Recette du Moon Milk, pour bien dormir

La boisson rituel qui fait du bien à l’âme et permet de mieux dormir ! Le Moon Milk est très simple à préparer, je le prépare ici en vidéo :   Il vous faudra : une tasse de lait végétal, de préférence d’oléagineux (type lait d’amande, de noisette, de sésame…) si possible non sucré (pour […]

L’ashwagandha et moi, et moi et moi….

Stressée, anxieuse, sans énergie, des boutons et du mal à dormir ? L’ashwagandha est peut-être le coup de pouce qu’il vous faut. Petit aperçu aujourd’hui d’une plante « star » de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette plante époustouflante : peut apaiser l’esprit, renforcer l’immunité, favoriser le sommeil, équilibrer la glycémie, booster la thyroïde, et remonter le moral […]

5 aliments d’automne éblouissants pour vos hormones

Si notre assiette est riche en certains légumes d’automne, elle peut influencer nos hormones, donc l’état de notre peau. Pensez-y quand vous faites vos courses, surtout en cas d’acné hormonale. Voici les fruits et légumes à privilégier en ce bel automne, ceux que je choisis au marché : La betterave La betterave est souvent oubliée […]

Le meilleur traitement pour le mélasma – commencez en interne !

Quel est la meilleure façon de traiter le mélasma ? Vous avez été nombreux à me poser la question la semaine dernière, suite à l’article 5 faits surprenants concernant votre mélasma (taches pigmentaires).  Ma réponse va peut-être vous surprendre : je pense qu’il faut surtout traiter en interne, car il s’agit d’un problème hormonal. Et en ceci, […]

5 faits surprenants concernant votre mélasma (taches pigmentaires)

Ah, le mélasma ! Un problème aussi frustrant qu’irritant : qui n’a pas déjà essayé de s’en débarrasser, pour le voir revenir au moindre rayon de soleil, année après année ? Si certains ingrédients cosmétiques peuvent aider (je vais en parler dans le prochain article…), certains faits sont à connaître. En effet, si le problème […]

Soin peau bébé, enfants, grossesse, allaitement

Coucou, Vous avez une question concernant le soin de la peau de votre bébé, enfant, vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Demandez-moi ici, en commentaire.    

OPK ? Qu’éprouvez-vous ?

Diagnostiquée OPK ?   Je suis très curieuse de savoir, pour pouvoir mieux vous aider : quel OPK êtes-vous ? Pour cela, un petit test rapide : Regardez l’image et retenez les 5 situations qui vous sont les plus proches. Prenez le numéro de chaque situation. Classez les numéros. Placez en en premier, la situation […]

Mon secret pour LA BEAUTÉ DES YEUX.

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai souvent tendance à avoir les yeux irrités, secs, parfois inconfortables. Que ce soit à cause de poussières, de pollen, de pollution… Parfois, mes yeux sont engorgés, ils sont sales et irrités. C’est là où je ressens le besoin de faire quelque chose de bizarre […]