Tag Archives | Produits laitiers

Comment faire un yaourt sans lait

Vous savez ma position sur les produits laitiers de vache : ils sont susceptibles d’aggraver l’acné… Donc je les ai abandonnés depuis longtemps… Mais cela ne m’empêche pas d’avoir des fringales de yaourt, alors cette recette me sauve ! C’est vraiment très simple à fabriquer : on s’y prend juste en deux temps. D’abord, on […]

Votre petit-déjeuner vous donne-t-il de l’acné ?

  La tradition du petit-déjeuner français, très riche en sucre, est une catastrophe pour l’acné ! J’en parle ici : ? Pourquoi c’est important ? Le matin, pour contrer l’état de jeune de la nuit et éviter l’état d’hypoglycémie au réveil, votre insuline agit moins efficacement que pendant la journée. Si vous mangez à ce […]

Mes 7 sources de calcium préférées (sans produits laitiers, bien sûr !)

J’en ai parlé souvent sur le blog : les produits laitiers sont rarement les amis de l’acné (Les détails sont ici). Depuis des années, je les limite donc extrêmement, et je privilégie d’autres sources de calcium. Je voulais partager aujourd’hui mes 7 sources préférées de calcium sans produits laitiers. Elles sont pour la plupart faciles à […]

Comment faire un lait végétal avec le ChufaMix®

Vous connaissez le dilemme : les laits végétaux peuvent être chers, surtout en qualité BIO. Voici comment j’ai résolu le problème à la maison : en utilisant un ChufaMix®. Voici donc une recette en vidéo d’un lait végétal tout simple. Dans la vidéo, j’utilise de l’avoine et des noix de cajou, mais on peut faire […]

SOPK : de quel type êtes-vous ?

Ce serait la cause n°1 d’infertilité dans les pays dits « développés »… C’est en tout cas la raison pour laquelle de nombreuses femmes éprouvent des troubles du cycle, parfois de l’acné et des problèmes de pilosité, de colère et d’explosion (ce sont les hormones mâles, les androgènes !) : le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Une condition […]

Produit contre l’acné : la seule solution ? 5 actions qui prouvent que non !

Obtenir ENFIN une peau de rêve sans produits contre l’acné ? C’est un objectif qui n’est peut-être pas éloigné que ça ! Voici 5 choses qui, selon mon expérience, peuvent faire une sacrée différence, sans produits contre l’acné : 1 – Reprenez le contrôle de votre assiette. Ces histoires de viande chevaline sortie de nulle […]

kéfir pour acné

L’incroyable secret du kéfir : comment rétablir sa flore intestinale

Vous vous êtes peut-être demandé, dans la dernière vidéo, pourquoi je mettais tant de soin à vous décrire les différents types de lait ? Après tout, le lait est mauvais pour nous, on peut le bannir une bonne fois pour toute, non ? Et bien… pas tout à fait. Dans un premier temps, si votre acné […]

vidéo lait acné image

Le lait : le bon, le moins bon, et le très mauvais

OK, donc on a vu qu’à priori le lait et les produits laitiers pouvaient être un problème pour l’acné. Maintenant, est-ce le cas de tous les produits laitiers ? C’est un large sujet, mais j’ai pensé qu’il vous serait utile de savoir sur quel critère choisir. D’autant que je vous propose d’apprendre après-demain à faire […]