Comment éviter d’être constipé(e) en voyage (et pourquoi c’est important pour votre peau)

Par le 23 Juin, 2018 dans Acné constipation, Acné digestion, Alimentation anti-acné, Hormones acné, Solution acné

J’en parle souvent, parce que c’est important : la constipation augmente sensiblement l’acné, et principalement l’acné hormonale. Mais à la vérité, la constipation aggrave presque tous les problèmes de peau, et presque tous les problèmes hormonaux.  Alors si vous planifiez des vacances, obtenir le meilleur transit possible en amont, avant les vacances, peut s’avérer salutaire. […]

Bilan hormonal : tout va bien mais…

Par le 15 Juin, 2018 dans Acné hormonale, Cheveux gras, Cortisol, Cycle irrégulier, Endométriose, Fertilité, Hormones acné, Inflammation, Insuline, Oestrogènes, Santé des femmes, Solution acné, SOPK, Syndrome ovaires polykystiques, Syndrome prémenstruel, Testostérone, Thyroïde

Je vous propose ici la troisième partie de cette série sur les hormones de la femme.  Je sais que vous êtes nombreuses à souffrir d’acné hormonale, voire d’autres soucis de nature hormonale. L’idée est de vous donner des éléments de base. J’espère ainsi vous aider à mieux comprendre votre situation, car, comme on dit en […]

(Recette) Poivre au Zeste de Citron : équilibre hormonal, protecteur

Par le 09 Juin, 2018 dans Cycle irrégulier, Endométriose, Fertilité, Hormones acné, huile essentielle, ménopause, Oestrogènes, preménopause, Santé des femmes, Solution acné, SOPK, Syndrome ovaires polykystiques, Syndrome prémenstruel

  Juste une petit astuce toute bête aujourd’hui, pour favoriser l’équilibre hormonal de toutes : ne jetez pas l’écorce de vos citrons, s’ils sont bio ! En effet, l’écorce de citron est précieuse : elle contient de l’huile essentielle riche en hespéridine et en limonène. L’hespéridine protège et favorise le travail du foie (1). Or […]

Équilibre hormonal : mais si, on peut agir autrement !

Par le 02 Juin, 2018 dans Acné hormonale, Cycle irrégulier, Diagnostic, Fertilité, Hormones acné, Insuline, ménopause, Oestrogènes, preménopause, Santé des femmes, Solution acné, SOPK, Syndrome ovaires polykystiques, Syndrome prémenstruel, Testostérone, Thyroïde

  Je vous propose ici la deuxième partie de cette série sur les hormones de la femme.  La partie 1 se trouve ici. On nous fait croire trop souvent qu’en cas de souci hormonal, la seule solution consiste à avaler des hormones de synthèse.  Pourtant, lorsque l’on sait  comment fonctionnent les hormones, on se rend […]

Comment se laver les cheveux avec du rhassoul (ghassoul)

Par le 27 Mai, 2018 dans acné adolescent, Cheveux gras, Soin du cheveux, SOPK, Syndrome ovaires polykystiques, Testostérone

Le rhassoul (ou ghassoul), j’en parle beaucoup dans la méthode gratuite en 7 étapes, parce que je l’adore. Cette argile marocaine est formidable pour la peau grasse et l’acné. Mais c’est également un très bon shampoing, que je vous recommande d’essayer. Il donne beaucoup de volume, équilibre les cheveux gras et les cuirs chevelus irrités, […]

L’incroyable Taie Oreiller Soie : luxe absolu et secret de beauté !

Par le 18 Mai, 2018 dans Bien-être et santé, ménopause, Peau sensible, preménopause, Soin du cheveux, Solution acné, vieillissement cutané

La soie est divinement douce, fabuleusement luxueuse, d’une richesse incomparable, mais elle possède également des vertus pour votre beauté. Saviez-vous ainsi qu’en remplaçant votre taie d’oreiller en coton par de la soie, vous pouviez faire une vraie différence pour votre peau et vos cheveux ? Je parle de la taie d’oreiller en soie ici : […]

Femmes : les 7 hormones les plus importantes

Par le 10 Mai, 2018 dans Acné hormonale, Cortisol, Fertilité, Hormones acné, Insuline, ménopause, Ocytocine, Oestrogènes, Santé des femmes, Solution acné, Stress, Testostérone, Thyroïde

  Vous êtes très nombreuses à me poser des questions sur les hormones… C’est un large sujet, alors j’ai pensé qu’un « mini-série » d’articles sur la question serait utile. Je vous propose de commencer aujourd’hui par un bref tour d’horizon des 7 hormones les plus importantes. Pourquoi sont-elles les plus importantes ? Parce que, lorsqu’elles sont […]

3 conseils simples pour moins de rides

Par le 04 Mai, 2018 dans anti-age, ménopause, Oestrogènes, preménopause, rides, vieillissement cutané

  Bien que les rides et la perte de fermeté semblent parfois apparaitre du jour au lendemain, au moment où nous nous y attendons le moins, elles sont généralement le fruit d’un long processus – contre lequel notre corps n’a pas toujours les moyens de se défendre, souvent par manque d’information. Voyons aujourd’hui comment prévenir […]