Quel est votre indice Fitzpatrick (phototype) et pourquoi c’est important

La classification de Fitzpatrick a été créée en 1975, par Thomas Fitzpatrick, un dermatologue de Harvard.

Elle permet d’analyser le phototype de votre peau, c’est à dire votre réaction cutanée lors d’une exposition solaire. Savoir quel est votre Fitzpatrick peut s’avérer très utile pour prendre soin de votre peau : en Californie, je m’en servais pour déterminer mes protocoles de soins et pour conseiller en terme de produits cosmétiques.

L’exfoliation est  LE geste le plus utile pour l’anti-âge, l’acné, les cicatrices, les taches pigmentaires… Or connaître votre Fitzpatrick vous permettra d’obtenir les meilleurs résultats possibles de votre programme d’exfoliation. Je vais bientôt reparler en détail d’exfoliation, donc je vous engage aujourd’hui à découvrir votre Fitzpatrick.

Comment connaître votre Fitzpatrick ?

Il y a deux manières :

  • Chez un professionnel, qui vous fera alors répondre à un questionnaire poussé (à privilégier).
  • Ou de manière informelle, en effectuant le « Test FITZPATRICK des STARS » que je vous propose aujourd’hui. C’est plutôt amusant, rapide à faire, alors je vous engage à essayer…

Test FITZPATRICK des STARS

Regardez les photos à suivre et répondez à la question suivante : parmi ces personnalités, à qui ressemblez-vous le plus, du point de vue de la peau ?

Fitzpatrick 1

Brule toujours, ne bronze jamais (peau pâle et blanche)
Vous avez tendance à avoir une peau très pâle, porcelaine ou ivoire. Vous ne bronzez jamais, et votre teint a des nuances roses/rouges. Vos yeux sont souvent clairs et vos cheveux blonds clairs ou roux.

Personnalité avec ce Fitzpatrick : l’actrice Cate Blanchet, le prince Harry, l’actrice Nicole Kidman,l’actrice Isabelle Hupert, l’actrice Jennifer Garner, la chanteuse Nolwenn, l’actrice Emma Stone…

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Fitzpatrick 2

Brûle facilement, bronze peu (peau blanche)
Vous avez un teint clair, souvent avec des nuances beiges. Vos cheveux et yeux peuvent être de toute couleur, mais on vous retrouve facilement chez les blonds. Vous pouvez avoir quelques taches de rousseur. Vous brulez au soleil, et il vous est difficile de bronzer.
Personnalité avec ce Fitzpatrick : l’acteur Brad Pitt, Princess Diana, l’actrice Juliette Binoche, l’actrice Kirsten Dust, l’actrice Julia Roberts, l’actrice Blake Lively…

 Fitzpatrick 3

Brûle modérément, bronze uniformément (peau légèrement brune). Souvent, le teint de ce Fitzpatrick a des nuances dorées. Au début de l’été, vous pouvez attraper des
coups de soleil, mais progressivement vous arrivez à bronzer. Le type méditerranéen clair et le scandinave se trouvent également dans cette catégorie.
Personnalités avec ce Fitzpatrick : l’actrice Demi Moore, l’actrice Sandra Bullock, l’actrice Nathalie Portman, la comédienne Florence Foresti, l’actrice Michelle Pfeiffer, la ministre Najat Vallaud-Belkacem, l’humoriste Gad Elmaleh…

 

 Fitzpatrick 4

Brûle très peu, bronze toujours bien (peau modérément brune)
Votre peau est généralement avec ce Fitzpatrick d’une belle couleur caramel, elle bronze sans brûler.Vous avez plus facilement les cheveux et les yeux foncés.
Personnalités avec ce Fitzpatrick : l’actrice Eva Mendez, l’actrice Jessica Alba, le chanteur Jean-Jacques Goldman, le chanteur Enrico Macias, l’humoriste Jamel Debbouze, l’actrice Leïla Bekhti…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fitzpatrick 5

Ne brûle que très rarement, bronze très bien (peau brune foncée, peau noire claire)
Si vous avez un Fitzpatrick 5, vous bronzez sans aucun problème.
Personnalités avec ce Fitzpatrick : le président Obama, la chanteuse Beyoncé, le chanteur Yannick Noah…

 

 

 

 

 

 Fitzpatrick 6

Ne brûle jamais (peau très foncée, peau noire foncée)
Comme le supermodel Naomi Campbell, votre teint va de l’expresso à l’ébène. Vous avez les cheveux et les yeux foncés et vous ne brûlez jamais.
Personnalités avec ce Fitzpatrick : Première dame Michelle Obama, l’acteur Omar Sy…

 

 

 

 

 

Quelques faits à connaître sur les classifications Fitzpatrick/phototypes :

Vitamine D
Les Fitzpatrick élevés (4-5-6) auront besoin de plus de temps pour synthétiser la vitamine D. S’ils vivent au Nord de la latitude de Rome, ils peuvent être facilement carencés.

Besoin de protection solaire
Les Fitzpatrick faibles (1-2-3) ont moins de protection naturelle face aux UVs (pigments). Ils sont donc plus fragiles face au soleil. Ils ont plus besoin de protection solaire.

Cicatrices pigmentées
Les Fitzpatrick élevés (4-5-6) sont plus sujets aux cicatrices pigmentées.

Hyperpigmentation pro-inflammatoire
Les Fitzpatrick élevés (4-5-6) peuvent former ce que l’on appelle en dermatologie d’un nom barbare : l’hyperpigmentation post-inflammatoire.
Cela signifie qu’à la suite d’une agression (bouton, plaie, irritation) la réaction inflammatoire peut laisser de la pigmentation (taches brunes). C’est particulièrement important si on utilise des produits exfoliants à base d’acides de fruit ou si l’on procède à des peelings. Si l’exfoliation est trop agressive, un Fitzpatrick élevé peut « marquer » (avoir des taches de pigmentation). Il lui faudra donc avancer progressivement et modérément.

Cicatrices cheloïdes
Les chéloïdes sont des cicatrices en relief. Contrairement aux cicatrices hypertrophiques, elles-aussi en relief, elles sont généralement plus larges que le bouton ou la plaie d’origine. On les retrouve plus souvent chez les Fitzpatrick 5 et 6.

Ça y est, vous savez votre Fitzpatrick ? Gardez-le bien en tête, nous allons nous en resservir très bientôt, en reparlant d’exfoliation…

A propos Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond est la fondatrice de beaute-pure. Elle est l'auteur de la méthode gratuite "Vers une Peau sans Acné en 7 étapes" et de la méthode avancée "Méthode Peau-Zéro-Défaut", pour les peaux à problèmes. Diplômée de l'état de Californie, elle a longtemps travaillé auprès de dermatologues et de chirurgiens plasticiens avant de fonder sa propre clinique de soins esthétiques à Los Angeles. Passionnée par la peau, guidée par des principes naturopathiques, elle partage au fil des articles sa philosophie et ses astuces pour une peau magnifique. Vous trouverez également dans son e-boutique, beaute-pure-boutique.com, une sélection de ses produits de beauté préférés, adaptés aux peaux à problèmes, et des compléments alimentaires brevetés.

5 Responses to Quel est votre indice Fitzpatrick (phototype) et pourquoi c’est important

  1. Nihad 02 Oct, 2017 à 10:47 #

    Bonsoir,
    C’est nouveau pour moi, je suis dans la catégorie 2, mais j’ai fait une chéloïde au niveau de ma césarienne et ce n’est pas joli à voir ?.
    Merci, et j’attends toujours vos articles.

  2. ananda 02 Oct, 2017 à 7:35 #

    merci j’attends l’article
    par contre pour les cicatrices en creux ? EXFOLIATION EST ELLE EFFICACE
    bonne journée

  3. Kochchi sabrina 01 Oct, 2017 à 6:55 #

    Catégorie 2 également mais uniquement concernant le visage Que je ne mets jamais au soleil par contre pour le corps je suis plutôt 3

  4. Jessica 01 Oct, 2017 à 6:18 #

    Je suis contente d’apprendre que je suis dans la catégorie 2 vivement le prochain article sur l’exfoliation. Merci

    • Aurélie 02 Oct, 2017 à 6:14 #

      Bonjour,
      Comme Kochchi Sabrina, je suis plutôt en catégorie 2 en ce qui concerne le visage et 3 pour le corps.
      Est-ce parce-que je me protège le visage depuis des années ?
      Et quel Fitzpatrick doit-on retenir du coup ?
      Bonne journée.

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