L’entrée dans des jours où le soleil est plus faible, voire rare, peut sembler mélancolique. En soin de la peau pourtant, c’est une très bonne saison, la meilleure, même ! Moins de soleil signifie aussi qu’on ne risque plus ni taches ni coups de soleil… Ce qui est une très bonne chose pour la peau […]
3 aliments pourtant « sains » à éviter si on cherche à tomber enceinte
Parfois, le mieux peut être l’ennemi du bien. Si vous essayez de tomber enceinte, certains aliments pourtant considérés « sains » peuvent ne pas être appropriés, surtout en quantité importante. Je voulais relayer l’information, pour celles qui désirent être prudentes. La stevia. Vous l’utilisez peut-être à la place du sucre, parce que son index glycémique est modéré. […]
Comment manger du sucre sans avoir d’acné (trop beau pour être vrai !!!)
Quand on a de l’acné, le sucre n’est pas notre ami : il stimule l’insuline. Cela démarre une réaction hormonale en chaîne. Au final : des boutons, des boutons, des boutons… Bref, exactement le genre de situation qu’on aimerait éviter. Voir : Solution acné, du nouveau Sauf que le sucre, c’est vraiment bon… et que […]
Votre visage vieillira-t’il plutôt vin, sucre, lait ou gluten ?
Nous pouvons blâmer la génétique… Mais selon la naturopathe Nigma Talib, notre visage en vieillissant révèle surtout ce que nous mangeons en excès – ou ce à quoi nous sommes intolérant(e)s. « À la seconde où un patient entre dans ma clinique, je peux immédiatement dire quels sont les aliments qu’il a tendance à trop manger » […]
Recette du Moon Milk, pour bien dormir
La boisson rituel qui fait du bien à l’âme et permet de mieux dormir ! Pour tout connaître de l’Ashwagandha, se référer à mon article de la semaine dernière. Le Moon Milk est très simple à préparer, je le prépare ici en vidéo : Il vous faudra : une tasse de lait végétal, de préférence […]
L’ashwagandha et moi, et moi et moi….
Stressée, anxieuse, sans énergie, des boutons et du mal à dormir ? L’ashwagandha est peut-être le coup de pouce qu’il vous faut. Petit aperçu aujourd’hui d’une plante « star » de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette plante époustouflante : peut apaiser l’esprit, renforcer l’immunité, favoriser le sommeil, équilibrer la glycémie, booster la thyroïde, et remonter le moral […]
5 aliments d’automne éblouissants pour vos hormones
Si notre assiette est riche en certains légumes d’automne, elle peut influencer nos hormones, donc l’état de notre peau. Pensez-y quand vous faites vos courses, surtout en cas d’acné hormonale. Voici les fruits et légumes à privilégier en ce bel automne, ceux que je choisis au marché : La betterave La betterave est souvent oubliée […]
Le meilleur traitement pour le mélasma – commencez en interne !
Quel est la meilleure façon de traiter le mélasma ? Vous avez été nombreux à me poser la question la semaine dernière, suite à l’article 5 faits surprenants concernant votre mélasma (taches pigmentaires). Ma réponse va peut-être vous surprendre : je pense qu’il faut surtout traiter en interne, car il s’agit d’un problème hormonal. Et en ceci, […]
Bienvenue sur beauté-pure
Bonjour, je m’appelle Emanuelle, et si vous voulez une belle peau, ce site est pour vous. Je suis coach depuis 1995, et je suis là pour partager ce que je sais…
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