Idées de petits-déjeuners et goûters à la Protéine de Chanvre BIO

4 recettes hyper faciles ! Quand je suis en France, j’ai le bonheur d’habiter à la campagne, et d’avoir accès à des produits simples, de qualité. Donc tout est « home made » dans ma cuisine, il est rare pour moi d’utiliser des poudres. Mais la poudre de protéine de chanvre BIO est devenue un incontournable chez […]

Moi Présidente (comment booster l’ocytocine)

Je vous avais déjà parlé ici des bienfaits de la progestérone sur l’acné… Saviez-vous qu’on peut en favoriser la production, grâce à une autre hormone naturelle, l’ocytocine, qui est vitale pour les femmes et fait un bien fou ? Les femmes de Gracia Un jour, alors que je me promenais dans les rues pittoresques du quartier […]

3 vidéos pour bien commencer en Maquillage Minéral

Ce sont les 3 vidéos qui vous permettront de bien commencer en Maquillage minéral. Le Maquillage minéral (le vrai, soit 100% minéral), quand il est bien utilisé, est à la fois purifiant, apaisant, et protecteur. C’est un vrai partenaire d’une belle peau. Il est l’allié de l’acné, des peaux à « problèmes », mais aussi des peaux […]

Comment obtenir le meilleur de votre déo bio

Je suis personnellement un peu obsédée par les aisselles (et bien oui, il en faut !). En tant que diplômée en drainage lymphatique, j’en connais l’importance pour la santé. C’est là où se concentrent beaucoup de nos glandes lymphatiques. Ces glandes sont essentielles pour « recycler » les toxines et nous garder en bonne santé. Elles luttent […]

Comment savoir si son acné est hormonale ?

Vous êtes-vous déjà demandé si votre acné avait une origine hormonale ? Dans cette vidéo, je donne les 5 caractéristiques de l’acné hormonale : présence d’autres troubles hormonaux, emplacement des boutons, poussées cycliques, présence de kystes, acné rebelle et récidivante. MÉTHODE AVANCÉE : Si vous vous sentez concernée, pensez à la méthode avancée, qui aborde […]

Quand les fruits donnent de l’acné

La belle saison arrive, et avec elle l’envie de manger plus léger, de faire la part belle aux fruits et aux légumes… Bien évidemment, c’est une bonne décision, car ces aliments sont souvent très riches en vitamines et minéraux, et nous font du bien. Mais savez-vous que trop de fruits, et de la mauvaise sorte, […]

3 aliments insolites « bons pour l’acné »

Le saviez-vous ? 3 aliments « insolites » peuvent avoir un grand intérêt en cas d’acné, c’est pourquoi je les conseille souvent à ma clientèle ! Les Noix du brésil Vous les trouverez en vrac le plus souvent en magasin biologique, ou dans certaines épiceries exotiques. Ces noix délicieuses sont incroyablement riches en sélénium. Le sélénium est […]

Êtes-vous déshydraté(e) ? Comment le savoir, et comment l’éviter !

Quand on vient me voir pour un problème de peau ou de cellulite, mon premier conseil est toujours, toujours : hydratez-vous bien. Tous les jours. L’eau constitue approximativement de 60% à 70% d’un corps adulte. Chaque système de votre corps en dépend pour fonctionner correctement. Elle est donc indispensable à votre santé, mais aussi à votre […]