Recette du Moon Milk, pour bien dormir

Par dans Alimentation anti-acné, Solution acné

La boisson rituel qui fait du bien à l’âme et permet de mieux dormir ! Le Moon Milk est très simple à préparer, je le prépare ici en vidéo :   Il vous faudra : une tasse de lait végétal, de préférence d’oléagineux (type lait d’amande, de noisette, de sésame…) si possible non sucré (pour […]

L’ashwagandha et moi, et moi et moi….

Par dans Bien-être et santé, Insuline, Solution acné, Stress

Stressée, anxieuse, sans énergie, des boutons et du mal à dormir ? L’ashwagandha est peut-être le coup de pouce qu’il vous faut. Petit aperçu aujourd’hui d’une plante « star » de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette plante époustouflante : peut apaiser l’esprit, renforcer l’immunité, favoriser le sommeil, équilibrer la glycémie, booster la thyroïde, et remonter le moral […]

5 aliments d’automne éblouissants pour vos hormones

Par dans Acné hormonale, Alimentation anti-acné, Bien-être et santé, Fibres, Inflammation, Insuline, magnésium, Oestrogènes, progestérone, Solution acné, Syndrome ovaires polykystiques, Syndrome prémenstruel, Testostérone, Thyroïde

Si notre assiette est riche en certains légumes d’automne, elle peut influencer nos hormones, donc l’état de notre peau. Pensez-y quand vous faites vos courses, surtout en cas d’acné hormonale. Voici les fruits et légumes à privilégier en ce bel automne, ceux que je choisis au marché : La betterave La betterave est souvent oubliée […]

Le meilleur traitement pour le mélasma – commencez en interne !

Par dans Mélasma, ménopause, Oestrogènes, Pilule contraceptive, preménopause, Thyroïde

Quel est la meilleure façon de traiter le mélasma ? Vous avez été nombreux à me poser la question la semaine dernière, suite à l’article 5 faits surprenants concernant votre mélasma (taches pigmentaires).  Ma réponse va peut-être vous surprendre : je pense qu’il faut surtout traiter en interne, car il s’agit d’un problème hormonal. Et en ceci, […]

5 faits surprenants concernant votre mélasma (taches pigmentaires)

Par dans Solution acné

Ah, le mélasma ! Un problème aussi frustrant qu’irritant : qui n’a pas déjà essayé de s’en débarrasser, pour le voir revenir au moindre rayon de soleil, année après année ? Si certains ingrédients cosmétiques peuvent aider (je vais en parler dans le prochain article…), certains faits sont à connaître. En effet, si le problème […]

Soin peau bébé, enfants, grossesse, allaitement

Par dans Solution acné

Coucou, Vous avez une question concernant le soin de la peau de votre bébé, enfant, vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Demandez-moi ici, en commentaire.    

OPK ? Qu’éprouvez-vous ?

Par dans Solution acné

Diagnostiquée OPK ?   Je suis très curieuse de savoir, pour pouvoir mieux vous aider : quel OPK êtes-vous ? Pour cela, un petit test rapide : Regardez l’image et retenez les 5 situations qui vous sont les plus proches. Prenez le numéro de chaque situation. Classez les numéros. Placez en en premier, la situation […]

Mon secret pour LA BEAUTÉ DES YEUX.

Par dans anti-age, Bien-être et santé, cicatrices, eau thermale, eau-la-roche-posay, Inflammation, la roche-posay, Maquillage minéral, Peau sensible, Pilule contraceptive, Santé des femmes, Stress, thermalisme, yeux

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai souvent tendance à avoir les yeux irrités, secs, parfois inconfortables. Que ce soit à cause de poussières, de pollen, de pollution… Parfois, mes yeux sont engorgés, ils sont sales et irrités. C’est là où je ressens le besoin de faire quelque chose de bizarre […]