OPK ? Qu’éprouvez-vous ?

Diagnostiquée OPK ?

 

Je suis très curieuse de savoir, pour pouvoir mieux vous aider : quel OPK êtes-vous ?

Pour cela, un petit test rapide :

Regardez l’image et retenez les 5 situations qui vous sont les plus proches.

Prenez le numéro de chaque situation. Classez les numéros. Placez en en premier, la situation qui est le plus gros problème pour vous, et allez par ordre décroissant.

Donnez votre classement dans les commentaires.

Ex :

8, 5, 6, 3, 4 …

Cela va me permettre de vous donner des conseils en fonction de VOTRE situation… et de mieux vous connaître, ce qui est toujours bien !

Vous pouvez laisser un petit message avec le classement, bien sûr !

 

A propos Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond est la fondatrice de beaute-pure. Elle est l'auteur de la méthode gratuite "Vers une Peau sans Acné en 7 étapes" et de la méthode avancée "Méthode Peau-Zéro-Défaut", pour les peaux à problèmes. Diplômée de l'état de Californie, elle a longtemps travaillé auprès de dermatologues et de chirurgiens plasticiens avant de fonder sa propre clinique de soins esthétiques à Los Angeles. Passionnée par la peau, guidée par des principes naturopathiques, elle partage au fil des articles sa philosophie et ses astuces pour une peau magnifique. Vous trouverez également dans son e-boutique, beaute-pure-boutique.com, une sélection de ses produits de beauté préférés, adaptés aux peaux à problèmes, et des compléments alimentaires brevetés.

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331 Responses to OPK ? Qu’éprouvez-vous ?

  1. Anna 16 Août, 2018 à 6:32 #

    Bonjour Emmanuelle,

    pour ma part
    6-5-4-7-1

  2. elodie 16 Août, 2018 à 10:25 #

    Bonjour,

    pour ma part je dirais 5 / 2 / 4 / 8 / 1

    le plus gros problème à gérer étant l’acné au niveau du visage principalement (inflammatoire et très douloureux, de nombreux kystes sous la peau, principalement sur 3 zones: le long des machoires / menton et contour du nez)

    je viens d’avoir 36 ans et deux enfants de 5 et 8 ans. j’ai été diagnostiqué SOPK en 2010 alors que je n’arrivais pas à tomber enceinte et que je n’avais plus de règles depuis un an. A ce moment là différents problèmes: absence d’ovulation et donc cycles très irréguliers / hyperpilosité et léger surpoids.. mais pas d’acné (pas encore!)

    En 2013 après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai fait poser un stérilet mirena et c’est là que les problèmes sérieux ont commencé: grosses poussées d’acné, j’ai pris 12kg en 6 mois (et + par la suite..) et depuis, malgré de nombreux efforts je n’arrive plus à maigrir (quand je me réjouis enfin d’arriver à perdre 2kg, ils sont de retour la semaine suivante..)

    au bout d’un an et demi (quand j’ai fait le lien entre le stérilet et mes symptômes) j’ai échangé le stérilet aux hormones pour un stérilet au cuivre.. mais le retrait du mirena n’a rien changé (j’y ai juste gagné des régles douloureuses et hémorragiques..) et depuis 5 ans maintenant je me bats quotidiennement pour tenter de trouver une solution qui ferait diminuer les poussées d’acné..

    grâce a vos informations j’ai vu que le gatillier n’était pas indiqué dans mon cas (antécédents de cancer du sein dans la famille, notamment ma maman + taux de LH élevé – mais imprécis, mes cycles étant très irréguliers), mais qu’en est il de la berbérine?

    Merci pour ce blog et toutes ces informations que vous partagez régulièrement!

  3. Marian 16 Août, 2018 à 7:08 #

    Bonjour,
    C’était pas facile de faire un ordre..:
    5,6, 4, 1, 2

    Marian

  4. ghizlane 16 Août, 2018 à 6:19 #

    c’est le 5 ,3,2,4

  5. NALLIER 15 Août, 2018 à 11:32 #

    Bonjour Emannuelle,

    5 car je souffre d’acné inflammatoire chronique depuis l’âges de 16 ans, j’en ai 21 actuellement. Plus jeune elle se située sur mes joues, mon nez mon menton et les tempes, aujourd’hui avec le suivi de 60% du temps d’un régime paleo j’ai réussi à réduire mon acné elle se localise maintenant que sur les joues mais mon acnés n’est pas partie radicalement, elle reste encore présente même si ma peau s’est améliorée et mon acné diminué. Lorsque je manges quelque chose à indice glycémique élevée l’acné revient de plus belle sur mon visage et devient inflammatoire ( lactose, gluten, sucre)

    6 car je suis une personne de nature ANXIEUSE depuis petite

    4 Ma famille me reproche d’être souvent fatigué facilement ! Je pense que l’anxiété et mon stress parfois doit certainement me fatiguer

    1 j’ai tendance à me mettre en colère facilement car dans ma tête je réfléchi trop, je rumine souvent et si j’aurai fait si OU SA ? me sent donc perturbé lorsque l’on me parle, me pose une question car je me prend déjà la tête à l’intérieur de moi.

    7 car mon acnée ma fait perdre beaucoup confiance en moi, j’ai un sentiment d’être moche, que tous le monde regarde que ça lorsque l’on me parle, et peux me donner l’envi de ne pas sortir de chez moi. Je peux me vexer être susceptible pour rien, juste à cause de cette acnés chronique depuis maintenant 5 ans qui me donne un mal être au fond de moi. Il m’est arrivé il y a 2 ans de ne pas tenter de me suicider NON mais l’envi de ne plus exister juste pour oublier cette acné sur mon visage, ne plus voir d’acné sur mon visage au moins 1 jours dans l’année

    Mais actuellement je garde toujours espoir d’avoir un jour une peau sans acnés car nous ne naissons pas avec cette acnés et je suis donc motivé à appliquer tous conseils susceptible de faire disparaître mon acnés

    Merci encore pour votre aide,

  6. Nina 12 Août, 2018 à 1:48 #

    En ce qui me concerne : 5, 6, 7, 2 et 1

    Dans l’espoir de connaître la délivrance, être enfin libérée de ces symptômes aux conséquences lourdes, voire graves dans tous les domaines de mon existence. Envie de croire que je vais enfin, dans un jour prochain, pouvoir me réaliser à travers de véritables projets, et savoir m’aimer aussi pour être en harmonie (de corps et d’esprit)…

  7. Guérard Claire 12 Août, 2018 à 9:40 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Tout d’abord merci pour votre site qui nous donne plein d’infos et de renseignements. C’est parfois difficile à vivre quand on n’a pas de réponses à nos questions.

    Pour ma part :

    Je mettrais 4 et 3 en premier. Difficile de se lever le matin. Tout est difficile tout au long de la journée. Même s’occuper de son petit devient difficile. Perte de cheveux énorme en peu de mois. Je pense avoir perdu 70% de ma chevelure. Très difficile à vivre! Surtout quand il n’y a aucune explication…
    Ensuite 6 et 1ensemble. Je suis angoissée par tout. Aucune résistance au stress. Tout prend des proportions énormes.
    Et 5. En même temps que ma perte de cheveux, apparition de gros boutons dans le dos qui viennent et partent.

    J’ai déjà subi 2 laparoscopies en 2016 et 2017 pour enlever à chaque fois un énorme kyste sur mon ovaire gauche. On vient de me découvrir un nouveau kyste sur le même ovaire (8 cm). Donc je suis bonne pour une autre laparoscopie et on parle de retirer l’ovaire aussi. Au tout début la gyneco a vu un kyste fonctionnel de 4 cm mais maintenant on parle de kyste organique bénin selon les marqueurs de 8 cm…
    Mes analyses sanguines sont bonnes à part la pregnenolone qui est bien au dessus et l’insuline qui est inferieure à 2. Mon endocrinologue parle d’hyperplasie surrénale acquise. Il m’a mis sous hydrocortisone depuis 1 semaine mais sincèrement aucun changement si ce n’est plus grosse perte de cheveux, fatigue extrême et dépression. Je ne suis plus stressée mais pleure pour tout surtout au passage du peignage.

    Aujourd’hui j’aimerais avoir un second avis et surtout si j’ai cette maladie apprendre à équilibrer mes hormones si cela est possible et éviter une chute de cheveux et que mes kystes reviennent sans arrêt. Je n’ai que 37 ans et je n’ai pas envie que l’on m’enlève mes 2 ovaires.

    J’ai été un peu longue dans mes explications et j’en suis désolée mais ça fait du bien surtout que je suis dans un pays dans lequel je ne parle pas la langue et c’est encore plus difficile.

    Merci infiniment pour votre écoute!

  8. Pauline 11 Août, 2018 à 12:55 #

    Bonjour,

    Pour moi 3, 7, 4, 6…

  9. Lulu 10 Août, 2018 à 3:04 #

    Bonjour Emanuelle,
    Avant tout merci de rassembler ici une mine d’informations très utiles. Je découvre le blog et trouve cela génial !

    Mon classement est le suivant: 6-1-4-7-2 (et 5, sauf depuis qu’il fait très beau)

    Merci d’avance et bon week-end !!

  10. Mala 09 Août, 2018 à 9:38 #

    Pour moi depuis que je prends des compléments alimentaires spécifiques pour SOPK: 5, 3, 1, mais ces symptomes sont tous très légers maintenant, comparés au moment où j’ai arrêté la pillule et ne prenais aucun compléments.
    Alors, c’était 8, 5, 3, 1, mais 100 fois pires: cycles de 50-60 jours avec grosses douleurs aux ovaires, visage couvert de boutons kystes purulents, cheveux perdus par grosses touffes, et forcément, dépression due à tous ces maux, plus le fait de ne pas pouvoir tomber enceinte.
    La pillule m’a aidée à « éteindre » tous ces symptômes pendant des années, mais en essayant d’avoir un bébé, j’ai découvert que j’avais le SOPK. La seule solution que j’ai trouvée: acheter des compléments alimentaires aux USA, très chers, mais qui me sauvent la vie depuis des années. Je ne veux pas faire de pub pour eux, mais je peux donner vous donner le nom si cela vous intéresse.
    Merci pour toutes les infos que vous nous apportez!

  11. Ludivine 09 Août, 2018 à 7:33 #

    Bonjour,

    5, 4, 6, 7, 1.

    Merci.

  12. sonia 09 Août, 2018 à 4:24 #

    2 5 4 7 1

  13. Stacy 09 Août, 2018 à 3:31 #

    Bonjour

    8-7-5-4-6-2

  14. humeau 08 Août, 2018 à 12:50 #

    bonjour;
    5 4 6 1

  15. Iris 08 Août, 2018 à 9:32 #

    Bonjour,
    Voici mon classement:
    5-2-1-7-6
    Vraiment dur à vivre…

  16. Audrey 07 Août, 2018 à 8:36 #

    Bonsoir,

    Pour ma part voici le résultat 3 2 5 4.
    Ne me concerne pas le 6 7 et 8.

    Merci par avance et bonne soirée
    Audrey

  17. Camille-Hélène 07 Août, 2018 à 10:26 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Voici mon classement : 8 – 1 – 4 – 6 – 5

    Merci beaucoup pour tous tes articles qui sont à chaque fois une vraie mine d’informations et d’aides et d’avancer vers une meilleure compréhension de notre corps.

    Bonne journée.

  18. COVEZ 06 Août, 2018 à 4:34 #

    Pour moi, c’est 4, 5 et 6
    Merci.

  19. josiane 06 Août, 2018 à 6:37 #

    bonjour moi s est le 5,8

  20. Sophie 05 Août, 2018 à 11:24 #

    Bonjour,
    Voici mon classement :
    4, 7, 5, 6, 1, 3 (pas de 8 ni de 2).
    Bien à vous.

  21. Zouzou 05 Août, 2018 à 12:09 #

    3,4,5

  22. Cleo 03 Août, 2018 à 12:17 #

    Bonjour,

    Je n’en ai pas trouvé 5 qui me ressemblent mais voici mon classement :

    – 5 : J’ai de l´acné depuis mes 12 ans. J’ai actuellement 17 ans et demi et mon acné s’est beaucoup aggravée (acné kystique) à partir de mes premières règles (à 16 ans).

    – 8 : J’ai eu 3 fois mes règles en 1 an.

    – 3 : J’ai perdu beaucoup de cheveux à 14 ans, je ne sais pas si c’est lié à mon SOPK qui est survenu plus tard…

    Après bien évidemment j’ai des périodes de stress, d’anxiété et de fatigue mais un peu comme tout le monde, je ne dirais pas que cela fait partie de ce qui me ressemble le plus…

    Donc en résumé c’est l’acné et l’absence de règles qui me ressemblent le plus!

    Merci pour vos articles !
    Bonne journée!

  23. Pinton 02 Août, 2018 à 4:14 #

    Bonjour Emmanuelle,

    5,1,6,4,2

    Merci pour votre aide

    Nelly

  24. Mathilde 02 Août, 2018 à 1:14 #

    Bonjour,
    Pour ma part 8,5,6,4,1. Le plus gênant est de ne jamais savoir où j’en suis dans mon cycle et les boutons réguliers. Le fait de stopper les PLV a grandement amélioré la situation.
    La colère et la frustration sont présentes seulement quand j’essaie de tomber enceinte. Dans ces moments, je pourrais la mettre en numéro 3. Merci pour tous vos précieux conseils. Belle journée. Mathilde

  25. Huguette NARANIN 02 Août, 2018 à 8:15 #

    Bonjour,

    3,8,5,6,4,7,1,2

  26. Romanie 02 Août, 2018 à 8:12 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Pour moi ce serait 5,4,1,6,7,2,3.
    J’ai 45 ans et a de l’acné depuis l’âge de 15 ans !
    Merci de votre retour

  27. cynt 02 Août, 2018 à 7:17 #

    Bonjour,

    5/4/6/3/1/7/2/8

  28. Lobna 01 Août, 2018 à 6:59 #

    Bonjour Emanuelle, je pense en ce qui me concerne que mon classement serait celui ci : 4-5-7-1-6-3-2…
    Et sachant que je souffre de nodules froids au niveau de le thyroïde et que je me suis faite opérée il y a un peu plus de 2 ans pour retirer la partie droite, je ressens d’avantages ses symptômes à l’approche de mon cycle menstruelle, à croire que le syndrome prémenstruel est amplifié à cause de ce problème de santé.
    Je vous remercie pour tous vos conseils et si vous pouvez m’aider même un peu, cela représenterait beaucoup car ces symptômes sont tellement dures à gérer et surtout à supporter pour moi mais aussi pour mes proches ( ce qui me déprime par moment ).
    Merci.
    Lobna

  29. Latifa zaza 01 Août, 2018 à 5:25 #

    Bonjour
    Pour moi c’est
    5 2 4 3 et 8

  30. Camille Da Silva 01 Août, 2018 à 8:55 #

    Bonjour Emanuelle.
    Pour ma part, il s’agit des numéros :
    – 5 (acné hormonale depuis mes 17 ans avec microkystes, papules, pustules, points noirs, cicatrices, excès de sébum, je fais souvent de grosses crises de poussées d’acné, enfin la totale quoi! J’ai une peau sensible et déshydratée mais qui a tendance à graisser)
    – 2 (poils et cheveux épais et bruns. En général je m’épile. Je suis fortement sujette au poils incarnés  et boutons au niveau des jambes et du maillot. J’ai des cicatrices plus ou moins anciennes à cause de cela. De plus, je souffre de démangeaison et de pellicules au niveau du cuir chevelu. J’ai une pilosité normale mais assez voyante: moustache, duvet sur les cuisses, maillot…)
    – 8 (mon cycle peut durer jusqu’à 40 jours avec quelques douleurs avant les règles)
    – 6 (je suis très anxieuse. Je peux stresser dans n’importe quelle situation : préparatifs voyage par exemple, changement dans le quotidien, météo, déménagement, vieux souvenirs, situation gênante. Il m’arrive de me m’être rapidement en colère à cause de cela…)
    – 7 (sentiments d’abandon et de solitude parfois ressentis, notamment avant les règles (syndrome premenstruel). Impression d’être inutile, mal aimée, moche, malsaine, mauvaise également par moment…)
    Voilà tout. Je tiens à préciser que j’ai une hypothyroidie qu’on a diagnostiquée à mes 9 ans. Je suis sous traitement levothyrox 100 depuis.
    Merci à toi 🙂

  31. céline faure 01 Août, 2018 à 8:05 #

    Bonjour,

    C’est 5,1,4, les autres ne me concerne pas.
    J’ai de l’acné depuis mes 40 ans. Cela fait trois ans que ça dure ! J’ai jamais pris autant soin de ma peau depuis que j’ai des problèmes. J’ai essayé le dermato : l’antibiotique a marché, le souci il faut pas arrêter d’en prendre ! J’ai essayé vos conseils, ma peau est plus belle malgré les boutons qui restent, même l’esthéticienne me l’a fait remarquer.
    Maintenant, j’essaye l’homéopathie… j’attends de voir.
    Merci pour tous les conseils que vous pourrez m’apporter.

  32. Aquilegia 01 Août, 2018 à 7:59 #

    Dans mon cas, OMPK (et je suis très mince).

    Les problèmes associés sont : 2, 8, 4, 6, 1.

    5 n’est plus du tout un problème, en partie grâce à votre site, merci !

  33. Marie Duban 01 Août, 2018 à 7:44 #

    Bonjour,

    5 : acné depuis l’âge de 11 ans (j’en ai 24 aujourd’hui) et après avoir fait 2 cures de Procuta pendant 2 ans et pris tous les médicaments qui puissent exister

    6 : Anxieuse au quotidien

    4 : Fatigue quotidienne

    3 : Perte de cheveux depuis mon arrêt de tout traitement (j’ai lu quelques unes de vos méthodes et je me suis dit qu’il fallait que j’arrête de prendre tous ces médicaments)

    7 : Pas dépressive mais tendance à broyer du noir alors que j’ai tout pour être heureuse. Mais difficile de s’assumer lorsque l’on se voit tous les matins avec de l’acné et qu’on a du mal à s’en sortir… (et pourtant je persévère et je suis déterminée à vaincre l’acné de manière naturelle)

  34. Wahnich Rafaele 01 Août, 2018 à 5:07 #

    5,2,3,8,1

  35. marie 01 Août, 2018 à 3:01 #

    5 8 3 6 1, merci!

  36. Emeline 31 Juil, 2018 à 9:32 #

    Pour moi c’est 4 4 4 4 4 !!!! Vraiment.
    Bon aussi 671 de manière plus atténuée, ce sont surtout des désagréments émotionnels puisque je n’ai pas de désagrément esthétiques,(bon à part une tendance au gras abdominal mais comme y’a pas la proposition…) je n’ai plus d’acné depuis 5 ans, depuis que je vous suis en fait, mais je continue de vous suivre car je ne crois pas en avoir fini avec mes hormones.

    Je ne suis pas diagnostiquée sopk, tout du moins les gynécos ne m’ont jamais rien dit, sauf quand ma nutritionniste (puisque j’ai fait du diabète gestanionel) a insisté pour que je demande clairement si je n’ai pas de micro kystes sur mes ovaires. Réponse du gynéco :  » ah mais vous avez eu 2 enfants madame, ça veut dire que tout va bien, on s’en fiche, et pis qui c’est celle-là, elle est gynéco ou nutritionniste ?  » À l’échographie il s’est décomposé et m’a dit que oui en effet j’avais « la conformation » des ovaires polykystiques. Ce que ça veut dire et pourquoi aucun gynéco ne m’en avait informé avant (même pas quand j’ai fait une fausse couche avant d’avoir mes enfants) je ne sais pas. Toujours est-il que malgré la super bonne hygiène de vie et les tests sanguins tous parfaits bin je suis fatiguéeeeeeee (la faute à mes enfants paraît-il, sauf que je suis fatiguée depuis toujours, en fait, depuis que je suis ado quoi, je suis fatiguée d’être fatiguée)

  37. Florence 31 Juil, 2018 à 9:28 #

    2,5,4,7,8 pour moi ! Surtout le 2 (la pilosité) qui est vraiment difficile à vivre !

  38. Stéphanie m 31 Juil, 2018 à 6:59 #

    Bonjour,

    Pour ma part ce serait 5 4 1 3 6.

    J’ai de l’acné depuis mon adolescence et j’ai pris la pilule vers 16 ans. Ma peau était plus nette mais je n’ai jamais réussi à avoir une peau sans boutons même avec la pilule. Après l’arrêt de celle ci il y a deux ans, grosse poussée d,acné sur tout le visage qui a duré plus d’un an et qui s’est calmé vers le 6 mois de grossesse. Et puis quasi plus rien jusqu’aux 8 mois de mon petit garçon. Les boutons reviennent. Mais j’ai une tendance à manger pas mal de sucreries et j’ai des soucis d’estomac…
    Merci pour les précieux conseils sur votre site en tout cas!

  39. Marine 31 Juil, 2018 à 1:36 #

    Bonjour,

    Diagnostiquée SOPK 1 an après avoir arrêté Diane 35, j’ai été mise sous androcur pendant 4ans. J’ai décidé d’arrêter l’androcur il y maintenant 1 an et je vois les symptômes arriver en force…

    Pour moi ce serait 5, 2, 7,1, 8

  40. Jessie 31 Juil, 2018 à 1:28 #

    Bonjour Laurie, je comprends ta détresse je suis passée par là. Les conseils d’Emmanuelle m’ont aidé dans un 1er temps. Ce qui m’a énormément aidé et depuis bizarre je n’ai quasiment plus de boutons c’est le jeûne thérapeutique ! On verra en septembre si mes boutons reprennent avec l’arrêt de l’exposition au soleil. Le jeûne qui j’ai fait a duré 3 jours où je buvais que du liquide (jus de légumes et jus de fruits coupés à la eau, tisane, thé). Après le succès c’est dans la réintégration des aliments d’abord les légumes crus puis cuits, fruits puis olagineux, féculents puis protéines puis sucre. N’hésite pas à lire dessus c’est vraiment top. J’espère que tu vas t’en sortir. Bon courage

  41. Manon 31 Juil, 2018 à 8:56 #

    2 4 5 1 6

    Et sachant que je suis à deux gélules d’Androcelle par jour, et a me sauve la vie!

    • Sophie 01 Août, 2018 à 7:14 #

      Bonjour Manon, je me permets de rebondir sur Andocell.Quels sont les effets de ces gélules ? Merci.

  42. Anna 31 Juil, 2018 à 7:19 #

    5 3 8 1 4

  43. Rachida bxl 31 Juil, 2018 à 7:09 #

    Bonjour .

    Pour moi c’est 5,4,3,1
    Acné à 41 ans depuis mon adolescence après avoir tout essayé pilule diane 35 ,2 cure roacutane . J’ai des boutons ds l’aile du nez mentons et autour de la commissure des lèvres . Boutons à tête blanche . Je n’en peux plus?

  44. Vanessa 31 Juil, 2018 à 6:30 #

    Bonjour!

    Pour ma part:
    5: acné sévère, cela fait 13 ans maintenant
    3: grosse perte de cheveux depuis 3 ans dû à l’arrêt de la diane 35 et énorme choc émotionnel
    7: humeur très changeante et souvent tendance à broyer du noir
    6: très anxieuse
    4: période de fatigue depuis plus de 2 ans

    Je vous remercie pour votre investissement.

    Vanessa

  45. Gaelle 31 Juil, 2018 à 5:31 #

    Bonjour Emmanuelle

    Me concernant 4 6 8 5 3

    Bonne journée

  46. Chacha 30 Juil, 2018 à 9:52 #

    Bonjour !

    5.2.4.6.1 🙂
    Merci pour votre travail c’est vraiment une approche intéressante!

  47. Camille 30 Juil, 2018 à 9:17 #

    2,4,6,1. Plus d’acné pour moi depuis que je suis votre méthode

  48. Nathalie 30 Juil, 2018 à 8:35 #

    Bonjour Emmanuelle,

    1 4 6 3 7

    • Delphine Boisvert 31 Juil, 2018 à 4:32 #

      Bonjour,51438,acnee hormonale qui augmente,en colère de ne pas trouver traitement,fatigueé de temps en temps,je perds pas mal de cheveux et mes cycles sont plus réguliers depuis retrait stérilet.
      Merci

  49. aline 30 Juil, 2018 à 7:31 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Je ne sais pas si je suis clairement sopk. le gynéco a parlé de plusieurs folicules qui semblaient avoir tenté d’ovuler…. Suite à l’arrêt pilule il y a déjà 3-4 ans maintenant, grosse crises d’acné et règles très irrégulières (parfois 3 mois sans rien). ça a duré bien 2 ans. ce qui m’a aidée, c’est les gélules d’huile d’onagre, conseillées par un acupuncteur. Au début dès que j’arrêtais d’en prendre, ça repartait en vrille. maintenant, je peux faire des pauses. Ensuite, je dirais un à deux ans après l’arrêt pilule, c’est la pilosité qui a augmenté. Plus de poils sur les jambes, puis apparition de poils sur le menton, le ventre, les fesses. Pas vraiment d’amélioration de ce côté-là. J’ai essayé l’épilation au laser sur le visage pendant des mois, effet nul. j’essaie maintenant à l’électricité. c’est lent, mais j’ai quand même beaucoup moins de poils drus. Je perds bcp de cheveux, heureusement j’ai de la masse au départ, donc c’est pas trop grave, juste qu’il a des cheveux partout tout le temps… Les coups de fatigue et l’anxiété sont là, je dors mal aussi. Le sommeil n’est pas dans le tableau, mais c’est très problématique avec pas mal de répercussion sur le moral.
    Donc, d’abord 5 et 8, mais ça va mieux
    Puis 2 et 3
    4 et 6 en toile de fond
    Voilà !

  50. Cath 30 Juil, 2018 à 5:03 #

    Bonjour,

    Je dirais 4-3-7-5-6 ou 4-3-5-6-7. J’ai 52 ans et toujours de l’acné, mais quasiment plus rien qui ressemble à des règles… Qui, par le passé, étaient complètement irrégulières avec des cycles très longs et des périodes de plusieurs années sans règles du tout (pour cause d’anorexie 🙁 !)
    Belle journée,

  51. Berthe 30 Juil, 2018 à 3:44 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Voici mon classement : 4/6/7/1/8

    Merci pour votre investissement 🙂

    Bonne journée

  52. Cinthia 30 Juil, 2018 à 3:14 #

    5 6 4 2 3

  53. Lili 30 Juil, 2018 à 3:11 #

    Pour moi ce serait
    8 (pas de règles pendant 1 an et demi et depuis cette année 1 fois tous les 2 mois à peu près)
    4 Grosse fatigue générale, avant et encore 2 ans après l’arrêt de la pilule
    6 J’ai toujours été anxieuse et mon Sopk est récent donc je ne sais pas s’il y a un rapport
    5 J’ai eu de grosse crises d’acné suite à l’arrêt mais je croise les doigts depuis quelques mois je n’ai que quelques petits boutons/microkystes à signaler
    2-pas vraiment concernée
    3-idem
    7-idem

  54. Yashem 30 Juil, 2018 à 2:15 #

    Bonjour,

    Difficile à choisir tellement les 8 points ne me représentent pas vraiment. 4-5-1-7-3

  55. Virginie Chapuis 30 Juil, 2018 à 2:04 #

    5426

  56. Kiki 30 Juil, 2018 à 1:39 #

    Bonjour,

    4,6,1,8,7,3,2,5

    Les règles 21 jours mais metrorragies 5/10 jours avant selon émotion. Et premier jour douleur car bouchon qui bloque la venue des règles une fois sortie plus de douleurs.
    Cheveux ternes cassants secs chute
    Stressee
    Bouton localisé menton
    Je prends Gemmotherapie Framboisier qui m’a beaucoup aidé mais il y a encore du travail. Arrêt progressif lactose et gluten reprise sport !

  57. Elodie 30 Juil, 2018 à 1:34 #

    3,2,5,4,6

    • julia 30 Juil, 2018 à 3:14 #

      Bonjour,

      Pour moi 4,6,7,3,1,8,5. Merci pour vos informations toujours très intéressantes.

  58. Elodie 30 Juil, 2018 à 1:32 #

    3,2,4,5,6,7

  59. Julie 30 Juil, 2018 à 1:09 #

    Bonjour,

    Je crains d’être concernée par les OPK sans en être encore certaine, depuis l’arrêt de la contraception hormonale il y a 1 an, je connais :

    Très fortement :
    – 8 : des règles très longues (en moyenne tous les 50 jours),
    – 5 : de l’acné incontrôlée (essentiellement boutons rouges et douloureux sur le bas des joues/mâchoire/cou),

    Et de manière moins prononcée :
    – 6 : anxiété, stress,
    – 3 : cheveux/ sourcils qui s’éclaircissent,
    – 4 : manque d’énergie.

    Comment savoir avec certitude qu’il s’agit d’OPK ? Comment améliorer cette condition ?
    Merci de vos conseils précieux.

    Julie

  60. CECE 30 Juil, 2018 à 1:04 #

    Bonjour Emmanuelle,
    4/2-8-7-3-5-6-1

    le 4 le plus important
    Ensuite du moins important au plus important

    merci

    Cécé

  61. NK 30 Juil, 2018 à 1:02 #

    Bonjour,

    5, 4, 7, 6, 1 (et 3)

  62. Lilo 30 Juil, 2018 à 1:00 #

    5-2-1-4-6
    Merci!

  63. Rumeau Ophélie 30 Juil, 2018 à 12:56 #

    Bonjour,

    Alors pour moi 5,3,8,1,4. Avec l’acné en plus gros problème (à 35ans il y en a vraiment marre!) Une chute de cheveux inquiétante (heureusement pour moi j’ai une bonne masse capillaire) Et des cycles long. Changement d’humeur aussi et irritabilité.
    Bref en cocktail parfait ?.

    Dans l’attente De votre retour

    Cdlt

  64. Manue 30 Juil, 2018 à 12:43 #

    5-6-1-7-8
    Sachant que je suis enceinte actuellement.
    (J’ai dû avoir recours à des traitements pour réguler les cycles et faire grossir les follicules…)
    Trop d’hormones masculines…

  65. D'agostini 30 Juil, 2018 à 12:34 #

    6-1-4-3-5 Merci

  66. Sophie 30 Juil, 2018 à 11:56 #

    Pour ma part c’est 2,3,5,4,6,7 et 8 ?

  67. Anna 30 Juil, 2018 à 11:32 #

    6, 5, 4, 8, 7
    Merci pour votre travail précieux.

  68. Natacha 30 Juil, 2018 à 11:00 #

    Pour moi le 7/1/6/4/3
    Merci:)

  69. Didounelh 30 Juil, 2018 à 10:43 #

    Bonjour pour moi 5,6,4,3,2.Merci pour les conseils !

  70. Amandine 30 Juil, 2018 à 10:26 #

    Bonjour,

    J’étais OPK avant de faire une FIV mon premier enfant (après 4 ans de PMA). Depuis je ne le suis plus ! Mon 2ème enfant est venu naturellement 😉 et je n’ai plus les symptômes.

    Quand j’étais OPK, voici les symptômes :
    1,2,5,7,8

  71. Daph 30 Juil, 2018 à 10:20 #

    1 4 5 6 7

  72. Rose 30 Juil, 2018 à 10:02 #

    Bonjour,

    5,4,2,6,7.

    Merci pour ce que vous faites.

  73. Isabelle 30 Juil, 2018 à 9:58 #

    5-1-3-6-4 pour moi il me tarde de lire les conseils, en tous cas merci pour votre partage à travers le blog et la boutique belle journee ?

  74. LAEB 30 Juil, 2018 à 9:16 #

    Bonjour,
    Je dirai 6 4 1 7 2

  75. Florence 30 Juil, 2018 à 9:13 #

    Bonjour,
    Tout d’abord un grand merci pour votre blog et vos conseils avisés.
    Voici le résultat > 5,8,4,3,6,7
    Belle journée,

  76. Emilie 30 Juil, 2018 à 9:13 #

    1 / 6 / 4 / 3 / 5

  77. Celine 30 Juil, 2018 à 9:08 #

    Bonjour,

    Moi c’est 4-1-5-2-7

    Merci

  78. Andrea 30 Juil, 2018 à 9:03 #

    534

  79. Anna 30 Juil, 2018 à 9:02 #

    Bonjour,

    5,2,8,7,4

  80. lalou 30 Juil, 2018 à 9:00 #

    bonjour,
    5-1-3-4-6
    Après 4 ans et demi d’acné inflammatoire suite à une grossesse et à l’arrêt de diane 35, je peux dire que ma peau s’est améliorée, même si ce n’est pas l’idéal. J’ai changé beaucoup de choses dans mon quotidien. Par manque de temps, l’alimentation est un secteur auquel je ne me suis pas trop occupée. Quelques suppressions de familles d’aliments sur une longue période mais sans effet significatif sur ma peau. Mon acné n’a aucune logique d’apparition (cycle, alimentation,…). Je mise sur le stress et une grande détox à faire sur tout mon corps.
    Je suis souvent désespérée, ayant essayé multiples choses. Les sites naturels comme le vôtre m’aident. Merci à vous. Continuez à nous aider.

  81. Dodie 30 Juil, 2018 à 8:46 #

    J’avoue avoir du mal à faire un classement tellement tout me parle……
    donc admettons, faisons un classement :
    21748
    Merci pour vos articles.

  82. lili 30 Juil, 2018 à 8:38 #

    Bonjour,

    5- Acné : depuis l’adolescence, j’ai aujourd’hui 23 ans, après 2 cure de curacné qui ont écouées, je suis passée au naturel, à un mode de vie sain, alimentation à base de fruits et légumes principalement, et une routine beauté naturelle et pas agressive.

    1- Colère
    6- Anxiété/ Stress
    4- Fatigue
    7- Dépression
    3- Perte Capillaire
    2-Pilosité
    8- Règles irrégulières

  83. Stamina971 30 Juil, 2018 à 8:36 #

    Bonjour,

    Moi je dirai 6.4.5.2.

    Merci et bonne journée

  84. Monia 30 Juil, 2018 à 8:28 #

    Bonjour

    8 2 1 4 3
    Merci et bonne journée

  85. Carole 30 Juil, 2018 à 8:24 #

    Bonjour, merci beaucoup pour ce test. En espérant que vous allez pouvoir aider plusieurs d’entres nous qui sont j’en suis sure démunis face à tous cela ….
    Pour ma part je dirais : 5 3 4 8 6
    Merci pour votre réponse .
    Carole

  86. Monia 30 Juil, 2018 à 8:20 #

    Bonjour
    8 2 1 4 3
    Merci

  87. Cécile Delattre 30 Juil, 2018 à 8:13 #

    Bonjour,

    Pour moi ce serait 1,2,4,6,7!

    J’ai 27 ans, j’ai de l’acné depuis le lycée mais depuis trois ans je trouve que ça empire. Pareil pour la pilosité sur le visage…

    Merci de votre aide!

  88. Lisa 30 Juil, 2018 à 8:03 #

    Pour moi ça serait plutôt 5 2 1 8 6 et l’inquiétude de ne pas réussir à avoir un bébé un jour… Qui se place même en 1 ère position…

  89. Emi 30 Juil, 2018 à 8:01 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Merci pour cet article.

    Pour ma part :

    5 > depuis mes 13 ans, j’ai 34 ans
    2 > pilosité aléatoire (quelques poils épais sur les cuisses et duvet assez important sur le menton
    6 > beaucoup de stress très compliqué à gérer (bruxisme)
    1 > sautes d’humeur importantes
    4 > malgré une alimentation saine il m’arrive fréquemment d’avoir des périodes de gros coups de mou

  90. Yousra 30 Juil, 2018 à 7:57 #

    Bonjour 7,4,1,5,2
    Bonne journée

  91. Aurélia 30 Juil, 2018 à 7:19 #

    Bonjour Emmanuel,

    Merci pour ce sondage, on est souvent en manque d’information sur ce sujet lorsque l’on consulte.
    Mon classement : 5 – 3 – 4 – 8 – 1

  92. Méal 30 Juil, 2018 à 6:55 #

    Bonjour,

    Me concernant je dirais 5,6,4,2,3
    Merci pour vos conseils conseils.

    Laure

  93. Gina 30 Juil, 2018 à 6:47 #

    Bonjour,

    Pour moi ce sera 8, 5, 2, 3, 4. Qu’en pensez-vous ?

    Merci
    Gina

  94. Ambre 30 Juil, 2018 à 6:46 #

    85326

  95. Zara 30 Juil, 2018 à 6:41 #

    Bonjour , pour moi 5 , 8 , 4 , 6 , 1

  96. HUET 30 Juil, 2018 à 6:19 #

    Bonjour
    Bonne idée ce sondage !
    J’ai 46 ans 3 enfants par stimulation et opérée donc plus possible d’avoir mes règles. Donc ce qui m’ennuie depuis longtemps est la perte de cheveux et loin derrière l’acné.
    3, 5, 4

  97. Lysel 30 Juil, 2018 à 4:28 #

    Bonjour et merci de vous intéresser aux SOPK. On est très démuni face à ce problème et les gynécos nous proposent seulement la pilule comme traitement… j’ai été diagnostiqué SOPK quelques mois après avoir arrêté la pilule (Jasminelle). Mes cycles étaient irréguliers et j’avais de plus en plus de boutons. J’ai réussi à plus ou moins régulariser mes cycles avec des bourgeons de framboisier mais ils restent longs (autour de 40 jours). Concernant le classement des symptômes je mettrai à égalité 6, 5 et 2 suivis de 8 et 1.
    Merci!

  98. Lysel 30 Juil, 2018 à 4:20 #

    Bonjour et merci de s’intéresser aux SOPK. On n’est plutôt démuni face à ce problème. Les gynécologues nous proposent souvent de prendre la pilule comme traitement. J’ai été diagnostiqué SOPK quelques mois après avoir arrêté la pilule (Jasminelle). L’arrêt a d’abord été une délivrance et petit à petit les problèmes se sont accumulés.
    Le classement des symptômes en ce qui me concerne: 6-5-2-7-8.
    Merci!

  99. Amandine 30 Juil, 2018 à 2:48 #

    5,8,1,3,4

  100. Lisseth 30 Juil, 2018 à 1:43 #

    Bonjour Emmanuelle
    Moi c’est 46157, diagnostiquée depuis 8mois , après 2 ans d essayer de tomber enceinte. Je suis vos conseils depuis plus de 2 ans et ma peau va vraiment mieux.

    Merci

    Lisseth

  101. Camille 30 Juil, 2018 à 1:40 #

    Bonjour,
    5,6,8, 1 , 4
    Merci !

  102. Jessie 29 Juil, 2018 à 11:12 #

    Bonjour, merci je comprend mieux ma « maladie » . Pour moi c’est 1, 5, 3. Sachant que le 1 c’est que je suis en colère de te pas réussi à avoir un bébé après 6 inséminations…. Ça va faire 3 ans…

  103. Jessie 29 Juil, 2018 à 11:10 #

    Bonjour, merci je comprend mieux ma « maladie » . Pour moi c’est 1, 5, 3. Sachant que le 1 c’est que je suis en colère de te pas réussi à avoir un bébé après 6 inséminations…. Ça va faire 3 ans…

  104. Jégou Elodie 29 Juil, 2018 à 10:21 #

    Bonsoir Emmanuelle
    Merci pour votre investissement
    3 5 4 6 1
    Bonne soirée

  105. Mai 29 Juil, 2018 à 9:45 #

    5 8 7 6 1
    J’ai aujourd’hui 39 ans. Deux enfants. J’ai des cycles de 40 jours en moyenne. De l’acné depuis l’adolescence, sauf quand j’ai été sous Diane 35. J’ai subi 2 traitements roac, à 18 et 23 ans. J’ai pris de nombreux antibiotiques prescrits par les nombreux dermatos consultés au cours de ma vie, mais rien n’y faisait.
    Il y a 3 ans, fatiguée physiquement et moralement, je décide d’enlever le stérilet cuivre contre l’avis de mon gyné et décide d’utiliser le préservatif et la connaissance de mon cycle comme moyen de contraception.
    Il y a deux ans environ, j’ai connu un peu par hasard votre site et ai commencé à appliquer progressivement vos conseils: arrêt des produits laitiers, limitation du sucre et produits industriels, alimentation équilibrée, produits frais, et si possibles écologiques, utilisation de produits naturels pour le nettoyage et le maquillage de la peau, etc. Depuis 4 mois, je prends de l’onagre et de l’MSM.
    Conclusion: en comparaison à il y a deux ans, nette amélioration au niveau de ma forme physique et morale, moins d’acné (acné plus superficielle et seulement aux alentours des règles).
    Aujourd’hui, mon objectif est zéro acné!!!
    Merci beaucoup pour votre travail, générosité et optimisme que vous transmettez Emmanuelle.

  106. Laura 29 Juil, 2018 à 9:35 #

    Bonjour,

    Merci pour tout vos articles.
    Je souffre de problème d’acne depuis plus de 10 ans mais grâce à vos conseils, je commence à mieux comprendre mon acné et donc mieux le gérer.

    Concernant le classement pour moi c’est 5 8 3 4 et 6.

  107. Davodeay 29 Juil, 2018 à 9:31 #

    Bonjour Emmanuelle

    de mon côté: 5, 6, 7, 2 et 4!

    Merci pour votre blog très riche!

    Emmanuelle

  108. Eva 29 Juil, 2018 à 9:29 #

    Bonsoir Emanuelle
    Mon résultats est
    6,5,4,3.j’ai laisser un commentaire dans une de vos pages mais je ni pas eu de réponse.

  109. muriel parolini 29 Juil, 2018 à 9:22 #

    Bonjour
    5 6 7 4 3
    l »acné avec des kyste malgré la pratique depuis des mois de soins bio suivant vos conseils . lavage avec rassoul et huile
    et la gel aloé véra H.V. et H.E. tea tree , lavande et sauge ..

  110. Isabelle 29 Juil, 2018 à 8:49 #

    Bonjour Emanuelle, pour moi c’est
    7 4 3 5 6 8 2 1
    Impatiente de savoir ce que
    cela signifie!

  111. Aurore 29 Juil, 2018 à 8:35 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Merci pour ton super blog!

    3,5,4,2,6 pour ma part, j’ai hâte que tu nous donnes encore plus de conseils parce que ce sont ces choses qui nous gâchent la vie!

    A bientot!

  112. claire 29 Juil, 2018 à 8:31 #

    5-7-1-4-6 mais ils n’ont rien vu pendant l’écographie de mes ovaires et mon test salivaire indique un très fort taux de testostérone libre?

  113. caroline 29 Juil, 2018 à 8:30 #

    Bonjour!! j’en profite comme à chaque fois pour vous remercier..
    1 4 5 6 3 2
    portez vous bien!

  114. Albane Pons 29 Juil, 2018 à 8:09 #

    Bonjour,

    Voici mon classement :
    6,4,1,7,3,5,8,2

    Merci ?

  115. vash 29 Juil, 2018 à 7:57 #

    Bonsoir,
    pour ma part, 5 4 6 1 7
    je suis  » crunchy » pleine de cicatrices et microkysthes, ascendant mollusque… tellement raplapla !

  116. Audrey 29 Juil, 2018 à 7:11 #

    1-4-6-7-2

  117. Margaux 29 Juil, 2018 à 7:06 #

    Bonjour,
    8 4 6 5 3 pour moi. Les règles en premier car nous essayons avec min conjoint d’avoir un enfant depuis plus de 2 ans mais mes règles longues et irrégulières n’aident peut-être pas..
    J’ai de l’acné rosacée et votre site est une mine d’or pour moi (la boutique aussi) alors merci 🙂

  118. Stéphanie 29 Juil, 2018 à 7:01 #

    Bonsoir,
    Voici mon classement: 8, 5, 4, 1 et 6
    Merci à vous et belle soirée ?

  119. Stéphanie 29 Juil, 2018 à 6:33 #

    Bonsoir,

    Voici mon classement: 8, 5, 4, 1, 6 !
    Merci à vous et belle soirée ?

  120. Schweitzer Erika 29 Juil, 2018 à 6:08 #

    Bonjour pour moi c’est 1/8/3/2/4/5/6 le 1 découle bien évidemment des autres symptômes, l’acne est en fin car vos produits et conseils m’aident. Vous auriez pu ajouter gestion du poids qui nécessite une énergie folle au quotidien et engendre une frustration énorme quand on n’arrive pas à la gérer comme moi en ce moment.

  121. Heloise 29 Juil, 2018 à 5:10 #

    Disons au plus proche le 8,5,4,7 et 3, mais le reste peut m’arriver aussi!

  122. Garnier 29 Juil, 2018 à 5:06 #

    Bonjour
    Pour ma part
    2 5 6 4

  123. Virginie M 29 Juil, 2018 à 5:04 #

    Bonjour

    5, 4, 3, 8, 7

  124. Lily 29 Juil, 2018 à 5:03 #

    Bonjour Emmanuelle,
    54362

  125. Pauline 29 Juil, 2018 à 4:04 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Mon classement serait 5 8 2 4 6 avec surtout l’acné qui est le plus problematique, puis des regles tres irrégulieres (35-40 jours voire plus) et de la pilosité en plus.
    Votre site et vos produits m’aident deja bien mais en ce moment, avec la chaleur et le soleil, mon acné est repartie avec des microkystes douloureux

    Merci de vos conseils

    • Leszczynski 29 Juil, 2018 à 6:42 #

      Bonjour,
      Je suis 1-3-6-5-4 !
      Merci pour tout vos conseils et produits naturels. C’est grâce à eux que je peux placer le numéro 5 en 4ème position !
      Cordialement,
      Sylvie

  126. Inès Z 29 Juil, 2018 à 4:04 #

    Bonjour Emmanuelle!

    Voici mon classement:
    – ex-æquo (en termes de dégâts causés): 4 – 6 – 3
    – 7 – 8

    Pour ma part:
    – OPK diagnostiquées à la puberté, règles tous les mois mais cycles long
    – alopécie androgénétique
    – SPM très importants (migraines)
    – apparemment j’aurais aussi une endométriose (IRM à passer dans quelques jours)
    – et j’ai aussi une fibromyalgie (le jackpot je vous dit!)

    Merci pour vos conseils,

    Bien à vous,
    Inès

  127. Chloë 29 Juil, 2018 à 3:12 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Pour ma part,

    5. L’acné – J’ai 27 ans, je n’avais pas d’acné à l’adolescence. C’est apparu progressivement à partir de mes 18 ans. J’ai de l’acné sur le dos, sur le visage et sur le décolleté. Il y a un an c’était devenu vraiment problématique, je me sentait complexée et impuissante. Suite à ça, j’ai arrêté tout produit laitier et j’ai vu une nette amélioration, Cependant il m’arrive encore d’avoir « des crises » qui surviennent pendant mes cycles hormonaux, ou lorsque je mange top sucré par exemple.

    6. L’anxiété. – Oui à fond ! Je croyait que c’était dans ma nature d’être stressée et j’ai du souvent faire face à des crises d’angoisses. Maintenant que je sais que je suis OPK, je me dit que ça doit avoir un lien et ça me rassure quelque part…

    2. La pilosité. – J’ai l’impression que plus les années passent plus ma pilosité deviens difficile à gérer. Mes poils sont plus drus, plus noirs et dans certains cas ils apparaissent dans des zones très indésirables.

    3.Perte capillaire. – Beaucoup de cheveux qui tombent et de façon régulière et malgré tout mes efforts mais heureusement je garde une bonne masse capillaire !

    8.Règles irrégulières. Quelques jours de retard à 1 semaine, souvent lors de situations stressantes.

  128. Alexandra CLERGET 29 Juil, 2018 à 3:11 #

    5, 3, 2, 6, 4

  129. Fa 29 Juil, 2018 à 3:04 #

    Bonjour,

    Voici mon classement:

    3-2-4-5- 7/6

    Je perds beaucoup mes cheveux. J’ai dû perdre la moitié du volume que j’avais avant. Heureusement, j’avais beaucoup de cheveux. Mais le phénomène continue et cela commence à m’inquiéter sérieusement.

    A contrario, depuis l’année dernière j’ai une pilosité très présente à des endroits peu communs pour une fille.

    J’ai de l’acné depuis l’adolescence et n’en suis jamais sortie.

    J’ai une fatigue quasi permanente. J’ai une hypothyroïdie d’Hashimoto, diagnostiquée il y a 4 ans. Les résultats d’analyse de ce mois-ci sont les suivants:

    T4L = 14,17 pg/mL
    18,28 pmol/L

    TSH = 0,58 mUI/L

    AUTOANTICORPS ANTI-THYROPEROXYDASE = 495 UI/mL

    AUTOANTICORPS ANTI-THYROGLOBULINE = 419 UI/mL

    Je prends du Lévothyrox: 1 cachet et demi de 25mg.

    Merci pour vos conseils.

  130. Emi 29 Juil, 2018 à 3:02 #

    Bonjour,

    Voici mon classement:

    3-2-4-5- 7/6

    Je perds beaucoup mes cheveux. J’ai dû perdre la moitié du volume que j’avais avant. Heureusement, j’avais beaucoup de cheveux. Mais le phénomène continue et cela commence à m’inquiéter sérieusement.

    A contrario, depuis l’année dernière j’ai une pilosité très présente à des endroits peu communs pour une fille.

    J’ai de l’acné depuis l’adolescence et n’en suis jamais sortie.

    J’ai une fatigue quasi permanente. J’ai une hypothyroïdie d’Hashimoto, diagnostiquée il y a 4 ans. Les résultats d’analyse de ce mois-ci sont les suivants:

    T4L = 14,17 pg/mL
    18,28 pmol/L

    TSH = 0,58 mUI/L

    AUTOANTICORPS ANTI-THYROPEROXYDASE = 495 UI/mL

    AUTOANTICORPS ANTI-THYROGLOBULINE = 419 UI/mL

    Je prends du Lévothyrox: 1 cachet et demi de 25mg.

    Merci pour vos conseils.

  131. Camille 29 Juil, 2018 à 2:47 #

    Bonjour Emanuelle.
    Pour ma part, il s’agit des numéros :
    – 5 (acné hormonale depuis mes 17 ans avec microkystes, papules, pustules, points noirs, cicatrices, excès de sébum, je fais souvent de grosses crises de poussées d’acné, enfin la totale quoi! J’ai une peau sensible et déshydratée mais qui a tendance à graisser)
    – 2 (poils et cheveux épais et bruns. En général je m’épile. Je suis fortement sujette au poils incarnés et boutons au niveau des jambes et du maillot. J’ai des cicatrices plus ou moins anciennes à cause de cela. De plus, je souffre de démangeaison et de pellicules au niveau du cuir chevelu. J’ai une pilosité normale mais assez voyante: moustache, duvet sur les cuisses, maillot…)
    – 8 (mon cycle peut durer jusqu’à 40 jours avec quelques douleurs avant les règles)
    – 6 (je suis très anxieuse. Je peux stresser dans n’importe quelle situation : préparatifs voyage par exemple, changement dans le quotidien, météo, déménagement, vieux souvenirs, situation gênante. Il m’arrive de me m’être rapidement en colère à cause de cela…)
    – 7 (sentiments d’abandon et de solitude parfois ressentis, notamment avant les règles (syndrome premenstruel). Impression d’être inutile, mal aimée, moche, malsaine, mauvaise également par moment…)
    Voilà tout. Je tiens à préciser que j’ai une hypothyroidie qu’on a diagnostiquée à mes 9 ans. Je suis sous traitement levothyrox 100 depuis.
    Merci à toi 🙂

  132. Emi 29 Juil, 2018 à 2:40 #

    Bonjour pour ma part ça serait:

    3-2-4-5- 6/7

    Je perds beaucoup mes cheveux. J’ai dû perdre la moitié du volume que j’avais avant. Heureusement j’avais beaucoup de cheveux mais cela commence sérieusement à m’inquiéter.

    A contrario, depuis l’année dernière j’ai une pilosité plus présente à des endroits peu communs pour une fille.

    Ma gynécologue m’a conseillé de prendre androcure + provame en m’assurant que le seul effet indésirable qui pourrait survenir serait une sécheresse vaginale. Cependant au vue des commentaires présents sur internet, j’hésite vraiment à me lancer.

  133. Lucie 29 Juil, 2018 à 2:38 #

    Bonjour,
    Pour moi c’est 3-6-4-5 avec perte de cheveux importante depuis 1 mois et demi. Je n’ai pas d’absence de règles mais des règles très très légères, surtout depuis l’arrêt de ma pilule il y a environ 3 ans. Pas de dépression mais sentiment de tristesse important dans certaines situations pas nécessairement graves…

  134. Camille 29 Juil, 2018 à 2:25 #

    5,2,8,6,7 pour ma part.
    Merci à toi 🙂

  135. Baranger 29 Juil, 2018 à 2:25 #

    Bonjour Emanuelle,
    4-3-7-8-1

    Merci 🙂

    Valérie

  136. Élodie 29 Juil, 2018 à 2:16 #

    Bonjour Emmanuelle, voici mes chiffres : 5-4-6-1-7.

  137. Morgane SAUFFROY 29 Juil, 2018 à 2:10 #

    2, 1, 3, 4, 7

  138. Moland Océane 29 Juil, 2018 à 2:09 #

    3, 5, 8, 1, 4
    J’ai mis le 8 en 3e place mais en réalité je n’ai plus mes règles depuis l’arrêt de diane 35 en Novembre dernier. Et toute ma santé c’est globalement dégradée, surtout au niveau digestif (selles pas normales, ventre gonflé tel une femme enceinte tout le temps, carences, perte d’appétit…) et une perte de cheveux considérable qui ne s’arrête pas, cela fait même peur à mon entourage.
    Je suis tombée dans le tout cru cet hiver, ce qui m’a totalement « flingué » la santé je pense, pieds et mains froides, fatigue, ballonnements, irritabilité, ongles mous, pas blancs, qui se dédoublent.
    Et bien sur toujours cet acné, ou « Malassezia focculitis » je ne sais plus à force.

  139. Laure 29 Juil, 2018 à 2:07 #

    Bonjour Emanuelle,

    Pour ma part mon classement serait : 5 – 1 – 6 – 4 – 8

    Bonne journée
    Laure

  140. Sandra 29 Juil, 2018 à 2:06 #

    5 2 8 6 4 1 7 3

  141. Delphine 29 Juil, 2018 à 2:02 #

    Bonjour Emmanuelle,

    2.4.1.6.3.

    • Emanuelle Haudegond 29 Juil, 2018 à 2:05 #

      Merci d’avoir répondu ! J’en tiens compte et reviens vers vous bientôt. Un très bon été !

  142. Emeline 29 Juil, 2018 à 2:01 #

    5, 8, 4, et 6 pour ma part.
    Pas de 5ème symptôme. Pour le stress, je ne sais pas s’il n’est pas plutôt dans mon caractère, plutôt que dans le fait en être OPK

  143. Laurence G 29 Juil, 2018 à 1:51 #

    Bonjour ,
    4,8,,2,6,5,3,7
    Merci

  144. mathilde 29 Juil, 2018 à 1:43 #

    Bonjour Emanuelle,
    Merci pour votre site web qui est une aide précieuse au quotidien.

    -6/1 surtout semaine avant règles,
    -4 (sommeil très léger, réveil très tot sans possibilité de me rendormir),
    -5, (de l’acné depuis l’adolescence j’ai 28ans et malgré 2cures de ruacutane l’acné revient toujours …)
    – 7, 2.

    Je ne sais pas si cela est du a des OPK mais après une 2em cure de ruacuatane finie en avril 2017 – de l’acné a recommencé à revenir il y a 2/3 mois. surtout au niveau du menton… et les marques brunes sont longues à partir.
    Ce qui est terriblement frustrant lors j’essaie de maintenir une hygiène de vie assez stricte pour ne plus en souffrir, sport régulier, alimentation: dairy free, 0 viande, pas de nourriture industrielle, produits hygiene bio, double cleansing…
    Je ne suis plus sous pilule depuis 5 ans (diane 35/jasminelle pendant 4ans) et seulement depuis 2ans mes règles sont de nouveau régulières.
    Mais le stress/déprime et le manque de sommeil sont des facteurs de mon acné…

    Je vous remercie

  145. da 29 Juil, 2018 à 1:43 #

    Bonjour,

    3 2 5 4 6

    merci pour tous vos conseils.

    Bonne journée

  146. ZenaLaGuerriere 29 Juil, 2018 à 1:41 #

    Bonjour
    Perso c’est plutôt
    4/1/5/6/7
    Merci d’avance

  147. Coline 29 Juil, 2018 à 1:38 #

    Bonjour,
    6.5.4.1.7.
    Merci !!

  148. Belkadhi 29 Juil, 2018 à 1:36 #

    Bonjoirurur, pour moi 8 5 2 3 1

  149. Manar 29 Juil, 2018 à 1:35 #

    Bonjour,
    pour ma part je sélectionne 6 critères
    8, 3, 5, 1, 4, 6.
    Merci pour vos conseils.

  150. Isabelle Notrel 29 Juil, 2018 à 1:30 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Tout d’abord merci pour votre site, j’adore vos articles toujours hyper intéressants et les produits de votre boutique qui sont toujours excellents… bref vous l’aurez compris je suis une fan!
    voici mon test OPK

    3-6-4-5-8

    J’ai 46 ans et j’ai pris la pilule assez tôt, la vilaine diane 35 suivi d’un traitement roaccutane suite à une acné sévère au moment de l’adolescence. puis je suis restée sous pilule très longtemps. Après mon accouchement j’ai dis stop à la pilule et j’ai fait poser un stérilet au cuivre pendant 5 ans et puis me revoilà au préservatif car je ne veux plus de tout ces contraceptifs qui m’ont complètement déréglé! Avec mon stérilet j’en était arrivé à avoir des règles tous les 21 jours et depuis impossible de retrouver un cycle normal malgré des séances très régulières d’acupuncture. j’ai des cycles qui vont de 15 à 30 jours selon les mois. Et des pustules bien blanches 2 fois par mois, 1ère poussée à peu près 8-9 jours après les règles et juste avant les nouvelles, 2-3 jours avant. Et pourtant aucun kyste aux ovaires ne m’a été révélé lors de la dernière échographie très récente.
    Merci pour votre site qui est une aide précieuse.
    Au plaisir de vous lire bientôt.

    Isabelle

  151. Laurie 29 Juil, 2018 à 1:26 #

    5-7-4-6-1

  152. Sabrinouche 29 Juil, 2018 à 1:25 #

    BONJOUR EMMANUELLE

    JE DIRAIS 2 3 4 5 1

    Merci

  153. Miki 29 Juil, 2018 à 1:22 #

    5.3.6.1.4

  154. Camille 29 Juil, 2018 à 1:21 #

    4-1-5-6-8-7
    Pour le reste : les problématiques de pilosité et de perte de cheveux, j’ai la chance d’être épargnée.

    Mais j’insisterai sur le 1 : la colère, la frustration de l’effet syndrome et comme pour beaucoup de filles, le sentiment que la prise de la pilule y est pour beaucoup ….

    L’avantage de tout ça? Il faut bien voir le côté positif non? C’est que je prend bien plus soin de moi : sport, alimentation équilibrée, quasi zéro sucre, produits et cosmétiques bio.

    Merci pour vos conseils Emmanuelle, merci de vous attaquer à comprendre et à soigner ce syndrome car honnêtement la plupart des gynécologues s’en fichent pas mal..

  155. laureen 29 Juil, 2018 à 1:16 #

    5.2.6.7.1

  156. Diane 29 Juil, 2018 à 1:15 #

    4 6 7 5 2 3 1 8

  157. Juliette 29 Juil, 2018 à 1:09 #

    Bonjour,
    J’ai 28 ans , pas d’enfants , en couple .
    Cela fait plus ou moins depuis l’adolescence que je souffre d’acné. D’abord légère comme tous les ados , j’ai pris la pilule à 16 ans . Diane 35 à 18 ans puis après l’arret De diane 35 une grosse poussée. Ça s’est calmé mais j’en ai toujours , quotidiennement et depuis 5mois une nouveauté : sous la mâchoire côté droit ….ça me démange parfois. j’etais sous pilule zoely, je n’ai pas eu mes règles pendant sa prise 4-5 ans) petits spotting très très rarement . Tous le monde me disait que c’était normal sauf ma sage femme que j’ai consultée lorsque j’ai décidé d’arreter La P. J’ai arrêté la pilule il y a 1 mois et demi environ. J’ai arrêté le tabac il y a 2 ans . Je fais du yoga , de la méditation, je mange sainement , bonne routine hygiène donc je ne comprend pas … ma thyroïde est bonne ..Psychologiquement je me sens libérée d’avoir , j’espere que je vais tout évacuer rapidement car j’ai vraiment l’impres De m’être empoisonnée.

  158. Wathier 29 Juil, 2018 à 12:59 #

    5-2-6-1-4

    Bonjour Emmanuelle

    Merci pour vos conseils que j’apprécie car j’ai 35 ans et je souffre TOUJOURS d’acné
    Ce qui n’est vraiment pas facile à vivre au quotidien.
    Mais je suis vos conseils et même s’il y en a encore, les boutons se font parfois moins douloureux.
    Cordialement
    Dorothée

    • Flore 29 Juil, 2018 à 1:49 #

      5 9 3 2 6

  159. Julie 29 Juil, 2018 à 12:55 #

    Bonjour,
    8/4/5/1/6

  160. Chloé 29 Juil, 2018 à 12:46 #

    Bonjour 🙂
    Pour moi c’est 4/6/7/5

  161. Milena 29 Juil, 2018 à 12:29 #

    Bonjour,

    Je ne connaissais pas le terme OKP avant aujourd’hui, et pourtant en recherchant sa signification je me rends compte que j’y suis peut être sujette. Au tout début de mes règles j’ai eu effectivement des kistes aux ovaires qui rendaient mes cycles plus qu’irréguliers. A l’époque on m’avait prescrit la pilule, pour les kistes et pour l’acné. Manifestement pour l’acné cela n’a rien changé, je n’ai même pas fait attention que mon acné passait d’acné juvénile à acné d’adulte n’ayant jamais vu ma peau sans acné depuis mes 10 ans… J’ai donc arrêté la pilule il y a de cela plusieurs années. Ce qui n’a juste rien changé, ni plus ni moins.

    Il y a 2 ans exactement mon acné a empiré, une véritable explosion extrêmement douloureuse. Elle s’est aujourd’hui plus ou moins calmé en terme de douleur mais pas en terme de boutons. C’était pas faute d’essayer traitement antibio, homéopathique, laser et j’en passe.

    J’ai de nouveau fait une echo de mes ovaires, mais cette fois ci pas de kistes à déplorer juste un placide « ovaires paucifolliculaires » marqué en bas de page, où on m’expliquera plus tard que cela signifie que j’ai peu de follicules et qu’il me sera donc difficile d’avoir des enfants… Après l’attente de plusieurs mois pour avoir un rendez-vous avec un endocrinologue je suis enfin en train d’attendre les résultats de mon bilan hormonal…

    Je dois avouer qu’aujourd’hui je suis juste perdue et ne sais vraiment plus quoi faire. Cela fait quelques mois que je suis beuté-pure et que je suis du mieux que je peux les conseils qui y sont prodigués. Mais je ne vois pas nonplus d’amélioration.

    Désolé pour ce cri du coeur, c’est la première fois que je laisse un message sur votre site, il fallait que ça sorte je crois…

    Pour en revenir au sujet principal de cet article (quand même):

    5 – 2 – 4 – 6 – 7 – 3 – 8

    Mais je ne sais pas si je peux me concidérer touché par OPK, je suis juste perdue.

    Si vous avez lu ce long message, je vous en remercie 🙂

  162. Line 29 Juil, 2018 à 12:22 #

    6 4 3 2 1, acné en points noirs, règles tous les 24 jours environ. J’ai 46 ans.

  163. Clem 29 Juil, 2018 à 12:20 #

    45361

  164. Dorothée 29 Juil, 2018 à 12:12 #

    6 4 5 1

  165. Cynthia 29 Juil, 2018 à 12:10 #

    5 6 4 3

  166. Gina 29 Juil, 2018 à 12:06 #

    Bonjour Emmanuelle,

    3- 5-1-2-7

    Belle journée

  167. Gautier pierrick 29 Juil, 2018 à 12:04 #

    5 1 6 2 4

  168. Gina 29 Juil, 2018 à 12:04 #

    Bonjour Emmanuelle,

    3 -5-1-2-7

    Belle journée,

  169. Helena 29 Juil, 2018 à 11:57 #

    54671

  170. Séverine 29 Juil, 2018 à 11:55 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Je dois d’abord d’abord vous dire que je souffle de la maladie de Basedow et que je suis en crise en ce moment. J’ai refusé un traitement médicamenteux pour le moment et je vois un acupuncteur et je prends du lycope pour freiner l’activité de ma thyroïde.

    Voici mes chiffres: 6,4,1,5,2

    Merci !

  171. Siham 29 Juil, 2018 à 11:53 #

    Bonjour,

    Voici mon classement, j’ai 23 ans : 54316287

  172. nad 29 Juil, 2018 à 11:33 #

    34582

  173. sa 29 Juil, 2018 à 11:29 #

    2-1-7-4-3

  174. Emmanuelle 29 Juil, 2018 à 11:16 #

    6 7 5 1 4

  175. Emmanuelle 29 Juil, 2018 à 11:15 #

    6,7,5,1,4

  176. Marion Delaunay 29 Juil, 2018 à 11:12 #

    58426…

  177. Iqra 29 Juil, 2018 à 11:00 #

    5 2 3 4 6

  178. LILA 29 Juil, 2018 à 10:58 #

    6,3,4

  179. Lisa 29 Juil, 2018 à 10:56 #

    Bonjour,
    Pour ma part ce serait 8.5.1.3.2.

  180. Elisabeth Morel 29 Juil, 2018 à 10:52 #

    17458

  181. ellen 29 Juil, 2018 à 10:51 #

    8-2-4-7-6-5-1-3

  182. juju 29 Juil, 2018 à 10:49 #

    Bonjour
    56147
    Je me retrouve beaucoup dans la description de Karine (je suis enseignante et je vis seule aussi, je trouve parfois dur de faire face à toutes les difficultés de la vie en solitaire) 🙂
    Merci!

  183. MarionF 29 Juil, 2018 à 10:47 #

    Bonjour,

    Pour moi c’est 4-6-1-7-5
    Merci !

  184. lili 75 29 Juil, 2018 à 10:42 #

    56147

  185. Cindy 29 Juil, 2018 à 10:37 #

    81564

  186. Céline 29 Juil, 2018 à 10:28 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Je dirais
    5 : je ne comprends pas l’apparition des inflammations, sentiment total d’incontrôle
    8 : cycles longs environ 35 jours, irréguliers (traitement homéopathique en cours pr les rendre plus réguliers mais les cycles restent longs : j’ai l’intuition que ce n’est pas la solution ms que laisser faire les choses serait plus judicieux)
    6 : nervosité (qui n’a plus rien à voir avec ce qu’elle était, j’y ai bcp travaillé)
    4 : paradoxalement à cette nervosité / anxiété, des moments d’épuisement
    2

    Merci Emmanuelle
    Céline

  187. Bree 29 Juil, 2018 à 10:24 #

    4,7,5,3,6
    Bonjour et merci d’exister, vos conseils sont souvent précieux.

  188. fre 29 Juil, 2018 à 10:19 #

    3,5,6,4,1 🙁

  189. Sandrine 29 Juil, 2018 à 10:18 #

    8 3 5 2 6

  190. Vanessa 29 Juil, 2018 à 10:16 #

    Bonjour
    4,2,1,5,7.

  191. Karine 29 Juil, 2018 à 10:15 #

    Bonjour, j’ai été un peu rapide à répondre à l’instant et c’est mieux si je donne plus de précisions : j’ai 46 ans. Acné depuis mes 15 ans. Aggravation à 24 ans au moment de mon 1er job : enseignante, très stressant. Énormes kystes sur le menton.
    1ère cure roaccutane. Mieux mais toujours des boutons. 1ere grossesse. Puis 2e cure roaccutane à 30 ans. 2e grossesse. Toujours des boutons, essentiellement mycrokystes sur le menton. 3e cure roaccutane à 35 ans.
    Toujours pas mieux : mycrokystes avec 1 à 2 boutons plus gros par jour, avec parfois un qui « sort » . Traitements locaux dermato depuis toujours. Tout essayé : rubozinc, antibios, crèmes, etc.
    A 43 ans, 4e cure roaccutane mais en très très Light : la plus faible dose possible prise 1 jour / 2 pendant 18 mois. Mieux pendant, mais boutons revenus ensuite et mycrokystes jamais partis (certains, ça fait des années qu’ils sont là).
    Mon acné est clairement hormonale je pense.
    Davantage de boutons pendant les règles, j’en avais aussi davantage pendant mes grossesses.
    J’ai enfin arrêté la pilule il y a 6 mois, que je prenais depuis mes 17 ans. Résultat : davantage de boutons, notamment sur le cou où je n’en avais jamais eu jusque là. Et plein de micro boutons quasi invisibles sur le dos et le décolleté sont apparus, en plus du menton et cou. Et toujours mes mycrokystes menton. 2 à 3 plus gros boutons apparaissent épisodiquement et restent longtemps (kystes qui parfois évoluent vers du « blanc » et sortent, mais au bout de plusieurs longs jours seulement).
    Je réalise que je mange très mal : beaucoup de sucre (très gourmande), beaucoup de laitages (minimum 2 yaourts par jour), et souvent repas express plat préparé ou grignotage car je suis seule.
    Je précise que je suis fine et sportive (1m72 pour 60 kg). Pas de pb de poids, mais pas mal de cellulite (mauvaise circulation, je dois veiller à porter le plus souvent possible des bas de contention).
    Boulot stressant, et divorce TRES difficile depuis 5 ans. Mais l’acné, je l’avais avant.
    Seule dans ma vie, sans réussir à trouver de partenaire à me convenir, ça me pèse.
    Mais je suis de nature joyeuse et plutôt optimiste.
    Mais je n’en peux plus de ces boutons !!!
    OPK : 5 6 1 4 8
    Merci de vos conseils. Je démarre tout juste la méthode et achèterai les produits pour nouvelle routine quotidienne dès mon retour de vacances. Et tâcherai de faire attention à ce que je mange.

  192. Naru 29 Juil, 2018 à 10:13 #

    Bonjour !

    Pour ma part :

    * 8 : absence de règles depuis l’arrêt de la contraception en janvier (avant la première prise il y a 10 ans, aucun souci de ce côté j’étais réglée chaque mois mais avec des cycles qui variaient entre 27 et 31 jours).

    *5 :depuis juin j’ai une poussée d’acné surtout au niveau du menton et au niveau de l’os de la mâchoire côté droit mais ce ne sont pas vraiment des boutons, il s’agit de minuscules petites boules (kystes ?).

    *3: Je trouve que je perds beaucoup de cheveux, d’autant plus qu’ils sont fins. J’ai arrêté les colorations et depuis peu je suis passée au 100% naturel ! Je constate que mes cheveux poussent plus vite !

    *4 Du stress, qui n’arrange rien.

    *6 Manque d’énergie, fatigue, je dors énormément le week-end jusqu’à 12h mais j’ai de gros coup de fatigue en semaine !

    J’ai été diagnostiquée OMPK en juin suite à un non retour de règles avec un déséquilibre hormonal LH à 19 et FSH à 6 environ, une testostérone un peu élevée. Je suis sous Duphaston et je dois commencer le clomid en septembre ! En attendant j’ai du myositol à prendre. Je ne suis pas en surpoids (j’ai pris 3kg depuis l’arrêt passant de 50 à 53 kg pour 1m70) mais j’essaie de mieux manger car je mange énormément sucré.

    Merci pour vos conseils, je trouve que l’on est peu informé sur le sujet et ça fait du bien de voir qu’il existe des solutions naturelles pour améliorer ce syndrome !

  193. Lyli 29 Juil, 2018 à 10:12 #

    Bonjour

    8, 1, 4, 6, 3

    Merci pour vos conseils 🙂

  194. Del Swit 29 Juil, 2018 à 10:12 #

    1.4.5.6.8

  195. Sandra Eisenecker 29 Juil, 2018 à 10:11 #

    4/3/5/8/7

  196. mery 29 Juil, 2018 à 9:56 #

    5,2,4,3,1

  197. Salma 29 Juil, 2018 à 9:55 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Honnêtement, j’ai du mal à classer ces symptômes selon leur impact dans ma vie tant ils sont présents TOUS au même degré. Il n y aura donc pas de classement pour ma part, je dirai que je souffre de 1,2,3,4,5,6,7,8 au même titre.
    J’ai de l’acné, une pilosité excessive, je perds mes cheveux à un rythme qui me donne froid au dos, je suis en permanence stressée et anxieuse, des épisodes de deprime/depression très fréquents, règles douloureuses et irrégulières, je me traîne tellement je me sens fatiguée en permanence, et une sensation de frustration qui ne me quitte pratiquement jamais.
    Je suis dans le désespoir total, je me retrouve fâce au mur et je ne sais pas par quel bout commencer. Les pseudos solutions que proposent les gynécos (pillule, androcur…) ne me conviennent pas du tout. Je vis dans la souffrance..

    Merci pour tout ce que vous faîtes.

  198. Karine 29 Juil, 2018 à 9:53 #

    5 6 1 4 8
    Et voici pour moi. Merci !

  199. Nana 29 Juil, 2018 à 9:52 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Voici mon retour : 5,2,5,7 et 8.
    Merci pour vos précieux conseils.

  200. Bark Nisrine 29 Juil, 2018 à 9:52 #

    5,6,4,3,8 2

  201. Lucie 29 Juil, 2018 à 9:48 #

    5648
    37 ans et acné présente depuis l’adolescence et persistante malgré beaucoup de choses essayées.
    Je crois que je vais craquer et reprendre une pilule anti-acné.
    Actuellement DIU cuivre.
    Merci pour vos conseils
    Lucie

  202. Celine Blanc 29 Juil, 2018 à 9:45 #

    Bonjour,
    6 – 4 – 2 – 1 – 8
    Merci, vos produits sont fantastic et vos conseils et vos articles !!
    Celine

  203. PONCIN 29 Juil, 2018 à 9:39 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Voici mon classement : 6-1-4-3-2

    Merci à vous,

    Delphine

  204. Lucie 29 Juil, 2018 à 9:38 #

    4.3.1.8.5

    Merci pour ce test. Mon acnée est bcp mieux depuis 4 ,5 and c’est déjà une grande victoire!!

  205. june 29 Juil, 2018 à 9:33 #

    6,5,8,1,2

  206. dalila 29 Juil, 2018 à 9:24 #

    Bonjour,

    3,5,2,4,8

    Merci pour vos précieux conseils.

    • MAILLARD 29 Juil, 2018 à 9:35 #

      Bonjour Emmanuelle,

      Hâte d’avoir une réponse, belle journée à vous.
      5,4,1,6,3

      Isabelle

    • Maud 29 Juil, 2018 à 9:51 #

      2
      5
      8
      1
      3
      6
      4

  207. Anne G 29 Juil, 2018 à 9:22 #

    6 : anxiété stress
    8: règles irrégulières : cycles courts ( 23 j ) douloureux et long ( 7j )
    1: colère , difficulté à gérer les émotions , situation difficile en ce moment
    4 : parfois gros coups de pompe
    7 : parfois idées sombres

  208. Maryse 29 Juil, 2018 à 9:21 #

    7 5 4 6 1

  209. Sabine 29 Juil, 2018 à 9:20 #

    45163
    Voici mon classement
    Je suis très intéressée de connaître votre diagnostic
    Merci à vous pour cette aide

  210. Virginie Davigny 29 Juil, 2018 à 9:18 #

    42561

  211. D 29 Juil, 2018 à 9:18 #

    6, 1, 4, 2, 4, 7, 3, 5, 8

  212. Sofia 29 Juil, 2018 à 9:17 #

    8 (absence totale de règles depuis 1,5an), 4,5,6,1,7,2,3

  213. Anne 29 Juil, 2018 à 9:16 #

    5,8,6,4,1
    Bonjour, ci dessus mon classement.
    J’ai fait un Bilan hormonal >> testostérone trop élevé
    La Bardane pourrait-elle aider?
    Y a t’il des moyens de lutter contre lhyperandrogenie de manière naturelle?

    Merci pour votre aide

  214. Marion 29 Juil, 2018 à 9:16 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Les situations qui me ressemblent le plus sont dans l’ordre décroissant 6, 4, 5, 8, 3 mais les situations 2 et 7 me ressemblent bien également avec moins d’impact que les précédentes dans ma vie quotidienne. Je n’ai jamais su si j’avais un SOPK mais j’en ai bien l’impression d’après vos différents articles. Je vais consulter un gynécologue sous peu qui pourra peut être m’en dire d’avantage. Je vous remercie pour vos articles qui me sont d’une grande aide dans le combat contre mon acné.

  215. Louisa 29 Juil, 2018 à 9:15 #

    Bonjour Emanuelle,

    D’après moi, je suis concernée par les 8 situations.
    Si je pouvais, je placerai la plupart d’entres elles au même niveau en numéro 1.
    D’ailleurs c’est ce que je vais faire.

    Numéro 1: 1, 2, 3, 4, 6
    Numéro 2: 5
    Numéro 3: 8
    Numéro 4: 7

    Merci pour votre article qui est une fois de plus très intéressant

  216. Séverine 29 Juil, 2018 à 9:14 #

    Bonjour voici mon classement :

    35642781

    Merci pour vos conseils

  217. Debio 29 Juil, 2018 à 9:14 #

    2,5,4,6,1 pour moi…
    Je m’appelle Gaëlle, j’ai 36 ans et je vis depuis mon adolescence avec de l’acné et une pilosité handicapante. J’ai la peau assez claire et je suis chatain clair, mes bras, mon ventre, quasiment tout mon corps est semé de poils. Mon acné suit mes cycles et je n’ai pas le souvenir d’une peau sans marque…
    J’ai essayé beaucoup d’astuces à vous. Certaines sont plus faciles que d’autres à appliquer. Mais pas de grand changement en vue…
    Je vous remercie de faire partager vos connaissances et de prendre du temps pour les autres.
    Bonne continuation à vous.

  218. Isabelle WIWEZAR 29 Juil, 2018 à 9:11 #

    1, 6, 3, 4 et 7

  219. AnnEilen 29 Juil, 2018 à 9:11 #

    5, 6, 1, 4, 2

  220. Estelle 29 Juil, 2018 à 9:11 #

    5, 2, 8, 7 et 6 🙂

  221. Farah 29 Juil, 2018 à 9:07 #

    5,3,1

    J’ai 23 ans, Jai décidé d’arrêter la pilule progressivement car je pense que ce n’est pas la solution. J’ai fais 6 mois de sevrage et je suis a deux mois après. Pour l’instant Ça va au niveau bouton. Mais mes cheveux tombent.. Ça fait mal au cœur.

  222. Claire 29 Juil, 2018 à 9:07 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Pour moi c’est 8, 5, 6, 3, 1.
    Ca fait 2 ans que j’ai ces problèmes suite a l’arrêt de la pilule. Ca prend du temps mais j’ai l’impression que tout doucement ca rentre dans l’ordre car j’ai mis en place plusieurs chose (arrêt du gluten et lactose, alimentation adaptée a mon profil, sport 3/semaine, meditation, yoga, acuponcture…).
    Claire

  223. Porier Adeline 29 Juil, 2018 à 9:07 #

    8-5-1
    Une vraie plaie ce truc…

  224. claire esculier 29 Juil, 2018 à 9:03 #

    Bonjour, me concernant cela donne:
    6 1 7 4 5 3 8 2
    Bonne journée !!!

  225. Raaa 29 Juil, 2018 à 9:03 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Voici mon classement 25164,
    Merci pour vos conseils.
    Bonne journée,
    Rachel

  226. Aurélie 29 Juil, 2018 à 9:02 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Je ne pense pas en être, mais je me prends au jeu, soit : 2,5,4,1,3,6 le 6 peut être switché avec le 1 selon les mois. J’ai mes règles tous les mois, cycle entre 28 et 31 jrs, rien d’alarment il me semble si ce n’est le syndrôme pré menstruel qui peut se déclencher 2 semaines avant.

    Curieuse de voir le résultat

  227. Valérie BUISSON 29 Juil, 2018 à 9:01 #

    4 7 6 5 8

  228. Elisabeth 29 Juil, 2018 à 9:01 #

    5-2-3-1-7-6

  229. Laxague 29 Juil, 2018 à 9:00 #

    2,4,6,3,1

  230. Deramond 29 Juil, 2018 à 8:58 #

    Bonjour alors pour moi je dirai: 5, 3,6,4 et 1. Je suis preneuse de tous vos conseils ? Merci beaucoup ?

  231. vermesch 29 Juil, 2018 à 8:58 #

    1,6,5,4,7

    voilà ou j en suis!

  232. Jade 29 Juil, 2018 à 8:57 #

    1.5.7.6.4

  233. CHAUDELET 29 Juil, 2018 à 8:57 #

    bonjour, concernant le test OPK, voici mon classement :
    6 7 1 5 3 4
    Le stress est à mettre surtout en avant, quant aux autres critères, pour moi c à mettre au même niveau

  234. Aitouaret 29 Juil, 2018 à 8:56 #

    5,2,4,6,8

  235. elisabeth 29 Juil, 2018 à 8:56 #

    bonjour !
    5-2-3-1-7-6

  236. Eva Clivaz 29 Juil, 2018 à 8:55 #

    4, 6, 7, 5, 8

  237. Eloïse 29 Juil, 2018 à 8:55 #

    je me reconnais dans presque toutes les situations présentées…. mais si je devais donner un classement de ce qui me gêne le plus: 2,5,8,6,1,4,3,7
    merci déjà pour toute l’aide que vous nous donnez à travers vos articles!

  238. Cecile 29 Juil, 2018 à 8:55 #

    Bonjour

    1,6,4,5,7,8,3,2

    Bonne journée
    Merci pour votre aide et votre soutien

  239. vermesch 29 Juil, 2018 à 8:54 #

    1 6,5,4,7, voilà a peu près ou j en suis!

  240. Steffanie 29 Juil, 2018 à 8:54 #

    5 8 4 6 7

  241. Burgholzer 29 Juil, 2018 à 8:53 #

    5 8 4 6 7

  242. Kim Richard 29 Juil, 2018 à 8:51 #

    8,6,5,1,4,7… qu’est ce que veux dire OPK?
    Merci d’avance pour votre réponse

  243. christelle Vatinel 29 Juil, 2018 à 8:51 #

    5, 6, 1,4,7

  244. Adèle 29 Juil, 2018 à 8:50 #

    5,8,7,6,1

  245. Corinna 29 Juil, 2018 à 8:49 #

    5, 6, 4, 2, 1.
    J’ai été diagnostiquée SOPK lors de mon essai bébé 2 et ai dû prendre du Duphaston et Clomid pour tomber enceinte. Une fois enceinte, gygy me disait que j’allais probablement perdre mon bébé car mon HCG était bcp trop bas au cours des premières semaines voire mois… Bébé s’est miraculeusement accroché, est aujourd’hui un merveilleux garçon de 7 ans prénommé Yanis (malheureusement affecté d’asthme mais en voie de guérison à présent – ouf!).
    Ma planification familiale étant clôturée avec une fille et un garçon, je songe au stérilet en cuivre et suis passée de Yaz à Desopop il y a qqs mois…histoire de passer par une période transitoire avec moins d’hormones avant de me retrouver sans hormones… Galère! À 35 ans et après 3 ans d’ Iso low-dose qui me permettait un certain contrôle se cette foutue acné, rebelote… Et je me retrouve à nouveau sous Isotrétionoïne 🙁 et me demande si je ne devais pas oublier le stérilet et plutôt passer à Qlaira (paraît que moins néfaste pour les veines – j’ai déjà été opérée 2 fois des varices…).
    Je ne sais plus où me donner la tête…
    Merci pour les Newsletter, ça fait du bien de savoir qu’on n’est pas seule…

  246. FRANCOISE FRULLANI 29 Juil, 2018 à 8:48 #

    6, 1, 4, 7, 2. J’attends vos emails tous les dimanches car je suis sure d’y trouver des infos interessantes. Merci pour votre générosité à partager vos connaissances et nous aider à mieux vivre.

  247. Celine 29 Juil, 2018 à 8:47 #

    Bonjour 🙂
    Je suis votre blog depuis à présent 5ans, que le temps passe vite !
    Grace à vous j’ai arreter les produits laitiers et j’ai éliminé bcp de produits de beauté. Mon acné c’est énormément améliorer, à l’époque elle était très severe, chaque millimetre de ma peau de visage était recouvert de boutons (sauf le front). À présent j’en ai tjr une dixaine sur le visage ce qui est une grosse amélioration en soit. Mais ce sont toujours des boutons inflammés…
    Pour les nombres je dirais : 5 7 1 6 3, cependant j’ai remarqué que depuis ma puberté, certes j’ai eu beaucoup d’acné (j’avais 12ans, à présent j’en ai 25), j’ai développé une forte odeur de transpiration. Je sais que tous est liés, mais je ne sais pas comment résoudre le probleme…. pas assez de renseignements sur internet. Je suis preneuse si vous avez une idée ! Merci par avance ! Et merci encore d’avoir creer ce blog !

  248. Corinna 29 Juil, 2018 à 8:47 #

    5, 6, 4, 2, 1.
    J’ai été diagnostiquée SOPK lors de mon essai bébé 2 et ai dû prendre du Duphaston et Clomid pour tomber enceinte. Une fois enceinte, gygy me disait que j’allais probablement perdre mon bébé car mon HCG était bcp trop bas au cours des premières semaines voire mois… Bébé s’est miraculeusement accroché, est aujourd’hui un merveilleux garçon de 7 ans prénommé Yanis (malheureusement affecté d’asthme mais en voie de guérison à présent – ouf!).
    Ma planification familiale étant clôturée avec une fille et un garçon, je songe au stérilet en cuivre et suis passée de Yaz à Desopop il y a qqs mois…histoire de passer par une période transitoire avec moins d’hormones avant de me retrouver sans hormones… Galère! À 35 ans et après 3 ans d’ Iso low-dose qui me permettait un certain contrôle se cette foutue acné, rebelote… Et je me retrouve à nouveau sous Isotrétionoïne 🙁 et me demande su je ne devais pas oublier le stérilet et plutôt passer à Qlaira (paraît que moins néfaste pour les veines – j’ai déjà été opérée 2 fois des varices…).
    Je ne sais plus où me donner la tête…
    Merci pour les Newsletter, ça fait du bien de savoir qu’on n’est pas seule…

  249. Elodie 29 Juil, 2018 à 8:46 #

    Bonjour je ne sais pas si je suis OPK
    J’ai fait une échographie chez le gynécologue qui m’a dit que mes ovaires aller bien
    Mais voilà mon classement:
    5,6,7,4,1
    Merci

  250. Garcia Marie Noëlle 29 Juil, 2018 à 8:41 #

    1,5,3,4,7.

  251. Dumaine 29 Juil, 2018 à 8:41 #

    5648172

  252. Læt 29 Juil, 2018 à 8:41 #

    Bonjour !
    Je me prête donc au test 🙂
    Merci de le proposer.
    Mon classement serait 5 – 2 – 8 – 1 – 6
    Belle journée à vous !

  253. Joana 29 Juil, 2018 à 8:41 #

    Bonjour j’ai été diagnostiquée OPK il y a 5 ans
    Mes symptômes les plus difficiles et plus importantsi sont 5 4 3 1 6
    Bonne journée

  254. Delphine 29 Juil, 2018 à 8:41 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Malheureusement je me reconnais dans tous ces symptômes ?
    Mais les points les plus importants pour moi sont :
    4/ manque d’énergie, fatigue
    6/ stress et anxiété
    5/ acné
    1/ colère frustration
    8/ cycles très longs (env : 60j)

    Vivement les prochains articles sur les opk, j’espère y trouver des solutions pour diminuer ces symptômes ?

    Encore merci pour tous les conseils que tu nous apportes ?

  255. Aurélie 29 Juil, 2018 à 8:40 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Je ne pense pas en être mais je me prends au jeu, résultat : 2,5,4,1,3,6
    Le 6 peut-être switché avec le 1, ça dépend des mois, j’ai mes règles tous les mois, mais légère et syndrome pré menstruel, qui commence une semaine voir deux avant.

    Curieuse de voir ce qu’il en sort.

  256. Flore 29 Juil, 2018 à 8:37 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Je ne sais pas si je suis OPK mais j’ai au moins 4 ou 5 symptômes décrits… sauf que j’ai des cycles courts (plutôt 23 à 25 jours). Dans l’ordre croissant ça ferait : 4, 1, 6, 3, 5, 7, 2, 8
    J’ai demandé plusieurs fois à mon médecin ou ma gynéco un bilan hormonal et une analyse de la thyroïde complète et ils n’ont jamais voulu… Ma TSH est ok, je suis un peu carencée en Vit D et Fer donc je fais des cures régulières.

    Merci d’avance,

    Bonne journée

  257. marzilli brigitte 29 Juil, 2018 à 8:36 #

    Bonjour, voici le classement : 3 6 7 4 1 2 8 5. en vous remerciant . Cordialement

  258. Mélinda 29 Juil, 2018 à 8:36 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Diagnostiquée sopk depui quelques semaines, je comprends mieux beaucoup de choses…
    Classement : 1-2-5-6-4-7-3-8
    Tout est lié…
    grosse colère et frustration … émotion que j’ai du mal à gérer depuis toujours mais on rentre dans un cercle vicieux avec le sopk… les désagréments rencontrés rajoutent de la colère et de la frustration…
    La fatigue engendre du stress et de l’anxiété …
    enfin voila …
    Merci pour ce que vous faites

  259. Zimmermann 29 Juil, 2018 à 8:36 #

    Bonjour, voici mes numéros : 6 5 4 3 1. Merci pour vos conseils.

  260. Flore 29 Juil, 2018 à 8:36 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Je ne sais si je suis OPK mais j’ai au moins 4 ou 5 symptômes décrits… sauf que j’ai des cycles courts (plutôt 23 à 25 jours). Dans l’ordre croissant ça ferait : 4, 1, 6, 3, 5, 7, 2, 8
    J’ai demandé plusieurs fois à mon médecin ou ma gynéco un bilan hormonal et une analyse de la thyroïde complète et ils n’ont jamais voulu… Ma TSH est ok, je suis un peu carencée en Vit D et Fer donc je fais des cures régulières.

    Merci d’avance,

    Bonne journée

  261. Pauline 29 Juil, 2018 à 8:34 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Mon classement:
    4, 5, 3, 7, 6, 1, 8, 2.
    J’ai été diagnostiqué SOPK il y a une dizaine d’années. Je pense que cela était lié aux traitements hormonaux conventionnels (pilules, etc…) que je prenais pour mon endométriose.
    Je les ai arrêtés en 2012 et après un rebond des symptomes, ma situation s’est lentement stabilisée.
    Aujourd’hui, je ne pense plus être SOPK, mais je ne sais pas quel serait mon état sans le traitement de phytothérapie que je prends et si j’aurais des cycles aussi réguliers par exemple.
    Merci!
    Pauline

  262. Marie 29 Juil, 2018 à 8:34 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Merci pour ce petit test. Voici mon résultat : 6,4,1,5,2

    M

  263. Marie 29 Juil, 2018 à 8:32 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Merci pour cette proposition. Pour ma part, j’ai été diagnostiquée OPK il y a 3 ans. En regardant les différents symptômes, je me rends compte que certains expliqueraient des épisodes difficiles dans la vie de tous les jours. J’ai donc fait mon classement : 1, 5, 2, 7, 4.
    J’ai beaucoup de mal à accepter ce problème. Il y a 3 ans j’avais des kystes sur le bas du visage, une forte chute de cheveux, en dépression et la reprise de la pillule Yaz avait permis de diminuer fortement les symptômes. J’ai arrêté cette pillule pensant que le problème était réglé et depuis quelques mois j’ai de nouveau des symptômes OPK et j’ai donc basé ma liste sur ces inconvénients. Je n’arrive pas à diminuer les symptômes malgré mes efforts (régime ig bas, cosmétiques naturels), ce qui me frustré beaucoup, je n’arrive pas à vivre avec.
    Merci pour tous vos conseils, j’espère que vos futurs articles pourront m’éclairer sur ce syndrome.
    Bonne journée,
    Marie

  264. Lison 29 Juil, 2018 à 8:30 #

    5 / 2 / 6 / 4 / 1

  265. Caroline Scuvée 29 Juil, 2018 à 8:30 #

    2,5,6,1,4

  266. Laure 29 Juil, 2018 à 8:28 #

    Bonjour Emanuelle,
    Pour moi, c’est clairement, et depuis trop longtemps déjà, 5-4-3-2-1 !
    Je m’étais inscrite sur votre liste d’attente pour le programme avancé, mais hélas cela fait plus d’un an et aucune nouvelle.
    En attendant, comme je ne veux plus me mettre sous pilule ou traitement fort, je prends de la progestérone orale (qui semble aider un peu), et puis désormais je suis vos précieux conseils pour tout ce qui est soins de la peau. À bientôt 38 ans donnés, vous imaginez comme j’en ai marre ; clairement, l’acné me pourrit la vie et ce syndrome OPK encore plus, qui me vide de mon énergie vitale, bien réelle pourtant !!
    Votre site est un soutien certain, merci pour ce que vous faites, c’est précieux !
    Laure

  267. Amandine 29 Juil, 2018 à 8:28 #

    Voici mon classement 2 6 5 8 1

  268. Borsotti 29 Juil, 2018 à 8:28 #

    5,4,6,3,2,8,1,7

  269. Lyli 29 Juil, 2018 à 8:27 #

    Mon classement : 4,6,5,2,3,1,7,8
    Merci pour tous tes conseils.

  270. Elodie 29 Juil, 2018 à 8:25 #

    Bonjour, mon classement est le suivant : 3,5,4,61,7,8 et 2…

  271. Primat 29 Juil, 2018 à 8:25 #

    Bonjour,
    Très intéressant ce test. Je n’avais pas associé la fatigue, l’anxiété et la frustration au syndrome des OPK. Pour moi, c’est 5-2-6-1/4-7. Selon ma gyneco, mon cas OPK ne serait pas très grave car j’ai tjrs eu des règles régulières (sans contraception) mais, selon moi, son diagnostic est peut être un peu incomplet car les 3 premiers critères 5-2-6 sont assez prononcés chez moi. Jj’ai de l’acne depuis env. 17 ans (j’en ai 34). Je précise que je n’ai pas d’enfants. Je ne sais donc pas si mon problème a une grande incidence sur ma fertilité.
    Pensez-vous également que des règles régulières indiquent que le problème est « moins sévère »? Que pensez-vous sinon de la combinaison de mes résultats ?
    Merci pour vos articles et vos conseils.
    Stéphanie

  272. Ruiz 29 Juil, 2018 à 8:25 #

    6 5 4 7 1 3 2

  273. LN 29 Juil, 2018 à 8:23 #

    Bonjour, voilà mon classement
    5 1 4 3 6

    Merci.

  274. Hanna 29 Juil, 2018 à 8:22 #

    5,4,6,7,1 pour le classement.

  275. Aude 29 Juil, 2018 à 8:21 #

    Bonjour
    Merci beaucoup pour vos articles qui sont très intéressants
    Voici mon classement
    58467
    Merci

  276. Valerie LE BIHAN 29 Juil, 2018 à 8:20 #

    41358

  277. Lyliade 29 Juil, 2018 à 8:20 #

    Je ne suis pas diagnostiquée pour un sopk mais je me reconnais dans la plupart des illustrations ^^’ 8 4 3 2 6

  278. Imane 29 Juil, 2018 à 8:17 #

    8-4-6-1-2-3-7
    Je sais qu’il fallait mettre 5 numéro mais je suis concerné par les 7 numéro ci dessus ?

  279. Zourkane 29 Juil, 2018 à 8:17 #

    2,3,4,5,6, Surtout 2 ! J’en profite pour vous remercier, pendant le bac à cause du stress j’ai eu une énormément poussée d’acné ! Alors j’ai suivi vos conseils à la lettre. Ma peau n’a jamais été aussi belle, mieux qu’avant ! Et surtout en bonne santé ? merci Emanuelle !

  280. Emilie 29 Juil, 2018 à 8:16 #

    Bonjour!
    Voici mon classement 1 / 4 / 6 / 5 / 2
    Bonne journée et in grand merci pour ce site, une vrai mine d’or

  281. Misha 29 Juil, 2018 à 8:16 #

    Bonjour Emmanuelle,
    Merci pour ce nouvel article! Je dirais pour ma part :

    7, 4, 6, 1, 8 sympatomes forts, quasiment ex æquo..
    Puis 5, 2 moyennement
    Et enfin 3.

    Je suis curieuse : à quoi connaître notre OPK sert-il ?
    Cordialement

  282. Ruault 29 Juil, 2018 à 8:15 #

    2 5 1 8 7

  283. Anne-Sophie L 29 Juil, 2018 à 8:13 #

    5, 8, 6, 2, 4

  284. Caroline 29 Juil, 2018 à 8:13 #

    5-1-8-4-6

  285. Sophie 29 Juil, 2018 à 8:12 #

    3,2,6,8,1

  286. claire 29 Juil, 2018 à 8:12 #

    53846

  287. Emilie 29 Juil, 2018 à 8:11 #

    Bonjour,

    Voici mes resultats : 34578.

    Merci pour vos conseils!

    Émilie

  288. Camille MOUGIN 29 Juil, 2018 à 8:10 #

    2,5,3,8,4

  289. Meugnier C 29 Juil, 2018 à 8:10 #

    2 7 4 6 1

  290. Darija 29 Juil, 2018 à 8:08 #

    7,6,4,2,5,1,3,8

  291. Jocelyne 29 Juil, 2018 à 8:05 #

    Bonjour Emmanuelle,

    mon classement est :

    4 fatigue et manque d’énergie dès le réveil
    5 acné persistante malgrè mon âge (62)
    6 anxieté , stress depuis toujours
    1 colère, frustation, (je pense que c’est normal quand on est pas bien et que l’on ne trouve pas)
    3 je n’ai pas de pilosité capillaire, mais au niveau des jambes et pubis, ce n’est pas un gros problème pour moi, bien au contraire, mais je n’ai pas d’explication et ce qui m’ennuie le plus

    je suis prête à faire ma commande de collagène marin, et de savon comme vous m’avez conseillé ainsi que le produit exfoliant.
    très bonne journée.

    • Jocelyne 29 Juil, 2018 à 12:05 #

      Je ne savais pas ce que signifiait Opk donc en faisant des recherches, je me rends compte que je n‘aurai pas du répondre à ce questionnaire, vu mon âge je ne dois pas être concernée, vous pouvez donc le supprimer.
      Merci

  292. Gomy 29 Juil, 2018 à 8:05 #

    5 8 1 6 7

  293. Manon 29 Juil, 2018 à 8:05 #

    5 – 4 – 2 – 8 – 6

  294. Megane 29 Juil, 2018 à 8:05 #

    1,5,8,4,2,6,3,7

  295. Victoria 29 Juil, 2018 à 8:04 #

    Bonjour Emmanuelle! Voici mon classement: 5, 4, 6, 7, 2. Merci beaucoup! 🙂

  296. Valérie-Anne Christen 29 Juil, 2018 à 8:04 #

    Bonjour Emmanuelle ! Merci pour toutes ces informations précieuses que vous nous transmettez. Je vous suis depuis longtemps.
    J’ai 43 ans, j’ai arrêté la pilule il y a plus de 10 ans après 16 ans de prise, et je souffre depuis de cycles irréguliers, règles douloureuses, acné rebelle. Enfin diagnostiquée SOPK il y a 3 ans, traitée depuis, les kystes ovariens avaient depuis disparu mais l’acné et les problèmes menstruels persistent. J’ai une excellente hygiène de vie – alimentation végétale majoritairement crue, yoga (je suis en formation pour devenir professeur), routine naturelle pour ma peau selon vos conseils, compléments alimentaires. J’ai essayé l’ayurveda, la naturopathie et l’allopathie.
    Je suis émotionnellement très affectée – quand ça va bien dans ma vie les symptômes s’atténuent et ils augmentent lorsque je vais moins bien (ruptures etc). Je travaille là-dessus mais sans succès pour l’instant.
    Mes symptômes principaux sont 5, 8, 2, 4,1
    Merci !
    Bonne journée
    Valérie-Anne

  297. SENET 29 Juil, 2018 à 8:04 #

    1 4 5 3 7

  298. Laurie 29 Juil, 2018 à 8:03 #

    Bonjour Emmanuelle,

    Tout d’abord merci pour vos articles qui sont tous plus intéressants les unsc que les autres.

    Pour ma part, j’avais essayé une première fois d’arrêter la pilule à 23 ans : échec total, pas de règles pendant 1an, acné fulgurante (comme je n’en avais jamais eu) et microkystes aux ovaires. Ma gyne a l’époque m’a donc remise sous pilule (idée lumineuse… ?). Aujourd’hui je tente un arrêt progressif (prise espacée de comprimés) pour sevrer progressivement mon corps. Mais j’ai déjà bcp de follicule dans les ovaires (irm). Par ailleurs, on vient aussi de me diagnostiquer une endométriose… Bref de quoi vous dégoûter d’être une femme.

    Mon classement est le suivant : 8, 5, 4, 3, 7, 6, 2, 1

    Je reste à l’écoute de vos précieux conseils,

    Bien à vous,

    Laurie

    • Emanuelle Haudegond 29 Juil, 2018 à 3:26 #

      Merci d’avoir répondu, Laurie !
      Je pense qu’on peut toujours tenter certaines choses, Laurie. Dans un premier temps, vraiment faire attention à sa flore intestinale et favoriser un bon transit. Donc augmenter la part des fibres, des probiotiques (obtenues dans les recettes lacto-fermentées et en cures) et d’eau. Cela permet d’éliminer un maximum les hormones de synthèse par la voie digestive et obtenir une bonne flore, si importante pour les neuro-transmetteurs (et votre humeur, votre niveau d’énergie, etc.). D’autre part, essayez vraiment de dormir complètement dans le noir et le plus près possible des rythmes jour-nuit lumière/obscurité du ciel. Ce qui se passe dans le cerveau dans la glande pinéale et au niveau de l’hypophyse est très important pour vous en ce moment. Donc il faut essayer de très bien dormir, et dans le noir le plus possible, pendant le sevrage… Pour l’endométriose, c’est un signe d’inflammation. Il faut s’interroger sur ce qui est la cause de cette inflammation chez vous (pour être sûre de ne pas la voir revenir..). Mais en aide pendant la crise, la prise d’omega-3 peut généralement être utile face aux douleurs….

  299. Josée gallien 29 Juil, 2018 à 8:03 #

    Bonjour emanuelle
    324 est ma combinaison 4 étant épisodique et 3 et 2 plus préoccupants
    Merci de me donner quelques Conseils

    Josée

  300. Girly 29 Juil, 2018 à 8:03 #

    Bonjour Emanuelle,
    Pour ma part : 2, 5, 8, 4, 3…en contrôlant mon alimentation (ne pas manger sucré pour les hormones androgènes) il y a une amélioration (avec toujours des boutons et des poils au menton) mais j’ai perdu 10kg, je fais du coup très mince 47kg, je n’arrive pas à prendre du poids car je privilégie les aliments à IG bas pour ne pas avoir des boutons et des poils, j’ai l’impression que c’est le serpent qui se mord la queue !

  301. Marie 29 Juil, 2018 à 8:03 #

    Bonjour,
    Alors pour moi c’est: 2, 5, 6, 4, 8

  302. MJ 29 Juil, 2018 à 8:02 #

    8 (1 an sans menstruation, SOPK vérifié par échographie pelvienne par mon gynécologue)
    4, 1, 2(duvet et menton), 5 (boutons autours de la bouche et front) 7.

  303. Béatrice 29 Juil, 2018 à 8:02 #

    Bonjour, c’est quoi OPK? Merci d’avance

  304. Virginie BRANJONNEAU 29 Juil, 2018 à 8:02 #

    1,4,3,7,8 .

    Merci beaucoup.

    Cordialement.
    Virginie

  305. LECLERC marylise 29 Juil, 2018 à 8:02 #

    Bonjour

    Voici mon classement 5 3 4 2 8.
    Très bonne journée

  306. Nina 29 Juil, 2018 à 8:01 #

    Bonjour
    Pour ma part 2,6 et 4
    Mais surtout pilosité au visage
    Merci beaucoup

  307. Hanro 29 Juil, 2018 à 8:00 #

    5,2,1;4,6

  308. Clara 29 Juil, 2018 à 8:00 #

    36254

  309. Margot 29 Juil, 2018 à 7:58 #

    5 6 2 3 8

  310. Melm 29 Juil, 2018 à 7:57 #

    2, 5, 6, 4, 7
    Merci pour vos articles !
    Bon week-end !

  311. Doriane 29 Juil, 2018 à 7:57 #

    2,5,8,4,7

  312. abdelmoumni ouafae 29 Juil, 2018 à 7:57 #

    5 8 2 6 4

  313. CHME 29 Juil, 2018 à 7:54 #

    5, 2 8 4

  314. Rambaud Corinne 29 Juil, 2018 à 7:52 #

    Bonjour
    Voici le résultat en ce qui me concerne :
    5 6 4 2 3 1 7 8

    Mon plus gros soucis étant un pb d’acné avec des micro khystes
    Merci de vos conseils avisés.
    Corinne

    • Emanuelle Haudegond 29 Juil, 2018 à 2:07 #

      Merci d’avoir répondu Corinne ! J’en tiens compte et reviens vers vous bientôt. Un très bon été !

  315. khadija 29 Juil, 2018 à 7:51 #

    Bonjour,

    6 1 8 4 3

    • Emanuelle Haudegond 29 Juil, 2018 à 2:07 #

      Merci d’avoir répondu, Khadija ! J’en tiens compte et reviens vers vous bientôt. Un très bon été !

  316. Garabédian Camille 29 Juil, 2018 à 7:49 #

    5.4.1.6.3

    • Emanuelle Haudegond 29 Juil, 2018 à 2:06 #

      Merci d’avoir répondu ! J’en tiens compte et reviens vers vous bientôt, Camille. Un très bon été !

      • Marie 29 Juil, 2018 à 2:17 #

        2/4/7/1/6

        • Kouassi Elodie 29 Juil, 2018 à 4:01 #

          Bonjour,

          C’est le 8,1,3,4,5

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