Tag Archives | insuline

5 astuces pour abaisser l’index glycémique de vos repas (et éviter l’acné de Noël)

Les fêtes approchent… Déjà les tentations, sous forme de gâteaux et autres sucreries, abondent. Un moment bien dangereux, car ces délices de la saison ont souvent un index glycémique élevé. Cela veut dire qu’ils peuvent provoquer de sérieuses crises d’acné, comme expliqué ici. Alors que faire pour passer la saison sans se priver totalement, et […]

Mes 7 sources de calcium préférées (sans produits laitiers, bien sûr !)

J’en ai parlé souvent sur le blog : les produits laitiers sont rarement les amis de l’acné (Les détails sont ici). Depuis des années, je les limite donc extrêmement, et je privilégie d’autres sources de calcium. Je voulais partager aujourd’hui mes 7 sources préférées de calcium sans produits laitiers. Elles sont pour la plupart faciles à […]

Ce que les fabricants de médicaments vous cachent : votre pilule ne contient PAS de progestérone !

Je reçois de temps en temps sur le blog un commentaire qui déclenche chez moi une réaction épidermique, et l’envie de me précipiter sur mon stylo. Le commentaire de Sandrine, la semaine dernière, était de cette nature : « Mais enfin je ne comprends pas, vous me dites que la progestérone est bonne pour l’acné. Or […]

Quand le médecin vous dit que votre thyroïde est OK… et qu’il se trompe.

La thyroïde, on y pense volontiers quand on est confronté à des problèmes de poids ou de fatigue…. mais beaucoup moins face à des anomalies du cycle menstruel ou des problèmes de peau, n’est-ce pas ? Pourtant, beaucoup de problèmes « féminins » peuvent s’expliquer par un problème de thyroïde, et ils s’accompagnent souvent de soucis cutanés. […]

Comment le magnésium transcutané peut sauver vos hormones : démonstration

Vous connaissez certainement son rôle sur le stress, le sommeil et les crampes musculaires. Mais savez-vous que le magnésium peut aussi aider activement certaines hormones et donc certains problèmes de peau ? Et savez-vous que certaines formes sont plus assimilables que d’autres ? Mes clientes vous le diront : j’adore les cures de magnésium. Je […]

I can’t get no ovulation…

Bon, vous excuserez mon humour un peu potache… Mais tandis que se poursuit une nouvelle session de la Méthode Peau Zéro Défaut (méthode avancée pour les peaux à problèmes) et que les questions sur les hormones s’accumulent, j’ai décidé de vous parler, justement, des hormones. C’est si important pour nous comprendre nous-même ! Je commence aujourd’hui […]