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L’ashwagandha et moi, et moi et moi….

Stressée, anxieuse, sans énergie, des boutons et du mal à dormir ? L’ashwagandha est peut-être le coup de pouce qu’il vous faut. Petit aperçu aujourd’hui d’une plante « star » de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette plante époustouflante : peut apaiser l’esprit, renforcer l’immunité, favoriser le sommeil, équilibrer la glycémie, booster la thyroïde, et remonter le moral […]

Vitamine A : quand la carotte ne suffit pas…

« Mange des carottes, tu auras les fesses roses ! » Bon, je ne sais pas si vous avez une grand-mère comme la mienne…. Mais je crois qu’en ce qui concerne la vitamine A, nous sommes à peu près tous victimes du même cliché : le cliché des carottes. Voici en gros ce que j’avais retenu, moi, […]

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