et produits naturels.

  • sonia dit :

    Bonjour,
    Désolé est ce que je peux encore apporter mon témoignage ? Je me suis trompée je pensais que l’on avait jusqu’à ce soir…
    Merci

    • Emanuelle dit :

      Je suis désolée Sonia, mais par respect pour les autres participants et pour être conforme au règlement, je suis obligée d’être stricte… Merci de votre compréhension.

  • Sonia dit :

    Il est midi, je croise les doigts que mon petit mot passe.
    J’ai découvert votre site hier et depuis je l’épluche sans cesse.
    L’acné gâche ma vie : le visage mais aussi le dos et maintenant le buste … Ma tenue idéale en été c’est un col roulé sans manches, et je vie sur la côté d’azur !
    Mon astuce au quotidien est bicarbonat : pour brosser les dents, faire le gommage, anti cuir chevelu gras, et en cuisine remplace la levure chimique et dans l’eau de cuisson les légumes verts restent bien verts.
    J’espère que ceci vous donnera des idées pour l’utiliser.
    Je vous souhaite à toutes d’emporter la victoire d’une belle peau et une vie heureuse
    Sonia

  • Alix dit :

    Ce concours est l’occasion pour moi de me sentir moins seule.
    C’est rigolo et très intéressant de voir que chacune d’entre nous a ses petits trucs, ses petites manies…
    Nous avons toutes nos habitudes, nos rituels qui nous font nous sentir bien.
    La quête ultime est de pouvoir connaître la sensation de bonheur lorsque nous savons que nous avons enfin trouvé le rituel qui nous convient…

    Pour ma part, j’ai décidé de vous présenter le mien avec ce petit moodboard du moment…
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402307321.png

    J’ai 25 ans. J’ai arrêté la pilule il y a 3 ans, c’est à ce moment la que j’ai été diagnostiqué OPK (syndrome des ovaires polykystiques).
    Avant cette date, j’ai eu le bonheur de seulement connaître une belle peau, je n’avais jamais eu d’acné étant adolescente.
    Apres l’arrêt de le pilule, scénario fréquent, apparition de boutons et microkystes notamment sur les joues, tempes, cou et dos.

    Première réaction, moi de l’acné ? ca va passer …
    Les jours, semaines, mois passent mais les boutons eux sont toujours là et ont l’air de bien s’y plaire.

    J’ai par le suite vu 3 gynécologues différents (mon acné est hormonal donc j’ai préféré voir directement des gynécologues que des dermatologues).
    J’ai jonglé pendant 3 ans avec 3 traitements hormonaux différents qui n’ont fait qu’empirer les choses.

    J’ai compris qu’il fallait que j’agisse un jour en sortant de la piscine face à un miroir. J’ai vu mon visage avec ces gros boutons rouges vifs qui recouvraient la totalité des mes petites joues.
    Je ne m’étais jamais vu comme ça (je ne me regardais pas sans maquillage ou bien avec très peu de lumière).
    Je me suis arrêté un instant en train de prendre conscience de l’étendu des dégâts et j’ai pleuré en voyant ce « massacre ».

    J’ai pris la décision seule d’arrêter mon traitement il y a 8 mois, après tout qui mieux que moi peut savoir ce qui est bon pour moi ? Cette question m’a changé la vie.

    En plus d’être accompagné par des pensées positives tel que l’ouvrage « libre, imparfait et heureux » de Christophe André et par les conseils d’Emmanuelle de beauté pure, je me suis orienté vers de la médecine douce en allant voir un médecin qui pratique de l’acupuncture et homéopathie.

    Aujourd’hui je suis en train de travailler sur mon intérieur car je sais que mon visage n’est que son reflet.

    J’apprécie tout particulièrement le citron, impossible de m’en passer désormais. J’ai fait du citron mon véritable soleil intérieur.
    Je me fais des cures de citron pressé chaque matin à jeun. Ma peau apprécie et ma digestion est beaucoup plus facile durant la journée.
    Je l’utilise également pour réaliser le peeling citron mais que je vais éviter en ce moment en raison du fort ensoleillement.

    C’est l’été, j’aime les couleurs qu’on lui associe, le jaune, l’orange, le vert… j’ai troqué mes vêtements d’hiver pour me parer de ces belles couleurs acidulées et c’est également un plaisir que de les retrouver dans mon assiette, carotte et brocolis mon duo gagnant ! La cuisson à la vapeur permet de retrouver le vrai goût des légumes, un pur bonheur.

    J’aime terminer ma journée avec une tisane à l’hibiscus et feuilles de framboisier avant d’entamer mes 8 heures de sommeil (seuil critique pour moi !)

    Le sport est devenu essentiel à mon bien-être, mens sana in corpore sano.
    Je fais essentiellement de la course à pied, c’est difficile de s’y mettre au départ mais croyez moi, on ne regrette jamais une séance de footing ! Prenez vous de belles chaussures, cela accroît encore plus l’envie !

    L’été en raison des fortes chaleurs je vais plutôt privilégier la natation dans une piscine à ciel ouvert, histoire de me muscler tout en prenant des couleurs ! (tout en me protégeant avec une crème solaire minérale).

    Ce travail de fond ne peut pas être parfaitement complété si je ne m’entoure pas de produits sains et naturels qui font du bien à ma peau.

    Je pense surtout à l’huile de jojoba et au gel d’aloé vera pour mes cicatrices.
    Je poursuis mes recherches dans ce sens et ne demande qu’à élargir ma connaissance dans ce domaine.

    Je viens d’ailleurs juste de recevoir ma première commande avec le kit de maquillage Lily Lolo ainsi que les capsules de MSM, j’ai hâte d’essayer.

    J’ai encore des microkystes qui apparaissent mais moins que sous traitement hormonal. Le plus difficile pour moi a été d’accepter les stigmates que m’ont laissés les boutons sur mes joues.

    Je fais mon possible pour les estomper même si je suis consciente que j’en garderai toujours une trace indélébile.

    J’ai enfin réussi à trouver le côté positif de cette situation, je ne vois plus mes cicatrices comme étant le souvenir de cette sombre période mais plutôt comme des marqueurs qui sont là pour me mettre en garde contre les mauvais traitements que l’on peut infliger à notre corps. Mes cicatrices me rappellent chaque jour qu’il faut que je persévère avec mon nouveau rituel et surtout que je sois en accord avec moi-même.

    Je sais que je suis sur la bonne voie car mon corps parle, j’ai réussi à voir des règles naturelles après 6 mois d’arrêt de traitement chimique, chose que je n’avais jamais réussi à avoir auparavant. La route est longue mais c’est désormais la seule que je désire emprunter.

    Aujourd’hui je dis merci à mes cicatrices car c’est elles qui m’ont permis de faire connaissance avec moi-même, de prendre soin de mon corps tout entier et de celui de mes proches.

    Je vous souhaite une belle journée ensoleillée.

    Alix

    • Lucie dit :

      Salut Alix!

      Je viens de tomber sur ton témoignage qui m’as beaucoup touché et je me suis beaucoup reconnu dans ton texte. je suis comme toi opk diagnostiqué il y a 2 ans après aussi l’arrêt de la pilule.
      Contrairement à toi je n’ai pas pris de traitements hormonaux pour mon acné car mon but était de tomber enceinte (ce qui n’est pas facile dans notre cas). je me suis débrouillé toute seule en farfouillant sur le net et essayé des dizaines de produits néfastes pour ma peau! J’ai fini par faire de la médecine douce (homéopathie et acupuncture) qui m’ont beaucoup aidé dans mon cheminement.
      Puis je suis tombé sur le site d’Emmanuelle, qui m’as appris beaucoup de choses… l
      Voilà 2 ans après mon acné à quasiment disparu! (encore qq boutons faut pas rêver mais pour moi ce n’est plus rien!) et surtout je suis enceinte aujourd’hui de presque 6 mois et je suis la femme la plus heureuse!!
      J’ai vécu vraiment des moments très difficile, à en vouloir en finir avec la vie…j’osais plus sortir de chez moi et essayait de me cacher comme je pouvais… Avec le recul je me rends compte que cette période m’as fait grandir et surtout évoluer dans mon mode de vie par rapport à l’alimentation et les produits que l’on peux utiliser, même si je suis loin d’être parfaite!
      Bon courage à tous et toutes pour cette acné coriace mais qui partira avec de la volonté!
      A bientôt

      • Alix dit :

        Salut Lucie ! Je viens de voir ton message. Je suis vraiment contente de voir que tu es aujourd’hui heureuse , que tu n’as presque plus d’acné et surtout que tu sois enceinte ! Je me pose bcp de questions aussi à ce sujet et je sais que ce ne sera pas facile dans mon cas … Pour tout t’avouer je n’ai jamais pu échanger avec quelqu’un qui connaît les mêmes problèmes que moi. Aujourd’hui je saute sur l’occasion et me permet de te demander si tu voudrais bien qu’on échange un peu plus en MP ? Alix

        • Lucie dit :

          Salut alix! je veux bien partager avec toi si tu veux ça me ferait très plaisir!
          Par contre comment on fait par Mp, je suis obligé de te donner mon adresse mail non?

  • Sarah dit :

    Bonjour !

    Je n’ai hélas pas pu poster cette vidéo avant midi, dû à un délai d’importation de la vidéo par YouTube beaucoup plus long que prévu…

    Pour preuve de ma bonne foi, je vous indique d’ores et déjà le lien de ma vidéo. Celle-ci est en cours de traitement par YouTube et sera « visionnable » dès la fin de l’importation (d’ici 100 minutes).

    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=waarcXkTY8g&feature=youtu.be

    J’espère de tout cœur que cette vidéo pourra tout de même être prise en compte au vu du temps que j’ai passé à travailler dessus.

    Quoi qu’il en soit, c’est un très beau concours où chacun et chacune aura pu apprendre de l’autre et pour cela merci beaucoup, je suis très fière d’avoir pu ajouter ma pierre à l’édifice ! 🙂

  • Naomie dit :

    Je ne suis pas certaine d’attirer les préférences du jury… mais j’aurais fait ma part… Pas de photos, de vidéos, de long commentaire , je suis privée en partie de l’usage de mes bras…
    Ennuyeux certes quand on est séduit par l’idée du peeling citron, du masque au miel et tout ces précieux conseils « manuels » mais qu’il nous ai difficile de réaliser…. Qu’à cela ne tienne, on en sourit et on se dit qu’ainsi on limite les vilaines cicatrices et proliférations de boutons eh oui !! pas de grattages, triturages de boutons en vue… et puis on mise sur le mental et l’alimentation (l’estomac notre 2e cerveau) ! on s’envoit des messages d’Amour et de compassion et on se programme mentalement a avoir une peau nette et lisse grace au fameuse suggestion de la méthode Couet ( pas mettre de négation dans les phrases a se répéter : plutot se reciter « de jour en jour ma peau devient lisse, lumineuse et s’embellie » que « demain je n’aurais plus de boutons » ! sur le plan hygiène de vie : on se renseigne sur l’alimentation à faible index glycémique, l’alimentation physiologique, on réduit très fortement sucres, lactose et gluten, on se supplémente en MSM, zinc etc et on se fait confiance !!

  • Constance dit :

    Bonjour,
    J’ai peut-être un témoignage très intéressant au vu de mon acné qui a été plus que sévère. Au vu des définitions sur l’acné données par Emmanuelle je me situe ds la case nodule et amas de kystes comme l’ illustrent les photos..
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402300586.jpg
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402300726.jpg

    Ayant de l’acné depuis l’âge de 12 ans et sous pilule pendant 15 ans, dont ma dernière a été l’androcure pendant 5 ans, j’ai décidé d’arrêter l’été dernier car les hormones ça va un temps….manque de bol je ne pensais pas qu’il m’arriverait ce qu’il en a été…
    Il a fallu tenir le coup et je suis tombée sur le site d’Emmanuelle sur lequel je me suis beaucoup inspirée et je dois lui dire un grand merci car ça ma certainement sauvée. A l’ époque je ne pensais pas avoir de si spectaculaires conclusions et hésitais à reprendre l’ androcure pensant que j’étais condamné à ça toute ma vie…

    Alors c’est parti, sous les conseils d’une collègue j’ai arrêté les produits laitiers et le gluten de façon très stricte du jour au lendemain (me convaincre à été assez simple car des études scientifiques ont été faites au Etats-Unis prouvant le lien évident entre acné et lait de vache et… il fallait que je sauve ma peau…) j’étais quand même très convaincue que l’alimentation avait une grande part la dedans ! Et je le confirme..
    > Pendant les trois premières semaines j’ai même arrêté toute goûte d’alcool et me suis mise au bio.
    > Dans le même temps je me suis lancé dans l’hypnose et la méditation avec l’aide d’un psy. Franchement j’étais un peu sceptique mais je dois dire que les séances font bcp de bien niveau relaxation et perte d’angoisse…
    > J’ai changé tout mes produits cosmétique vers la gamme yonka qui sont naturels et j’ai pratiqué peeling citron deux fois par jours. Le soir c’était un mélange d’ huile de jojoba et de tea tree. Sans oublié le spray de la roche poser à base de zinc après chaque rinçage à eau du robinet. De temps en temps un masque à argile. Comme bien sûr j’avais de grosses douleurs au niveau des maxillaires j’ai du m’atteler deux heures par jours au » perçage » des kystes car ça devenait insupportable (avec une aiguille stérilisée à chaque usage). Je n’avais pas d’autres choix ça devenait trop douloureux…ça ma bcp soulagé, et chaque soir j’ai fait de la haute fréquence avec un appareil esthétique à lumière violette pour aider à décongestionner et faire cicatriser plus vite…ça ma soulagé aussi.
    > Alors que j’étais sous antibiotiques depuis le début du régime, j’ai commencé une cure d’ homéopathie qui a duré 3 mois. Mon homéopathe ma recommandé de continuer le régime sans lait sans gluten ce qui m’a remis une piqûre de rappel et m’a remotivée. Elle me donnait aussi du cuivre du zinc et de l huile d onagre et un probiotique.
    > Je tiens à signaler que j’ai pris des antibio pendant deux mois (au lieu des 3 qui m’étaient prescris) car j’avais bien peur que ça fasse plus de mal que de bien…et coïncidence ou pas ma peau n’en a était que mieux à partir de ce moment là de jour en jour!
    > Je me suis lancée ds une petite semaine de « tout cru » pour détoxiner mon corps. Et puis dans les smoothies verts chaque matin auxquels je suis devenue complètement accro!! j’ai réussi arrêter le café également.
    > Trois moi après le début du régime j’ai eu de beaux résultats si on peut dire avec plus de boutons du tout…seuls les traces et rougeurs persistent… Le miel de manuka est venu à ma rescousse!!! Il est formidable celui la!! Les rougeurs se sont bien estompées maintenant et le plus dur reste à attendre que la peau se refasse…j’utilise aussi le rassoul en double nettoyage.
    > Mon témoignage prendrait plus de temps à être raconté mais dans les grandes lignes voilà le principal.

    Je pense qu’il peut être utile à bcp de gens qui se démotive trop rapidement en se disant que ça ne pourrait pas marcher par des méthodes naturelles…je dois dire que pour moi c’est une petite victoire ( voir grande) d’avoir tenue tête aux nombreux médecins ( généraliste andocrino dermato et gynécologue ) qui n’ont cru à aucun moment l’intérêt d’un tel régime et disant que ça m’engendrerait plus de carences que de bien…lol ! Il a fallu tenir tête aussi face aux gens pour qui l’idée de faire un régime serait tout de suite associé à la perte de poids ou autre et qui ne croient qu’aux progrès de la médecine et des méthodes médicamenteuses surtout dans mon cas…Que je ne pourrai certainement pas régler ce problème qu’avec ces méthodes là…et bien SI ! J’ai été presque tout seule ds ce combat car sincèrement c’est un vrai combat d’oser sortir la tête complètement ravagée et d’être observée parce que j’ai des boutons à 27 ans…

    Maintenant, tout le monde me demande ce que j’ai fait pour redevenir « comme avant  » cicatrices mise à part!
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402300816.jpg
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402300886.jpg

    Y’a encore du boulot de cicatrisation mais l’essentiel est fait !
    Bien vraiment les filles ça vaut le coup mais ça prend du temps…courage

    • Carole dit :

      Bravo Constance, oui l’alimentation y est pour beaucoup, oui les medecins ne nous oriente pas toujours dans la bonne direction…

    • Elsa Kreiss dit :

      Oui, bravo !
      Et merci pour ce beau témoignage, Constance.
      Je te souhaite de beaux résultats pour la cicatrisation !

      • Constance dit :

        Merci les filles !
        J’aimerais que ça aille plus vite que ça maintenant la disparition des cicatrices..mais je sais qu’il faudra du temps…et je suis tellement partie de loin !
        Voilà la photo du jour ! sans maquillage
        http://pix.toile-libre.org/?img=1402496269.jpg
        http://pix.toile-libre.org/?img=1402496398.jpg
        Merci aux organisatrices pour ce concours et surtout encore une fois pour ce site merveilleux !!

        • ann dit :

          Bonjour Constance,

          quel courage tu as eu! Toutes me felicitations!

          Je viens d’arreter la pilule, et ton temoignage m’encourage beaucoup, comme toi je me sens prisonnière de la pilule pour avoir une peau décente!

          Merci encore

        • Anaïs dit :

          Merci Constance pour ce témoignage (et ces photos)! L’an dernier j’ai eu une crise où j’étais aussi avec une acné sévère de ce type et j’ai complètement craqué – j’ai essayé de résorber le problème de décembre à juillet par des méthodes naturelles et comme je n’avais pas de résultats (je pense que niveau stress je n’étais pas assez encadrée) j’ai repris androcure puis Diane. Aujourd’hui le problème n’est pas réglé mais ton témoignage donne beaucoup d’espoir. En effet tu as beaucoup de courage et c’est un vrai combat que tu as mené, tu peux être fière!

          J’aurais 2 questions:
          -le peeling citron sur ce type d’acné c’est recommandé? Moi quand je le faisais l’an dernier j’avais le visage en sang là où étaient le boutons… pas cool
          -tu as pris de l’homéopathie en granule? Car elles sont faites à base de lactose du coup j’ose pas en prendre.

          Merci encore pour ton témoignage!

          • Constance dit :

            Bonjour Anaïs !

            Merci pour ton commentaire, pour répondre à tes questions le peeling citron je ne sais pas si c’est recommandé mais je l’ai fait car comme dit Emmanuelle c’est à priori une méthode douce et qui gomme les peaux mortes et à cette époque là je pouvais à peine me toucher le visage tellement c’était douloureux et du coup oubli les peeling en crème…Après j’ai la peau très épaisse et pas trop sensible et j’avais tellement un renouvellement cellulaire important car des croûtes tous les jours qui se font et refont sans cesse…du jour au lendemain j’avais un bouton qui cicatrisait très vite (grâce au zinc je pense aussi). Il fallait donc que je me débarrasse des peaux mortes. Et je pense que ça désinfecte aussi…
            Je le faisais deux fois par jour.

            C’est une méthode que peu à peu j’ai laissé de côté pour faire un peeling doux une fois par semaine.

            Pour l’homéo, je prenais des granules jusqu’à cet été, j’ai peu à peu arrêté car je ne suis plus aussi sérieuse par rapport à la prise des granules et comme l’homéopathe m’a réduit les doses j’y pensais de moins en moins. Mais je ne savais pas qu’il y a du lactose dedans, ça doit être à très faible dose de toute façon et il me semble que c’est surtout la caséine (la protéine du lait de vache) qui est à éviter surtout. Après c’est sûr que sur moi le changement a été significatif mais je ne saurais te dire si c’est plus grâce à l’homéopathie, au régime alimentaire ou la méditation…

            En dehors des granules, j’ai pris et je continue car je crois aux bienfaits et je le vois sur la peau des compléments alimentaires:
            -Zinc bien sûr (en comprimés) et aussi
            -cuivre sous forme d’ampoules très efficace même si c’est dégueu…mais pour les inflammations c’est top (par contre c’est un budget…)
            -huile d’onagre pour l’élasticité de la peau entre autre
            -acide hyaluronique contre le vieillissement pour que la peau se refasse
            -leroderm un composé de vitamine B,PP et C, oméga 3 et huile d’onagre.

            Clairement..les compléments alimentaires sont là pour m’aider après une crise…
            mais surtout le plus important chez moi c’est le régime alimentaire ! je crois que c’est ma principale conclusion…
            Dès que je fais des « excès » de produits laitiers ou de gluten, tout fou le camp je peux être sûr que trois jours après j’aurai des boutons…(même si ça n’a rien à voir avec mes kystes de début d’année, c’est quand même pénible). Après c’est une histoire de quantité dont je ne maîtrise pas jusqu’où je peux aller…
            Ce régime alimentaire amène naturellement à manger plus de légumes et de fruits et c’est un vrai régal. Cet été pour moi dès que je peux c’est salade composées de carottes rapées, chou blanc, betteraves crues rapées, radis noir, tomates, poivrons, champignons, etc ca dépend des jours et surtout avec des graines (sésame, tournesol, courges ou pavot) et du persil, ciboulette ou basilic du jardin, c’est franchement trop bon et bon pour la peau 😉
            C’est ce vers quoi je me tourne quand j’ai une crise de boutons, ca fait bcp de bien.
            J’ai fait pas mal de ces recettes là et j’étais très sceptique mais c’est très bon, même les amis qui ont goûté ont aimé !
            http://www.alternavie.com/recettes/recueil-de-recettes-de-naturopathes

            Franchement Anaïs, ça m’a pris beaucoup de temps et de patience (4mois) mais vraiment les résultats sont là si on fait ça de façon très strictes (0 lait 0 gluten surtout). Et pourtant je suis quelqu’un qui sors beaucoup et ne suis pas souvent chez moi les we…alors bon c’est vrai qu’au début c’était la lose de commander un thé vert ou un citron pressé pour trinquer avec des potes mais ça n’a été que pour un certain temps ! Maintenant il me faut du temps pour effacer les cicatrices !
            Alors ça vaut le coup et il faut tenir le coup !

            Bon courage

            Constance

    • Anaïs dit :

      Bonsoir Constance,

      Merci de ta réponse!

      J’ai relu ton témoignage, revu tes photos et vraiment je trouve ça magnifique ce que tu as réussi à faire!! Bravo, bravo, bravo!!! C’est vraiment une source d’inspiration pour moi. Tu dois quand même avoir une sacrée force de caractère, et c’est super que tu te sois accrochée sans douter.

      Je me lance de nouveau dans la bataille, j’arrête la pilule. Je reviendrai voir ton témoignage dès que je me sentirai un peu en baisse de motivation. 🙂

      Super en tout cas, continue comme ça!

  • joelle dit :

    Bonjour !
    Ma petite astuce, une cuillère d’huile de nigelle. Ça imperméabilise la paroi des intestins, renforce le système immunitaire… Comme la peau est un émonctoire, je me dis que ça limite l’évacuation par la peau de certaines toxines. Et l’huile encouragé un bon transit ! 😉

  • Virginie dit :

    Mon geste beauté-pure préféré (quasi) quotidien? Je dirais :

    http://pix.toile-libre.org/?img=1402288819.jpg

    Légende et titre de mon geste : me lever à 5h30 tous les matins pour une session de course à pied complétée par une bonne hydratation avant-pendant-après

    Hein quoi? Non je ne me suis pas trompée de concours! C’est bien mon geste quasi quotidien (j’alterne course à pied et « musculation-stretchning » avec repos le dimanche). Ce geste est devenu le plus bénéfique et le plus fondamental.

    J’entends déjà des soupirs, des « rho la folle »! 😉 Explications :
    1- la course à pied : ma solution « gestion du stress » : et oui comme pour beaucoup la course à pied est devenue ma solution pour gérer mon stress quotidien. Elle me permet d’évacuer les tensions, de réfléchir à des situations, prendre du recul et souvent trouver des solutions. Je reviens de mes sessions plus calme, sereine, prête pour une journée. Une bonne dose d’hormone de bien-être facilement gagnée! En plus je reviens avec le sourire utile à toute la maisonnée! Et courir est mon activité à moi et pour moi, c’est MA décision, MON affirmation de moi en tant que femme (et pas maman, épouse, fille, collègue de…) Le sport c’est bon pour le moral et le développement de sa personnalité!

    2- le sport c’est bon pour la ligne : oui, oui vous le savez. Et ça compte pour le moral! Prendre soin de soin, voir sa morphologie évoluer dans le bon sens rien de mieux pour se sentir bien et vouloir continuer dans le sens d’être belle pour soi avant tout mais aussi pour les autres!

    3- le sport c’est bon pour évacuer les toxines! Oui quand je cours, je fais en sorte de suer. Alors là vous allez me dire « euh niveau beauté c’est pas glamour d’être toute rouge, suante et puante! ». Ah oui je vous l’avoue mais je cours pour moi et rien que pour moi! Alors les autres…euh ils passent leur chemin s’ils ne sont pas contents! Pour ma petite personne, mon corps évacue par la sueur et l’acné…j’ai bien l’impression que courir aggrave parfois les choses…au début en tout cas…petites crises de guérison?? De toute façon me sentant mieux dans mon corps et dans ma tête je gère mieux les problèmes de peau, je les accepte mieux et trouve le courage de trouver des solutions. Et puis ça compense, avec des gambettes musclées, un ventre (presque) plat et musclé, le regard est attiré, l’acné passe à côté! 😉 On peut pas tout avoir? Si, si mais chaque chose en son temps!

    4 – « Oui mais tout de même 5h30 » me direz-vous…oui, oui parfois c’est dur mais cela devient une habitude. Partir si tôt c’est avant tout commencer la journée par SOI et rien que SOI. C’est l’art du « comment partir de bon pied » pour la journée! C’est se faire passer en priorité, zapper « les gnômes » (euh mes enfants en bas âge), le mari, la maisonnée…. Bref « ME, MYSELF & I ». C’est important non et puis avouons le… quand on bosse, qu’on est maman et épouse on a tendance à s’oublier. Mais s’oublier c’est risqué! Et si on veut assurer par tous les fronts, répondre aux besoins de ceux qui nous sont chers, bah il faut qu’on tourne nous même dans le bon sens. C’est un peu comme dans un avion en cas de souci, mettre son masque avant celui des enfants car si on est dans le pétrin, on ne peut les aider. Donc courir, c’est une philosophie de vie : moi en premier… pour moi et les autres. Aussi, à chaque session, je me donne un but : bien courir en terminant. Atteindre chaque matin ce but est formidable : je suis capable d’atteindre des buts dès le matin, alors le reste du temps aussi.

    Voilà mon geste beauté pure qui ne requiert qu’un petit investissement matériel (des bonnes chaussures!!!!) et du courage. Concrètement comment je fais (ahahaah vous attendiez cela hein!!! je vous fais mariner encore???)
    – se lever (le plus dur parfois), boire un grand verre d’eau et partir courir (habillée cela va de soi)
    – Courir en laissant divaguer son esprit au son de sa musique préférée (et sans risque d’entendre « rha non pas encore cette musique ») (30 minutes c’est suffisant si on ne peut pas plus. Bah oui, ne pas rentrer ric-rac pour enchaîner douche, habillage, petit-dèj et préparation de tout le monde avant le rush du départ! On ne se stresse pas!!!)
    – Rentrer boire, s’étirer calmement
    – une fois sèche : un gommage lymphatique du corps, une bonne douche
    – Recommencer le lendemain mais avec de la muscu-stretching et alterner
    – Penser à boire beaucoup d’eau dans la journée mais ça devient un réflexe.

    Alors oui, ça n’a rien à voir avec les gestes enseignés par Emmanuelle mais cela les complète. Pour ma part c’est lavage avec huile de jojoba le matin, nettoyage le soir avec peeling citron. Je mets un lange sur mon oreiller que je change chaque jour. L’astuce de boire plus (tisane, eau…) est acquise. Modifier mon alimentation est en cours (éviter le lait de vache est plutôt radical) et sera approfondi plus tard car actuellement ce n’est pas le moment, je ne le sens pas. A venir?? camoufler tous les miroirs car là est ma faiblesse! 😉

    Voilà, ce fut long. C’est une portion de ma vie. Mon astuce à moi pour me sentir bien et belle que je partage en vous disant « Essayez. A votre rythme. Selon vos possibilités et votre organisation. Retirez en quelque chose. Si ca ne vous convient pas, trouver autre chose qui VOUS corresponde! C’est le plus important : VOUS ». EN tout cas, c’est ce que moi, j’ai appris : penser à moi! et ça fait un bien fou.
    Comme dirait les anciens : « Mens sana in corpo est ».

    A bientôt

    Virginie

  • Lucie dit :

    Bonjour !

    Tout d’abord merci beaucoup pour ce concours, car même si je ne gagne aucun lot, mettre 30 prix à gagner est franchement remarquable. Merci également pour ce site, qui m’en a appris plus sur cette saleté d’acné dont je souffre depuis 10 ans que la grande majorité des sites internet, ou même des professionnels vers qui je m’étais tournée. J’étais réticente lorsqu’il a fallu m’inscrire pour la méthode en newsletter, pensant à une arnaque ou à des faux conseils amputés dont le but est de faire acheter une méthode « plus développée », mais je regrette juste de ne pas avoir essayé plus tôt.

    Concernant les présentations, je suis une jeune fille de 23 ans, et comme je l’ai dit, je souffre d’acné depuis mes 12-13 ans, à la période où ça semble normal et où la gynéco chez laquelle ta mère t’emmène pour te prescrire la pilule de façon préventive te donne Diane 35 sans réfléchir en te promettant qu’il y aura 2 fois moins de produits de beauté dans ta salle de bains (ah ah, je m’en souviens encore de celle-là. Mon portefeuille aussi d’ailleurs)
    La pilule n’a rien arrangé et malgré d’autres effets secondaires comme les migraines ou la baisse drastique de la libido, la gynécologue n’a rien voulu entendre. J’ai changé plusieurs fois de pilule, espérant trouver la solution, et je suis parvenue à me faire poser un stérilet pour mes 20 ans, pensant au moins ne plus déranger mes pauvres hormones. Rien n’a changé. J’en ai acheté, des produits hors de prix, des solutions miracles, des décilitres de fond de teint. J’ai annulé des événements par honte et tout ce que je pouvais penser alors que j’aurais dû profiter de certains moments, c’était de tourner mon visage d’une certaine façon pour cacher un bouton purulent ou une croûte de la circonférence d’un petit pois.

    Donc j’ai une acné récalcitrante et particulièrement méchante pendant les fluctuations hormonales et thymiques (« Tu viens de te faire larguer ? Attends voir, je vais te donner une autre raison de déprimer »). Acné empirée par mon alimentation (sucrée, très, très sucrée), mon hygiène de vie, et d’autres éléments à prendre en compte. Et ce que j’ai particulièrement apprécié dans la méthode que vous avez mise à disposition, c’est la perspective globale avec laquelle elle traitait l’acné, parce que c’est particulièrement difficile d’obtenir des conseils rigoureux, certifiés et sans avoir à faire du bricolage entre plusieurs sites (qui se contredisent régulièrement entre eux).

    Donc les astuces que j’ai le plus retenu et que j’ai adapté à mon style de vie :
    Tout d’abord : le peeling au citron. Sans blague, c’est du génie. Un « peeling aux acides de fruit » maison ? Comment ça, on n’est pas obligés de lâcher un bras en pharmacie ? Merci, merci, merci. Et ça marche. Mon copain ne porte pas du tout attention aux détails, mais le lendemain de la première utilisation, il m’a pris (doucement, hein) le menton entre ses doigts pour m’examiner, et m’a dit « Mais…. t’as changé un truc sur ton visage ? T’as fait quoi ? » Là, j’ai su que j’avais trouvé quelque chose.
    Et comme je n’achète pas souvent de fruits et légumes et que le jus de citron pressé fermente assez vite lorsqu’on le met en bouteille, j’ai trouvé une astuce salvatrice : j’achète un filet de citrons que je presse et je verse le jus dans des moules à glaçons, et comme je n’ai que des moules pour faire des oursons en guimauve (on me les avait offerts), ça fait des petits oursons en jus de citron, le lien ici : http://instagram.com/p/pAClxFm2OJ/ Je casse un ourson en deux, ça fond très rapidement et ça me fait une utilisation sur le visage, le bras et les épaules (hélas ça ne s’est pas limité à mon visage)

    Je fais également tous les jours un masque au miel (du VRAI miel, pas du sirop de sucre, miel local de fleurs du terrain d’une amie en plus), après l’exfoliation au jus de citron. Le miel, c’est magique. Ça réhydrate ma peau, fait cicatriser mes boutons et unifie un peu mes cicatrices. L’action combinée du jus de citron et du miel a fait des miracles. Je ne vais pas mentir, j’ai encore beaucoup trop d’acné, mais le reste de mon visage n’a jamais été aussi lumineux. J’ai la peau très sèche, à tel point qu’elle craquelle. Avec cette routine, je n’ai presque plus besoin de crème hydratante. J’étais sceptique quand vous l’avez dit dans la méthode mais je confirme ! Quand je sens que ma peau tiraille après l’avoir lavée, je dilue un peu de crème hydratante dans de l’eau et j’applique ce « lait » et ça me suffit amplement. J’y aurais pas cru avant, quand je devais me tartiner 3 fois par jour jusqu’à avoir une sensation d’étouffement pour soulager ces tiraillements.

    Ensuite, pour compenser mon alimentation catastrophique et par crainte pour ma santé, je tente de manger le plus possible d’aliments à faible indice glycémique. Et en fait, une purée de pois cassés ou de lentilles, c’est bien meilleur que des pâtes ou du riz au beurre. Étant donné que je change mon alimentation pour continuer de me faire plaisir sans faire souffrir des animaux ou sans me faire du mal, je remarque aussi un changement sur moi. Arrêter de manger de la viande et des produits gras et préparés se ressent sur ma peau.

    Je n’arrive pas à me mettre au sport ni à arrêter tout à fait les produits laitiers mais en suivant ces conseils (je change ma taie d’oreiller deux fois par semaine, je ne m’essuie plus le visage quand je le lave pour ne pas le contaminer avec les bactéries sur les serviettes, etc), il y a une très nette amélioration. Et c’est pas peu dire vu la gêne que ça me fait subir depuis une dizaine d’années.

    Je m’arrête là parce que mon commentaire est déjà bien trop long (pardon…), mais en résumé : merci !!

    • Elsa Kreiss dit :

      Tes oursons sont irrésistibles, Lucie !!!
      J’ai les moules ! Et comme la guimauve n’est pas vraiment compatible
      avec un mode de vie anti-acné, je sais ce que je vais en faire… 😉

      • Créad'yza dit :

        Bonjour Lucie,
        Bravo pour ta persévérance, je me reconnais un peu en toi et je vais tout de suite adopter les glaçons spécial peeling.
        Moi aussi le peeling au citron a donné des résultats très rapides sur mon visage: peau beaucoup plus douce.
        Tous ces témoignages sont vraiment une thérapie pour la peau et l’esprit, merci à toutes et surtout à Emanuelle pour cette méthode peu coûteuse et pleine de bon sens !
        Girl power !!!
        Yza

  • marjorie dit :

    Bonjour, j’ai 23 ans et cela fait deux ans que j’ai arrêté la diane 35 que je prenais alors contre mon acné et qui était très efficace. Et voilà plus d’un an que je ne m’en sors plus avec cette acné qui est revenue en masse…
    Ma meilleure astuce pour manger à index glycémique modérée que je souhaite à tout le monde : la vie en collocation avec une amie en or . Nous nous sommes toutes deux tournée vers une alimentation quasi végétarienne et équilibrée. On adore cuisiner ensemble, se faire plaisir en mangeant, préparer des plats l’une pour l’autre, inviter nos amis à manger pour leur faire goûter nos dernières inventions culinaires si bien que maintenant nous arrivons à manger uniquement des plats cuisinés. Nous avons même convaincu nos proches qui se moquaient de nous au début et qui ont adoré nos plats végétariens, équilibrés certes mais gourmand. En ce qui concerne le sport, rien de mieux pour moi que la danse : je viens de commencer laj salsa et c’est juste top !!!
    mon acné va un peu mieux depuis (avec l’aide de votre méthode également) mais j’ai encore de microkystes sur les joues et le menton dont je n’arrive pas à me débarrasser… (je suis actuellement sous antibio prescrits par mon dermato) . Merci pour vos conseils , ils sont très aidants et redonnent de l’espoir surtout !

  • Aurélie dit :

    Bonjour à tous et à toutes,

    Avant de livrer mes petites astuces je souhaitais dire que j’ai avidement lu tous les commentaires, tous aussi intéressants les uns que les autres, ils m’ont permis de découvrir de supers nouvelles astuces… ce concours est une très bonne façon de partager nos expériences respectives, alors merci Emanuelle 🙂

    Soins internes
    – Mon secret détox : Je bois 1 demi citron BIO (ils sont délicieux alors ce n’est même pas dur de le boire pur !) le matin à jeun, 30 minutes avant le petit déjeuné. De même le soir, juste avant d’aller au lit. (Contrairement à ce que l’on pourrait penser le citron neutralise l’acidité gastrique, donc aucun risque pour l’estomac, au contraire !)
    – Je fais aussi de temps en temps des cures d’argiles, car « elle stimule les organes déficients et contribue au rétablissement des fonctions défaillantes ». Je laisse poser au moins 10h 1 cc d’argile dans un verre d’eau et je bois juste l’eau (lorsque l’on s’est habitué à l’argile on peu remuer l’ensemble et le boire.)
    Le visage
    – Pour les masques je trouve que les poudres ayurvédiques indiennes sont géniales : la poudre de neem notamment, celle-ci est connu pour ses propriétés « purifiantes et détoxifiantes puissantes, la poudre de Neem est considérée « guérir tous les maux » en Inde. Elle est notamment réputée pour être une alliée en cas de maladies inflammatoires de la peau »
    D’ailleurs on peut même faire des macérât huileux avec ces poudres : testés et approuvés.
    – Quand je sens ma peau déshydratée je mélange 1 goutte de glycérine avec 10 gouttes d’ eau de Laroche posay ou d’hydrolat et je masse mon visage avec, avant d’ appliquer ma crème. (Attention il ne faut pas plus de 10% de glycérine, au delà la glycérine devient asséchante)
    – Pour hydrater ma peau je fais aussi souvent un « masque de coton », pour ça j’utilise un mouchoir et je fais une ouverture au niveau des yeux, du nez et de la bouche.
    Voici un petit tuto imagé si jamais vous ne connaissez pas encore l’astuce : http://zupimages.net/viewer.php?id=14/24/2aop.png
    – Pour appliquer mon huile, matin et soir, je fais le massage de la japonaise Yukuko Tanaka. Il est nécessaire d’appuyer un peu lorsque l’on effectue les mouvements (sans se faire mal, évidemment ! ), et d’effectuer chaque mouvement 3 fois d’affilé.
    Résultats : Depuis je fais ce massage je sens que ma peau profite à 100% du soin, elle s’est illuminée, elle brille moins et est plus rebondie.
    Voici le petit tuto imagé que je me suis fais pour accrocher dans ma salle de bain, comme ça je n’ai pas à regarder à chaque fois les mouvements sur internet !
    http://zupimages.net/viewer.php?id=14/24/avba.png (les points sur les mains indiquent les parties de la main à utiliser)

    Et enfin il y a le produit que j’utilise partout : l’huile de coco (non raffinée et de la meilleure qualité possible). L’huile de Coco en plus d’avoir un parfum enivrant et un goût délicieux est antibactérienne, calme les rougeurs, peut renforcer le système immunitaire et a une parfaite affinité avec les protéines des cheveux !
    En bref : Elle est excellente pour la santé dans la cuisine. Je l’utilise en déodorant (mélangée à l’HE de palmarosa), en dentifrice avec de l’HE de citron (cela laisse une vraie sensation de fraicheur) et bien sûr, sur le visage : teint lumineux au réveil garanti !

    En espérant que certaines astuces vous seront utiles,

    Aurélie

    • Aurélie dit :

      ah et une dernière chose, qui m’aide à tenir et persévérer quand j’ai des poussées de boutons… parce que j’ai recommencé une cure de jus de citron, ou que j’ai augmenté le temps de pose du peeling…. je me plante devant la glace et je me remémore comment était ma peau il y a 3 mois, et je me rend compte, malgré ces quelques boutons rouges qu’elle est beaucoup plus lumineuse, moins granuleuse, elle brille moins et qu’il y a énormément moins de points noirs sur mon nez !
      Voilà toutes ces petites choses accumulées me convainquent que je suis vraiment sur la bonne voie et me permettent de positiver 🙂

  • Anne dit :

    Je fais un petit potager maison, j’ai mis des herbes aromatiques, ça me permet d’avoir des herbes bio, fraiches et pas chère sans oublier le plaisir de s’occuper de ses plantes et cela donne une jolie vue sur le balcon 🙂

    • Elsa Kreiss dit :

      C’est une bien jolie façon de s’y prendre.
      Et je trouve très apaisant de s’occuper de ses plantes :
      leur rythme est si différent du nôtre, souvent bien trop rapide…
      Je trouve que c’est aussi un merveilleux anti-stress.

  • L_Fantine dit :

    Bonsoir!

    Je viens apporter ma contribution, avec mon histoire et mes astuces, mais je vois qu’il y a déjà de nombreux conseils qui ont été donnés (je prend note de plusieurs à mettre en application dès demain d’ailleurs^^)!

    Encore la même histoire qui revient: de l’acné à l’adolescence, pendant le collège et le lycée. Je me voyais avec une peau atroce, alors que ma dermato me disait que ça allait, mais quand même, autour de moi, mes amies étaient plus gâtées par la nature… Pour mon entrée à la fac, il fallait que ça change! Et me voilà partie, à 18 ans, à prendre la pilule qui a illuminé mon teint! Alléluia!
    Mais régulièrement, j’oubliais de la prendre ou de la reprendre au changement de plaquette. Le fait de prendre des hormones me plaisait de moins en moins, et je n’aimais pas non plus le fait d’être dépendante d’un cachet. Je me suis posée la question de l’arrêter, j’ai regardé sur internet et ça m’a refroidit : il y avait un retour de l’acné dans la plupart des cas!
    J’ai donc continué ma pilule, mais la médiatisation des risques de santé liés à Diane 35 ont été l’élément déclencheur pour remettre en marche mes questionnements! Ça a coïncidé avec l’année pendant laquelle j’étais en césure scolaire. Je me suis dis que c’était l’occasion ou jamais pour arrêter la pilule, et de traiter l’acné de face plutôt que de la mettre en veilleuse!
    Et me voila, en février 2013, à espérer que je vais garder ma belle peau même sans la pilule! Pourtant, après 6-7 mois, l’acné revient progressivement, et pire qu’avant! Qu’est-ce qui arrivent à mes joues! Même mon corps s’y met! Ayaya! Alors quoi, je vais me traîner une vilaine peau jusqu’à la fin de mes jours?! Quand est-ce que ça va se réguler tout ça??!! J’ai tenté de nombreux produits bio, mais sans plus d’effets…

    Heureusement, Internet est là pour vous rappeler que vous n’êtes pas seul(e) dans le même cas, et j’ai découvert (enfin!) la méthode Beauté pure! J’ai hésité avant de me lancer, mais quand même, avoir une peau acnéique à 24 ans commençait à me miner le moral… Je clique, et c’est parti pour le citron, l’huile de jojoba, l’alimentation à revoir (pas de zéro quand même, ouf, j’avais quelques bonnes bases!)…
    La transition se fait progressivement, et est encore en cours! Je termine mes anciens produits, en alternant avec les nouveaux!
    Je vois des progrès, mon acné ne gagne pas de terrain, elle s’atténue et il y a des matins où je trouve que ma peau est belle! Yes! Je suis sur le bon chemin!
    J’ai découvert l’alimentation végan au fil de mes recherches, qui me permet de me préparer des plats équilibrés et variés!
    Maintenant, je commence la journée par une cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou un jus de citron (frais) dans de l’eau tiède, puis direction la salle de bain avec à la clé un massage lymphatique du visage tout doux pour finir de se réveiller tranquillement!
    Ensuite, c’est porridge cru de sarrasin, avec pleins de couleurs et de saveurs différentes! En revoir mes tartines industrielles favorisant pic d’insuline brutal et vilaine inflammation! Vive l’alimentation à IG bas, qui au-delà de l’acné, est bonne pour la santé à long terme!

    Le weekend, au moins sur une journée, je ne bois comme boisson que de l’eau. J’évite le café, le thé, le lait… Je trouve que j’ai teint plus clair le lendemain matin! Et j’utilise l’astuce de la pomme de terre tous les soirs, pour éliminer les cicatrices d’acné (en coupant simplement une tranche de PdT que je passe sur mon visage propre en massant pendant 3-4 min, puis je laisse sécher sans rincer et j’applique une crème hydratante si besoin!).
    J’ai adopté Lily Lolo et je ne regarde plus les fonds de teints siliconés qui bouchent les pores^^

    Les jours de doute, où j’en ai marre de ma peau, de devoir faire des efforts, et que seul un gâteau au chocolat peut me remonter le moral, je le prend… et sans culpabiliser!
    Pour garder le cap, je pense à mon objectif, avoir une belle peau! Je regarde les témoignages d’autres personnes et ça m’aide à ne pas me sentir seule et à me motiver! Je pense aussi à des personnes qui ont une belle peau (une fille de ma classe, un personnage d’une série TV que j’aime…) et je me dis que moi aussi, je vais y arriver!!
    Et surtout, j’essaie d’avoir un état d’esprit positif et de me dire que l’acné n’est pas une fatalité! Mon mot d’ordre : « Fighting! »

    Oulala, j’arrive à la fin de mon pavé, je ne pensais pas que je serais si longue^^
    En tout cas, merci à Emmanuelle pour ses conseils, qui vont même au-delà de l’élimination de l’acné. Ce sont de vrais astuces pour un mode de vie plus respectueux de soi-même!

    Et j’allais oublier… le plus important, c’est de s’écouter! Il n’y a que soi-même pour savoir ce qui est bon pour soi 🙂

    A bientôt,
    Laëtitia (regonflée à bloc après avoir écrit et lu tout ça :p)

  • anne dit :

    La révélation de la méthode fut pour moi l’alimentation alors que je misais auparavant tout sur les produits de beauté…
    Le chemin parcouru a été énorme, il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre et arriver à changer de mode d’alimentation. Je me rends compte que j’avais une hygiène de vie désastreuse.
    Aujourd’hui, j’ai beaucoup moins de rougeurs, la peau moins brillante, et surtout ce que je n’étais pas venue chercher à la base, je me sens bien mieux dans ma peau, j’ai trouvé une pêche d’enfer, je vois la vie en rose ?, je m’aime telle que je suis.

    Mes changements alimentaires se sont faits par étape tellement je partais de loin.
    Aujourd’hui, je mange beaucoup de légumes, je privilégie le bio. La cuisson vapeur avec la marguerite, c’est juste top…
    Toujours accompagné de salades avec de l’huile et du gomasio que j’adore ?
    Je suis également passé aux céréales sans gluten et légumineuses.
    Poisson de temps en temps (péché en mer ou bio…).
    Bref, des produits de base, le plus naturel qu’il soit, rien de trafiqué, le plaisir de faire soit même ses plats.
    Un autre chouchou : le brossage lymphatique, me rend la peau ultra douce.
    Merci Emanuelle pour cette méthode et de nous faire partager votre savoir

  • Julinet dit :

    La beauté passe d’abord par l’intérieur. Autrement dit, soigne ton alimentation ma fille, et ta peau te le rendra. Si la rose voit éclore des pétales veloutés, c’est d’abord parce qu’elle sirote, les racines en éventail, la feuille au vent, les meilleurs engrais.

    Depuis l’adolescence, je me tiens à une alimentation rigoureuse (mais pas ennuyeuse !). La meilleure astuce que je connaisse à ce jour pour réveiller l’éclat du teint est : l’eau à jeun ! 2 verres d’eau tempérée additionnés d’1 cuillère à soupe d’eau de rose, à consommer au lit, avant de quitter Morphée. Le petit déjeuner « belle mine » passe ensuite par l’incontournable Green Smoothie. Ma recette miracle : un mixte de branches de céleris (Anti rétention d’eau), carottes (Pro vitamine A), oranges (Vitamine C), citron (Puissant dépuratif), pousse d’épinards (Légumes verts !!!) et persil (Anti gonflette et poches sous les yeux). Ensuite, je mange index glycémique bas et je veille à l’acidité de mes apports alimentaires en privilégiant les oléagineux et les protéines veggies (pour les carnies : on fouine du côté des poissons et des œufs bio en quantité modérée). J’ai banni le sucre blanc et raffiné (exit les céréales prêtes-à-manger du petit dej), adepte du gluten free et du sans lactose (de manière raisonnée, le fromage c’est bon !). J’applique cette formule à tous les autres repas de la journée. Et si je surveille ma dent sucrée, je suis convaincue qu’une belle peau nécessite une bonne dose de bonnes graisses. Je consomme donc allègrement des huiles végétales riches en Oméga 3 (colza, lin et ma chouchoute : chanvre). Egalement, je mijote la plupart de mes plats à l’huile de coco bio de première pression à froid.

    Le chocolat sans les boutons
    J’adore le chocolat. J’ai donc décliné une recette de moelleux version « le plaisir sans les ennuis ». Pour 2 beaux muffins : mixer 1 œuf bio, 1 ou 2 cuillères soupe de chocolat en poudre non sucré, 4 cuillères à soupe de farine de riz, 1 grosse cuillère à soupe d’huile de coco extra vierge (à fondre au préalable), 2 cuillères à soupe de stévia en poudre. Aromatiser avec de l’essence de vanille ou d’orange amère. Enfourner à chaud pendant une dizaine de minutes.

    Evidemment, une alimentation « belle peau » implique des cosmétiques responsables. Ma recette pour dégriser une mauvaise mine : un gommage maison réalisé avec du sucre de canne complet rapadura, du miel de Manuka et de l’huile d’olive pressée à froid. Et pour s’endormir la peau cocooning, l’huile de jojoba ou de coco en crème de nuit sont parfaites (non comédogènes). C’est le secret de Miranda Kerr, c’est mon geste quotidien !

    • Carole dit :

      Sympa ta recette, je ne connaissais pas l’huile de coco, je vais tester. Merci

      • Elsa Kreiss dit :

        L’huile de coco est délicieuse, c’est vraiment à essayer ! 
        J’aime aussi énormément la farine de coco (un peu chère,
        mais excellente dans les préparations au chocolat, et avec
        de plus un indice glycémique modéré).

  • Helene dit :

    Quelle richesse, tous ces témoignages partagés! Alimentation plus saine, gestes beauté, gestion du stress, meilleur style de vie… Bravo à nous tous, car concours ou pas, quelque part nous avons déjà « gagné » quelque chose dans nos vies!

    En ce qui me concerne, pendant plusieurs années, j’ai essayé de changer mon alimentation et mon style de vie, par exemple en éliminant tels aliments et en mangeant tels autres, en faisant une cure de ceci ou cela, en pratiquant tels exercices quotidiens, etc. Cette discipline marchait quelques jours ou quelques semaines, puis tombait à l’eau. O rage ô désespoir, suis-je donc trop nulle/paresseuse/inconstante (rayez la mention inutile) pour m’en tenir à mon programme? Les autres semblent y arriver, eux!

    Puis j’ai compris deux choses me concernant:
    1) Je ne peux pas être parfaite, et en voulant « faire parfaitement », je me mets la pression, donc cela génère du stress, et également une faible estime de moi car mes buts ne sont jamais atteints tant la barre est placée haut,
    2) Je fonctionne au PLAISIR, et c’est le seul moteur que j’ai trouvé (à ce jour) pour faire quelque chose dans la durée… sans même m’en rendre compte.

    Alors voici une astuce « 100% plaisir » qui m’a permis de me mettre à manger des fruits et des légumes: les jus obtenus à l’extracteur.
    Pourquoi choisir un extracteur de jus plutôt qu’une centrifugeuse? Il tourne très lentement, donc pas d’effet d’échauffement qui détruit les enzymes et provoque une oxydation rapide des jus comme le fait la centrifugeuse. Autre qualité: il est moins bruyant! Le hic: le prix est plus élevé, mais pour ma part je n’ai jamais eu à regretter mon achat.

    J’ai commencé avec un extracteur manuel à manivelle, moins cher, ne sachant pas si j’allais vraiment m’en servir ou bien s’il allait finir au fond d’un placard au bout d’un mois. J’ai vite été conquise, et j’ai acheté un modèle à alimentation électrique.

    Je me prépare un à deux grands jus par jour, en général un le matin et parfois un l’après-midi. Mes recettes préférées en cette saison: pomme-carotte, pomme-fenouil, et j’y rajoute menthe, persil, citron… Ca me met en forme et c’est délicieux!

    Etonnamment, ma consommation de chocolat, gâteaux et autres grignotages sucrés a diminué au bout d’un moment. Je n’en ai tout simplement plus envie. Mon goût s’est habitué aux saveurs subtiles et naturelles. Sans effort!

    Essayez, vous risquez de vous surprendre à redécouvrir certains aliments!

    Hélène

  • Jo dit :

    Bonjour et merci pour ce concours.
    Je n’ai pas encore, malheureusement, trouvé la formule qui me convient, malgré mes 30 ans, mes cures de traitements dermatologiques, ma routine naturelle depuis quelques années, et mes efforts sur mon hygiène de vie. Si vos précieux conseils ne m’ont pas donné la peau que j’espérais, ils sont au moins en accord avec ma philosophie et font du bien au reste de mon corps.
    Ma petite astuce pour manger plus de fruits et légumes (c’est affreusement bête, je vous préviens !), c’est de me dire que je ne suis qu’un grand singe, et que les singes mangent de la verdure. Et la verdure, ainsi que les graines, qui n’étaient pas très fun à manger, sont devenues un moyen de me reconnecter avec moi-même, et ça m’apaise ! C’est ridicule, mais parfois c’est en regardant les choses avec un petit degré de décalage que le plaisir s’invite.
    Encore merci pour vos conseils éclairés (et gratuits !)

  • Alexandra dit :

    Bonjour,

    Après plus de 6 mois de diverses expérimentations pour venir à bout de mon acné , retrouver un tonus, une beauté et une santé globale optimale, voilà ce que je retiens et applique au quotidien avec une pleine satisfaction quant aux résultats:

    – SOINS EXTERNES : = je fais le fameux nettoyage du visage huile de jojoba puis rhassoul suivi d’une vaporisation d’eau laroche posay la matin et j’applique ensuite un mélange huile de jojoba et gel aloe vera.
    =idem le soir je remplace simplement le rhassoul par le nettoyant au tea tree joveda.

    Lorsque je me maquille ( parce que OUI ça m’arrive ENFIN de ne plus me maquiller ma peau étant de nouveau en grande partie saine 🙂 ) j’utilise le fond de teint minéral lily lolo .

    Un soir sur 3, je me fais un masque de miel de manuka.

    Et ma petite ASTUCE personnelle qui m’a redonné très rapidement un très beau grain de peau et de faire 2 fois par semaine :

    – le peeling végétal joveda que je mélange avec l’hydrolat Rose de Damas tonifiant et astringent de chez Aroma zone.

    [url=http://pix.toile-libre.org/?img=1402233078.jpg][img]http://pix.toile-libre.org/upload/img/1402233078.jpg[/img][/url]

    -suivi d’un masque épais de miel de manuka que je laisse poser 30 minutes et d’une application de la crème hydratante au karité jovees accompagné d’un doux massage de la surface du visage.

    [url=http://pix.toile-libre.org/?img=1402232866.jpg][img]http://pix.toile-libre.org/upload/img/1402232866.jpg[/img][/url]

    Ce p’tit truc a fait une sacrée différence , mon grain de peau est lisse, ma peau est plus douce que jamais et surtout les cicatrices qu’il me reste se sont visiblement atténuées en seulement 3 « peeling, miel, crème karité » !!!

    -ALIMENTATION: = je commence toujours mes journées par le miam ô fruits de France Guillain.Pour moi, le petit déjeuner santé par excellence , avec des variantes au fil des différents fruits de saison.
    = plus de produits laitiers.
    = plus de gluten (en vue de préserver mon intestin qui ne le tolère pas du tout). = plus ( ou en quantité très réduite quand repas à l’extérieur) de produits transformés et industriels.
    =beaucoup, beaucoup de fruits et légumes frais.
    =beaucoup de poissons gars (maquereaux, sardines, anchois, saumon etc…) environ 4 fois par semaine.
    =peu de viande ( 1 à 2 fois par semaine).
    =consommation d’huiles de première pression à froid en assaisonnement à chaque repas ( colza, lin,noisette,sésame,olive etc…)
    =je privilégie les cuissons à basse température ( vapeur, étouffée) et mange « du cru » au moins une fois par jour.
    =pour la cuisson exceptionnelle à la poêle, j’utilise uniquement de l huile d’olive ou de l’huile de coco que je fais très peu chauffer.
    =plus de produits raffinés ( huiles, sucres etc…), j’ai remplacé le sucre blanc par du sirop d’agave , du sucre de coco ou du sirop d’érable.
    =j’essaie de contrôler un minimum l’index glycémique des aliments mais m’autorise parfois quelques écarts sans conséquence sur ma peau aujourd’hui( j’ai été très strictes les 4 premiers mois).
    =mes collations varient entre fruits, assortiments d’oléagineux, chocolat noir 70%, tartine (sans gluten) purée oléagineux ( amande, noisette …).

    Je précise que je mange majoritairement des produits issus de l’agriculture biologique.

    En plus, j’essaie de manger des aliments lacto-fermentés tous les jours ( j’achète des conserves en verre carottes, betteraves, choux etc.. de la marque « nutriform », ce n’est pas très cher – environ 2,5 euros – et une conserve me dure 3 semaines).

    J’ajoute du gingembre, du curcuma frais ,de l’ail, de soignons et des échalotes à peu près partout.

    A 16h , je me fais souvent un jus vert à la centrifugeuse ou un smoothie type banane, gingembre,curcuma,kiwi, laitue,pomme , c’est délicieux et ça rebooste!!!

    -MODE DE VIE: = je cours 3 fois par semaine (25 minutes).
    = j’essaie de dormir 8 heurs par nuit.
    = j’essaie de RELATIVISER et de me ramener à l’essentiel quand je me sens dépassée, overbookée ou méga stressée en me disant  » est-ce que je m’en souviendrai dans 5 ans, le 8 juin 2019 par ex? » cela permet de filtrer ce qui est vraiment important!!!!! Si la réponse est non, on peut garder son énergie pour les choses importantes , si la réponse est oui et bien on peut essayer de ne pas trop focaliser ( ou au moins de penser au problème en pointillé) pour laisser place au lacher prise qui souvent amène de lui-même la solution.
    = je me répète le plus souvent possible devant le miroir des phrases positives , au passage le livre de Louise L.Hay « transformez votre vie » est une véritable mine d’or et suggère de chercher les causes probables ( profondes) de notre problème pour crée de nouveau schéma mental, pour l’acné la phrase qu’elle suggère de se répéter est  » Je suis une expression divine de la vie , je m’aime et m’accepte telle que je suis ».
    =j’essaie de faire un maximum de chose qui me font du BIEN 🙂 et pour cela inutile de faire une liste , elle serait trop longue et chacun sait ce qui lui fait du bien 😉 la variante inverse est valable aussi et souvent encore plus juste : éviter tout ce qui ne nous fait pas du bien ( faire trop de choses et/ou voir des personnes que l’on a pas envie etc…).
    = de manière générale je recherche toujours la solution la plus en rapport avec la nature.
    =je respire en conscience dès que j’y pense !!!

    Merci pour ce beau partage qu’est « beauté pure » 🙂

  • Magou dit :

    Bonjour,

    mon astuce anti-acné est de rajouter une ou deux gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse dans la crème solaire que j’utilise le matin ou dans l’huile de jojoba que j’utilise le soir.

    Ma routine beauté est décrite ici:
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402224460.png

    Merci pour tous les conseils fournis sur ce site! Ma routine beauté va vous sembler très familière 🙂

    Magou

  • Astuce dit :

    Bonjour, je bénis chaque jour d’avoir trouvé le site beauté pure et de pouvoir suivre des conseils simples et efficaces pour améliorer l’état de ma peau SUR DU LONG TERME (30 ans, avec une forte poussée il y a environ 2 ans, j’étais au bord de la dépression).
    J’ai suivi les conseils d’Emmanuelle, a l’époque c’était simple j’étais célibataire, donc changer mes habitudes alimentaires (entre autre) était assez facile, car j’étais en accord avec cette alimentation plus diversifiée équilibrée et saine. Par contre quand j’ai été en couple avec un monsieur qui ne jure que par la viande, le fromage, et les pâtes aie aie aie!!!! Hors de question le soir de manger 2 repas différents, c’est quand même un plaisir de partager ce moment convivial. Alors récemment j’ai concocté ce pense bête sur le frigo tout simple : viandes certes mais peu grasses (de mon côté je n’en prend pas toujours) et des idées d’accompagnement variés a base de féculents, légumes, sauces, il cuisine maintenant souvent avec de la crème de soja et bois même du citron le matin!
    Il y a aussi des idées de plats 🙂

    http://pix.toile-libre.org/upload/original/1402214553.jpg
    (Recette d’un apéro dînatoire vite fait: houmous : mixer une petite boîte de pois chiche, 2 cc de crème de sésame, 1/2 gousse d’ail ,un trait d’huile d’olive, qq gouttes de citron du paprika et du curcuma soupoudré. Rillettes de thon : une boîte de thon mélangée a un yaourt de chèvre, du vinaigre et de l’huile de votre choix. Des petites tartines de pain complet et c’est parti!)

    En plus il est grand consommateur de café , et moi aussi j’adore ça… Alors pour m’aider a remplacer plus souvent par du thé, j’ai demandé une belle boîte décorée maison par mon neveu! Ça devient plus agréable de piocher dedans
    http://pix.toile-libre.org/upload/original/1402215252.jpg
    http://pix.toile-libre.org/upload/original/1402215327.jpg

    Mon autre découverte : l’extrait de pépin de pamplemousse qui s’utilise comme l’HE de tea tree (et plus efficace sur moi) : une goutte sur un gros bouton pendant qq jours et ça le fait dégonfler (anti inflammatoire)

    Voilà mes trucs pour m’aider a ne pas reprendre trop de mauvaises habitudes !

    Merci encore a vous

  • Nanou dit :

    Bonjour,
    Après être passé par tous les traitements possibles prescrits par un dermatologue, des traitements locaux au roaccutane, j’ai décidé de me tourner vers des méthodes naturelles. Sur moi, le roaccutane a eu de bons résultats, mais des années plus tard, à l’arrêt de la pilule, ma peau est devenue plus grasse, plus sujette aux imperfections, et même si cela n’était pas catastrophique, j’ai ressenti un énorme ras-le-bol face à tous ces produits vendus en pharmacie qui vous font espérer retrouver une peau parfaite mais ne tiennent pas leurs promesses et face à ces années gâchées par les problèmes de peau et que je ne voulais surtout pas voir ressurgir à 30 ans! J’ai donc décidé de faire ma petite enquête sur le net, j’ai lu une quantité de sites et cela m’a aidée à comprendre certaines choses et à changer mon mode de vie.
    J’ai commencé par changer mon alimentation dans un premier temps, sans plus rien mettre sur ma peau pendant quelques mois pour la laisser tranquille et mieux constater l’effet des changements alimentaires: je suis passée d’une alimentation riche en produits laitiers, féculents, aliments à IG moyens voire élevé, gluten, et très riche en pain blanc à une alimentation basée sur les légumes, crus ou cuits, les légumineuses (lentilles, pois cassés en purée, pois chiches,…), et des féculents sans gluten comme le riz complet basmati (que j’adore et trouve bien meilleur au goût que le riz blanc!) ou encore du quinoa. Donc fini le gluten, ou alors c’est très occasionnel et vraiment rare, fini le lait de vache (de temps en temps fromage de brebis, mais pas tous les jours), fini les aliments à IG élevé (le riz basmati complet est l’aliment qui a le plus fort IG de mon alimentation), fini le petit déjeuner à base de poudre de cacao sucrée, lait de vache et pain blanc ( je l’ai remplacé par un cacao 100% cacao sans sucre, et à l’eau, que j’accompagne désormais par des craquettes au sarrasin, et oui c’est bon, je pensais que je ne pourrais jamais me passer de mon ptit dej sucré que je prenais depuis toujours, et bien si, et je me sens nettement mieux depuis que j’ai éliminé le lait de vache!
    Quant au sucre, fini le sucre en poudre, le sucre je le trouve dans les fruits que j’avais plus ou moins oubliés depuis des années! Et je me régale avec les fraises, framboises, kiwis, pommes, poires,… selon les saisons. Avant chaque déjeuner et dîner, je bois un grand verre de jus de citron bio que je presse puis mélange à de l’eau minérale, ou bien je croque quelques quartiers de radis noirs pour bien nettoyer le foie. Depuis ces changements alimentaires, j’ai remarqué une nette amélioration de l’état de ma peau depuis l’arrêt de la pilule, mais surtout, j’ai perdu du poids, et pourtant je mange beaucoup, je n’ai plus jamais de sensation de faim entre les repas, et je me sens tout simplement mieux d’une manière générale.
    Une fois cette routine alimentaire mise en place, je me suis attaquée aux soins de la peau… D’abord, massage lymphatique du visage matin et soir, et du corps le soir, ça fait un bien fou, et même si ce simple rituel ne suffit pas, il contribue à éliminer les toxines. Le matin, nettoyage avec le savon sans savon saponifié à froid « Plain Jane », et le soir, nettoyage à l’huile de jojoba, puis rhassoul, puis rinçage à l’eau tiède voire froide et savon sans savon à nouveau comme le matin. Un peu de miel sur les cicatrices quand c’est nécessaire. Un peeling citron de temps en temps… Mais pas tous les jours… Et c’est tout… Je n’ai pas une peau parfaite, mais maintenant je sais que je peux maîtriser plus ou moins son état par l’alimentation et mes produits naturels. Je ne mets plus jamais de fond de teint, je m’assume de mieux en mieux et quand une rechute survient, cela ne me réjouit pas, mais j’arrive à gérer en piochant dans les aliments et produits naturels adaptés, mais contrairement à avant, je ne m’acharne plus sur ma peau, j’ai l’impression d’enfin l’écouter et la bichonner. Et de prendre le temps de voir les résultats, c’est la répétition des ces gestes et traitements naturels de fond qui donne des résultats, il faut de la patience, mais au moins on traite le problème de fond, c’est vraiment utile, finis les traitements qui traitent le problème en superficie et qui lorsqu’on les arrête n’ont plus aucun effet. C’est en faisant ma petite enquête sur le net que j’ai connu le blog d’Emanuelle, et je dois dire que ce blog est devenu une référence pour moi! On se sent soutenu, le problème de l’acné y est enfin pris au sérieux, les témoignages ou questions-réponses des uns et des autres sont bénéfiques à tous, et cela donne vraiment envie de continuer dans cette voie. Pour ma part, cela fait environ 10 mois que je suis ce blog et vraiment, je me réjouis de l’avoir trouvé et regrette de ne pas l’avoir découvert plus tôt!
    Nanou

  • Lucile Peyric dit :

    Bonjour à tous,

    Tout d’abord merci pourvce concours !
    J’aimerai vous soumettre mes astuces et mes découvertes que j’ai pu avoir grâce à ce site, que j’aurais du découvrir depuis mon adolescence..
    J’ai aujourd’hui 18 ans et j’ai de l’acné.. bien évidemment !!
    Je suis passé par de nombreux dermato qui appart me donner des antibiotiques et des crèmes assechante, ne m’ont pas fait de grand miracle. J’ai refusé le Roacutane suite à l’expérience de mon frère qui lui a complètement bousillée la peau, même les reins et le foie..

    J’ai donc suivi la méthode en 7; étapes préconisé par Emanuelle et j’ai déjà ou voir une amélioration au niveau de ma peau. J’ai découvert suite à cela l’étape du layering (je conseil à 100% le livre ) que je pratiqué sans trop m’en rendre compte avec une superposition de produit. J’ai la peau mixte à grasse et bien sur à tendance acneique.
    Je vais commencé par le soir avec :
    * un demaquillage à l’huile, jutilise celle de Cattier (bio)
    * je me lave le visage avec le gel nettoyant/ purifiant de chez Cattier toujours
    * je continue avec un hydrolat, j’en ai plusieurs (menthe poivrée, lavande, citron, listé citronne..)
    * en guise de sérum j’utilise l’aloe verra
    * en hydratation, une huile végétale là également j’en utilise plusieurs, jojoba, noisette et récemment pour les peaux acneique j’ai découvert l’huile de nigelle 🙂
    * je termine par un contour des yeux et un baume à lèvre (beurre de karité en occurrence)

    Pour le matin je fais un peu les même étapes :
    * nettoyant Cattier
    * hydrolat
    * aloe verra
    * huile végétale
    * contour des yeux
    Et j’aime bien terminer mon maquillage par de l’hydrolat de bambou qui a un touché très doux et matifiant que je vous conseille fortement d’ailleurs ;).

    Grâce à cette routine ma oeau est beaucouo moins grasse et même ne brille plus au cour de la journée. Grande première pour moi !

    • Lucile Peyric dit :

      Oups petit beug de mon ordinateur, je n’avais pas fini 😛
      A celà j’ajoute une bonne alimentation, des fruits, des légumes des céréales..
      J’ai arrêté les produits laitiers, pour le lait aucun soucis j’en étais pas fane à la base par contre les bons fromages d’Auvergne ont été plus dur à arrêter !

      Je fais une fois par semaine un gommage maison (sucre + huile) et des masques à l’argile (rose ou verte ça dépend les besoins et envies de ma peau).
      J’ai beaucoup moins de boutons qu’avant mais il m’en reste quand même pas mal que je traite localement avec de l’HE de tea tree ou lavande.

      Un dernier petit conseil pour clôturer ce message, pour les personnes stressées comme moi je vous conseil l’huile essentielle de lavande à mettre au poignet ou même en diffuseur dans vos pièces (chambre ou autre), je vous assure que celle ci détend et réconforte. Pour celles qui sont sujettent aux insomnies je vous conseil des cours de sophrologie ou même de stretching avant de dormir. Vous trouverez cela sur Youtube et ça marche vraiment bien !! 🙂

      Je vous souhaite une agréable journée à toutes et tous ! 🙂

  • Claudie dit :

    Bonjour à tous et merci Emanuelle pour ce concours,

    Alors moi mon petit truc en plus c’est : le masque de lotion! (également nommé masque de coton).

    J’imbibe un masque de coton avec de l’eau florale (fleur d’oranger pour ma part), je le laisse poser 15 min en humidifiant régulièrement avec de l’eau de La Roche Posay.

    Cette technique ressert mes pores et hydrate ma peau.

    Je le fait une fois par semaine.

    Les masques de coton se trouvent facilement sur ebay ou sur des sites de vente de produits japonais.

    Bonne chance à tous!

  • Myriam dit :

    Hello Emmanuelle,

    Super idée ce concours! d’abord pour le partage; c’est génial de pouvoir lire d autres histoires et s’échanger nos « trucs »… et puis c est une occasion de vous remercier pour ce site super ou l’on apprend que la route vers une belle peau passe avant tout par le ventre et par la tete !

    Je vous ai fait un petit dessin de 7 astuces que je m’efforce d appliquer tous les jours:

    http://pix.toile-libre.org/upload/original/1402161128.jpg

    Vous y reconnaitrez surement des conseils de Beauté-Pure!

    Amicalement,
    Myriam

  • Elise dit :

    Bonjour à toutes et à tous,

    Je voulais tout abord remerciez les organisatrices de ce concours car je me suis amusée pendant deux jours à prendre en photo mes produits phares…contre les spots !

    Je vais commencer par le commencement : mon ALIMENTATION. Il m’a d’abord paru très compliqué au vu du paysage nutritionnel de nos jours de supprimer lait, gluten, de respecter l’index glycémique (IG) bas, ne pas trop utiliser non plus le soja car il contient des hormones… Ce que je pensais au début : « Autant se réincarner en lapin ou escargot quand sur la liste de course ne reste plus que carottes et salade ! »

    L’astuce qui m’a aidé à changer d’avis: j’utilise une « base » composée de POIS CHICHES ou QUINOA ou RIZ BASMATI COMPLET et ensuite je rajoute des légumes et protéines. http://pix.toile-libre.org/?img=1402144763.jpg
    Je peux soit faire des salades soit faire des plats chauds. Exemple photo : salade de pois chiches, concombres, choux violet, thon, endives, tomates ou encore quinoa, avocat… J’aime bien qu’il y ai de la couleur. http://pix.toile-libre.org/?img=1402144890.jpg
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402161718.jpg

    Un autre aliment indispensable pour moi : les AMANDES (bio si possible) ! A consommer par exemple juste avant de manger un repas à IG plus élevé que d’habitude (oui ça arrive et ce n’est pas dramatique!) ou simplement pour combler le petit creux de 16h, dans vos salades, au petit déjeuner… http://pix.toile-libre.org/?img=1402144979.jpg

    Ce je bois pour faire couler tout ça et éliminer les toxines ? Thé vert ou thé rouge (ROOIBOS) ! Je privilégie la encore les couleurs…donc j’évite thé noir et café 😉 ! http://pix.toile-libre.org/?img=1402145170.jpg

    Un astuce SPORT pour les jours ou l’excuse du mauvais temps m’évite d’aller courir et celle du mal de dos m’évite la séance d’abdos ? JUST DANSE ! Un casque, mes musiques favorites du moment et c’est parti j’active ma circulation sanguine tout en faisant du bien à mon moral ! Pas d’excuses valables ! http://pix.toile-libre.org/?img=1402161665.jpg
    Et penser aussi au YOGA (cf l’article sur le site Beauté pure)

    Après le sport direction la douche où je finis toujours par un jJET D’EAU FROIDE pour activer la circulation ! Autre méthode pour activer cette fameuse circulation et éviter les bouchons, la BROSSE FLOWER pour la circulation lymphatique. http://pix.toile-libre.org/?img=1402161758.jpg

    Et maintenant ce que j’applique sur mon épiderme facial (ma peau est si complexe qu’elle mérite au moins ce terme!)
    Avant tout je me sens obligée de remercier JOJO (= huile de Jojoba bio) et LOLO (=maquillage minéral lily lolo) qui ont transformer ma vie ! Ce sont mes meilleurs amis (un peu moins amis avec ma carte bancaire 😉 )! http://pix.toile-libre.org/?img=1402145250.jpg
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402145285.jpg

    JOJO est polyalent : nettoyant/démaquillant + hydratant + diluant pour huiles essentielles + régulation du sébum
    LOLO est miraculeux : couvrance parfaite + zinc + naturel + protection solaire

    Avant d’appliquer le maquillage le matin j’utilise la lait hydratant de JOVEDA, au top. http://pix.toile-libre.org/?img=1402145340.jpg
    Le soir, pour enlever l’huile de jojoba démaquillante, j’utilise le savon MEDICINE MAN avec l’éponge Konjac au charbon et de temps en temps du Rhassoul ! http://pix.toile-libre.org/?img=1402145383.jpg http://pix.toile-libre.org/?img=1402145421.jpg
    L’eau Thermale la Roche Posay ensuite vient apaiser l’épiderme qui peut parfois se sentir un peu agressé face à l’eau du robinet !

    Au secours, un bouton, des points noirs ! Je dilue avec mon fidèle Jojo du CRAJIRU, il calme les boutons rouges (je dis qu’il les empêche de murir…) et je trouve qu’il fait aussi disparaître l’aspect microkystes sous la peau. http://pix.toile-libre.org/?img=1402145452.jpg

    Au secours, des cicatrices ! Le soir, je mélange de l’HUILE DE CALOPHYLLE (anti-inflammatoire et cicatrisante) ou de l’huile essentielle d’HELICRYSE italienne dans de l’huile de Jojoba ! http://pix.toile-libre.org/?img=1402145600.jpg

    Et comme je ne peux plus trop tartiner du miel sur du pain (IG EXPLOSE) j’aime bien tartiner mon visage de MIEL DE MANUKA de temps en temps ! http://pix.toile-libre.org/?img=1402145559.jpg

    On peut se sentir un peu démuni quand on lit se genre de choses, que l’on veut se lancer dans un programme anti-acné… mais le plus important :
    – FAITES PAR ÉTAPES, que ce soit au niveau de l’alimentation, du sport, ou des soins !
    – PRENEZ LE TEMPS d’observer les résultats qui se font toujours à long terme ! Soyez patient !
    – ÉCOUTEZ tout simplement votre corps, votre peau !

    Et pas besoin d’avoir la carte GOLD pour s’inspirer de quelqu’uns ces astuces ! Même si vous l’aurez compris par vous même que la boutique d’Emanuelle Haudegont fait largement partie de mes boutiques favorites et j’aime y aller régulièrement voir s’il y a des nouveautés ou tout simplement pour me réapprovisionner!

    Merci à l’équipe Beauté Pure pour tous ces conseils précieux et produits aux vertus remarquables, et merci d’avoir pris le temps de lire mon commenaire
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402162916.jpg

    • Myriam dit :

      J aime beaucoup l’idée de ta « base » pour préparer les plats. J’utilise aussi des bases de pois cassés et de lentilles pour les salades, et j’ajoute des herbes comme de la menthe (miam!).

      Bonne continuation!

      • Elise dit :

        C’est exact les lentilles c’est parfait aussi et super bon. Les pois cassés je n’ai jamais testé, mais je note ! Merci, bonne continuation ! 🙂

  • LEA dit :

    Bonjours à tous,

    J’ai 30ans et toujours de l’acné
    J’ai testé Roacutane, antibio et compagnie……. rien à faire!!!
    J’ai suivi tous vos precieux conseils Emmanuelle en changeant mon alimentation et produits cosmetos
    Et un mois et demi plus tard, c’est absolument formidable: peau qui ne brille plus, boutons disparus, grain de peau beaucoup plus fin….. Me reste les cicatrices, que je vois diminuer petit à petit

    Voici mon quotidien avec ig bas:

    J’ ai supprimé: café,gluten,lait de vache, produits industrielles,sucreries….

    Que j’ ai remplacé par: thé vert et infusion de plante à volonté, yaourt au lait de chèvre et lait d’amande que je réalise moi meme
    J’ajoute du curcuma partout et j’adore
    Je met du cacao en poudre (et du bon s’il vous plait) dans mes yaourts au lait d’amande: un délice
    Très important: je mange mes fruits en dehors des repas sinon aucun interet
    Pour info les fruits consommés apres un repas fermentes car ils doivent attendre que tous votre bol alimentaire soit digéré ce qui demande 5 à 6h alors qu’un fruit se digère en à peine 1h

    Je consomme mes portions de fruits le matin à jeun, c’est le meilleure moment!!
    Avec mon citron pressé dans de l’eau tiède pour nettoyer mon foie
    Et puis une autre portion vers 17 18h pour le gouter quoi

    Au petit dej c’est yaourt au lait de chèvre, craquottes au sarrasin avec purée d’ amande ou de sésame

    J’ai consomme plus de tofu, sardines, fais attention aux oméga 3

    L’alimentation joue vraiment un role ds l’acné
    Et je privilégie le bio

    Routine beauté:
    Je nettoie mon visage avec une creme lavante toute douce que je termine avant d’acheter vos produits
    Eau th roche posay
    HV jojoba + 1 goutte HE lavande + 1 goutte HE helichryse Je ne pourrais plus m’en passer
    Merci Emmanuelle
    + peeling citron
    + masque rhassoul
    Je termine mon make up pour passer au votre

    Lavage des pinceaux, coussins, attention à la lessive

    Voilà pour moi, je ne pense rien avoir oublié
    Et encore merci Emmanuelle

  • Coline dit :

    Coucou,
    Voici les quelques remèdes que j’ai au fil du temps ramassé pour avoir une belle peau :
    – Tous les jours manger environs 23 amandes (de préférence bio car elle ne sont pas traité de la même manière que les autres) ; car elles contiennent pleins de mineraux et d’oligo-élèments mais aussi des vitamines bon pour la peau et tous le corps. De plus pour ceux qui ne prennent pas de lait, les amandes sont riches en calcium.
    – Boire beaucoup de thé vert, de préférence en dehors des repas car le thé empêche la fixation du fer sur nos cellules.
    – Tous les matins, boire je jus d’un demi citron avec de l’eau tiède 30 minutes avant le petit-déjeuner. Cela permet à ton corps de se detoxifier. Ce qui est bon pour la peau.
    – Ne pas consommer de lait d’origine animal et tous ses dérivées, ainsi que du gluten et que les aliments industriels, rafinés.
    – Eviter de mettre du fond de teint car même si il cache les boutons, la plupart d’entre eux obscurci les pores et empire la situation.
    – Tous les soirs, rajouter une ou deux gouttes d’huile essentiel de lavande aspic dans sa crème hydratante. En effet l’huile essentielle de lavande et un antiseptique qui empêche les bactéries de se développer sur son visage. Mais attention à ne pas mettre plsu d’une ou deux gouttes car c’est un produit très concentrés.
    – pour faire disparaitre les boutons mettre de la pomme de terre rapées sur les zones acnéiques pendant 5 à 15 min selon votre type de peau (5 pour les peaux sèches et 15 pour les peau grasses) ou des tranches de tomates (la pomme de terre serre aussi a faire disparaitre les cicatrices).
    – Autre solution pour faire disparaître les boutons passer un glacon de thé (faite attention à ce que l’eau utiliser pour le glaçon soit sans calcaire) sur la peau mais sans jamais laisser le glaçon sur une même zones sans bouger au risque de brûler la peau.
    – Enfin le vinaigre de cidre est aussi une solution contre les boutons, il suffit d’ imbiber un coton de vinaigre de cidre et de le passer sur les zones infectées, laisser agir 5-10 minutes et rincer.
    – on peut utiliser l’eau de la cuisson de riz comme tonique pour les peaux blanches.
    – faire attention à se rincer le visage avec de l’eau pauvre en calcaire. En effet le calcaire bouche les pores.

  • Fassone dit :

    Bonjour à tous,

    Fidèle au site depuis que je l’ai découvert .. Eh oui quand on a 27 ans, qu’on a tout essayé (je vous passe la tragédie de ma vie : l’acnée ! ) et qu’on souhaite se tourner vers le naturel, il faut penser a Emmanuelle! Beauté pure, c’est juste fabuleux.

    J’ai commencé la méthode gratuite en 7 étapes dont j’ai adoré le concept! Au fur et a mesure, je me suis laissé allez sur les conseils d’Emmanuelle a ne plu mettre d’adoucissant la ou mon visage aller se poser , a nettoyer régulièrement mes pinceaux , a utiliser des minéraux naturels ..

    Mes geste quotidien sont HUILE DE JOJOBA , c’est juste le top pour la mélanger a mon huile de tamanu..

    Le fameux miel de manuka est excellent en masque et également mélanger avec de la canelle pour faire disparaître un bouton; et comme la cannelle est bonne a l’extérieur je me dit que l’ingurgiter doit aider.. (je réduit donc mes doses de sucre en ajoutant de la cannelle, et un gâteau magique qui vous fera également manger des légumes le fameux gâteau aux carottes! )
    Je n’hésite plu a manger mes légumes cru..

    Je ne nettoie plu mon visage a l’eau de robinet , si je veux me rafraîchir je pense eau thermale la roche posay . J’utilise la fameuse huile de jojoba avec des rincettes de NaCL et des compresses non tissés..

    Ma crème de jour constitue d’une émulsion pour peau sensible ( en effet les crèmes bouchent les pores, pas le top lorsqu’on a tendance a avoir des boutons) avec une goutte de jojoba ou tamanu !

    En complément , j’ai pris de MSM pendant 3 mois cet hiver, eh bien mes boutons ont diminués , mes taches rouges sont devenues moins voyantes et certaines ont disparues complètements, mes ongles ont fortifiés et ne se dédouble plu et chose intéressante je n’ai pas été malade de l’hiver!!

    Ainsi, ma peau n’a jamais été aussi saine. J’en ai presque terminé avec les boutons mais il me reste de belles cicatrices rouges! et hop : top départ je me marie en septembre 2015; il est hors de questions que ces traces soient la ce jour la.

    Je redouble d’effort avec le miel de manuka, L’huile de tamanu et jojoba chaque soir, je pense refaire une cure de MSM également et m’orienter vers l’huile de santal …

    Merci pour les conseils présents sur le site. J’ai essayé de résumer mais pas facile.. Je voudrai être au top pour mon mariage.. et montrer mon visage avec fierté ; n’hésitez pas a m’envoyer des conseils.

    ^_^ Marina

  • Marion dit :

    Bonjour,

    J’essaye de suivre les conseils de Beauté Pure depuis seulement 3 semaines en faite, mais déjà j’ai des résultats! mes boutons sur mon front…ya plus que des cicatrices, reste quelques boutons sur mes joues mais ils vont disparaître j’en suis sûre!

    La première chose que j’ai faite est de supprimer mon bol de lait du matin, de manger moins de crème (je suis une fan malheureusement mais pour l’instant j’arrive à m’en passer et au cas ou j’ai acheté de la 4%), j’ai remplacé le café par le thé vert. Même si je manque parfois de temps pour cuisiner, je mets mes activités de coté pour pouvoir avoir plus de temps pour bien cuisiner. Je ne cuisinais pas beaucoup avant (mettre des pâtes dans l’eau c’est quasiment tout ce que je faisais!) mais maintenant j’essaye de changer mes habitudes alimentaires:

    – alors comme je l’ai dit fini le lait,

    – remplacer le café par le thé vert,

    – j’ai remplacé mes pâtes, mon pain et mon riz blanc par du pain complet, des pâtes et du riz complet (et je m’en mange pas tout le temps),

    – beaucoup de fruits et de légumes vert (salades, haricots verts…) pour les légumes que je n’aime pas (genre concombre, courgette j’ai un peu de mal…) je les mixe avec des fruits genre pommes, et à boire à la paille ça passe plutôt bien. 🙂

    – je cuisine avec de l’huile d’olive bio, je cuisine des oignons, échalotes et ail, si viande plutôt de la viande blanche et que j’achète chez mon boucher (fini les barquettes de supermarché!) sinon je mange plus de poissons, thon ou œufs, et ajout de curcuma un peu partout, puis le soir (pour remplacer le thé parce que après sinon je ne dors pas) je bois du cacao pur avec de l’eau bouillante, avec sirop d’agave si trop amer.

    Pour la cuisine en gros c’est ce que j’ai changé.

    Pour le reste:

    – je fais le drainage lymphatique avant chaque douche,

    – le peeling au citron 1 fois tous les deux jours (le soir) (en faite je le laisse agir pendant que je fais le drainage et hop après douche et on finit par une douche froide!)

    – sur ma peau je mets la crème purifiante au neem (que j’adore!) le soir, après avoir nettoyé ma peau avec le gel nettoyant au tea tree (que j’alterne des fois avec une lotion bioderma sébium H2O), le matin c’est le lait à l’aloe vera si ma peau tire un peu, sinon c’est l’huile de jojoba (accompagné parfois de l’huile essentielle immortelle pour les cicatrices).

    – et je m’aime plus! c’est bizarre à dire mais c’est vrai, déjà quand les plus gros boutons partent on se sent mieux et enfin faut entretenir ce début de guérison en s’encourageant, pas en disant « ah j’ai encore ces boutons là et là et là mais plutot en disant « continue comme ça ils ne restent plus que ceux là ils vont finir par partir et on ne les voit presque pas » je pense que si on se sent belle, les gens nous voient comme on se voit, alors aimez vous, souriez, communiquez vos sourires avec les gens!

    – je prends aussi plus de temps pour moi, du sport, mais aussi du yoga, une bonne respiration, essayer de moins s’énerver (parce que je suis une pro pour ça, je m’énerve hyper vite, mais je crois ne pas mentir en disant que depuis ces 3 semaines je m’énerve moins).

    Je me sens bien depuis que je suis cette méthode, merci beaucoup Emmanuelle pour ce site, et pour couronner le tout (même si je n’en avais pas vraiment besoin) j’ai perdu 2 kilos! c’est toujours agréable de se sentir moins serrer dans ses pantalons! 🙂

  • Julia dit :

    Bonjour à toutes et à tous,

    Vous trouverez ci-joint une petite vidéo qui explique ma routine de soin anti-boutons.
    http://youtu.be/aalxmvN_fEM

    Je m’appelle Julia, j’ai 32 ans, et suite à l’arrêt de ma pilule il y a deux ans , ohhh horreur!! J’ai vu pousser sournoisement bon nombre de boutons et microkystes sur mon visage. Autant vous dire que l’acné à 30 ans c’est un peu rageant. D’autant plus que ces petits parasites sont insidieux. On remarque 1 bouton, puis 2, puis 3, puis arrivent les microkystes, grrrr….et au bout de quelques mois on se voit transformée en véritable petite calculatrice, charmant!
    Alors à force de recherches sur internet pour venir à bout de ces maudits colonisateurs, je suis tombée sur le site beauté pure. Et ce fut la révélation pour moi qui souhaitais me tourner vers le naturel! Certes il ne faut pas s’attendre à des résultats du jour au lendemain. Pour ma part, j’ai commencé à voir une nette amélioration au bout d’un an et demi, alors oui il faut être patient!
    En parallèle à ma routine de soin, je prends également un traitement homéopathique.
    Sur la vidéo je vous vous explique un peu mon changement de routine, mais dans les grandes lignes voici ce que j’ai changé :

    1) L’alimentation
    2) Le sport
    3) Les soins de la peau et les cosmétiques

    J’espère que la petite vidéo vous plaira (c’est ma toute première devant la caméra 🙂
    Merci de m’avoir lue et écoutée. Et avec un peu de patience, de la volonté, et de la persévérance cette maudite acné ne sera plus qu’un mauvais souvenir.
    Je vous souhaite une belle journée.
    Bonne chance à toutes et tous pour ce concours!

    Je vous remets le lien, c’est par ici pour la vidéo
    http://youtu.be/aalxmvN_fEM

    • Carole dit :

      Sympa ta video, as tu testé la zumba dans ta salle de sport? Depuis le debut de l’annee j’en fais et je m’eclate,

      Bonne journee. Carole de chambery

      • Julia dit :

        Merci Carole…non je n’ai pas testé la Zumba encore. Mais ce sera peut être ma prochaine activité 😉 bonne journée

  • Valentine (Suzanne) dit :

    Bonjour à toutes !
    A moi de vous proposer mes astuces… 🙂
    En image avec ma charte pour une belle peau… 😉
    http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=593537fondLivre.jpg

    Et pour manger une tonne de légumes… Mettez en partout ! Un gâteau chocolat et betterave ou courgette(on ne le sent absolument pas !), un gâteau à la courge et à l’orange, des smoothies vert, etc. Et petite astuce pour les envies sucrées… Mangez des dattes !

    Aimez vous, soyez fier(e)s de vous… Vous le méritez tous et toutes ici !
    Bisous naturels à tous et toutes 🙂

    • Carole dit :

      Top ton poème, je vais tester ton gâteau au chocolat betterave, je suppose que je sois la râper, c’est la saiso j’en ai une belle. Merci. Carole

      • Valentine (Suzanne) dit :

        Merci Carole !
        Oui pour la betterave, ou bien la mixer. Je n’ai pas mis de recette car c’est vraiment au feeling mais ça doit se trouver facilement sur le net.
        Bonne fin de journée 🙂
        Valentine

  • Lisa dit :

    Bonjour à toutes les 3 !

    Brève présentation : j’ai 24 ans, acnéique rebelle ayant testé toutes les cochonneries du marché et dernièrement androcur qui fut le déclic pour tout arrêter et commencer à suivre scrupuleusement les conseils d’Emmanuelle.

    Cela fait 5 mois que j’applique les astuces suivantes, et ma peau est beaucoup mieux ! je sors enfin sans passer 3H devant le miroir à camoufler chaque millimètre de ma face d’escargot ! et surtout je ne pense plus à ma peau toutes les heures !

    ***Côté alimentation :
    IG bas à modéré + sans gluten + sans lait = la base
    Très très peu de sucre et remplacé par de la stevia ou sirop d’agave (avec modération)
    Oméga 3 +++ (huile de cameline, huile de lin, noix, maquereaux, sardines…)
    Légumes et fruits à fond les ballons (tous les repas en fait !)
    Très peu de viande, sinon viande blanche et bio ou label rouge de préférence

    et ma petite astuce bonus pour apprécier mes repas gorgés de légumes (surtout au début car maintenant je suis tellement habituée que je ne pourrais plus m’en passer) c’est de faire des menu COULEUR 🙂 Exemple : un plat vert et un dessert rouge : http://pix.toile-libre.org/?img=1402086553.jpg
    cela met de la vie dans mon assiette et je me régale avant même d’avoir goûté ! (c’est également conseillé en médecine chinoise afin d’éveiller tous les sens)

    ***Côté routine cosmétique :
    Nettoyage : technique du millefeuille (avec huile de jojoba, eau florale de lavande, rhassoul)
    un coup de pshiit anti calcaire (eau thermale hein ;))
    et si ma peau tiraille un peu ->> huile de jojoba avec une goute d’huile essentielle selon mon envie du jour (lavande, niaouli, manuka…)
    maquillage Lily Lolo <3 <3 <3 Le tip top du top !!!

    Petite astuce bonus : le peeling citron ! C'est très efficace je trouve mais pas super agréable à laisser poser (ça picote !) Donc pour transformer ce moment pas top en moment de détente, je le laisse poser en même que je pratique la cohérence cardiaque pendant 5min allongée sur mon lit (taper cohérence cardiaque sur Google, c'est divin vous m'en direz des nouvelles 😉

    ***Côté stress :
    Il faut S'AIMER ! (plus facile à dire qu'à faire certes !)
    J'arrête de me regarder dans le miroir sous toutes les coutures (ça rend fou)
    Je fais un peu de sport, cohérence cardiaque, respiration profonde et bains dérivatifs

    En espérant ne pas avoir été trop longue, je vous souhaite à toutes (et tous) d'être heureux et surtout de vous en rendre compte !
    Enjoy 😉

    Lise

  • Camille dit :

    Bonjour,

    Je suis Camille, 23 ans et c’est la 1ère fois que je m’exprime sur la toile. J’ai profité de ce concours pour partager avec vous mon quotidien et ce pourquoi je partage mon expérience.

    Pour situer rapidement les choses, j’ai pris la pilule Diane 35 et Androcur à 15 ans pour enlever l’acné. Chose promise, chose due! J’avais une peau ma-gni-fique, même après réduction progressive d’Androcur et jusqu’à l’arrêt complet. Puis, en février 2013 (22 ans) après l’affaire sur la pilule Diane 35, j’ai décidé d’arrêter pour retrouver des règles naturelles et pour arrêter d’avaler ces cachets toxiques. Bien sûr, comme beaucoup, une ÉNORME poussée d’acné a surgit… Août 2013 (5 mois quand même), je décide de réagir: Allô dermato! Antibio pendant 6 mois après on verra. Ça a super bien marché dit donc, jusqu’à… l’arrêt. Et là, rebelote, bouton en veut tu en voilà : dans le dos, le décolleté, le cou et… le visage. Tellement douleur que dormir était insupportable (allongée, aïe le dos, sur le ventre aïe le décolleté, sur les côtés aïe les joues).

    J’ai cherché longtemps sur internet comment soigné NATURELLEMENT l’acné. Et je suis tombée sur Beauté Pure. Au début, j’étais sceptique de cette méthode gratuite en 7 étapes, j’ai franchi la cap après avoir lu beaucoup de témoignages remarquables! Et heureusement!

    Voilà 1 mois et demi que :
    – j’ai supprimé gluten, sucre, produits laitiers, (je suis végétarienne depuis bébé, donc la viande était déjà supprimée)
    – j’ai ajouté à mon quotidien curcuma, huile d’olive, cacao, biscottes de sarrasin, farine sarrasin, lupin, pois chiches, maïs, citron pressé tous les matins, radis noir, pissenlit en décoction, davantage de thé vert
    – je fais des masques de miel de manuka (que j’aime d’amour d’amour!), rhassoul, exfolient au citron, pschit d’eau thermale de La Roche Posay, double nettoyage avec l’huile de jojoba.
    – j’ai remplacé mon maquillage nul et chimique par le superbe maquillage Lily Lolo.

    Résultats, je revis! Ma peau n’est plus sèche et agressée, je suis plus en forme, et j’ai beaucoup moins de boutons, même si j’en ai encore beaucoup. Je suis sur une bonne voie, et ce n’est que le début!

    Je vous laisse voir quelques photos de mon visage actuel au naturel, SANS rien dessus. Je tiens à préciser que j’en avait vraiment plus il y a 1 mois et demi…
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402075518.jpg
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402075641.jpg

    Et maintenant AVEC maquillage Lily Lolo 🙂
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402075641.jpg
    http://pix.toile-libre.org/?img=1402075995.jpg

    Tout de suite ça va beaucoup mieux 😉 Ce maquillage fait des miracles, comme le miel de Manuka d’ailleurs!

    Tous les matins, au lieu de dire (comme avant) « quelle tête horrible ce matin », je remplace ces paroles négatives par des paroles POSITIVES « ta peau est de plus en plus belle chaque jour » par exemple. Grâce à cela, j’ai pris davantage confiance en moi et j’ose PLUS sortir. Ah oui, parce que avant quand on m’invitais à aller quelque part, je me regardais dans le miroir et vu l’état de ma peau, je déclinais. Et si j’avais vraiment pas le choix, je mettais un max de fond de teint et une écharpe pour me cacher, même si les gens regardaient quand même ces imperfections… Donc ça me complexais, et la seule solution c’était de rester chez moi!

    Je vous remercie de tout cœur Emmanuelle pour ce blog, cette méthode et tous ces bons (superbes) conseils!
    Là ça fait 1 mois et demi et je vois une amélioration. Il faut rester patient, y croire très fort, prendre soin de soi à l’extérieur ET à l’intérieur.

    Camille

    • Elise dit :

      Salut Camille,

      bravo pour ton commentaire et pour les photos que tu as mises en ligne.

      en les voyant je me suis dit « enfin une fille qui a autant d’acné que moi » (c’est-à-dire vraiment de l’acné, pas 3-4 boutons qui apparaissent sur le visage, ce que je ne qualifie pas d’acné…!)

      C’est très bien que tu fasses tous ces efforts, tu es dans la bonne voie et le temps et la patience feront le reste. Moi j’avais un peu plus d’acné que toi il y a quelques mois et je connais maintenant une grande amélioration. Encore quelques mois et je pense retrouver la belle peau que j’avais sous diane 35.

      Bon courage à toi et chapeau!!

      • Camille dit :

        Merci beaucoup Elise.
        Oui en effet, patience et temps sont les maitres mots! J’espère que j’aurai vite retrouvée une aussi belle peau que sous Diane 35, comme toi. Quand tu dis quelques mois c’est combien de temps? Pour savoir combien de mois tu as mis à avoir une plus belle peau.

        Bon courage à toi et bravo pour le chemin déjà parcouru!

    • Ludivine dit :

      Camille tu m’as touchée par ta sincérité et par ton courage de publier des photos de ton acné. Je me retrouve en toi, et comme dit Élise, ça fait du bien de voir une nana qui a autant d’acné que moi et qui ne fait pas de chichi pour 2-3 boutons. J’ai aussi connu le « miracle » de la Diane 35 mais cette pilule cachait bien son jeu… J’ai 30 ans et une acné aussi sévère que toi mais qui s’améliore de jour en jour grâce à la découverte de beauté-pure. Les mois précédents, j’avais perdue confiance en moi et honte de cette peau, au point d’en pleurer – des crises de guérison pas très drôle à voir dans la glace. Aujourd’hui, ça va mieux. J’ai découvert l’aloé véra et là bonheur ! ma peau se répare petit à petit, elle est moins rouge et j’ai même l’impression que ça fait peur à mes boutons lol. Encore bravo pour ton témoignage 😉

      • Camille dit :

        Merci Ludivine 🙂 Ah si j’avais 2-3 boutons, je ne serais sans doute jamais tombée sur cette page. Ça m’agace aussi ces filles qui chipotent pour 1 minuscule bouton, on peut échanger de suite!^^
        Où achètes tu l’aloe vera? c’est sous forme de gel ou de crème? Je crois que ça apaise bien les peaux rouges et que c’est agréable l’été?
        Ça me rassure de lire qu’on est pas les seules à souffrir de ces boutons, de pleurer quand on se regarde dans la glace, jusqu’à la honte. Internet rapproche les gens, c’est sur! autour de moi, personne à l’horizon qui a le même problème que moi, donc impossible de partager.
        Bon courage à toi pour la suite Ludivine! Accrochons nous!!!

        • Constance dit :

          Quelques mois pour moi ça a été 3 mois pille poil au bout de trois mois je n’ai plus eu de boutons seules les traces et quand même un de temps en temps quand j’ai eu fait un excès de gluten ou de lait de vache (pour le lait très peu quand même) mon premier gros excès que j’ai fait fut le we dernier et je le paye j’ai eu trois kystes à nouveau donc franchement je crois que c’est convaincant!
          Pour ma part et si tu veux voir mes photos c’est sur mon commentaire constance ça fait 6mois que j’ai commencé régimes et méthode naturelle. Depuis le 3 janvier, ça a êté très long mais tu verras ça paye vraiment vraiment,courage! Ça fait plaisir d’avoir vu ton témoignage!

        • Ludivine dit :

          C’est vrai qu’avec internet, on se rend compte qu’on n’est pas seule. Pareil dans mon entourage, il n’y a pas une fille avec une acné aussi importante et là on se dit bouh ouh ouh, pourquoi moi ? c’est bête mais tes photos m’ont rassurée même si je me suis dit en second lieu « Camille s’en passerai bien aussi » lol.
          Merci pour tes encouragements, je te les retourne volontiers 😉

          Pour l’aloe vera, j’ai trouvé celui-ci : http://www.joliessence.com/cosmetiques-bio/182-gel-d-aloe-vera-bio-100-ml.html
          Cela fait seulement 1 semaine et demi que je l’utilises et j’ai des belles améliorations, c’est une version gel et l’utilises exclusivement le soir. Son seul défaut : même si tu masses tranquillement ton visage pour faire pénétrer le gel, il en reste toujours sur la surface de la peau et il a tendance à sécher. Ce qui a pour effet de figer ton visage en fait, un peu comme si tu faisais un masque à l’argile et en séchant tu ne peux pas parler de peur de faire craquer l’argile. Mais comme c’est le soir, je m’en fiche, je fais craqueler l’excédent de gel mais il reste sur la peau et toute la nuit. Ce qui est agréable, c’est le lendemain matin : je me passe tout simplement de l’eau tiède sur le visage et le gel à l’aloé vera de la veille fond sur ta peau et donc continue à te réparer la peau. Comme il y a des résultats, l’aspect figeant je le mets de côté. Ensuite, je mets la crème hydratante Joveda à l’aloe vera de la Boutique d’Emanuelle.
          Autrement, si tu es fan du jojoba – j’ai trouvé sur ce site une version 500 ml : http://www.joliessence.com/huiles-vegetales-bio/155-huile-vegetale-vierge-de-jojoba-bio.html
          A bientôt 😉

          – Encore merci à Emanuelle d’avoir créé ce site merveilleux ! –

          • Fany dit :

            Bonjour les filles!

            je voulais juste soulever le point concernant le gel d’aloé. je le trouve chez aroma et depuis que je l’utilise, je ne peux plus m’en passer.
            je pense que pour l’effet craquelé, il s’agit juste du fait que tu en mets trop!
            le gel est ultra naturel et pas transformé en général.. il vient de la plante directement!!
            comme les huiles qui, chez certaines personnes leur donnent un effet gras, il faut en mettre très peu.
            Pour ma part, le matin comme le soir, après le lavage au rhassoul, je m’applique une très fine couche de jojoba, par effleurements, et ensuite deux trois pressions, max, de mon gel d’aloé et encore, je trouve que c’est trop du coup je l’étale jusque dans le coup et le décolté. il faut bien bien le laisser pénétrer en le massant légèrement et hop.. une légère tension qui disparait en 5min! tu peux te maquiller.. pas de pellicules, de « rouleaux » sous les doigts, c’est nickel! l’huile aide à ce quelle ne tiraille pas trop!

            voilà.. j’espère avoir été utile. parfois, on a envie d’utiliser certains produits, HE ou HV, mais on a pas forcément le mode d’emploi avec!!!

          • Ludivine dit :

            Merci Fany! je vais en mettre moins 😉

  • claire dit :

    Bonjour,

    Mon acné a commencé vers 13-14 ans: au début rien de bien méchant, comme tout les ados du monde quelques boutons très localisés qui ne me gênés pas trop.
    Puis quand j’ai commencé mes études à l’université, la situation c’est considérablement dégradée, les boutons étaient très enflammés et ont envahis mes joues me défigurant totalement. Aujourd’hui avec le recul je dirais que mon mode de vie était véritablement la cause de cette aggravation:
    – le fait d’être arrivée nouvellement dans une grande agglomération pour mes études a occasionné beaucoup de stress
    – le fait de devoir gérer toute seule mon budget pour les courses a engendré de mauvais choix concernant l’alimentation, privilégiant les plats tout préparés et les produits transformés à une alimentation de qualité.
    Comme vous toutes, je me suis rabattue sur quantité de crèmes et lotions contre l’acné, et j’ai également enfoui mon visage sous une couche de fond de teint ce qui a eu pour conséquence l’aggravation de mon acné et un gros trou dans mon porte monnaie.
    Quand je suis tombé sur le site de beauté pure ce fut un grand soulagement, enfin des conseils sains, simples, peu cher et surtout en adéquation avec mes valeurs. A ce jour cela fait un peu plus d’un an que je suis la méthode d’Emanuelle et mes boutons ont quasiment tous disparus, quelques marques restent cependant sur mes joues et se voient encore car j’ai la peau claire (mais elles tendent à s’estomper avec le temps :)).

    Je vais vous donner trois astuces que je fais en plus de suivre scrupuleusement la méthode beauté pure:
    – Premièrement utilisez du CURCUMA : avec la nouvelle alimentation que j’ai mise en place grâce à la méthode je me suis retrouvée à devoir manger beaucoup plus de légumes en tout genre alors que jusqu’à aujourd’hui je n’étais pas une grande fan de légumes. Mais j’adore les épices et le curcuma est idéal pour colorer mes plats et il a aussi beaucoup de vertus : anti-inflammatoire et bon pour le foie, il vous aidera pour votre lutte contre l’acné.
    – Deuxièmement pensez à la SILICE en complément alimentaire. La silice permet la fabrication du collagène et est donc importante pour avoir une belle peau.
    http://www.utile.fr/silice-contre-lacne-conseils-dutilisation_3180
    -Troisièmement DÉSTRESSEZ : je sais c’est plus facile à dire qu’a faire et ça a été très dur pour moi qui suis une personne très anxieuse. Cependant j’ai réussi à mettre en place un rituel quotidien qui a fait de moi une personne presque zen. Je fais tout les matins (15 min) et tous les soirs (environ 30 min) du yoga toute seule chez moi; et pour me motiver j’ai trouvé un super site avec des vidéos pour me guider, mais également avec des articles santé et mode de vie…
    http://www.yogaventure.fr/blog/
    Ce rituel a eu un réel impact sur mon niveau de stress, ainsi que sur mon sommeil (je m’endort plus facilement et je sens que mon sommeil est réparateur.)

    Voilà j’espère que ces conseils vont pouvoir vous aider comme ils m’ont aidés. N’oubliez pas que la clé de tout est qu’il faut du temps pour voir de réels résultats sur votre acné et surtout de la motivation pour ne pas lâcher en cours de route et je suis sûr que tous ces témoignages auront une influence positive sur cette motivation ;)!

  • Chupps dit :

    J’ai découvert le site de Beauté-Pure en fin d’année 2013. J’avais 22 ans, j’entrais en Master 2, et j’étais dans un état désespéré. Auparavant, j’avais une peau mixte, mais sans trop d’imperfections visibles, juste des points noirs sur le nez.

    Ma routine à cette époque : je me démaquillais seulement de temps en temps quand j’y pensais, j’utilisais parfois du Biactol quand je tombais dessus, et je ne m’hydratais JAMAIS la peau. J’utilisais, bien sûr, des cosmétiques type fond de teint liquide hyper gras à la combinaison douteuse. Et pour autant je ne me plaignais pas vraiment de ma peau. Je me réjouissais justement de la disparition de mes points noirs pendant l’été, quand du jour au lendemain, courant septembre, ma peau est devenue une horreur : d’abord une multitude de petits boutons, puis des boutons de plus en plus gros et de plus en plus nombreux, jusqu’à quasiment me recouvrir tout mon visage, surtout sur mes mâchoires et sur les tempes.

    Très difficile à vivre, surtout quand on a une vie sociale animée, et un métier avec beaucoup de contact client. Pour réagir à cela, perdue, j’ai acheté des tonnes et des tonnes de produits qui, je ne l’ai compris que plus tard, n’ont fait qu’empirer les choses : vous savez, les gommages abrasifs qu’on nous vente dans les publicités TV par exemple… J’enchaînais les gommages en allant presque jusqu’à brûler ma peau, et de nouveaux boutons apparaissaient, alors je me disais que je n’avais pas frotté assez fort et je recommençais en insistant plus… L’horreur. Jusqu’au jour où j’ai décidé de tout stopper et de passer au naturel : les nombreux témoignages que je passais des heures à lire sur internet m’ont convaincue et m’ont donné l’envie de me battre.

    Je voudrais quand même faire une parenthèse sur l’état de mal-être dans lequel je me sentais quand j’ai entamé cette petite révolution en matière d’hygiène de vie car c’est loin d’être anodin. Je pense qu’on peut réellement parler d’un état de détresse : tous les matins je me levais impérativement avant mon chéri pour filer dans la salle de bain recouvrir l’ensemble des dégâts afin qu’il ne se doute de rien, même quand je ne travaillais pas. D’ailleurs, je m’interdisais de me regarder dans le miroir tant que je n’étais pas entièrement recouverte de mon blush away Lily lolo (il m’a sauvé la vie…) car je ne pouvais supporter mon image. La lumière du jour était ce que je craignais le plus ; si je pouvais, j’attendais que la nuit tombe pour sortir et me confronter au regard des passants (exemple : pour faire mes courses). Quand je dînais en amoureux, j’allais presque jusqu’à choisir des restaurants aux ambiances les plus cosy possibles (type : éclairage à la bougie), pour ne pas avoir à soutenir le regard de mon chéri sur mes imperfections. Je me rappelle aussi d’un travail de groupe à la fac : nous nous étions installés dans une salle de travail aux rideaux fermés et je me réjouissais qu’ils ne laissaient pas passer trop de lumière du jour, quand une collègue les a ouverts en disant « eh on n’est pas des vampires non plus ! ». Je me rappelle que j’ai alors ressenti beaucoup de honte, et j’ai eu l’impression que tous les regards allaient se braquer sur mon visage abîmé.
    Bref, tout ça relève presque de la paranoïa, mais c’était mon quotidien jusqu’à très récemment.

    J’ai passé des heures voire des journées entières sur internet à lire des témoignages qui m’ont rassurée – je n’étais pas la seule à vivre cet état de détresse – et surtout à noter tous les bons conseils : je me suis mise en quête de MA routine idéale.

    Etudiante, j’ai choisi de parfois sacrifier mon budget shopping, voire loisirs pour investir dans de nouveaux produits d’hygiène et d’alimentation (par exemple, en janvier, j’ai investi dans un cuit-vapeur 🙂 ). Ce fut un choix payant à long terme. Aujourd’hui je ne regrette rien !

    J’ai ENFIN compris grâce aux explications d’Emmanuelle qu’il y avait des liens entre les symptômes physiques et des causes (provenant de l’alimentation ou de l’hygiène de vie), qu’il fallait chercher… Le corps s’exprime comme il peut ! Les boutons qui me gâchaient la vie, c’était un message que mon corps m’envoyait car il souffrait…

    J’avais énormément de maux de ventre et était parfois constipée : j’ai mangé plus de légumes verts, du chou, et plus de légumes de manière générale (cuits à la vapeur surtout !), stoppé le gluten, pris des compléments alimentaires tels que le charbon.. Je prends plus de temps à mastiquer, je mange lentement, je bois beaucoup d’eau. Les ballonnements quotidiens ont laissé la place à des gazouillements très mignons quand mon corps apprécie un légume?. D’ailleurs, un conseil à retenir : ELIMINER LES TOXINES ! En faisant du sport, en allant à la piscine, en pratiquant le brossage à sec, en faisant des cures de jus de bouleau ou d’aloé vera… A chacun de trouver le remède qui lui conviendra.

    Pour ma peau : les gommages abrasifs et le biactol ont laissé la place à des produits NATURELS :

    – rhassoul,
    – masques d’argile jaune et d’argile rose,
    – huile de jojoba,
    – huile d’argan,
    – aloé vera,
    – miel d’hanuka,
    – huiles essentielles de lavande, tea tree,
    – hydrolats de lavande, laurier, et camomille,
    – savon midicine man.
    – Et surtout le maquillage lily lolo : le blush away pour cacher les imperfections, et la poudre minérale et son kabuki pour le maquillage (je suis blonde aux yeux bleus et j’utilise le barely buff pour ma part).
    – Le zinc, en compléments alimentaire, aide aussi beaucoup.

    Il reste également les petites choses du quotidien auxquelles il faut penser :

    – désinfecter régulièrement le téléphone portable,
    – ainsi que les pinceaux de maquillage,
    – ne plus triturer ses boutons,
    – ne surtout pas toucher à son visage sans avoir lavé ses mains,
    – changer régulièrement ses draps (je les lave maintenant avec une lessive bio spéciale pour peaux sensibles, sans parfum).

    En photo vous trouverez l’ensemble des petits trésors que j’ai acquis et qui m’ont changé la vie (http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=457500photo5.jpg).

    Vous trouverez aussi un mini avant/après d’une partie de mon visage seulement car c’est la seule photo qui me reste de cette époque difficile. (http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=997403photo3.jpg) et (http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=992716photo4.jpg).

    La méthode gratuite en 7 étapes aide beaucoup, car on reçoit régulièrement de nouveaux conseils et on se sent véritablement accompagné !

    Mon attitude a changé : je prends soin de ma peau, la caresse en la nettoyant. Je suis à son écoute, en alerte dès que je sens un manque d’hydratation par exemple. Et je me complimente : j’apprends à m’aimer, je me dis que je suis jolie, je me félicite de mes progrès : aujourd’hui il me reste encore des traces de cicatrice mais ne plus avoir de nouveaux boutons est déjà une grande victoire ! Mon prochain challenge sera de sortir dans la rue sans maquillage (mais avec de la crème solaire !). D’ailleurs, je me suis programmée dès demain un week-end en amoureux dans un spa, chose que je n’osais plus faire car il était hors de question de me montrer sans maquillage, surtout vis à vis de mon chéri. Ce sera un grand moment.

    Je voudrai terminer ce témoignage en insistant bien sur le fait que si j’ai entrepris ce grand ménage dans ma vie pour l’aspect d’abord purement esthétique, j’ai gagné beaucoup plus que ça : je suis à nouveau en harmonie avec mon corps, à l’écoute de ses besoins. Je dors mieux (je diffuse des huiles essentielles pour m’aider à m’endormir), j’apprends à relativiser les choses, à prendre le temps de vivre et d’aimer mes proches. J’ai pris conscience que j’avais la chance d’être en bonne santé et que tant que ça durerait ainsi je me devais de prendre soin de mon corps.

    Il me reste quelques challenges, notamment avoir le courage de quitter mon métier actuel qui me rend malheureuse et me stresse énormément (burn-out).

    Un conseil à tous ceux et toutes celles qui n’ont peut-être pas encore obtenu les résultats qu’ils espéraient : il s’agit vraiment d’un travail d’identification de toutes les causes nuisibles à notre vie, pour agir directement sur elles et retrouver une vie douce et agréable, et la peau qui va avec 🙂 , il faut donc persévérer et se féliciter de ses progrès. La victoire est proche.

    Merci à tous pour vos témoignages qui m’ont sauvé la vie. Et je vous souhaite à tous de très belles choses. La vie est belle !

  • Emmanuelle dit :

    Je m’appelle Emmanuelle et je vis une vie à 200 à l’heure ; j’ai quelque 5h de trajet entre mon domicile et mon travail et je fais ces longs trajets chaque semaine, je dors donc loin de chez moi plusieurs nuits par semaine, ce qui engendre un stress important (d’être en retard, de rater un train, de ne plus y arriver…), mais aussi pas mal de fatigue physique et des moments où l’inévitable sandwich vient prendre la place d’un repas équilibré. La conséquence de cela se fait évidemment sentir sur ma peau. Ceci étant dit, j’ai toujours eu une peau grasse à tendance acnéique et très rouge – ma vie agitée vient donc exacerber quelque chose qui est déjà là. Cet automne donc, je me suis dit qu’il fallait réagir et je suis tombée sur la méthode gratuite beauté pure et sur la boutique, et je dois avouer que cela a fait une grosse différence.
    Premièrement, j’ai cessé d’arrêter des crèmes toutes plus onéreuses les unes que les autres et j’ai opté pour le peeling citron, le combiné huile de jojoba-Rhassoul pour nettoyer ma peau, et le gel à l’aloé vera pour la laisser fraiche et nette. Et une à deux fois par semaine, un maque au miel de Manuka. Je suis bluffée par ces produits naturels. Vraiment.
    Je m’étais déjà rendue compte que plus je me rapprochais de produits naturels, plus belle et moins rouge était ma peau lors d’un voyage au Sri Lanka, où, dans un jardin à épices, un monsieur m’avait fait essayer un mélange de deux crèmes (une crème au bois de santal à mélanger à une crème à l’aloé vera, mélange auquel il fallait ajouter 1 goutte d’huile de bois de santal). Le résultat était miraculeux : sur le côté droit de mon visage où je n’avais rien appliqué, ma peau était rouge et luisante ; sur la partie gauche, celle où j’avais appliqué le mélange conseillé, ma peau n’était plus du tout rouge et paraissait apaisée d’un coup. J’ai donc acheté ces produits et les mois qui ont suivi, ma peau allait mieux. Puis quand ces produits furent terminés, j’ai repris mes crèmes achetées dans le commerce ou chez des esthéticiennes en France, et les rougeurs, la brillance te les boutons sont revenus.
    Donc en découvrant tous les conseils et les produits de Beauté pure, je me suis rapprochée de cette expérience au sri Lanka.
    Ensuite, je me suis dit qu’il fallait que je travaille sur ce stress, et pas seulement pour ma peau. je me suis réinscrite dans un club de sport (j’avais arrêté par manque de temps, car quand je rentrais chez moi après mes journées loin de mon domicile, il était dur de me motiver à aller faire un cours de fitness). j’ai essayé de faire un peu de cardio (avec des cours comme le Body Attack que je recommande car c’est très cardio et très ludique), un peu de musculation et surtout…. des cours pour apprendre à gérer mon stress (Yoga, Body balance et stretching). J’essaie d’alterner ces trois types d’activité. Cela fait un bien fou au corps et à l’esprit. Comme j’aime lire, je me suis fait une petite sélection pour trouver des conseils pour améliorer ma qualité de vie et je recommande particulièrement les ouvrages ou les vidéos de Tal Ben Shahar en psycologie positive : par exemple son livre de recettes du Bonheur, ou l’apprentissage du bonheur, ou tout simplement les vidéos de ses cours à Harvard (voir par exemple https://www.youtube.com/watch?v=5-RVECUWOGQ&feature=kp). Il donne de très bons exercices pour arrêter de se mettre la rate au court bouillon pour un rien. j’ai également été particulièrement sensible aux ouvrages de David Servan-Schreiber, notamment son ouvrage Notre Corps aime la vérité, dans lequel il aborde la gestion du stress mais aussi l’alimentation.
    Et c’est le dernier point que j’ai mis en pratique : j’adore le sucre, le chocolat et j’en consomme beaucoup. J’ai réduit, mais j’avoue ne pas avoir arrêté. En revanche, j’ai essayé d’intégrer de nouveaux aliments : je bois du thé vert presque tous les jours et ai réduit le café ; j’ajoute du curcuma un peu partout, je mange beaucoup de fruits et légumes et préfère toujours un fruit à un yaourt aux fruits.
    Rien de révolutionnaire donc, mais beaucoup de bon sens, l’impression de prendre le temps de prendre soin de moi-même et de veiller à ne pas tomber dans une vie de stress où je tire sur la corde en permanence. Et surtout, un grand merci pour les conseils et les produits de Beauté pure. J’ai cessé d’utiliser mon fond de teint ultra cher et j’utilise le fond de teint minéral Lily Lolo : je fais des économies, je vis mieux et ma peau va mieux. Que demander de plus ?

  • Marie dit :

    Je vous partages aujourd’hui toutes mes astuces et ma routine qui m’ont permis de venir a bout de mes boutons et d’avoir aujourd’hui (je touche du bois) une peau presque parfaite.

    Alimentation et style de vie :

    Les boutons et imperfections peuvent venir d’une surcharge du foie ce qui est mon cas pour cela j’évite le gluten et le lait et adopte des règles et astuces bien précises.

    Pour le Gluten j’évite :
    Les céréales comme le blé, avoine, orge, seigle qui sont présentes dans le pain, la farine, les biscuits, les gâteaux, pâtisseries, pâtes, hamburgers, pizzas , quiches , céréales de petit déjeuner , le poisson pané , la chapelure et certaines chips etc. ..

    Pour le Lait j’élimine :
    La crème fraîche – yaourt -beurre – lait – mousse – lait concentre etc.

    Il faut également faire attention a ne pas abuser de la cigarette, de l’alchohl (le vin rouge est pas mal pour la peau) de la fatigue et du stress.
    Pour éviter ces deux derniers j’aime beaucoup dormir et de préférence tôt, je bois des tisanes et respire profondément des que possible. Pratiquer le yoga est aussi une bonne façon de se détendre et d’apprendre à respirer.

    Je mange beaucoup de légumes verts ( a tout les repas ) et je varie: haricot vert , carotte , choux, betteraves , poireaux , avocat , concombre , salade ,aubergine ,poivron , choux de Bruxelles ,courgette etc. …
    J’évite la viande rouge le soir et la limite a 1 fois par semaine maximum.
    Je favorise la viande blanche et surtout très important je mange beaucoup de poissons gras comme le saumon – les sardines -le maquereau – le thon – les anchois – le foie de morue.
    Je prends 2 cuillère a soupe d’huile d’olive par jour dans les aliments ou pour la cuisson et de 2 cuillère a soupe d’l’huile de colza par jour que je met directement sur les aliments.

    Je Mange 1 fois par jour dans mon plat une petite poignée de graines de courge, qui sont anti oxydantes, contiennent du bêta carotène, excellent pour la santé de la peau.

    Je bois beaucoup de thé vert à la menthe sans sucres pour éliminer les toxines et le soir une infusion avec des herbes anti stress ou une autre qui aide a la digestion sans sucres également.
    La journée que de l’eau minéral de préférence pas de café pas de sodas rien que de l’eau plate ou pétillante ou du thé roiboss (très bon pour aider le foie a faire son travail) sans sucre.

    Je ne sucre jamais rien (le sucre donne des boutons) saupoudrer d’un peu de cannelle peut être une bonne alternative.
    Je saupoudre également de curcuma mes plats, il permet de combattre les inflammations et d’illuminer l’apparence de la peau.

    Pour le chocolat je choisis un chocolat bio a 80% minimum de cacao et je n’en abuse pas non plus (2 grand carré par jour)
    Le cacao regorgeant d’anti oxydants il améliore la peau en améliorant la circulation du sang.

    J’aime mettre dans mes plats du gingembre frais que je râpe, doté d’une action anti oxydante qui est très bonne pour la peau, il permet de l’embellir.
    Pour le petit déjeuner, je bois une eau tiède avec du citron bio pressé
    (Aide a éliminer les toxines, detoxifie la peau, et hydrate) quelques galettes de riz complets
    (Privilégier toujours les aliments complets) et une poignée de noix
    (Gère le stress, prévient l’apparition de l’acné, préserve l’élasticité de la peau)
    Je mange de l’ail dans mes plats qui est aussi très bon pour les inflammations de la peau et donc l’acné.

    Les compléments alimentaires :

    Je prends matin et soir du rubozync en gélules, le zinc aidant à combattre les inflammations de la peau.
    Et tous les matins une cuillère a soupe d’huile de macération de carotte pour préparer ma peau au soleil et éviter les boutons d’allergies solaires. Je prends également en cure de 3 mois du magnésium pour calmer le stress et donc la possible apparition de boutons .

    Le soin et maquillage de la peau :

    Je me nettoie visage avec l’eau micellaire Bioderma Sebium pour les peaux grasse puis je mets la lotion clarifiante de dr hauska que j’applique avec la chaleur des mains en faisant des légères pressions.
    Le matin et seulement le matin je mets de l’huile de jojoba non comédogène et bio sur le visage ou la crème hydratante a la mélisse du dr hauschka pour les peaux mixtes et grasses.
    Lorsque j’ai un bouton je mets de l’huile de tree dessus ou un mélange d’huiles essentielles que je fais faire en pharmacie contenant 2ml de lavande , 2ml de laurier , 5ml de cannelle , 5ml de Sarriette et de 4ml de melaleuca.
    Le soir je me démaquillage avec l’eau micellaire bioderma puis je pose 5 minutes de ghassoul sur mon visage pour le nettoyer en profondeur, quand je l’ai rincé a l’eau du robinet je passe de l’eau thermal pour retirer le surplus de calcaire.
    J’applique ensuite la lotion clarifiante de dr hauschka et du tea tree sur les imperfections.
    C’est la nuit que la peau se régénère on évite alors la crème hydratante si la peau n’en a pas besoin.

    Je fais un Masque 2 fois par semaine: un du dr hauska qui a une action purifiante et l’autre est a l’argile verte de la marque biologique Catier .
    Je ne les laisse jamais sécher le masque sur le visage et applique de l’eau thermale soit Avene soit la Roche Posay pendant toute la durée du masque.
    Je fais également un gommage avec des mouvements circulaire et doucement une fois par semaine avec un gommage bio de la marque clairjoie au cacao ou alors en créant un gommage moi même avec du miel de manuka et du sucre.

    Autre astuce c’est important d’exfolier le corps tout les jours avec un gant de crin (doucement) pour éliminer les toxines et peau morte (toujours en remontant vers le cœur)

    Autre astuce hygiénique je Lave 1 fois par semaine mes draps et 2 a 3 fois mon pinceau de maquillage. Je ne me touche pas le visage avec des mains sales et évite de toucher mes imperfections.

    Pour le maquillage de ma peau, je mets un peau de fond de teint minéral lili lolo et un peu de poudre non comédogène pour donner de la couleur a mon visage. Lorsque j’ai une imperfection qui est encore visible après le fond de teint lili lolo (qui couvre très bien) j’applique le correcteur local dr hauschka teinté et au tea tree pour combattre l’imperfection localement.
    Voilà j’espère vous avoir donner de nouvelles astuces !!

  • Estelle dit :

    Je me présente: Estelle, jeune fille de 20 ans et 7 ans d’acné à son actif.. Mon acné a commencé vers l’âge de mes 13/14 ans début de l’adolescence et ne pas lâché ! Une acné plutôt sévère avec des gros boutons douloureux sous la peau, le visage complétement défiguré ! Autant dire pas facile les années collèges et lycée ce cacher sous des tonnes de maquillage, essayer tant bien que mal tout les produits de grandes surfaces dit ‘anti-‘acné’ les rdv au dermatologue… et le fameux Roaccutane qui serte m’a enlevé mes gros boutons mais j’en ai toujours des petits et la peau ravagé de cicatrices ! Après de nombreuses recherche sur l’acné je suis tombé sur votre site ‘Beauté-pure’. Je me suis inscrite et j’ai reçu vos étapes pour une peau plus belle. J’ai lu avec attentions vos article et j’ai eu le déclic ! Mais oui le naturel ! Les produits naturels et bio, ne pas agresser sa peau c’était ça la clé d’une belle peau ! Je me suis lancée dans l’ouverture d’un blog beauté et soin au naturel et j’ai écris notamment un article sur le ‘double-nettoyage’ dont vous en avez parlez lors de vos étapes : http://healthybeauty.over-blog.com/2014/01/double-nettoyage.html
    J’ai compris grâce à vous qu’il fallait employé les bons produits, naturels et doux pour notre peau. Je m’assume et je ne mets plus de font de teint sur ma peau je suis passé grâce à vous à la poudre 100% naturelle de chez Lily Lolo http://healthybeauty.over-blog.com/2014/03/je-suis-passee-au-fond-de-teint-100-mineral.html et j’applique du miel de thym tout les soir sur mon visage ( le miel de manuka était fort cher malheureusement 🙁 ) http://healthybeauty.over-blog.com/2014/05/le-miel-de-thym.html J’ai vu un réellement changement au niveau de ma peau, une peau bien nourrit et hydratée ! Une peau qui s’éclaircit et qui est devenu presque normale alors que j’avais une peau très grasse ! Je vous remercies encore 1000 fois pour tout ces si bon conseils !!! Maintenant ? J’ai le sourire 😀 !!

  • Florence dit :

    Cher tous,

    Je vous écris aujourd’hui parce que les précédents témoignages étaient accompagnés de commentaires souvent déçus. Le schéma : une jeune femme, jolie, avec quelques boutons, expliquait comment elle avait atteint le saint Graal de la peau immaculée. Le résultat était manifeste, les conseils faisaient sens, bref, le témoignage était des plus positifs. Seulement voilà : les lectrices se plaignaient de ne pas avoir un exemple plus visible, un avant-après évident, un avant-après comme le jour et la nuit, le genre d’avant-après que l’on ne trouve que dans les pubs de lessives, lorsque le linge barbouillé de boue, de glace à la fraise et de jus d’orange ressort de la machine à laver absolument limpide.

    Au fond, je comprends la demande, quoiqu’elle soit un peu vache : cela revient à peu près à dire : « Merci pour ton témoignage, me belle, mais quel dommage que ton acné n’ait pas été plus sévère ! J’aurais été plus convaincue si tu avais eu quelques pustules supplémentaires sur la photo d’origine. » Donc, pour votre plus grand plaisir, je crois être en mesure d’étancher votre soif de peaux d’abord particulièrement affreuses, puis « miraculeusement » retapées. Voici donc l’état de ma peau durant mes années d’études : http://pix.toile-libre.org/?img=1401991885.jpg. La voici maintenant, 5 mois après avoir découvert le site : http://pix.toile-libre.org/?img=1401991949.jpg.

    Comme vous le constatez, la mâchoire était uniformément recouverte de boutons, de ceux qui peinent à sortir, font mal, de ceux que l’on ne peut s’empêcher de triturer en vue de les faire affleurer (ce qui est toujours peine perdue et constitue, au contraire, un gage d’inflammation). Contrairement à ce que la photo peut suggérer, je n’étais pas alcoolique à l’époque. J’étais juste une étudiante : sandwiches au pain blanc le midi (ou juste un café noir), pâtes-carbonara le soir, bières le week-end et cigarettes à volonté.

    Comme mon entourage se comportait de la même façon, il ne m’est jamais venu à l’esprit que mon acné ait pu venir d’une mauvaise hygiène de vie. Puisque eux, ils n’avaient pas d’acné, tout cela devait être tout à fait innocent, non ? De plus, je prenais « soin de ma peau », selon la définition des magazines féminins : pas de fond de teint au rabais, pas de crèmes ou de lotion de supermarché. J’achetais tout en parapharmacie, je me croyais tout à fait irréprochable sur ce point. Avène, Nuxe, Neostrata : des marques a priori parfaites. Sauf que l’état de ma peau était celui de la première photo, et encore, celle-ci est en noir et blanc et un peu floue… la vérité étant moins flatteuse encore. Du reste, je consultais de temps en temps des dermatologues. Les résultats les plus manifestes de ces visites s’observaient davantage au niveau du porte-monnaie que de l’épiderme.

    Et puis un jour, alors que je me croyais tout à fait maudite, j’ai découvert beauté-pure. Et comme j’avais tout essayé, je me suis laissée tenter. Mais attention, Rome ne se fait pas en un jour, et, de même, la peau ne se refait pas en une semaine. Premier conseil, donc : TENEZ-BON. Il est possible que vous traversiez des crises de guérison dans votre quête d’une peau parfaite (ici, une photo de l’une des premières crises, dix jours après les premiers peelings citron : http://pix.toile-libre.org/?img=1401992028.jpg). C’est décourageant, et c’est pourtant le signe que vous vous délestez de vos toxines et allez dans le bon sens. Voici ma peau quelque jour plus tard : http://pix.toile-libre.org/?img=1401992082.jpg … Déjà mieux ! J’espère que la vue de ma photo vous motivera : tout est ensuite rentré dans l’ordre pour moi, et ma peau s’est même bien améliorée au fil des crises !

    Deuxième conseil : SOYEZ ASSIDU ! Ça peut sembler rabat-joie dit comme ça, mais beauté-pure n’est pas un self-service où l’on ne prend que les conseils qui nous arrangent et contournant soigneusement ceux qui nous répugnent. Moi aussi, durant les premiers mois, j’ai peiné à mettre tout à fait à l’eau : d’accord pour le double nettoyage rhassoul-jojoba, mais de là à contrôler mon alimentation, il y avait un pas… Grossière erreur : j’ai vu une différence énorme en arrêtant le café, tant au niveau de la peau qu’à celui du stress, très diminué. Après adaptation (j’étais bien accro), le thé vert et le rooibos se sont avérés des alternatives idéales. De même, en remplaçant le pain blanc-nutella du midi par des galettes de riz brun au houmous agrémentées de fruits et de légumes, mon acné a bien diminué. Ne négligez donc pas la piste alimentaire sous prétexte que vous êtes accro au café-kit-kat.

    Enfin : RESTEZ ZEN. Il est important de maîtriser son stress pour obtenir une belle peau. Chez certains (dont moi), tout événement stressant arrive en grande pompe avec un cortège de quatre ou cinq boutons. Pour éviter de paniquer encore plus à leur arrivée et d’enclencher un cercle vicieux, pensez au maquillage naturel. Là, Lily Lolo fait des merveilles. La couvrance est modulable : le fond de teint ravira aussi bien les adeptes du naturel que celles qui ne tolèrent qu’une couleur absolument uniforme pour leur visage. A mon sens, le secret réside dans la superposition. D’autre part, si des boutons pointent leur nez, sachez que les cicatrices ne constituent pas un passage obligé. L’huile de ménuka et le MSM (testés et approuvés!) les font disparaître en un rien de temps. Inutile de cédez à la panique. Dernière astuce : le massage des mains est imparable contre le stress et peut se réaliser absolument partout. Décrivez de petits mouvement circulaire dans l’une de vos paumes à l’aide du pouce de l’autre main. Maintenez une pression au centre de votre paume. Vous respirez déjà mieux.

    J’espère que ce témoignage aura constitué une « technique imparable pour vous motiver ». Il sera, j’en suis sûre, rassurant pour beaucoup d’entre nous qui se sentent sur le point d’abandonner. Ma peau n’est pas tout à fait parfaite, mais elle est beaucoup mieux, et je souhaite une amélioration comparable à tous les visiteurs du site. J’adresse ici un grand merci à Emmanuelle sans qui je ressemblerais encore à un pestiféré bubonique.

    Je vous souhaite à tous plein de bonnes choses.

    Florence

  • Anna dit :

    Bonjour à toutes et à tous, je vous souhaite une bonne lecture (pour ceux et celles pressés, mes astuces sont en fin de message).

    Je m’appelle Anna et je suis une femme bavarde de 23 ans. Ayant arrêté la pilule contraceptive il y a précisément un an de cela, mon acné est apparue, au début timidement puis plus franchement. Je suis allée consulter un dermatologue qui m’a proposé comme solution Roaccutane. Or Roaccutane est un traitement lourd impliquant la prise d’une pilule contraceptive afin d’éviter tout risque d’avortement thérapeutique, ce qui m’a paru complètement incongru étant donné que mes problèmes de peau étaient liés à l’arrêt de la pilule.

    C’est tout naturellement que je me suis orientée vers des solutions plus naturelles, plus douces et respectueuses de mon corps. Je ne vais pas mentir, je lutte encore et je passe par des phases de découragement car ma peau souffre encore de l’acné malgré mes efforts, mais s’il y a bien une chose que j’ai apprise c’est qu’il n’existe pas de solution ni de produit miracle. Non, inutile de chercher, il n’y a pas de fond de teint qui nous fera une belle peau au naturel, non il n’y a pas de crème magique qui fera disparaitre les boutons en une nuit. Oui j’ai troqué cette beauté utopique contre une beauté holistique, plus authentique. Fini le maquillage et les crèmes de soins avec des produits nocifs, place à la vraie « moi », bas les masques. Aujourd’hui objectivement ma peau est probablement moins belle que lorsque j’étais sous pilule, mais je me sens mieux parce-que je sens que je suis sur la « bonne voie » et que je n’ai plus l’impression de « tricher ». C’est à chacun de trouver ce qui lui convient, en écoutant son corps et en se libérant des diktats de la société de consommation.

    Je fais tous les jours du sport, je ne fume pas, je ne bois de l’alcool que très rarement et très peu, je me couche tôt (et je fais mes nuits), je raffole et je mange beaucoup de fruits et de légumes, je tâche d’éviter le lait, le blé, et les aliments à fort indice glycémique mais je ne me prive de rien, je bois régulièrement de l’eau (et je dois souvent me rendre aux toilettes en conséquence), je me maquille de moins en moins (et je parviens à me rendre à l’université sans maquillage), je n’utilise plus de shampoing ni de tampons et serviettes hygiéniques (vive la coupe menstruelle), en outre j’ai une hygiène de vie que je qualifie de saine mais qui ne me requiert pas d’effort particulier. Rien de transcendant certes, mais justement c’est cela qui est génial, c’est que c’est à la portée de tous !

    Ce concours proposé très gentiment par Beauté-Pure est donc l’occasion idéale pour moi de partager trois astuces « ma beauté pure ». Une première astuce d’application externe, une seconde astuce de beauté « depuis l’intérieur », et une troisième astuce pas inédite, je le concède, mais simplissime et singulièrement ra-di-cale. J’espère vivement qu’elles vous plairont tout autant qu’à moi :

    – Astuce n° 1 « ma beauté pure » : COMBO MIEL DE MANUKA + CURCUMA
    Vous voulez avoir un effet bonne mine au naturel ?
    C’est facile, vous n’avez besoin que : de miel (de Manuka de préférence), et de curcuma (moulu pour plus de facilité). Oui, c’est tout.
    http://pix.toile-libre.org/?img=1401967899.jpg
    Prenez une pincée de curcuma dans votre main (préalablement lavée), mélangez-y le miel du mieux possible (mais pas besoin d’être psychorigide, faites ça à vue d’œil et ne vous attendez pas à avoir une texture homogène et parfaite), appliquez doucement en mouvements circulaires sur votre visage, bravo vous avez le visage couleur orange carotte, laissez poser une vingtaine de minutes, rincez abondamment à l’eau tiède, séchez en tapotant et tadaaaaa vous pouvez zapper l’étape maquillage « bonne mine ».
    NB : Si vous trouvez que vous avez le teint trop orange, essayez de mettre moins de curcuma les fois suivantes, et si après plusieurs tentatives cette astuce ne vous convainc toujours pas, vous pouvez toujours la manger 😉

    – Astuce n°2 « ma beauté pure » : LA KOMBUCHA
    Evitez tout type de carences, mangez équilibré et remplacez vos sodas par de la kombucha par exemple, parce-que la beauté de la peau passe d’abord par l’intérieur.
    Vous pouvez en acheter, en veillant à ce qu’elle ne soit pas pasteurisée ou bien vous pouvez la confectionner vous-mêmes (faites l’acquisition d’un « champignon mère » avec 10% d’une ancienne préparation -ou à défaut du vinaigre de cidre-, préparez du thé noir ou du thé vert sucré sans jamais utiliser d’instruments métalliques, veillez à l’hygiène pour éviter toute moisissure, laissez refroidir pour éviter d’ébouillanter le champignon, versez dans un récipient en verre le tout, protégez avec un tissu et un élastique, laissez fermenter une dizaine de jours à l’abri de la lumière, transvasez les 90% du liquide à l’aide d’une passoire et d’un entonnoir dans une bouteille de limonade, dégustez, recommencez le processus avec les 10% réservés).
    http://pix.toile-libre.org/?img=1401968489.jpg

    – Astuce n°3 « ma beauté pure » : SOURIEZ
    Oui, souriez ! Sourire vous rend plus belle et plus beau, et quelle meilleure astuce que celle-ci ? Mais attention, évitons le sourire crispé ou le sourire forcé, souriez sincèrement dès que l’occasion se présente, vous ne risquez rien, et les résultats sont garantis.
    Cette astuce ne coute rien, elle fait travailler les muscles de votre visage, elle illumine votre regard et elle peut illuminer également la journée de ceux qui reçoivent votre sourire, de surcroit elle est universelle, alors n’attendez plus, à vos sourires !

    Enfin, je rejoins tous ceux qui conseillent d’en faire le moins possible, rester simple et rester calme sans s’acharner voilà la clé, la persévérance et la patience finissent toujours pas l’emporter.

  • esa dit :

    Bonjour ,
    merci pour ce concours.

    j’ai 24 ans et j’ai malheureusement toujours eu une peau grasse et déshydratée. j’ai dépensé bêtement une fortune dans les crèmes pharmaceutiques qui n’ont fait qu’aggraver mon cas.

    j’ai été très mal conseillé et je me suis retrouvée avec une peau extrêmement sensible et des cicatrices au niveau des joues.

    j’ai décidé (et je ne sais comment) de revoir mon alimentation et là je suis tombé sur un de vos articles concernant les produits laitiers.
    j’ai stoppé net le lactose et même le gluten, et là miracle ma peau allait tellement mieux. plus j’ai continué à supprimer tous les mauvais aliments par des fruits et légumes en grande quantité.

    aujourd’hui en suivant vos conseils par le biais de la formation gratuite je m’organise de la sorte pour avoir une belle peau.

    – brossage à sec du corps tous les matins avec la brosse Flower puis une bonne douche écossaise.

    -je bois tout les jours du thé vert. ma peau est beaucoup plus claire.

    -j’essaye tous les jours de marché environ une heure pour m’aérer et déstresser.

    -mon rituel soin de la peau est désormais très simple mais très efficace : je me démaquille le soir avec l’huile de jojoba puis un deuxième nettoyage au rhassoul. je vaporise ensuite mon visage avec l’hydrolat d’encens et applique de l’huile jojoba.
    le matin je nettoie simplement mon visage avec le rhassoul et revaporise mon visage d’encens pour ensuite appliquer l’huile de jojoba.

    -une fois par semaine je fais un gommage au sucre et au citron pour ouvrir les pores,puis je fait un sauna facial,à base de thé vert,d’environ cinq minutes.
    j´applique ensuite mon masque qui est le miel de thym (faute de manuka). je laisse poser autant que possible.

    j’ai depuis une peau beaucoup plus belle car je mange sainement,je fais du sport et surtout j’ai compris qu’il fallait arrêter d’en faire trop et se convertir le plus au naturel.

    il me reste certes encore quelques cicatrices et des pores dilatés mais je reste calme, ça va s’améliorer. il ne sert à rien de s’acharner sur la peau.

    merci encore Emmanuelle pour tout vos conseils qui font un bien fou à ma peau.

  • Carole dit :

    Grace a beaute pure j’ai découvert de nombreuses astuces: voici les 2 que j’utilise au quotidient,

    Le point le plus important finit les crèmes et les produits inappropriés de grande surface. J’ai découvert l’huile de jojoba elle pénètre facilement rend ma peau douce et souple, finit les imperfections et en plus c’est super économique car on en utilise peu a la fois. Cette année j’ai 30 ans et pas besoin d’anti rides car l’huile de jojoba a aussi cette vertu. Je l’utilise le matin et le soir. Avec l’ete qui approche c’est génial car elle est aussi anti uva uvb

    Pour manger plus de fruits et légumes, je me suis abonnée a un panier local de fruits et légumes et en plus c’est bio et bon Il y a 120 jardins en france qui propose ce panier, il s’agit des réseaux de cocagne. On ne choisit pas ses produits mais ils sont bons, frais, de saisons et bio. Grace a cela j’ai testé le smothie vert, épinard poire pomme et aussi mâche banane pomme avec une pointe de curcuma: original.

    Je bois beaucoup d’eau, je limite le sucre, boit du the vert est depuis ma peau est rayonnante.

    Au final j’ai changer que 2/3 petites choses: mes crèmes que je n’utilise plus, je mange plus sain et voila je me sent mieux. Merci Emmanuel pour ce site internet, il y a plein de chose a decouvrir

    Carole

  • Clara dit :

    L’acné m’a gaché bien des années ou devrais-je dire j’ai gaché trop d’années à trop y penser. Je voulais des résultats vite. Camoufler un malaise. Mon malaise. J’ai essayé à peu près tous les produits anti acné du marché, les antibios pour finir par le roaccutane.

    10 ans après roaccutane, mon acné est revenu. Se retrouver à 38 ans avec de l’acné… imaginez ma joie.

    Bref je suis tombée tout à fait par hasard sur le site de beauté pure et ce fut le déclic. J’ai balancé toutes mes crèmes anti acné, anti âge, anti je ne sais quoi pour des produits simples et de qualité.

    En 3 mois, j’ai retrouvé une belle peau.

    Ma routine?
    De l’huile de jojoba, du miel, de l’huile essentielle de manuka, le nettoyant Esse, un petit gel nettoyant au rooibos fabriqué en Afrique du Sud où je vis et du maquillage minéral. Bien beau tout ça mais on est toutes différentes et ma routine ne conviendrait peutêtre pas à toutes.

    Mon style de vie?
    Maman d’un petit bonhomme de 3 ans, je vis à 100 à l’heure. Mes priorités ont changé. C’est lui avant tout. Je mange relativement bien mais je ne fais plus de sport et je n’ai toujours pas fini ce bouquin acheté il y a un an!

    Alors comment je fais?
    J’ai envie de dire respirez, adaptez et perseverez tout en restant dans le pur et la qualité. Soyez patient avec vous-mêmes, apprenez à connaitre votre peau, elle vous dira ce qu’elle aime ou pas.

    Le regard des autres qui fut un temps faisait mal – importe peu aujourd’hui. J’ai 38 ans et je porte mes cicatrices avec fierté. Elles me rapellent ma persévérance, me donnent du caractère. Je suis belle à mes yeux.

  • Sophea dit :

    Il y a quelques années, j’ai découvert la recette « Miam Ô Fruits » de France Guillain via l’émission TV « Bien Etre » Depuis, chaque matin, je prépare cette recette que j’ai adapté à mon goût et qui m’aide à tenir jusqu’au déjeuner.

    Ingrédients :
    – 1 banane bio
    – 2 cuillères à soupe d’huile de colza bio
    – 2 cuillères à soupe de graines de lin et de sésame bio
    – 2 cuillères à soupe d’un mélange de graines (tournesol, courge, pignon de pinJ’écrase ma banane dans un bol avec une fourchette, je ne la réduis pas en bouillie, j’aime quand il y a encore quelques morceaux. Ensuite, j’y mélange lentement l’huile et les graines. Certain jour, selon mes envies j’y ajoute différents fruits découpés en dés (comme dans la vraie recette) ou un demi yaourt nature.

    Cette recette possède d’innombrables qualités et est idéale pour protéger sa flore intestinale. De surcroit chacun peut la modifier avec un peu d’imagination, par exemple en y ajoutant des flocons d’avoine, du muesli, des fruits secs…

    http://pix.toile-libre.org/?img=1401918495.png

    • Carole dit :

      Merci pour cette découverte, as tu perdu du poids grâce a ce petit dej special? N’est il pas trop contraignant tout les matin a préparer?
      L’avantage c’est qu’il doit aider a tenir jusque midi.

      Salutation,

      • Carole dit :

        Voila ce matin j’ai testé cette recette  » miam o fruit » c’est super bon original, ca change du petit’dej classique, avec les amandes et noisettes ont a de la mache, et on ne sent pas le gout fort de l’huile de colza.

        Belle decouverte: merci

  • Pauline dit :

    Bonjour,
    Est-ce que la crème solaire Jovees ou sa remplaçante sera bientôt de retour sur votre site?
    Elle me manque!!

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Pauline,

      Non, malheureusement, cette crème n’est plus fabriquée, elle est discontinuée.
      Il ne reste que les exemplaires que j’ai préféré garder pour le concours…

  • Ariane dit :

    Bonjour Emmanuelle, Delphine et Elsa !

    Voici mes astuces « ma beauté pure » pour purifier mon foie et ainsi permettre à mon corps de mieux éliminer les toxines.

    Connaissez-vous Hildegarde de Bingen ?? Une abbesse, poétesse et compositrice du XIIème siècle… et ancêtre de la phytothérapie ! Une femme magique en somme !

    Voici un petit lien vers une de ses musiques : http://www.youtube.com/watch?v=5PlFFCDhtYc

    Voici donc plusieurs de ses remèdes, que j’utilise assez régulièrement. Ils sont particulièrement efficaces sur moi… et assez caucasses il faut le dire :

    * Boire du jus de mûre.

    * Boire le soir avant de dormir une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau. Le vinaigre de cidre facilite la digestion de façon remarquable ! Il peut aussi être utilisé pour accompagner vos assaisonnements.

    * Faire des boulettes de pain (complêt) mélangées avec du cerfeuil et un peu d’aneth.

    * Manger du poulet assaisonné à l’hysope.

    * Et… plus compliqué… mais tout de même assez drôle : Dans un litre de vin blanc ou rosé, laisser macérer le coeur d’une laitue et 50g de racines de plantain durant 8 jours. Boire un petit verre le matin à jeun pendant 8 jours minimum. Pas d’autre alcool durant toute la période.

    Ces recettes ont été choisis et réadaptées à notre mode de vie moderne par Paul Ferris dans son livre : « Les remèdes de Santé d’Hildegarde de Bingen ». Edition Marabout.

    Merci de m’avoir lu !
    Ariane

  • Isabelle dit :

    Bonjour,
    Pourquoi la crème solaire Jovees est-elle désormais introuvable ?
    J’en avais acheté l’été dernier et je l’adore cette crème !!! Comment faire pour se réapprovisionner ?
    Isabelle

    • Emanuelle dit :

      Bonjour Isabelle,

      Oui, je sais, elle est vraiment super… mais malheureusement, elle n’est plus fabriquée… Il faut donc essayer de la gagner !

      • Fany dit :

        Bonjour Emanuelle,

        auriez vous un équivalent de l’écran solaire Jovees à nous conseiller dans le « commerce » ? (je perds toujours aux jeux concours!!!lol)

        • Emanuelle dit :

          Bonjour Fany,

          Je n’en ai pas vraiment, malheureusement. Il m’a été impossible pour l’instant de trouver un remplaçant acceptable à mes yeux aux protections Jovees.
          Il faut à la fois que la protection soit 100% naturelle, non-comédogène (ce point est souvent difficile) et agréable d’emploi (non gras, sans traces blanches).
          J’ai essayé beaucoup de marques et fait chou-blanc, c’est pourquoi je n’ai pas pour l’instant de protections solaires en boutique pour l’instant…

      • Isabelle dit :

        Bonjour,

        Voici mes petites astuces :

        Côté alimentation :
        * pour manger plus de fruits et de légumes, je fais des jus : grâce à ma centrifugeuse depuis décembre je passe 2 kilos de carottes par semaine, avec des pommes et du citron, un peu de gimgembre et de curcuma, et parfois de la betterave rouge ou du céleri ou du concombre et là je viens d’essayer les abricots (et en plus en se massant la peau avec la pulpe des abricots ça permet de fixer la couleur du bronzage)
        * je mange cru (salades composées / rouleaux de printemps / pâtés végétaux) ou juste cuit à la vapeur (gratins de légumes)
        * peu de viande, pas de produits laitiers de vache, pas de café, moins de gluten et peu de produits transformés
        * je viens de commencer le miam o fruits au petit déjeuner

        Côté hygiène :
        * fini les crèmes et autres produits de grande surface
        * j’utilise un nettoyant visage moussant bio avec une éponge konjac
        * je vaporise un peu d’eau de géranium et j’applique la crème solaire jovees
        * si un bouton apparaît, une goutte d’huile essentielle de tea tree
        * et pour le dos, j’ai mis du nigari dans un vapo. Quelques pschitt matin et soir et ça aide à cicatriser

        Côté style de vie :
        * Plus de pilule depuis 2 ans, ni de serviettes et de tampons depuis 6 mois (je suis passée à la coupe menstruelle)
        * Je ne fais plus beaucoup de sport (pilates et aquagym de temps en temps)
        * Je fais des promenades dans la nature tous les week-ends (sorties découvertes des plantes sauvages comestibles), un peu de vélo, ou du potager…
        et pique-nique le soir avec mon chéri quand il fait beau…
        Bref je prends l’air le plus souvent possible (étant enfermée dans un bureau toute la journée)
        * J’écoute aussi des méditations avant de m’endormir, je dors mieux et je suis moins stressée

        Voilà, voilà, j’ai essayé de faire court… Au final, j’ai adopté un mode de vie plus naturel et plus sain. Ma peau n’est pas parfaite, mais elle est déjà beaucoup mieux.

        Merci pour ce concours et pour tous les conseils gratuits disponibles sur le site 🙂

        Isabelle

        • Fassone dit :

          Salut Isabelle,

          Je me pose une question, les tampons sont gênant vis a vis de la santé de la peau? cela m’intéresse d’en savoir + ; bonne chance pour le concours;: merci Marina

          • Emanuelle dit :

            Bonjour Marina,

            Je me permets de vous répondre… Oui, dans certains cas, il peut être judicieux de choisir autre chose que les tampons : les tampons traditionnels sont traités avec des agents blanchissants dont certains sont des perturbateurs endocriniens (ils ont un impact sur notre vie hormonale). Si l’on pense que son acné est hormonale, il peut donc être sage de ne pas s’exposer, et d’utilser à un autre type de protection. J’en reparle plus en détail dans le prochain article…

            À bientôt donc…

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