Tag Archives | insulino-résistance

L’ashwagandha et moi, et moi et moi….

Stressée, anxieuse, sans énergie, des boutons et du mal à dormir ? L’ashwagandha est peut-être le coup de pouce qu’il vous faut. Petit aperçu aujourd’hui d’une plante « star » de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette plante époustouflante : peut apaiser l’esprit, renforcer l’immunité, favoriser le sommeil, équilibrer la glycémie, booster la thyroïde, et remonter le moral […]

Comment éviter d’être constipé(e) en voyage (et pourquoi c’est important pour votre peau)

J’en parle souvent, parce que c’est important : la constipation augmente sensiblement l’acné, et principalement l’acné hormonale. Mais à la vérité, la constipation aggrave presque tous les problèmes de peau, et presque tous les problèmes hormonaux.  Alors si vous planifiez des vacances, obtenir le meilleur transit possible en amont, avant les vacances, peut s’avérer salutaire. […]

Équilibre hormonal : mais si, on peut agir autrement !

  Je vous propose ici la deuxième partie de cette série sur les hormones de la femme.  La partie 1 se trouve ici. On nous fait croire trop souvent qu’en cas de souci hormonal, la seule solution consiste à avaler des hormones de synthèse.  Pourtant, lorsque l’on sait  comment fonctionnent les hormones, on se rend […]

Femmes : les 7 hormones les plus importantes

  Vous êtes très nombreuses à me poser des questions sur les hormones… C’est un large sujet, alors j’ai pensé qu’un « mini-série » d’articles sur la question serait utile. Je vous propose de commencer aujourd’hui par un bref tour d’horizon des 7 hormones les plus importantes. Pourquoi sont-elles les plus importantes ? Parce que, lorsqu’elles sont […]

8 problèmes de beauté qui évoquent vos hormones

C’est rarement la première chose qui vient à l’esprit… Pourtant certains problèmes de beauté en disent longs sur notre situation hormonale. Saviez-vous par exemple que : La peau qui manque de fermeté et de la cellulite : peut évoquer des taux d’oestrogènes et d’insuline élevés ? Un manque de sommeil (et donc des cernes et le […]

Ce que les fabricants de médicaments vous cachent : votre pilule ne contient PAS de progestérone !

Je reçois de temps en temps sur le blog un commentaire qui déclenche chez moi une réaction épidermique, et l’envie de me précipiter sur mon stylo. Le commentaire de Sandrine, la semaine dernière, était de cette nature : « Mais enfin je ne comprends pas, vous me dites que la progestérone est bonne pour l’acné. Or […]

SOPK : de quel type êtes-vous ?

Ce serait la cause n°1 d’infertilité dans les pays dits « développés »… C’est en tout cas la raison pour laquelle de nombreuses femmes éprouvent des troubles du cycle, parfois de l’acné et des problèmes de pilosité, de colère et d’explosion (ce sont les hormones mâles, les androgènes !) : le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Une condition […]

L'acné, le

Solution acné : du nouveau !

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui provoque l’acné ? Si vous souffrez de cette condition, je suppose que cette question vous a hanté de multiples fois… et je suppose même que vous avez posé la question à votre dermatologue qui vous a parlé de pores bloqués, de production excessive de sébum et de bactéries. Certes […]

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